Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание

[Nedotroga]

Чтобы не сложилось превратного представления: чтобы появились первые наметки на укрепление и рост мышц нужны минимум полгода практически беспрерывных тренировок (возможны вариации интенсивности по дням или чередования нагрузочных/безнагрузочных дней) и даже больше.
Только во время отпуска даже с очень активными программами ваши мышцы вряд ли обратят на себя внимание своим развитием. Только чувствовать будете себя намного лучше и можно объективировать это потом данными анализов.

[Сергеев]

Сообщение от Nedotroga

Чтобы не сложилось превратного представления: чтобы появились первые наметки на укрепление и рост мышц нужны минимум полгода практически беспрерывных тренировок

Подтверждаю, у меня ровно через полгода после начала тренировок с гирями зеркало стало показывать какие то изменения. А вот например через месяц и даже через 3 месяца никаких видимых глазу изменений не было. Медленный процесс, хотя функциональность и сила стали возрастать сразу и улучшаться и значит внутри уже что то менялось, но не снаружи, до оболочки дольше доходило.

[Serg53]

Сообщение от Nedotroga

прежде чем подвергать свой мозг стрессу в виде лишения еды подумайте

Голодание может быть полным и неполным. Полное голодание это когда без кислорода, без воды, и без еды - может длиться до нескольких минут. Голодание с полноценным воздухом для дыхания, но без воды, и без еды, в зависимости от условий и состояния организма, может длиться до нескольких дней. Голодание с полноценным воздухом для дыхания и с водой, но без еды, в зависимости от условий и состояния организма, может длиться от нескольких дней до нескольких недель. Неполное пищевое голодание это когда в рационе не хватает необходимых организму компонентов, например, белков, или жиров, или углеводов, или витаминов, или минеральных солей. Если нехватка этих компонентов не очень большая, то может длиться долго, но чаще всего с ущербом для здоровья. Кратковременное ограничение пищевого рациона (до 2-х - 3-х дней - "разгрузочные дни") для здоровых людей безвредно, а может быть даже в чём-то полезно, так как создаёт отдых для пищеварительной системы.

[Serg53]

Наблюдал много раз, когда черви во время дождя выползают с зелёного луга на асфальтовую дорожку. Дождь заканчивается, появляется солнышко, асфальт высыхает и черви гибнут от обезвоживания. Пытаюсь понять, что толкает их к таким самоубийственным действиям. Рецепторы и примитивная нервная система с оперативной памятью у них имеется. Пищевых ресурсов и влаги на лугу достаточно. Вот что написано о дождевых червях в Википедии -
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%97...80%D0%B2%D0%B8

Нервная система дождевых червей состоит из слабо развитого головного ганглия (два нервных узла) и брюшной цепочки.
-----
Во время дождя земляные черви выходят на поверхность, так как они имеют кожное дыхание и начинают страдать от недостатка кислорода в переувлажнённой почве.

Частично это объясняет поведение червей. Непонятно только, почему они не могут вернуться на луг?

[Serg53]

Википедия о кислородном голодании -
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93...81%D0%B8%D1%8F

[Сергеев]

Сообщение от Serg53

Частично это объясняет поведение червей. Непонятно только, почему они не могут вернуться на луг?

Serg53, может хватит тут писать ересь в отсутствии хозяйки? Заведи тему про червей или в своей теме про касторку копируй туда хоть всю википедию? Это просто обращаю твое внимание, что пока ты переписываешься сам с собой в чужой теме и немного уклоняешься от оглавления.

[Nedotroga]

Добрый, добрый вечер.
Из последнего: я купила новые кроссовки Sketcher memory foam. Это не реклама и не будет фото. Они есть от разных производителей. Напишу только характеристики. Сейчас я их тестирую.
У них очень удобная стелька, подошва, дышащий материал.
При этом стелька принимает и запоминает форму ноги.
Они очень легкие, почти невесомые. Ноги отлично дышат, не потеют при любой погоде. Их можно использовать не только для спорта, но и для casual стиля в одежде.
Может быть кому-то это будет интересно. Хорошая обувь залог успеха для путешественников и спортсменов.

[Nedotroga]

Кот за двери-мыши в пляс.)

Нажмите тут для просмотра всего текста

Трактат о стремлении дождевых червей к неограниченной условностями свободе, наслаждению кислородным дыханием, раскрепощенной свободной любви и не только или смерть одинокого дождевого червя на асфальтовой чужбине. Автор: Nedotroga (июнь 2023 года)
В дождливую погоду черви вылезают из земли, чтобы ощутить свободу любви, мигрировать к новой сочной почве, вдохнуть всеми порами кожи воздух, спастись от мнимой угрозы и посмотреть мир.)
Намного проще передвигаться в новые места по земле , где земля и воздух, с их позиции, могут быть «вкуснее». Те же отрезки под землей (нужно копать ходы) даются намного трудней, да и хищники, в том числе кроты, там всегда на страже.
Дополнительно, есть возможность заняться любовными оргиями на свободе. В дни, когда не идет дождь, множество птиц могут склевать их сразу же при появлении из земли.
Поэтому это почти единственная возможность без тесных стен твердой почвы и угрозы быть съеденными (дождевые черви могут спариваться часами) в дождь насладиться любовью. Черви являются гермафродитами, поэтому им не надо искать подходящую женскую или мужскую особь, каждый способен быть и той, и другой половиной и возможно множество вариантов оплодотворения.
Ученые обнаружили, что у них зачастую бывает несколько партнеров, и шансы получить потомство выше всего у первого и третьего червя, участвовавших в спаривании с конкретным партнером.

Когда черви появились в природе, не было асфальта. Тем не менее они интуитивно ползут в сторону плоской и плотной поверхности, которая меньше удерживает воду в сравнении с лугом и благоприятна для их дыхания в дождь. Т.е. на лугу вода нередко стоит дольше (из-за растительности), чем на асфальте. Но вовремя скрыться потом от солнца, т.к. плоская поверхность (включая асфальт) не только сохраняет меньше влаги, но сохнет очень быстро, не всем червям удается.

Также черви по своей логике думают, что почва везде и можно всегда скрыться под землю. Это является их фатальной ошибкой.
Несмотря на кожное дыхание, черви могут несколько дней находиться под водой, усваивая кислород из воды, но гонит их наверх также желание получать больше кислорода через кожу (метод Бутейко они пока не изучили) при благоприятном влажном воздухе и страх, что, возможно, этот дождь может быть наводнением и вода будет стоять дольше, чем несколько дней.
При этом червям нужна жизненно необходима влага для сохранения проницаемости кожи (в конечном счете дыхания), без нее высыхает кожа и они могут задохнуться. Дождь им в этом подмога.
Кроме того, дождевые черви чрезвычайно чувствительны к прикосновениям и механической вибрации.
Они способны общаться между собой и влиять на поведение друг друга при помощи прикосновений. Поэтому они выходят на поверхность земли массово, при этом коллективно принимая решение, куда двинется «стадо».

Более того, мощное стучание капель дождя по земле схоже с вибрациями от движения кротов/других хищников. Поэтому некоторые их них сходят с ума, думая, что это коллективное наступление хищников, даже не сумев доползти до асфальта или другой плоской поверхности.)
Вся наша жизнь проходит в обществе других, но смерть (впрочем как и рождение) настигает нас в одиночестве. Черви являются не исключением. Некоторые черви умирают настоящими самураями, у которых, как известно, нет цели, только путь, а путь самурая- это смерть.
Конец трактата.)

[корнак7]

Сообщение от Nedotroga

я купила новые кроссовки. Это не реклама

а что это?
если написать на заборе какое-то слово, то это вовсе не обязательно, что за ним можно найти то, о чем извещает это слово
а вот если что-то рекламировать, то это называется реклама и никак иначе

[Nedotroga]

Когда дается реклама, называют компанию -изготовителя и фото в разных ракурсах.
Кроссовки это не роскошь, а средство передвижения и сохранения здоровья. Вы можете посоветовать мне тоже хорошую обувь для путешествий. Я приму к сведению и может тоже ее куплю.
Мне лень писать очередной трактат на эту тему.
P.S. Некоторые форумчане тоже писали о своей обуви.