Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 26-10-2015, 14:26   #1241
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Цитата:
Сообщение от Василий Посмотреть сообщение
Даже немного похвалю тренажеры.
Согласен. Если наработана "база" со свободными весами, то можно вполне посвятить время тренажерам. Они безопаснее, по этому их и любят рекомендовать (меньше рисков травм).
Цитата:
Сообщение от Василий Посмотреть сообщение
Когда часть тела не работает и есть сильные ограничения, то тренажеры нагрузив определенные места ( способные нагружаться) постепенно оживят и остальное. А далее бычка на плечи в вперед.
Василий, интуитивно это улавливается, но не понятен механизм. Как одно тащит за собой другое, можете рассказать подробнее? Может быть участвует нейрорегуляция? Как у детей - тренируем правую руку, а на самом деле тренируется мозг и работа его участков с проприорецепторами, от этого и левая рука "умнее" и более развитой становится....
monoed вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
DIMA-SLV (26-10-2015), piumina (26-10-2015), Валерия57 (08-11-2015), Гвоздь (09-09-2017), госпожа беладонна (26-10-2015)
Старый 29-11-2015, 10:57   #1242
 
Аватар для arbitratus
 
Регистрация: Sep 2015
Адрес: Спб
Сообщений: 7 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 74 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Василий здравствуйте. У меня такие пара вопросов к Вам и к Илье, как к очень опытным людям. 1. Медики говорят, что при голоданиях клетки печени начинают замещаться жировыми клетками и происходит ожирение печени. На практике так не происходит?
2. По моим личным ощущениям при голоде только на воде закисление сред в организме приводит к усугублению гастрита с повышенной кислотностью. Как так и как с этим бороться? Спасибо.
arbitratus вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали arbitratus спасибо за это полезное сообщение:
piumina (30-11-2015), ВасилийЮрьевич (20-06-2019), Гвоздь (14-08-2017), Кремышев (05-11-2017), Нау (29-03-2018), Яся (29-11-2015)
Старый 27-12-2015, 14:39   #1243
 
Аватар для Православный
 
Регистрация: Jun 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 134 Поблагодарил: 147
Поблагодарили 799 раз(а) в 130 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Василий, пишите, не бросайте тему, я всё конспектирую (уверен не только я). По-моему в этой теме собрана самая лучшая и адекватная информация по здоровью, что есть в интернете. Концентрат мудрости о здоровом образе жизни.
Православный вне форума   Ответить с цитированием
22 пользователей сказали Православный спасибо за это полезное сообщение:
Annushka1982 (27-12-2015), ATAS (20-01-2016), DIMA-SLV (30-12-2015), IrinaS (26-03-2018), Nosovoleg1986 (27-12-2015), Olga A (11-01-2016), sana (18-11-2016), skyfly (18-07-2016), Tamara (28-12-2015), Анук (09-09-2017), Багира (29-12-2015), Валерия57 (28-12-2015), Галина Ивановна (01-12-2017), Гвоздь (14-08-2017), Кремышев (05-11-2017), Маринка Солнечная (28-12-2015), муравьиха (21-09-2017), Светлана Ермакова (31-12-2015), Тасбоева (31-03-2016), Туся (05-01-2016), Шаман (24-01-2016), Яся (28-12-2015)
Старый 11-01-2016, 08:50   #1244
Владелец форума
 
Аватар для Admin
 
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 2,525 Поблагодарил: 918
Поблагодарили 8,083 раз(а) в 1,345 сообщениях
Файловый архив: 19
Закачек: 24
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Просьба не засорять тему.
__________________
Читайте и соблюдайте "Правила форума"

Голодание может спасти Вашу жизнь. Герберт Шелтон
Admin вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Admin спасибо за это полезное сообщение:
DIMA-SLV (11-01-2016), mula (12-01-2016), Гвоздь (09-09-2017), Илья (12-01-2016), Кремышев (05-11-2017), МИЛУСЯ (26-01-2017)
Старый 11-01-2016, 17:15   #1245
Мастер
 
Аватар для Василий
 
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567 Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Старость подкралась незаметно. Оформил пенсию по старости. Результат будет известен чуть позже.

Меняется не только тело, но и мысли и мотивация. Не может одинаково думать и поступать личность в 15 и в 35 лет и это нормально, также нормально с возрастом изменение мыслей и мотиваций, обратное не нормально.

Нелепо смотрится, когда взрослый человек думает и мотивирует свои поступки как 18 летний ( просто — как пацан ). В основном у людей стереотип — быть в возрасте, но поступать как молодой, признак здоровья. Хочется внести свою лепту. Посоревнуйтесь с молодым, кто больше и быстрее пробежит, кто дальше или выше прыгнет, сравните свой пульс, давление , показание крови и т.д., если у вас получиться — это и есть признак здоровья, в этом вы должны и можете соревноваться с молодыми. А все иное это не признак здоровья, а иной признак, пример как девочка в 55 лет начинает играть в куклы, а мальчик в 60 лет получает адреналин от волочения за 20 летней, и не понимает, что признак здоровья в его возрасте это когда он способен ухаживать за своей ровесницей.

Голодаю вот уже 10 день, как обычно на новый год. В этот раз уже не так активен в физических нагрузках на голоде. Все тоже самое и лыжи и футбол и фитнес зал и дома снег чищу во дворе и вывожу его, но более спокойно — чуть меньше километров и килограммов и т.д.

Контроль питания — вот все еще моя проблема. Даже хорошей пищи надо есть все меньше и меньше, очень мало. Физ занятия также — регулярно, все как ранее.

Физические способности пока сильно не уменьшились с возрастом. В основном чувствую потери в скорости движения, так резко и быстро уже не получается. Просто некоторые качества стали уходить, но другие появляться. Пример — нет потребности по бодаться как физически ( с противником типа в игре ) так и в ментальном плане или доказывать и отстаивать свою точку зрения. Это стало как то не интересно. Но зато появились другие потребности.

Перед новым годом решил сдать кровь, посмотреть. Причем кровь меня интересовала в точки зрения гормонов. Чтобы знать — может в питании еще что изменить надо или добавить ?? Все таки как ни как старость и т.*д.


Сдал кровь и что я вижу — вся кровь химия, биохимия, состав, гормоны в норме и сахар и многое другое — все в центре позиций, но особенно меня удивил гормон тестостерон. По всем показам по телевизору у мужчин он стремиться к нулю после 45 лет и надо что то пить и есть. У меня показатель 7,45 ед. ( это новые какие то единицы, 10 — 15 лет назад были другие, врач сказал коэффициент 3,5 раза )
Для справки нормы из анализа
старше 50 лет - 1,66 – 5,63
18 — 50 лет - 1,66 – 8,11
15 -- 18 лет - 1,04 — 10,86
После 60 лет стремится к 1,66 к 75 годам.

Вот и думай что хочешь. Гормон у меня стремится к максимуму для 18 — 25 летних. То то я удивляюсь — у меня и мышцы растут еще и кости крепнут от тренировок и формируются и связки и хрящи после травм и заживает все достаточно быстро и восстанавливаюсь после нагрузок быстро.


Т.е. чтобы быстро не стареть и чтоб гормон был надо не таблетки пить а СЫРУЮ КАПУСТУ ЕСТЬ И тренироваться много ( с умом, без ума можно лоб расшибить ).
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ ....
Живи играючи !!!
Василий вне форума   Ответить с цитированием
88 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение:
Admin (11-01-2016), Aiven (01-03-2017), alex666 (14-01-2016), alexZ8 (12-01-2016), Alex_андр (11-01-2016), Alex_андр (11-01-2016), Alex_андр (11-01-2016), Alex_андр (11-01-2016), Alex_андр (11-01-2016), Alex_андр (11-01-2016), Alex_андр (11-01-2016), ATAS (20-01-2016), BelkaYana (29-01-2022), DenginAA (14-01-2016), DIMA-SLV (13-01-2016), go vegan!!! (16-05-2020), IrinaS (26-03-2018), julia988 (22-01-2016), Ksun (15-01-2016), Loran4 (05-03-2019), luisa (12-01-2016), Maratovna (09-02-2021), marimosk (11-01-2016), Milestone (20-12-2016), Mitri4 (14-02-2016), Nadezda-leto (15-04-2021), Nevermind (10-03-2016), Nikolaivanych (12-01-2016), Nosovoleg1986 (11-01-2016), Oleg. (27-01-2016), Olga A (11-01-2016), piumina (11-01-2016), roman444uk (14-08-2017), sana (18-11-2016), Santer (15-07-2018), Sem (30-08-2019), skyfly (18-07-2016), Tamara (12-01-2016), Vega_Natalia (25-03-2016), victordvvv (12-01-2016), virapa (12-01-2016), volf (04-11-2018), Winter (11-01-2016), Алексаша (30-03-2018), Алексей_75 (09-02-2021), АлНик (14-01-2016), Андрей25 (27-03-2016), Анетт (11-01-2016), Анук (09-09-2017), Багира (12-01-2016), Бамбука Пандовая (14-01-2016), Белладонна (11-01-2016), Белладонна (11-01-2016), Брат (11-01-2016), Вадим64 (10-09-2016), валерийR (24-04-2018), Валерия57 (11-01-2016), Владомир (07-02-2016), Галина Ивановна (01-12-2017), Галина С (22-08-2016), Гвоздь (14-08-2017), Димитрий 007 (19-09-2020), Елена Журавлева (12-01-2016), Илья (12-01-2016), Кремышев (05-11-2017), Львица (15-01-2016), Люля (11-09-2018), Маринка Солнечная (12-01-2016), Мария11 (12-01-2016), МИЛУСЯ (11-01-2016), муравьиха (21-09-2017), Наивный (24-07-2019), Нау (29-03-2018), николай (12-01-2016), Ольга27 (30-12-2016), Православный (12-01-2016), Пумба (07-06-2018), Ромашка1985 (11-01-2016), румба (11-01-2016), Светлана Ермакова (11-01-2016), Тасбоева (12-01-2016), Татика (30-04-2016), Туся (12-01-2016), Шаман (24-01-2016), Юрий_ (20-01-2016), Яся (17-01-2016)
Старый 11-01-2016, 19:04   #1246
 
Аватар для Брат
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Центр
Сообщений: 860 Поблагодарил: 2,887
Поблагодарили 3,459 раз(а) в 740 сообщениях
Файловый архив: 94
Закачек: 2
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Цитата:
Сообщение от Василий Посмотреть сообщение
Т.е. чтобы быстро не стареть и чтоб гормон был надо не таблетки пить а СЫРУЮ КАПУСТУ ЕСТЬ И тренироваться много ( с умом, без ума можно лоб расшибить ).
Василий, Знаю глупый вопрос и на него наверное нет ответа, но может быть ты подскажешь какой-нибудь обходной маневр который я не вижу. Тестостерон растет только от силовых нагрузок получается и я это прекрасно чувствую. Жить не могу без них, аэробные хорошо, но не то, это другое. Диагноз поставили глаукома - как приговор. Категорически нельзя поднимать никаких тяжестей, да еще и баню и любые наклоны впридачу.
Кроме силовой нагрузки я так понимаю ничто так на мужскую гормональную систему не влияет или может быть есть что-нибудь подобное? Какое-нибудь хотя бы подобие замены?
Стою перед выбором чем пожертвовать - глазами (зрением) или всем телом? Как бы ты поступил на моем месте? Казалось бы ответ очевиден, но лично мне и в моем возрасте так не кажется, часто думается хотя бы какое-то время пожить человеком а дольше будь что будет, чем все оставшуюся жизнь овощем
__________________
Здоровье еще не все, но без здоровья все ничто
Брат вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Брат спасибо за это полезное сообщение:
IrinaS (26-03-2018), Nosovoleg1986 (11-01-2016), sana (18-11-2016), Галина Ивановна (01-12-2017), Галина С (22-08-2016), Гвоздь (14-08-2017), Кремышев (05-11-2017), МИЛУСЯ (11-01-2016), Тасбоева (12-01-2016), Яся (17-01-2016)
Старый 12-01-2016, 10:55   #1247
 
Аватар для Багира
 
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,204 Поблагодарил: 4,036
Поблагодарили 5,135 раз(а) в 1,396 сообщениях
Файловый архив: 23
Закачек: 0
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Василий, успех мужчины во многом зависит от его женщины, похоже в своё время ты сделал правильный выбор.
Багира вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Багира спасибо за это полезное сообщение:
Nosovoleg1986 (12-01-2016), Бамбука Пандовая (14-01-2016), Гвоздь (14-08-2017), Елена Журавлева (12-01-2016), Кремышев (05-11-2017), Наталья Наяда (24-01-2017), Пумба (07-06-2018), Яся (17-01-2016)
Старый 18-01-2016, 07:31   #1248
 
Аватар для Алексаша
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,246 Поблагодарил: 4,275
Поблагодарили 18,749 раз(а) в 3,609 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Цитата:
Сообщение от Брат Посмотреть сообщение
Тестостерон растет только от силовых нагрузок получается и я это прекрасно чувствую.
Паша, извини, что в Васиной теме, еще и от скоростно-силовых. Приседай без отягощений, при полной амплитуде, но на хорошей скорости. Это еще создает дополнительную циркуляцию крови в области малого таза. И, если интересует именно тестостерон, в магазинах спортивного питания продавался препарат Трибулус. Он натуральный из растительного сырья. Но потом его почему-то запретил Роспотребнадзор, зато в аптеках остался полный его аналог Трибестан. Но и индустрия спортивного питания тоже приспособилась, стали выпускать препараты с протодиосцином (действующим веществом) под другими торговыми названиями. Побочек нет никаких, действие довольно мягкое, но работает, пока принимаешь, накопительного эффекта никакого и довольно дорого. Но ты ведь это и сам все знаешь, это обсуждалось на форуме, по-моему, не раз.
__________________
Мне 62, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 61!!!

Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка
Алексаша на форуме   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (23-01-2016), igor2804 (18-01-2016), Брат (18-01-2016), Валерия57 (20-01-2016), Галина Ивановна (01-12-2017), Гвоздь (14-08-2017), Кремышев (05-11-2017), Пумба (07-06-2018)
Старый 18-01-2016, 19:56   #1249
 
Аватар для Игореха
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Средняя полоса
Сообщений: 4 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 24 раз(а) в 4 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Прием препаратов на букву "т" по статистике отсрочено приводит к онко.
Метод Василия предпочтителен, правда неимоверно сложен.
Удаление на усмотрение модераторов.
Игореха вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Игореха спасибо за это полезное сообщение:
Nosovoleg1986 (19-01-2016), Алексаша (20-01-2016), Алексей_75 (09-02-2021), Гвоздь (10-09-2017), Илья (19-01-2016), Кремышев (05-11-2017), Светлана Ермакова (22-01-2016)
Старый 20-01-2016, 07:31   #1250
 
Аватар для Алексаша
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,246 Поблагодарил: 4,275
Поблагодарили 18,749 раз(а) в 3,609 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Цитата:
Сообщение от Игореха Посмотреть сообщение
Прием препаратов на букву "т" по статистике отсрочено приводит к онко.
Тут, главное, ориентироваться не на торговое название, есть препараты на разные буквы, а на название действующего вещества - Протодиосцин. А препараты на букву "П", как известно, в отдаленной перспективе могут привести к поносу. Ну да нам не привыкать.
__________________
Мне 62, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 61!!!

Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка
Алексаша на форуме   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение:
ATAS (20-01-2016), E_Lena (23-01-2016), Алексей_75 (09-02-2021), Галина Ивановна (01-12-2017), Гвоздь (14-08-2017), Кремышев (05-11-2017), Маринка Солнечная (21-01-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") Vovec Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 4 22-04-2009 11:49


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 20:02. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter