Банально.... но хочу быть красивой здоровой...

[Вода]

отличный результат! теперь давай, милая, без срывов на обжорство!) все таки пост. стимулируй себя этим. да и жалко трудов. столько сбросила! готовся на следующий заход. твои друзья теперь только овощи и фрукты. мясо не вводи как можно дольше. и солью не злоупотребляй, а вообще попробуй совсем от нее отказаться. я без соли уже давно и очень даже вкусно) дело привычки, наверное. моя малая все ест только с кетчупом. я очнь ее ругаю, не покупаю его, а она сама себе покупает. а ведь кетчуп вообще перебивает вкус еды. в общем с этими подростками тяжело справиться. они ж все лучше знают!))))

[Ангел174]

Очень буду стараться! Конечно трудов жалко, все дни пластом, а потом набрать? Нет уж! А сколько можно сока в день пить, чтобы вес не пошел вверх? Я как выпила первый стакан, разведенный 20/80, так сразу человеком себя почувствовала. Правда, через полчаса опять захотелось, но жду, чтобы не сильно много за день получилось. А вот соли очень даже хочется, мечтаю о суши, но, нет. Буду и дальше мечтать, нечего. А с детьми, я тебя понимаю. У меня сын 14 лет - тоже ОЧЕНЬ умный. То из школы выгоняют, то ест, что попало, говорит- сам все знаю. Что поделаешь, дети взрослеют. (А ума то нет )) ). А кетчупом и он, и дочка 7 лет давно все заливают, мы перестали его покупать. Слава Богу, что они себе сами еще ничего не покупают.(Или покупают, но мы этого не знаем )) ).

[Вода]

посмотри здесь выход http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17009
мне нравится как все описано. очень подробно. за основу можно взять и подкорректировать под себя.

[Gulichka]

7 дней это замечательно,я тоже с них начинала,ну и потом тоже 7-ми дневками пользовалась. И результаты отличные,скажу я тебе. Главное между перерывами не ЖРАТЬ! Просто питаться полезно и правильно! Я питаюсь дробно.

[Ангел174]

Спасибо Гуличка за поддержку.
Только зря хвалила меня.

Мне так стыдно!
Я первый день пила мандариновый сок, разведенный 1/3. После каждого приема сильно крутило желудок. Видать мой гастрит дал о себе знать. На второй день сварила себе киселя овсяного, полдня пила его - стало полегче. На обед сделала салат из помидоров с огурцами без масла и соли.
А потом..... потом пришла семья, я начала их кормить капустой тушеной с мясом, ..... и .... себе положила маленькую тарелочку капусты, без мяса, конечно. Все бы ничего, но масла там было многовато- жирно. А потом еще тарелочку, а потом еще. Почувствовала, что хочу пить, а не есть. Попросила мужа купить мне томатный сок, без соли, а он купил с добавлением соли и сахара. Такой вкусный он мне показался!!! Я его за вечер весь литр и выпила. Думала с утра будут отеки. Нет, с утра-угрызения совести, и вес 75 кг. Что ж я за тряпка такая? Предыдущие 2 голодания несколько лет назад тоже были со срывами на выходе....

[Ангел174]

Ну вот, еще и ожирение в линеечке вернулось!!! Так мне и надо. Я конечно все равно сейчас буду кушать помаленьку и овощи в основном (конечно, вчера то нажралась!), ну дурында я еще та.

[Ванди]

Дядю Жору на выходе (но не в первый день, а уже со второго-да) душила сырыми помидорами. На рынке черри килограммами брать и лопать, лопать, лопать.. Много. Без соли, они сами содержат.
Помидоры, помидоры.. Много помидоров..
Дядя Жора сдохнет. :) ну, это мой опыт. И после недлительного - после 7 дней. И не в день выхода. :)

[Ангел174]

Спасибо Ванди! У меня при мысли о томатном соке прям руки дрожали! Так хотелось его. А я читала где-то, что можно на выходе томатный сок (конечно там имелось в виду без соли и сахара). От всего остального либо мутит, либо желудок болит. Сегодня сварила постный борщ, т.е. овощи на воде. Добавила капельку соли. Тоже очень вкусно. Наверно, в следующий раз так и надо выходить - на овощном отваре. И желудок не болит, и жор утоляет и вкусно! Буду учиться правильно выходить.

[Gulichka]

А может на денек в голод сейчас и заново выход начать?

[Вода]

отличная идея! я бы так сделала в данной ситуации.