|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Вегетарианство, сыроедение, малоедение Обсуждение теорий, подходов, мнений сторонников и противников. |
Результаты опроса: Включает ли ваш рацион мясо/птицу? Как долго? | |||
Да | 198 | 40.08% | |
Нет - менее 1 года | 107 | 21.66% | |
Нет - более 1 года | 80 | 16.19% | |
Нет - более 3 лет | 39 | 7.89% | |
Нет - более 5 лет | 32 | 6.48% | |
Нет - более 10 лет | 32 | 6.48% | |
Нет - никогда не ел мясо/птицу | 6 | 1.21% | |
Голосовавшие: 494. Вы ещё не голосовали в этом опросе |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
15-10-2005, 13:34 | #51 |
Регистрация: Mar 2005
Адрес: Berlin
Сообщений: 1,450
Поблагодарил: 155
Поблагодарили 1,078 раз(а) в 371 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 4
|
Человек не является ни мясоедом , ни веганцем в чистом виде. Идельное питание для нас- смешанное. Все дело в пропорциях, которые в свою очередь зависят напрямую от климата. Естественно, что народности Севера ели в основном рыбу и в основном сырую, но если человек живет не в условиях Крайнего Севера, то это не должно быть его основной пищей. Как и бананы, если ты не в Африке. В России основная масса населения - крестьяне - веками ела зерно и крупы, мясо, рыбу, молочные продукты. Но в основном - зерно и продукты из него, мука, например. То же и в других частях света: в Европе зерновые:пшеница, рожь, перловка, в Африке пшено, в Азии рис. Только зерно было не рафинированное, и мука тоже. Белого шлифованного риса не существовало. Только с момента индустриализации - 19 век -началась шлифовка зерна и отделение отрубей, так мука хранилась дольше. И именно с этого момента началось повальное увеличение т.н. болезней цивилизации, прежде всего диабета, инфаркта миокарда и др. сердечных заболеваний, ожирения, рака. Так что вопрос не стоит, по-моему: есть или не есть мяса, вопрос в том, сколько его есть и как готовить. Исторически опять же мясо готовилось на огне, потом в печи, т.е., без нагретых до высоких температур жиров. И еще важный вопрос: чем кормили предназначенную на убой живность. А те, кто не хочет есть мяса, могут по-другому животный белок получать - рыба, яйца, молочные продукты. Или вообще на растительный белок перейти, правда, существует опасность, что разовьется дефицит железа и витамина Б12, так что это на собственный риск. А основным продуктом питания - до 30-40% все же должна быть крупа, но не рафинированная, и продукты из нее.
|
19-10-2005, 12:35 | #52 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Обсалюто согласен с LARA (но не согласен с варкой овощей),
рассуждения о пользе и вреде - БЕСПОЛЕЗНЫ. Т.е. все есть яд важна лиш доза, и все есть лекарство. О пользе можно говорить, только при четко сформулированной цели. ЧТО ХОЧЕШ ДОСТИЧ и описатьтподробно это, а потом решить - поможет тебе мясо в достижение цели или нет, а если да - то какое и как приготовленно и как часто употребляемое и в какое время и т.д. .
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
20-10-2005, 23:45 | #53 |
Регистрация: Oct 2005
Сообщений: 1
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Я вот тоже отказался от мяса
Я вот тоже отказался от мяса, после первого в жизни 18 суточного голодания , но я лётчик по профессии, и у меня постоянные медицинские осмотры и комиссии ну и при сдаче анализов крови , доктора выцепили что у меня резко упал гемоглобин по сравнению с тем что был , рекомендовали есть печёнку.Они то не знают что я от мяса отказался , ну вот мне и пришлось вернуться к мясу только теперь мясу птицы и рыбы , говядину и свинину по прежнему избегаю. Вот думаю чем можно поднять гемоглобин кроме мяса.
|
21-10-2005, 01:12 | #54 | |
Регистрация: Mar 2005
Адрес: USA
Сообщений: 265
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 179 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Цитата:
Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью других продуктов. А именно: отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы (в т.ч. и консервированные). Все эти продукты богаты железом, которое повышает гемоглобин. И многие из перечисленных продуктов по содержанию железа сопоставимы с мясом. Только пользы от них больше. Еще хорошо для этого есть красную икру, пить гранатовый сок. --------- Так же средство очень простое и из натуральных продуктов.Все продукты, конечно, помыть и высушить насухо(! ), чтоб не забродило. В мясорубке перекрутить: 1 лимон крупный с цедрой, предварительно ошпаренный кипятком и вытертый насухо. 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200 грамм кураги. Хорошенько перемешать в чистой сухой миске, добавить 200 грамм меда, перемешать и сложить в стерильную сухую банку и в холодильник. Каждый день взрослому кушать по 1 столовой ложке. На вкус эта смесь не очень приятная. Сильный вкус от меда с орехами, да и цедра лимона вкусового наслаждения не добавляет, но поможет. -------- Хорошо вино красное виноградное - очень хорошо(проверено на себе), гранаты каждый день обязательно; крабы; красная и черная икра яблоки; свекла и от себя из препаратов сейчас очень хорошо отзываются о "Сорбифер Дурулес". ----------- Мне врач составил меню в котором присутствовали такие продукты как: 1.гречка 2.Печень 3.Зеленьи фрукты(нижеперечисл). 4.ПЕРЕПЕЛИННЫЕ ЯЙЦА 5.Черная икра! ! ! ! 6.Ну и конечно, конечно Вино красное сухое 7.Морковный и свекольный и яблочный соки( свежевыжатые) На 5.6.пункт в моем рационе практически отсутствовал.Но наличие остального помогла поднять Гемаглобин ------- Очень хорошо и эффективно шпинат.крапива, все зеленые травки , которые содержат витамин " К", который влияет на кровотворение. Хорошо летом поесть черники. --------- Распечатайте для себя и вперед! Здоровья Вам!
__________________
С уважением, Водолей Последний раз редактировалось Водолей; 21-10-2005 в 01:14.. |
|
21-10-2005, 09:27 | #55 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Железа в любой здоровой пищи предостаточно, и в растительной и в животной. Проблема с гемоглобином - ЖКТ - пища не усваивается, хоть сколько съеш - бесполезно. В желутке сок не тот, в кишках флора не та, печень брак гонит, слизистые кишечника не усваивают вешества и они в кровь не поступают ит.д.
Т.е. - можете есть все хорошее и правильноне (по списку Водолея) но пока не заработает ЖКТ - толку нет. ТРЕНИРУЙТЕ ЖКТ.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
24-10-2005, 17:02 | #56 |
Регистрация: Mar 2005
Адрес: Berlin
Сообщений: 1,450
Поблагодарил: 155
Поблагодарили 1,078 раз(а) в 371 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 4
|
Лучше всего поднимают гемоглобин : печень, черная икра, гранаты, гречка. Причем, печень лучше и быстрее всех, гречка - медленнее всех и есть надо в больших количествах. Советую вводить много растительного белка: орехи, грибы. На западе для веганцев есть готовые препараты железа, спросите у себя в аптеке, по идее должны везде быть. Белок лучше всего усваивается организмом, если поступает в организм отдельно, либо в сочетании с овощами и фруктами (не с крупами, хлебом или картошкой).
Последний раз редактировалось LARA; 24-10-2005 в 17:04.. |
Следущий пользователь сказал LARA спасибо за это полезное сообщение: |
Галина С (17-05-2013)
|
25-10-2005, 11:02 | #57 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Без нормализации работы ЖКТ - печень на ветер.
Еще не достаточно когда в продукте чего то много, надо суметь еще это усвоить и вывести. А проблема судя по всему- в ЖКТ. Тренируете ЖКТ.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
26-10-2005, 20:48 | #58 | |
Заблокирован
Регистрация: Jun 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 1,919
Поблагодарил: 644
Поблагодарили 1,763 раз(а) в 904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Цитата:
__________________
Голодание и в этом случае поможет... Упоминая чужую точку зрения, всегда называю автора. Остальное - отсебятина. |
|
27-10-2005, 05:23 | #59 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Не ещте жаренного мяса со сковородки - больным станете и толстеньким.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
Следущий пользователь сказал Василий спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (27-05-2013)
|
31-10-2005, 11:44 | #60 | |
Заблокирован
Регистрация: Jun 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 1,919
Поблагодарил: 644
Поблагодарили 1,763 раз(а) в 904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Цитата:
Печеное мясо - самое безобидное. Вытапливается жир, и, говорят, образовавшаяся корочка не вредная. Если использовать электоромангал. А если печь над огнем, мясо получает канцерогены из дыма?
__________________
Голодание и в этом случае поможет... Упоминая чужую точку зрения, всегда называю автора. Остальное - отсебятина. |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Макароны польза и вред | Panz | Питание | 13 | 15-04-2014 06:52 |
Вегетарианство | Vovec | Добро пожаловать в энциклопедию | 4 | 17-07-2011 20:28 |
ВЕГЕТАРИАНСТВО И БЕРЕМЕННОСТЬ! | Голодная_тетка | Семья | 3 | 25-06-2010 19:25 |
ПОЛЬЗА НЕСУЩЕСТВУЮЩЕГО | Chingachguk | Беседы о жизни | 176 | 12-01-2008 10:54 |
Спонсорские ссылки: | |
|