Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры длительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 25-03-2016, 17:40   #1
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Второй опыт ВГ - срок до пасхи

Это мой второй опыт длительного водного голодания.
(Опыт первого голодания 26 дней здесь: Основной дневник и дневник для обсуждения)

Цели:
1. Похудеть с 93 кг до 75 кг.
2. Убрать белый налет с языка. Хочу чистый розовый язык.
3. Очистить тело и ум от мусора.
4. Вылечить боли в области грудной клетки.
5. Стать на порядок более энергичным и бодрым.

Голодать буду без отрыва от работы, сколько выдержу. В идеале от 14 до 40 дней - до пасхи.

Исходные данные:
Возраст 36 лет, рост 1.82, вес 93 кг.
Несколько лет придерживаюсь вегетарианской диеты, воздерживаюсь от курения, употребления алкоголя, нерегулярно занимаюсь йогой, медитацией, пранаямой, совершаю утренние пробежки. 1 раз в неделю стараюсь воздерживаться от пищи (сухое голодание). Иногда удаётся соблюдать экадаши.

Предварительная подготовка:
Настроил режим дня так, чтобы каждый день заниматься физическими упражнениями и выдержал так 3 месяца. Дождался новолуния.

ВХОД 23.03.2016 среда
вес 92.7
Вошёл с утра через шанк-пракшалану смотрел видеоурок из 6 упражнений для открытия внутренних сфинктеров.
Воду пока пью обычную фильтрованную или кипяченую.

достижения дня:
+ подъём в 5:00
+ медитация 40
+ 118 отжиманий 10
+ шанк-пракшалана 100
+ промывание носа, чистка зубов и языка 20
+ быстрая прогулка с нагрузкой 25
Итого 195 минут / 20.31%
Думал о мечте и целях 10 минут
Левая рука 3 минуты

распорядок дня:
0:10-5:00 ночной сон 290
5:00-5:40 медитация 40
5:40-6:10 интернет 30
6:10-6:15 учёт времени 5
6:15-6:28 общение с семьёй 13
6:28-6:38 отжимания 10
6:38-8:18 шанк-пракшалана 100
8:18-8:38 душ 20
8:38-8:43 общение с семьёй 5
8:43-9:08 быстрая прогулка с нагрузкой 25
9:08-9:40 труды 32
9:40-10:00 дорога 20
10:00-10:10 работа с целями 10
10:10-14:30 труды 260
14:30-14:32 учёт времени 2
14:32-14:52 дорога 20
14:52-18:52 труды 240
18:52-19:22 дорога 30
19:22-20:32 труды 70
20;32-20:52 дорога 20
20:52-21;52 учёба 60
21:52-21:55 учёт времени 3
21:55-23:00 дорога 65

Итоги дня: чувствую себя хорошо.

Второй день
24.03.2016 четверг
+ второй день голодания, вес 91.8 (отвес 0.9)
+ подъём в 7:20
+ медитация 22
+ медитативная медленная ходьба 20
+ пробежка 41
+ 119 отжиманий 12
+ промывание носа, чистка зубов и языка, холодный душ 20
+ ванна 42
Итого 157 минут / 16.35%
Думал о мечте и целях 3
Левая рука 3

23:00-7:20 ночной сон 478
(5:00-5:22 медитация 22)
7:20-8:00 общение с семьёй 40
8:00-8:41 пробежка 41
8:41-8:53 отжимания 12
8:53-9:13 душ 20
9:13-10:20 дорога 67
10:20-15:00 труды 280
15:00-15:07 учёт времени 7
15:07-17:07 труды 120
17:07-17:37 дорога 30
17:37-20:00 труды 83
20:00-20:30 дорога 30
20:30-21:10 общение с семьёй 40
21:10-22:10 обучение 60
22:10-22:20 интернет 10
22:20-23:02 ванна 42
23:02-23:22 интернет 20

Итоги дня:
День прошёл нормально за исключением того, что я забыл об очень важном и предварительно запланированном и записанном в личный календарь деле. Чувствую себя хорошо.

Последний раз редактировалось Binocle; 25-03-2016 в 21:30..
Binocle вне форума  
7 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (06-04-2016), marimosk (26-03-2016), piumina (27-03-2016), Rumia (18-04-2016), Taiga (26-03-2016), Азина (25-03-2016), Джек-лентяй (28-03-2016)
Старый 26-03-2016, 10:44   #2
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Второй опыт ВГ - срок до пасхи

3-й день
25.03.2016 пятница
+ третий день голодания вес 91.1 (отвес 1.6)
+ подъём 6:40
+ выпил стакан кипяточка 2
+ пробежка 50
+ медитативная медленная ходьба 10
+ промывание носа, чистка зубов и языка, холодный душ 15
+ 120 отжиманий 12 минут
+ ванна 50
Итого 149 минут / 15.52%
Думал о мечте и целях 3
Левая рука 3

23:23-6:40 ночной сон 437
6:40-7:30 пробежка 50
7:30-8:45 общение с семьёй 75
8:45-9:00 душ 15
9:00-9:15 семья 15
9:15-10:00 обучение в дороге 45
10:00-10:15 дорога 15
10:15-18:45 труды 510
18:45-19:30 дорога 45
19:30-22:20 обучение 170
22:20-23:20 дорога 60
23:20-0:10 обучение в дороге 50
0:10-0:22 отжимания 12
0:22-0:24 учёт времени 2
0:24-1:14 ванна 50

Чувствую себя хорошо, продуктивность в трудах нормальная, немного завидую тем кто ест, т.к. лишен развлечения от еды.
Binocle вне форума  
6 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (06-04-2016), marimosk (26-03-2016), piumina (27-03-2016), Taiga (26-03-2016), Азина (26-03-2016), Джек-лентяй (28-03-2016)
Старый 27-03-2016, 19:35   #3
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Второй опыт ВГ - срок до пасхи

4-й день
26.03.2016 суббота
+ 4 день голодания вес 89.6 (отвес 3.1)
+ подъём 7:30
+ выпил стакан кипяточка 2
+ медитация 10
+ промывание носа, чистка зубов и языка 5
+ пранаяма 24 раза 10:10:10:10 - *18
+ анулома вилома 24 раза 10:10:10 *- 18
+ медитация 20
+ 121 отжимание 12
+ баня 162
Итого 247 минут / 25.73%
Думал о мечте и целях 3
Левая рука 3

1:14-7:30 ночной сон 376
7:30-9:25 общение с семьёй 115
9:25-9:30 убывания 5
9:30-10:06 пранаяма в дороге
10:06-10:20 дорога 14
10:20-13:20 обучение 180
13:20-13:35 интеренет 15
13:35-13:45 учёт времени 10
13:45-15:00 обучение 75
15:00-15:20 медитация 20
15:20-17:25 обучение 185
17:25-17:55 дорога 30
17:55-19:05 труды 70
19:05-19:48 дорога 43
19:48-20:50 общение с семьёй 62
20:50-21:59 интернет 69
21:59-22:11 отжимания 12
22:11-22:14 учет времени 3
22:14-0:56 баня 162

Чувствую себя хорошо, сил стало заметно меньше, в желудке к вечеру появилось заметное жжение.
Binocle вне форума  
3 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение:
piumina (27-03-2016), Rumia (18-04-2016), Джек-лентяй (28-03-2016)
Старый 29-03-2016, 06:46   #4
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Второй опыт ВГ - срок до пасхи

6 день
28.03.2016 понедельник
+ 6 день голодания, вес 88.1 (отвес 4.6 кг, отвес за день 0.7 кг)
+ подъём в 6:30
+ выпил стакан кипяточка 2
+ жгонка 6
+ 9 наули 9
+ 9 Сурья Намаскар 10
+ промывание носа, чистка зубов и языка, холодный душ 20
+ промывание желудка 15
+ прогулка 35
Итого 97 минут / 9.7%
Думал о мечте и целях 89
Левая рука 3

0:07-6:30 ночной сон 383
6:30-6:40 общение с семьёй 10
6:40-6:55 труды 15
6:55-7:15 учёт времени 20
7:15-8:03 благотворительность 48
8:03-9:32 работа над мечтой и целями 89
9:32-9:37 учёт времени 4
9:37-9:53 труды 16
9:53-10:18 зарядка 25
10:18-10:23 труды 5
10:23-10:43 душ 20
10:43-11:13 общение с семьёй 30
11:13-12:20 дорога 67
12:20-12:50 общение с семьёй в дороге 30
12:50-13:57 труды 67
13:57-14:00 учёт времени 3
14:00-15:30 дорога 90
15:30-15:45 промывание желудка 15
15:45-16:30 общение с семьей 45
16:30-18:00 труды в дороге 90
18:00-18:40 труды 40
18:40-19:50 общение с другом 70
19:50-20:20 дорога 30
20:20-20:55 прогулка 35
20:55-22:45 труды 120
22:45-23:55 дорога 70

Результаты:
Жжение в желудке усилилось и я решил промыть желудок водой с содой - тут случилась неприятность при промывании желудка все время выходила только темно-красная жидкость, похожая на кровь. Припомнил, что на входе в голодание я сделал шанк-пракшалану и закончил её промыванием желудка и в самый последний рвотный созыв вышло немного красной жидкости. Поразмыслив над ситуацией пришёл к выводу, что в слизистой желудка у меня образовалась трещина (синдром Мэллори Вейса) из которой идёт внутреннее кровотечение. В интернете нашёл два совета:
1. немедленно вызывать скорую помощь, пока не умер.
2. Принимать Альмагель или Маалокс
Впал в грустную задумчивость - ложиться в больницу и принимать на себя негатив от докторов за моё голодание желания совсем нет, оставил этот вариант на самый крайний случай (кроме того увидел много упоминаний, что подобные проблемы часто лечат голоданием ) , принимать альмагель или маалокс, которые обвалакивают пищеварительную систему защитной плёнкой - противоречит идее голодания, которое как раз избавляет меня от застарелых плёнок. В итоге решил искать более позитивный третий вариант, позвонил позитивной знакомой, которая и тренер по йоге и доктор и много проводит курсов по шанк-пракшалане и под свою ответственность выяснил у неё, что разрывы сосудов в желудке бывают от промывания желудка и что есть способ остановить НЕБОЛЬШОЕ внутреннее кровотечение с помощью аминокапроновой кислоты. Вечером купил аминокапроновой кислоты и выпил 5 граммов, а затем 4 раза по грамма с интервалом в 1 час. Потом изучил в интернете вопрос про синдром Мэллори Вэйса и выяснил, что разрывы сосудов в желудке могут вызываться тяжелыми физическими нагрузками и в итоге решил приостановить мой марафон с отжиманиями, когда я каждый день отжимаюсь на один раз больше (вчера было 122 раза, а пробежки заменить велосипедом).
В целом самочувствие весь день было хорошее, продуктивность в трудах высокая, во второй половине дня ситуацию омрачали тревожные мысли из-за вышеописанной проблемы. Под вечер вернулось лёгкое жжение в желудке.
Binocle вне форума  
2 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение:
piumina (29-03-2016), МИЛУСЯ (30-03-2016)
Старый 30-03-2016, 06:55   #5
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Второй опыт ВГ - срок до пасхи

7 день
29.03.2016 вторник
+ 7 день голодания, вес 86.9 (отвес за день 1.2, общий отвес 5.8)
+ подъём в 8:30
+ выпил стакан кипяточка 2
+ велопробежка 90
+ промывание носа, чистка зубов и языка, контрастный душ 30
+ пранаяма 24 раза 10:10:10:10 - *18
+ анулома вилома 24 раза 10:10:10 *- 18
Итого 158 минут / 16.46%
Думал о мечте и целях 60
Левая рука 3

23:55-8:30 ночной сын 515
8:30-9:14 общение с семьёй 44
9:14-9:30 учёт времени 16
9:30-10:20 общение с семьёй 50
10:20-11:50 велопробежка 90
11:50-12:30 общение с семьёй 40
12:30-13:00 труды 30
13:00-13:30 душ
13:30-14:00 труды
14:00-15:10 труды в дороге 70
15:10-16:10 труды 60
16:10-16:30 дорога 20
16:30-17:00 труды 30
17:00-17:20 дорога 20
17:20-18:10 труды 50
18:10-18:40 работа с целями 30
18:40-19:16 пранаяма в дороге 36
19:16-19:30 дорога 14
19:30-21:30 обучение 120
21:30-21:40 дорога 10
21:40-22:59 общение с друзьями 79
22:59-0:08 дорога 69
0:08-0:28 интернет 20

Результаты:
Обычная вода уже не пьётся, добыл 18 литров дистиллированной воды, она пьётся гораздо лучше. Самочувствие хорошее, продуктивность в трудах высокая. Ориентировочно раз в час пью по 1 грамму аминокапроновой кислоты для полной остановки внутреннего кровотечения и ещё снизил физические нагрузки. С утра в доме пекли хлеб - очень хорошо пахло и это вызвало лёгкий голод, который прошёл через пару часов. К вечеру возникло жжение в желудке, но промывать желудок я не рискую пока.
Binocle вне форума  
2 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение:
piumina (09-04-2016), МИЛУСЯ (30-03-2016)
Старый 31-03-2016, 06:14   #6
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Второй опыт ВГ - срок до пасхи

8 день
30.03.2016 среда
+ 8 день голодания, вес 86.5 (отвес за день 0.4, общий отвес 6.2)
+ подъём в 9:00
+ стакан воды 2
+ промывание носа, чистка зубов и языка, холодный душ 20
+ пранаяма 24 раза 10:10:10:10 - 18
+ анулома вилома 24 раза 10:10:10 - 18
+ прогулка с нагрузкой 50
Итого 108 минут / 10.8%
Думал о мечте и целях 15
Левая рука 6

0:28-9:00 ночной сон 512
9:00-9:45 общение с семьёй 45
9:45-10:00 учёт времени 15
10:00-10:30 общение с семьёй 30
10:30-11:00 интернет 30
11:00-14:00 труды 180
14:00-14:36 пранаяма в дороге 36
14:36-15:30 труды в дороге 54
15:30-19:30 труды 240
19:30-20:20 прогулка с нагрузкой 50
20:20-21:39 обучение 79
21:39-21:51 общение с друзьями 12
21:51-22:32 дорога 41
22:32-23:15 прогулка с нагрузкой 43
23:15-23:18 умывание 3

Результаты:
Похоже наступил криз. Самочувствие хорошее, сил достаточно, продуктивность в трудах высокая. Пью дистиллированную воду. Главное, что сейчас портит мне голодание - это регулярно приходящие мысли о еде. Под вечер в пищеводе возникло жжение.
Binocle вне форума  
3 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение:
piumina (09-04-2016), Taiga (31-03-2016), МИЛУСЯ (01-04-2016)
Старый 02-04-2016, 04:51   #7
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Второй опыт ВГ - срок до пасхи

10 день
01.04.2016 пятница
+ 10 день голодания, вес 85.4 (отвес за день 0.5, общий отвес 7.3)
+ 123 отжимания 15
+ промывание носа, чистка зубов и языка, контрастный душ 30
Итого 45 минут / 4.69%
Думал о мечте и целях 30
Левая рука 3

23:55-9:30 ночной сон 575
9:30-9:50 общение с семьёй 20
9:50-10:05 учёт времени 15
10:05-10:45 общение с семьей 40
10:45-11:15 мечты и цели - учёт *труды 60
11:45-12:20 общение с семьей 35
12:20-12:35 отжимания 15
12:35-13:05 душ 30
13:05-13:35 труды 30
13:35-14:05 общение с семьёй
14:05-15:35 труды по хозяйству 90
15:35-16:05 труды 30
16:05-17:30 обучение в дороге 25
17:30-18:00 дела семейные
18:00-18:30 труды 30
18:30-19:00 дорога 30
19:00-21:30 обучение 150
21:30-21:50 дорога 20
21:50-22:10 труды 20
22:10-23:10 обучение в дороге 60
23:10-23:40 труды 30
23:40-0:40 интернет 60

Результаты: чувствую себя хорошо, продуктивность в трудах высокая. На языке сохраняется белый налёт.
Binocle вне форума  
2 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение:
piumina (09-04-2016), Taiga (02-04-2016)
Старый 03-04-2016, 05:27   #8
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Второй опыт ВГ - срок до пасхи

11 день
02.04.2016 *суббота
+ 11 день голодания, вес 84.9 (отвес за сутки 0.5, общий отвес 7.8)
+ подъём в 7:15
+ промывание носа, чистка зубов и языка, холодный душ 20
+ пранаяма 12 раз10:10:10:10 - *10
+ анулома вилома 12 раза 10:10:10 *- 10
+ промывание носа, чистка зубов и языка, горячий душ 20
Итого 60 минут / 6.25%
Думал о мечте и целях 10
Левая рука 7

0:40-7:15 ночной сон 395
7:15-7:30 общение с семьёй 15
7:30-7:45 учёт времени 15
7:45-8:01 интернет 16
8:01-8:40 общение с семьёй 39
8:40-9:00 душ 20
9:00-9:40 обучение в дороге 40
9:40-10:00 пранаяма 20
10:00-10:40 труды 20
10:40-11:00 дорога 20
11:00-15:30 обучение 270
15:30-15:50 дорога 20
15:50-17:50 труды 180
17:50-18:30 дорога 40
18:30-19:30 труды 60
19:30-21:20 общение с семьёй 110
21:20-22:20 обучение в дороге 60
22:20-22:40 душ 20
22:40-23:15 общение с семьёй 35
23:15-23:40 интернет 25

Результаты:
Самочувствие хорошее, продуктивность в трудах высокая. Перед сном регулярно подмерзают ноги, сполю в шерстяных носках - помогает.
Binocle вне форума  
2 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение:
piumina (09-04-2016), Taiga (05-04-2016)
Старый 05-04-2016, 14:52   #9
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Второй опыт ВГ - срок до пасхи

12 день
03.04.2016 воскресенье
+ 12 день голодания, вес 84.3 (отвес за сутки 0.6, общий отвес 8.4)
+ подъём в 8:10
+ 124 отжимания 15
+ промывание носа, чистка зубов и языка, контрастный душ 30
+ прогулка 250
+ дневной сон 120
+ клизмы 120
Итого 535 минут / 55.73%
Думал о мечте и целях 0
Левая рука 4

23:40-8:10 ночной сон 510
8:10-8:30 учёт времени 20
8:30-9:00 общение с семьёй 30
9:00-9:40 интернет 40
9:40-10:00 чтение
10:00-11:23 общение с семьёй 83
11:22-11:37 отжимания 15
11:37-12:07 душ 30
12:07-12:50 общение с семьёй 43
12:50-17:00 прогулка с семьёй 250
17:00-17:10 интернет 10
17:10-17:50 общение с семьёй 40
17:50-18:30 интернет 40
18:30-20:30 дневной сон 120
20:30-23:10 интернет 160
23:10-1:10 клизмы 120
1:10-1:40 интернет 30

Результаты:
По внутренним ощущениям понял что пора прекращать глотать слюну - завёл бутылочку и плюю туда. Самочувствие хорошее, сил много, правда после 4х часовой прогулки с семьей устал, прилёг и заснул Вечером сделал две клизмы 1 - с уксусом, 2-кофейная. В оба раза вышло много тёмной желчи. Решил делать клизмы почаще и запланировал шанк-пракшалану.
Binocle вне форума  
2 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение:
piumina (09-04-2016), Taiga (05-04-2016)
Старый 05-04-2016, 14:53   #10
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Второй опыт ВГ - срок до пасхи

13 день
04.04.2016 понедельник
+ 13 день голодания, вес 83.8 (отвес за сутки 0.5, общий отвес 8.9)
+ подъём в 8:40
+ 125 отжиманий 15
+ промывание носа, чистка зубов и языка, холодный душ 20
Итого 35 минут / 3.5%
Думал о мечте и целях 10
Левая рука 3

1:40-8:40 ночной сон 420
8:40-9:00 общение с семьей
9:00-9:15 труды 15
9:15-9:30 учёт времени 15
9:30-10:00 благотворительность 30
10:00-10:50 общение с семьей 50
10:50-11:50 труды 60
11:50-12:00 благотворительность 10
12:00-12:50 труды 50
12:50-13:00 общение с семьёй 10
13:00-13:15 отжимания 15
13:15-13:35 душ 20
13:35-16:25 труды 170
16:25-17:00 обучение в дороге 35
17:00-18:20 труды в дороге 80
18:20-22:20 труды 240
22:20-22:40 обучение 20
22:40-23:40 обучение в дороге 60
23:40-0:30 дорога 50

Результаты:
Самочувствие хорошее, продуктивность в трудах высокая. Все время плевать в бутылочку не осилил и забросил эту идею.
Binocle вне форума  
2 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение:
piumina (09-04-2016), Taiga (05-04-2016)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Второй опыт ВГ. Срок - до пасхи (25 дней) Binocle Примеры длительных голоданий 29 01-05-2016 06:39
Второй опыт - не значит лучшеё. milashechnaya Архив 0 24-02-2016 12:36
ВТОРОЙ ОПЫТ ГОЛОДАНИЯ....21 ДЕНЬ...ВЕС 70 КГ Элиза Архив 8 01-10-2015 07:07
Мой второй опыт. oljana Архив 31 11-04-2013 08:47
Голодаю на неопределенный срок.Второй опыт viksen Примеры успешно проведенных голоданий 0 10-05-2012 16:18


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 17:07. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter