Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 11-09-2018, 12:46   #11
 
Аватар для Nicko
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Челябинск
Сообщений: 43 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 152 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание на воде от 21 дня

ДЕНЬ 16 (11.09.2018)

День начался отлично, встал бодрым, чувствуется, что тело полно энергии. Привел себя в порядок и пошел на работу. На работе тоже чувствовал себя хорошо, трудоспособность высокая, за пол дня все дела переделал на работе, остальные пол дня, баклуши бил)))К вечеру стала появляться усталость и небольшое помутнение в голове, не знаю с чем связано но думаю пару часиков на свежем воздухе и все пройдет. В целом состояние 16-го дня отличное, но чем ближе к выходу тем больше стали появляться мысли о еде, видимо как то на подсознательном уровне срабатывает))Сейчас как обычно вечерняя прогулка, душ и сон.)
__________________
Основной дневник: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22507
Обсуждение: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22508
Nicko вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Nicko спасибо за это полезное сообщение:
Sergeyb (11-09-2018)
Старый 12-09-2018, 13:01   #12
 
Аватар для Nicko
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Челябинск
Сообщений: 43 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 152 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание на воде от 21 дня

ДЕНЬ 17 (12.09.2018)

Невероятно, но уже 17-й день подходит к завершению, и как ни странно я чувствую себя на все 100. Проснулся сегодня 4:30, и больше уснуть не смог, повалялся с часок и встал. Встал в отличном и бодром состоянии, привел себя в порядок и пошел на работу. На работе тоже, до обеда чувствовал себя замечательно, но вот после обеда заболела поясница, не знаю от чего, возможно от того, что много сижу на работе. К вечеру прошло само. Почти полностью вернулся голос. Единственное что напрягает так это постоянные мысли о еде, я даже не знаю как от них избавиться. В целом состояние отличное, ничего не тревожит. Все остальное терпимо!!!
__________________
Основной дневник: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22507
Обсуждение: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22508
Nicko вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Nicko спасибо за это полезное сообщение:
Sergeyb (13-09-2018)
Старый 13-09-2018, 13:49   #13
 
Аватар для Nicko
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Челябинск
Сообщений: 43 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 152 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание на воде от 21 дня

ДЕНЬ 18 (13.09.2018)

Сегодня утро началось как то не так, проснулся в 6 утра, еле как, и то встал потому, что нужно было на работу. Целый день в теле какая то вялость, делать ничего не хочется, на работе все говорят, что очень бледный стал, хотя я сам этого не замечаю. Сегодня начал потреблять много воды, так как сколько бы ни пил постоянно появляется сухость во рту. Видимо организму надо воды. Во рту снова стал появляться какой то легкий но неприятный привкус. Весь день в сон тянет. Какое то восприятие окружающего мира не то, отстраненность опять появилась, как будто не на одной волне со всеми (хотя у меня и так всегда своя волна)))). В целом состояние стабильное и нормальное. Осталось 3 дня, пора планировать выход. Сейчас как обычно вечерняя прогулочка, душ, сон.
__________________
Основной дневник: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22507
Обсуждение: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22508
Nicko вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Nicko спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-09-2018), Sergeyb (13-09-2018)
Старый 14-09-2018, 13:23   #14
 
Аватар для Nicko
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Челябинск
Сообщений: 43 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 152 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание на воде от 21 дня

ДЕНЬ 19 (14.09.2018)

Сегодняшний день ничем не отличался от предыдущего, если честно, то писать нечего, самочувствие отличное, ничего не тревожит, энергии много, трудоспособность высокая. Ближе к вечеру стало немного подташнивать, но прошло. Единственное, что время тянется очень долго, временами прям не знаешь чем себя занять (даже на работе). В остальном все отлично.
__________________
Основной дневник: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22507
Обсуждение: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22508
Nicko вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Nicko спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-09-2018), Sergeyb (14-09-2018)
Старый 15-09-2018, 14:42   #15
 
Аватар для Nicko
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Челябинск
Сообщений: 43 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 152 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание на воде от 21 дня

ДЕНЬ 20 (15.09.2018)

Сегодня как ни странно тоже ничего не происходит (видимо уже и не будет происходить), состояние отличное, бодрое. Встал сегодня в 6 утра, немного поработал, и остальные пол дня не знал куда себя день. Время идет ужасно медленно. Похудел так прилично, живот ушел, только цвет кожи бледный очень. В остальном все отлично. Хочется больше времени проводить на свежем воздухе, но немного морозит. Все таки переборол себя и сейчас прогуляюсь часик на свежем воздухе, потом как обычно душ и сон. Завтра последний день и с понедельника выход.
__________________
Основной дневник: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22507
Обсуждение: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22508
Nicko вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Nicko спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-09-2018), Sergeyb (15-09-2018)
Старый 16-09-2018, 13:52   #16
 
Аватар для Nicko
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Челябинск
Сообщений: 43 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 152 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание на воде от 21 дня

ДЕНЬ 21 (16.09.2018)

Ну вот и подходит к завершению 21-й день моего голода, сегодня день прошел отлично, и погода радует, а потому настроение на высоте, энергии тоже предостаточно, самочувствие отличное, как будто даже и не на голоде. Завтра планирую выход, приобрел себе в вегетарианском магазине различных органических супов-пюре, таких как: нутовый, свекольный, фасолевый, гороховый, купил фруктов и орехов. Начну с зеленого китайского чая а дальше посмотрим. В целом день отличный, и практически целый день нахожусь на свежем воздухе.
__________________
Основной дневник: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22507
Обсуждение: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22508
Nicko вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Nicko спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-09-2018), Sergeyb (17-09-2018), Сергеев (16-09-2018)
Старый 17-09-2018, 11:58   #17
 
Аватар для Nicko
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Челябинск
Сообщений: 43 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 152 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание на воде от 21 дня

Сегодня первый день выхода! Но о выходе я уже расписывать не буду. А напишу свои впечатления и выводы о том как лучше голодать.
После 21 дня голодания действительно чувствуешь себя как будто новым, помолодевшим, в теле ощущается легкость, кожа становиться лучше, пропадает часть различных болячек, нормализуется обмен веществ и многое другое. И все-таки как бы не казалось это легко, подходить надо к длительному голодания со всей серьезностью. Ниже я приведу Вам несколько сделанных мной выводов о том, как и в каких условиях лучше проводить голодание:

1.Итак, если Вы все же решились на длительное голодание, то старайтесь никому об этом не говорить, либо ищите единомышленников, кто Вас поддержит, либо никому не говорите. Большинство окружающих Вас просто на просто не поймет и будут капать на мозги своими супер советам и рассказами о вреде голодания. Не слушайте их – делайте так как считаете нужным. Никто кроме Вас не знает, что нужно Вашему организму.

2.Старайтесь заходить на голодание во время отпуска или те дни, когда Вы не работаете (это очень облегчит процесс голодания) и постарайтесь найти себе уединенное комфортное место где Вам никто не будет мешать, лучше всего уехать куда-нибудь в горы или на дачу. Работать и одновременно сидеть на длительном голодании – это тяжело. Тяжело не в физическом плане (хотя слабость в теле тоже присутствует), тяжело сосредоточится на работе, общении с коллегами, выполнении каких-то конкретных задач. На длительном голодании Ваш мозг немного притуплен, и у Вас не будет желания общаться, будет хотеться уединения, никого не видеть и не слышать – на работе общение с людьми это неизбежность, и не всегда оно складывается удачно. Временами возникает неконтролируемая агрессия которая очень сильно складывается на общении с окружающими. Потому перед тем как зайти на голодовку продумайте, как и где вы будете голодать.

3.Никогда не слушайте, советы людей о голодании, которые сами не практикуют голодание. Возможно вокруг Вас будут появляться очень много разных советчиков, или так сказать «знатоков», теоретиков, но ни одного практика. Такие советы можете выслушать, но не применять. Не все то, что написано в книгах может подойти Вам. Ищите практиков на специализированых форумах, единомышленников, советуйтесь с ними и с теми, кто уже имеет опыт голоданий. Но конечно в первую очередь исходите из своего самочувствия и требований организма. Лично из своего опыта скажу, что как только я захожу на длительное голодание сразу откуда то появляются Айболиты со своими советами, причем абсолютно ничего не знающие о вреде и пользе голодания. В силу воспитания приходится выслушивать Всех, но делать по-своему. Благо у меня опыт голоданий не много ни мало 5 лет.

4.Чаще находитесь на свежем воздухе, больше гуляйте, медитируйте, занимайтесь йогой, это очень облегчит Ваше голодание. Отказ от еды — это всегда для организма шок и в эти сложные для него дни помогайте ему небольшими физическими нагрузками. Придумайте для себя несколько легких упражнений и делайте их каждое утро или вечер. Почувствуете прилив энергии.
Если решили голодать на воде, то пейте только воду! Никаких соков, компотов, ни черного, ни зеленого, ни другого чая. Только вода, и чем она чище, тем лучше. Даже если сильно хочется – то все равно нельзя. Начиная употреблять во время голодания различные напитки, организм думает, что вы начинаете кушать и не может перейти на внутреннее питание, тем самым доставляя Вам массу неудобств. Вы сразу начинаете думать о еде и у Вас появляется чувство голода. Поэтому Вода и только Вода.

Это такая часть небольших, но действенных моих советов, не вычитанных откуда то, а выработанных из личного опыта голоданий, которые помогут Вам облегчить Ваше голодание. Все выше описанное не содержит в себе призывов либо принуждения к совершению каких-либо действий. Вышеописанные выводы были сделаны из личного опыта и могут не совпадать с Вашими наблюдениями, поэтому в первую очередь отталкивайтесь от своих индивидуальных особенностей.
В остальном могу сказать, что голодание — это действительно полезная штука с потрясающим эффектом, но подходить к этому надо с большой ответственностью, и психологическим настроем. Практикуйте друзья! Всем Мира, Добра и здорового тела
__________________
Основной дневник: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22507
Обсуждение: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22508
Nicko вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Nicko спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-09-2018), Sergeyb (17-09-2018), Жанна_66 (23-09-2018), Мольфарка (17-09-2018), Репа (06-10-2018), Сергеев (17-09-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
голодание на воде Лика Линколь Архив 0 16-08-2015 05:26
Голодание на воде 40 дней (23 дня) Сахарок Примеры длительных голоданий 23 04-10-2014 01:01
Голодание на воде Маринэ Архив 2 19-09-2013 10:44
Голодание на воде. Удача Архив 16 08-06-2013 15:53
Голодание на воде: 14 greeny Примеры успешно проведенных голоданий 21 29-03-2012 16:50


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 18:44. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter