Как избавится от стресса, подтянуть тела при помощи йоги?

[svetapopova]

Друзья, все привет!!!

Я хочу поделиться своим опытом голодания в 11 дней и как практика йоги мне в этом помогла. Как при помощи обычных упражнения я получила:
- подтянула тело
- избавилась от запоров (об этом никто не говорит, но у всех они есть)
-отошла от алкоголя
- перешла на вегетарианство

Я хочу, чтоб это была живая дискуссия в прямом эфире, т.к. вебинар. Я буду рассказывать, делиться опытом. Вы- задавать вопросы.
Вот ссылка на вебинар. ........ - звоните, подключайтесь
Сегодня в 18.00 по Московскому времени.

Это мой первый вебинар - решила селя в этом деле попробовать

[Радей]

Из моего опыта 1.5 года занятий йогой. ( я имею под словом йога- классический статический вариант её по сутрам Патаджали).
Нарямую она не даст избавиться от стресса.
Например- имеется стресс от потери большой суммы денег. Этот стресс йоге неподвластен. Надо заниматься зарабатыванием денег собственно. Но если параллельно заниматься йогой - то это зарабатывание будет более поступательно и без рывков.

Надо понимать что нет успеха в йоге, если нет успеха в дркгих областях жизни. " где бхога там и йога" "нет бхоги нет и йоги". Йога ради йоги или йога ради избавления от стресса- это маразм. От стресса может избавить лишь удаление причины стресса, а йога может всего лишь в этом поспособствовать ( а может и не поспосоствовать).

[svetapopova]

Из моего опыта 1.5 года занятий йогой. ( я имею под словом йога- классический статический вариант её по сутрам Патаджали).
Нарямую она не даст избавиться от стресса....

Начнем с того, что если заниматься классическим вариантом, как вы выразились, по Патанджали, то на это уходит как минимум 8 часов в сутки и минимум год в таком режиме, при этом человек не должен работать, говорить себе еду, убирать и стирать, а заниматься практикой. Эта уединенная практика. Если ей заниматься, то стресс уверяю, уходит. Приходят другие состояния, но речь тут не об этом.


От стресса может избавить лишь удаление причины стресса, а йога может всего лишь в этом поспособствовать ( а может и не поспосоствовать).

Интересно, как вы удаляете причины стресса? Поделитесь?...Или как понять причину стресса?
Когда парень получает отказ от понравившейся ему девушке. Скажите ему : "Да, забудь!!Не переживай.Другую найдешь!!"..это только слова.."Человек все равно будет переживать..."

[Радей]

светапопова... не надо утрировать и повтрять иначе мои же слова.. по Патаджали - это значит статически а не 8 часов в день.

по 8 часов сами занимайтеся если вам свербит в заднице. Я говорил о прикладной еге а не еге как о способе скоротать жизнь...

насчёт уединенности- йога это занятие одного. В группы можно походить первые полдгода год, а потом -только в одиночестве.

[svetapopova]

Радей, что значит статически? йога Айенгара и Аштанга Йога и т.д. - это тоже статическая йога в каком-то роде..не надо говорить то, что не знаешь. т.к. ваше незнание несет ложь в массы.
ЙОГА по Патанждали...бред...

у Патанджали есть 5 асан (поз), в которых надо сидеть по 3 часа минимум в статике..за 1.5 года уверяю вас- западный человек не сможет это сделать.. Надо просто говорить - я занимаюсь йогой..но не "йогой по Патанджали"


Я практикую йогу 6 лет. Я на ней собаку съела так сказать..

"насчёт уединенности- йога это занятие одного. В группы можно походить первые полдгода год, а потом -только в одиночестве."
А насчет уединенности - йога из покон веков передавалась от учителя к ученику..и только в 20м веке стала массовой...Вот люди сами занимаются, а потом говорят, что у них колени болят, мышцы потянули или не дай Бог еще-то!! Йога - это серьезная практика..и как в ллюбом деле всегда надо получать знания от более опытных учителей...особенно из источника...

[Радей]

Я занимаюсь по книге Бойко. До этого ходил в группы с инструкторами по йоге около 8 мес.

Никакую ложь в массы я не нёс. Мне не интеересно спорить с вами, т.к. я сугубо практик по жизни и ега составляет далеко не самую значительную её часть. А вы всё время меня хотите уличить в многочасовых занятиях. Я как западный человек и не собираюсь чтото там изучать годами. В йоге все просто на самом деле - позанимался с утра час- полтора асанами ( это как зубы почистил) и пошёл в жизнь со своими делами. Всё! не надо сдесь никаких подразделов йоги - всё просто.