Убить в себе слона)))

[Gaprik]

mdnadin и тех, пожалуйста не спорте!Большое спасибо, за ваши советы, внимание! Мне очень, очень приятно! Выбор все равно за мной, я могу ошибаться, но это мой опыт. С Уважением, Gaprik!

[Gaprik]

Сообщение от МИЛУСЯ

здорово, думаю не долго ждать, покинут с таким настроем.

Спасибо! ))))))))))))

[Талия]

Gaprik, молодец, поздравляю вас с результатом! Первый результат - самый приятный))
Занимайтесь спортом, двигайтесь, гуляйте со своим малышом! При движении на свежем воздухе все кг лучше сгорают, да, и это гораздо полезнее для здоровья

[Gaprik]

Сообщение от Талия

Gaprik, молодец, поздравляю вас с результатом! Первый результат - самый приятный))
Занимайтесь спортом, двигайтесь, гуляйте со своим малышом! При движении на свежем воздухе все кг лучше сгорают, да, и это гораздо полезнее для здоровья

Спасибо! Погода у нас не радует, пока дома сидим(

[Gaprik]

Вес 98,3 кг ( -0, 5 ) всего (-4,2 ) добавила приседания, теперь 100 раз) все у меня без стресса, по любви))))))) У подружке стоял вес, посоветовала ей приседать. Через 2 дня звонит в шоке - 0,8 ))))))

[Gaprik]

Вес стоит,пришли ж.д. Утро без завтрака. В обед 2 маленьких кусочка рыбы. Обычно в эти дни меня посещает жорик. Знаю, если в такие дни , себя ограничить, вес должен очень хорошо уйти на минус. По крайней мере у меня так. На вечер фрукты. Ближайшие дни, нужно свалить с кухни) тренировку не кто не отменял)

[Талия]

Gaprik, тренировка - это отлично! Правильный подход))) А ты утром или вечером занимаешься? Я люблю утром и на свежем воздухе.

[Gaprik]

Сообщение от Талия

Gaprik, тренировка - это отлично! Правильный подход))) А ты утром или вечером занимаешься? Я люблю утром и на свежем воздухе.

Занимаюсь утром 10 минут, так как больше времени нет. У меня малыш) мое тело требует уже больше нагрузки, но пока не чего не получается со временем. Когда получается, с радостью, тренируюсь дополнительно вечером. Завтра попробую днем ,когда буду играть с малышом,сделать упражнения на растяжку. Люблю тренироваться) Воду пью так как будто в жизни не пила)

[Талия]

Сообщение от Gaprik

Занимаюсь утром 10 минут, так как больше времени нет. У меня малыш) мое тело требует уже больше нагрузки, но пока не чего не получается со временем.

А днем, когда малыш спит?

Сообщение от Gaprik

Воду пью так как будто в жизни не пила)

У меня подруга (очень-очень худенькая), когда кормила свою дочку говорила, что надо больше пить, и сразу молока больше от обильного питья.

[Gaprik]

[QUOTE=Талия;898333)

У меня подруга (очень-очень худенькая), когда кормила свою дочку говорила, что надо больше пить, и сразу молока больше от обильного питья.[/QUOTE]

Последний раз, когда была в голоде. Была беременная,так получилось что не знала. Вес до голода 80 кг.Тогда я сбросила 10 кг изменила многое в своей жизни, бросила пить сладкий чай и всякую гадость. На учет встала почти 65 кг. Потом в беременность много работы, ремонт и.д. Читать, искать информацию не было времени, да и в заботах даже думать не когда было. Попав в роддом. Роды были тяжелые, но слава Богу, все обошлось. Родив нужно было начинать кормить, а молока нет( все понятно что молоко не сразу приходит, а дни идут. У всех моих соседок по палате ручьем льется, а у меня нет. Точно так же как при первой беременности. Только при первой беременности,я питалась как мышка по чуть-чуть и редко. Худая была) молоко то что было и то пропало. Так что во вторую беременность , пришлось,за молоко побороться. Я начала кушать, не скажу что много. То что давали в столовой, 3 раза в день. ( в больнице) в палате чай. Соседки по палате, надо мной посмеивались. Типа тебе только пожрать нужно. Они кроме чая нечего не ели. Да от тебя от толстой муж уйдет. Конечно, у них речи не шло, о том что они будут кормить грудью. Я отшучивалась, говорила: всему свое время. А когда пьешь чай, воду почему- то перестаешь пить. Хотя говорят: - пьешь чай, молоко прибывает , что это миф. На своем опыте убедилась, хочешь чтоб молоко текло, именно текло, пей чай. А от воды, молоко в таком количестве не прибывает. Может у кого по другому, а у меня так. Сейчас малыш,ест, поэтому я перешла на воду. Воды можно упиться но молоко уже не прибывает так как от чая. И про еду не нужно забывать,чтоб молоко пустое не было. Основное время прошло, когда малыш питался только сиськой. Теперь постепенно нужно себя в порядок приводить. Как в той пословице: - Жена познается в бедности, муж в декрете. Так что мое время настало!