Миома уменьшилась - продолжаем!)

[Birdy83]

Балерина, привет) спасибо за поддержку! Для меня это важно.
Овуляцию отслеживаю каждый месяц, веду график БТ. Сложности с зачатием именно из-за миомы - она мешает проникновению яйцеклетки в матку. Вот я ее и изживаю)
По поводу сладкой молочки. Я ее не ем. Предпочитаю кисломолочные продукты - простокваши, ряженку, натуральные домашние йогурты. Вообще сладкое ем только в виде фруктов и меда. В последнее время сократила еще белки и крахмалы. Это было сложнее, поскольку очень люблю картофель и рис. Убирать их совсем не стала, просто ем раз в месяц примерно.
Миому теперь, на фоне голода, буду отслеживать каждый месяц - следить за динамикой. Рано или поздно, но я ее измором возьму)

[Birdy83]

Итог вечера 2-го дня.

Итак, весь вчерашний день провела сухой. Ожидала повторения ситуации с обмороком, как в прошлом голодании, но все прошло спокойно. Вообще, в этот раз полегче все переносится. КД уложились в три дня и были безболезненными. Желудок тянуло гораздо слабее, аппетит был меньше. Голова кружится только при резком вставании.

Вчера хорошо прогулялась в парке. Слабость сильная, все время тянуло на лавочку, не поддалась. Остаток вечера провела за домашними делами. Часов в 7 вечера резко испортилось настроение, стало какое-то плаксивое. Потому легла спать уже часов в 9.

День 3.

Вес 44,4 (-2,0).
Кетоны на максимуме, но вес все еще падает. Значит, криз еще не наступил. Ну, ничего, мы подождем) Поскольку в этот раз все идет более гладко, чем в прошлый (Т-т-т, чтоб не сглазить), зародился дерзкий план провести и этот день всухую. Пить особо не хочется, помешать мне может только общее самочувствие. А оно хоть и слабое, но какое-то деятельное)

Около двух часов дня температура поднялась до 37,0. Все так же слабость. Небольшая тахикардия. Начало урчать в желудке и кишечнике, появился сильный аппетит. В 10 часов вечера температура опустилась до 36,2.

Завтра планирую начать пить воду. Думаю, 4 дня всухую - это для меня будет слишком. А через день начну выход.

[Birdy83]

Друзья голодающих, помогите разобраться, пожалуйста!
Сегодня 3 день СГ. Кетоны на максимуме, небольшая тахикардия, сильная слабость, потеря веса относительно вчера 2 кг ровно. В обед температура 37,0. В прошлые разы криз был заметен и понятен. В этот раз все происходит более гладко и спокойно. Не могу сообразить, произошел криз или нет. Всегда ли криз сопровождается остановкой потери веса? Кроме тахикардии, головокружения, слабости, плохого настроения есть ли какие-то определенные симптомы, которые четко указали бы на криз? Может ли он при хорошей подготовке и очистке пройти почти незаметно?

[Birdy83]

День 4.

Вес 43,5(-0,9).
Ночью отметила нарушения сна - спала небольшими отрезками, много ворчалась, долго не могла найти удобное положение. Так что переход на воду я наметила вовремя. Сегодня, в 9.00 начну пить.

День прошел на подъеме - было много энергии, но она приходила какими-то приступами, между которыми были слабость и апатия. Закупила фрукты, мед. Готовлюсь)

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Birdy83

В прошлые разы криз был заметен и понятен.

а как в прошлый раз проявлялся криз? у меня криз проявляется МНЕ ПРОСТО НУ ОЧЕНЬ ПЛОХО! что плохо? а всё плохо удачи!

[Eurydice]

Сообщение от Birdy83

Всегда ли криз сопровождается остановкой потери веса?

Как правило, если других, явно выраженных симптомов нет, то вес - основной показатель. Если у Вас отвес 2 кг - криза не было.

Сообщение от Birdy83

Кроме тахикардии, головокружения, слабости, плохого настроения есть ли какие-то определенные симптомы, которые четко указали бы на криз?

Эти симптомы могут быть (и периодически бывают) и в обычные дни голодания без криза.

Сообщение от Birdy83

Может ли он при хорошей подготовке и очистке пройти почти незаметно?

Может. А может и без хорошей подготовки и очистки пройти незаметно. Мой организм далек (ох как далек!) от идеала, но кризы проходят незаметно (в день криза бывают небольшие недомогания, так они могут случится и в обычный день, я на них не могу опираться в определении...): только по весу и ориентируюсь. Бывали случаи, когда в голод входила после того, как наелась мяса от пуза (образно) - криз все равно проходил незаметно, НО!!!! - без подготовки лишь оттягивался день прихода криза, он случался намного позже.
И самое главное: Вы оглядываетесь на уже имеющийся опыт, но забываете о том, что каждое ЛГ может проходить ПО-РАЗНОМУ, это зависит от очень многих факторов, Вашего физического и психологического состояния, от времени года и т.д. и т.п. И если в прошлый раз у Вас криз был на 9-й день (к примеру), то это вовсе не исключает того, что в этот раз он может прийти в любой другой.
Удачи! Отпишитесь, что у Вас там.

P.S. Намного позже, вдруг заметила, что вы говорите о СГ... Хотела даже убрать свое сообщение - просто я СГ не практикую, и все, что написала - написала о ВГ.

[Birdy83]

МИЛУСЯ, в прошлый раз на второй день СГ было предобморочное состояние, а на третий день СГ я отключилась-таки.

[Birdy83]

Eurydice, спасибо за ответ! Сегодня утром отвес был уже меньше кетоны по-прежнему на максимуме, но! Вчера отметила температуру 37,0 при своей обычной в 36,4. Держалась температура почти весь вечер, потом пошла на убыль. И перед сном была 36,2. При этом общее состояние улучшилось. Сегодня я перешла на воду.

P.S. Имела однажды глупость войти в голод, поев накануне риса с овощами. Казалось бы, все тушилось на воде, мяса я не ем в принципе... так ведь нет же! В первый день голода были такие головные боли, что даже глазами двигать было больно. Так что да, это все очень индивидуально.

[Eurydice]

Birdy83, я только что добавила в свое прежнее сообщение постскриптум (но вы уже мне ответили). Я писала о ВГ,а длительные СГ не практикую (хотя случалось делать СГ, но не дольше 36 часов). Насколько я знакома с опытом других, на СГ часто бывает очень плохое самочувствие и температура: может это можно считать нормой для СГ? На этот вопрос Вам лучше ответят другие.

Рада, что Вам лучше.

Про головную боль. Не думаю, что она в тот раз у Вас являлась следствием конкретно того, что Вы поели перед ЛГ именно риса с овощами. В первый (или в 1-й и 2-й) день ЛГ головная боль - это просто реакция организма, головная боль - это сигнал организма Вам лично о том, что в организме (по сравнению со вчерашним, позавчерашним днем...) не все в порядке, а именно: в крови повысился уровень вредных веществ (токсинов) и начинается ацидоз. Ведь уже к концу первого дня, организм, чувствуя, что пищи нет, переваривать "пока" нечего, а значит, уже сэкономленные 80% процентов энергии нужно куда-то "грамотно использовать", он начинает потихоньку выводить в кровь легкие шлаки, да и закисление начинается, но вам головной болью трубит (чтоб вы знали) об "опасности". Просто иногда головная боль бывает слабее (если этот процесс идет медленнее по нарастающей), или сильнее, если в кровь резко выбрасывается большое количество шлаков и закисление более активно. А интенсивность начинающихся в первые дни процессов зависит тоже от разных факторов. Заметьте: все последующие дни голова уже не болит: а какой смысл организму всё время вам "кричать" посредством головной боли, что вы должны поесть, чтобы вернуться к вчерашнему состоянию, если вы всё равно не едите? И наоборот: если вы целый день (первый) не ели, начинает болеть голова, но стоит вечером поесть - она тут же проходит. Не замечали такого?

[Birdy83]

Eurydice, прошу прощение за долгое молчание - очень много всего происходило за последние дни, ни минуты свободной не было.
По поводу температуры во время голода читала у Филонова - он считает, что чем выше температура, тем больше шансов на излечение. Логика в этом есть, так как все процессы сопротивления заболеваниям протекают с повышением температуры.
О головной боли. Она у меня всегда возникает в первый день, как и у многих других. Все, что Вы пишете, правильно и справедливо, я ничуть не спорю с Вами, не подумайте. Но мой опыт голодания говорит как раз о том, что мой организм очень по-разному ведет себя в первый день голода в зависимости от съеденного накануне. Если я не позволяю себе крахмал или белок, голова практически не болит. Во всяком случае не так сильно, чтобы мешать мне заниматься делами. Ну, а если я себе позволю накануне лишнего... все, труба! Так что моя подготовка к голоду - практичеки 100%-е сыроедение с малым включением черного хлеба.
Но это лишь мой опыт. И как Вы и говорили, ранее, все голодовки проходят по-разному.