|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
25-04-2012, 14:00 | #1 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 30
Поблагодарил: 52
Поблагодарили 146 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Мой путь к здоровью. Переход от теории к практике
Добрый день всем! Прошло больше года , с тех пор как я на этом сайте - читаю дневники форумчан, изучаю книги о голодании и здоровом питании, но вот дальше теории продвинуться духу пока не хватило
И вот создаю дневник - пусть мне будет стыдно перед вами если надумаю отлынивать. Начну на этот раз не с понедельника, а прямо сейчас, без отговорок. Вкратце о себе: рост 160 вес 57кг. Цели: 1).Очистить организм замученный за последние пять лет хроническим гайморитом и фронтитом. 2). Снизить вес для облегчения нагрузки на больной тазобедренный сустав. 3). Дисциплинировать себя в плане еды . |
5 пользователей сказали savanna спасибо за это полезное сообщение: |
ButterflyKA (25-04-2012),
Cashew (27-04-2012),
Gold-orhi (25-04-2012),
Истина (25-04-2012),
Светуля (27-04-2012)
|
25-04-2012, 14:19 | #2 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 30
Поблагодарил: 52
Поблагодарили 146 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью. Переход от теории к практике
Начать хочу с очищения по методу Оганян, отвары трав с лимоном и медом, кислые соки. Она уделяет большое значение очищению пазух - а это как раз моя главная цель.
Сегодня вечером выпью сульфат магния ,вместо сока - измельченный в блендере апельсин с водой - и вперед!!! Еще рекомендуется закапывать в нос сок цикламена, т.к. цикламен не нашла - попробую Синуфорте (кажется он из цикламена и состоит). Буду рада комментариям и советам |
5 пользователей сказали savanna спасибо за это полезное сообщение: |
ButterflyKA (25-04-2012),
Cashew (27-04-2012),
Gold-orhi (25-04-2012),
Истина (25-04-2012),
Светуля (27-04-2012)
|
25-04-2012, 20:08 | #3 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: DE
Сообщений: 130
Поблагодарил: 1,750
Поблагодарили 729 раз(а) в 137 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью. Переход от теории к практике
Успехов, Savanna!
__________________
Вперед, к мечте |
26-04-2012, 06:17 | #4 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 30
Поблагодарил: 52
Поблагодарили 146 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью. Переход от теории к практике
ButterflyKA, Спасибо за поддержку! Она мне ох как нужна!
|
Следущий пользователь сказал savanna спасибо за это полезное сообщение: |
Истина (26-04-2012)
|
26-04-2012, 06:36 | #5 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 30
Поблагодарил: 52
Поблагодарили 146 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью. Переход от теории к практике
Итак сегодня будет первый день моей очистительной программы.
Вчера выпила магнезию, запила отваром,после нее взбитые с водой грейп и апельсин. Эффект наступил как то не скоро... После этого вечером же воспользовалась кружкой Эсмарха т.к. с утра обычно времени мало(Оганян пишет что надо утром, не знаю на сколько это важно когда именно?) После этого всего как то стало подмораживать - приняла ванную горячую с хвойным экстрактом. А и еще - нос я закапала синуфорте, (тоже вечером а не утром как следовало бы) - и наверное правильно сделала - потому как чихала часа 2 нестерпимо... как бы я утром на работу пошла? С такими то красными глазами... и текущим носом... Странно - но утром проснулась вопреки ожиданиям какая то непомерно опухшая.... ....вес 56.800...и это после магнезии то.... Может потому что выпила ОЧЕНЬ много жидкости ? У меня в последнее время в целом склонность к отекам была... но после процедур ожидалось другого эффекта.... Ну ладно посмотрим что будет дальше.... Итак сегодня отдала последнюю дань вредной зависимости - выпила молотый кофе ( без сахара). Больше не буду.. Ложечку меда вприкуску... И все - теперь только отвар с лимоном ! |
26-04-2012, 07:23 | #6 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 30
Поблагодарил: 52
Поблагодарили 146 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью. Переход от теории к практике
Напишу немного предыстории - как я докатилась до такой жизни.
Пол жизни я была довольно здоровым человеком - кроме простуд и дистонии (которая сейчас практически у всех увы..) меня ничего не беспокоило. Меня расслабило это - я считала что ничего особенного с собой делать для здоровья не нужно. У меня в те времена было глубокое убеждение - что все болезни проходят сами - а лекарства и больницы это зло. Единственное чем заморачивалась - это идеей похудения. Первый антибиотик в жизни я выпила в 20лет когда первый раз серьезно заболела - фолликулярной ангиной.Хотели даже положить в больницу - отказалась. От антибиотика меня высыпало пятнами -тоже первый раз в жизни аллергия случилась... Организм напрягся видимо этим сильно.. Потом я выздоровела и все стало как прежде. В 23 года , когда я ждала появления дочки месяце на 5-6 у меня что то случилось с ногой, точнее с тазобедренным суставом - я однажды встала и чуть не упала от резкой боли...после этого так болело - хромала долго ...но ренген было делать нельзя . Потом после родов обратилась к врачам - они как то отмахнулись - мол у всех болит через пару лет пройдет. Не прошло.......... не прошло и через 5... там чтото щелкало при поднятии ноги,как бы даже в сочленении таза с ногой, периодически начал воспаляться сустав. Эти обострения иногда затихали... Я по молодости отнеслась к этому довольно наплевательски - все ждала что пройдет. А один момент, тогда я весила около 52-53 кг . В итоге ситуация с ногой начала прогрессировать - особенно когда вес в какой то момент перешагнул 54кг. а потом и 56.... когда в какой то момент( пару лет назад) набрала вес 59 - ноге наступил полный капец...Она начала распухать болеть - в суставе и по задней части ноги - сидеть было невозможно... И в целом в этом весе я стала неповоротливая. А когда я однажды наевшись увидела на весах цифру 60!!!!И первый раз не по спала ночь от боли в ноге! Поняла - все что то надо делать .Тогда я психанула - и начала ходить пешком на работу ( это около 25-30мин), и пытаться ограничивать себя в еде. От ходьбы становилось ноге легче, она болела тогда в основном только после сидения и после поднятия чегото тяжелого.... С гайморитом история такая - 5 лет назад заразилась гриппом , переходила его на ногах ессно - я ж не лечусь! я выздовравливаю сама! В итоге пошло осложнение..Поняла я этоне сразу ..и в больницу пошла когда уже 3 ночи не могла спать от головной боли..... Там везде уже был гной с двух сторон и даже в лобных пазухах - врач напугал меня менингитом - и мне сделали прокол... Кололи цефазолин... Все это на бегу - в больницу лечь было как обычно некогда. После такой " терапии" через месяц все началось заново.... Прокол я больше себе делать не давала , потому как эффекта нет , и даже обратный какой то эффект... Все эти 5 лет с тех пор так и живу от обострения до обострения.. стоит только замерзнуть... Промежутки между ними сокращаются... В голове муть , кажется мир как сквозь пелену - надоело!!!!! |
5 пользователей сказали savanna спасибо за это полезное сообщение: |
ButterflyKA (26-04-2012),
Cashew (27-04-2012),
Irena20 (29-08-2012),
Истина (26-04-2012),
Светуля (27-04-2012)
|
26-04-2012, 07:35 | #7 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 30
Поблагодарил: 52
Поблагодарили 146 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью. Переход от теории к практике
В прошлом году (это как раз когда я на себя всерьез разозлилась) - я с весны до осени - за полгода ходьбы и ограничений сбросила вес на 5кг с 59 до 54. Идея моя была в том чтобы уйти от мясной пищи, и максимально перейти на овощи фрукты. В итоге мясо я сократила до раза в неделю или реже, и всякое сладкое - жирное тоже. Был план прийти к голоданию серьезному постепенно. Так и не решилась к сожалению тогда - было страшно что потом наберу вес ...и прочие отмазки. Старалась в Экадаши не есть - получалось до вечера а вечером не выдерживала и хоть сока а напивалась... Заметила что в Экадаши падает хорошо вес где то на килограмм и вообще легче голодать.
Кстати - не смотря на диету - вес падал ооочень медленно... Возраст однако- после 30ти не тот обмен веществ видимо ... Похудела тогда большей частью благодаря этим пусть ине точно соблюдаемым Экадаши. Все это время читала на этом форуме дневники и литературу - очень благодарна вам всем! Это помогло мне изменить свое отношение ко многим вещам! Чувствовала себя без мяса замечательно! И даже нога как то затихла. |
4 пользователей сказали savanna спасибо за это полезное сообщение: |
26-04-2012, 07:48 | #8 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 30
Поблагодарил: 52
Поблагодарили 146 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью. Переход от теории к практике
Потом увы... начала делать послабления - позволять себе иногда гадости... И постепенно ( и то думаю что только благодаря тому что и сбрасывала постепенно) набрала к зиме вес почти до исходного вошла в нишу 57-58 кг. И к весу еще проблемы - гайморит начал проявлять себя не только на холод - но и на еду... и на запахи..- началось надо полагать что то типа уже аллергии... - стоит чтото съесть сладкое или крахмалистое - закладывает нос и болят пазухи... Приходится отказывать себе в моем когда то любимом кефире.... - молочка тоже провоцирует слизь...
В итоге на данный момент я можно сказать от негоне выздоравливаю - пропила гомеопатию - стало лучше - один раз замерзла или чтото съела - все заново... На лице возле носа одутловатость - не украшает ..... С ногой вот уже после Нового года полный капец - болит на уже все время - что то там как замкнуло, ходьба уже не помогает - наоборот ... Ходила к врачам - они не могут мне сказать что там! Я в шоке... Назначили Аркоксиа... - не помогает. |
4 пользователей сказали savanna спасибо за это полезное сообщение: |
26-04-2012, 07:55 | #9 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 30
Поблагодарил: 52
Поблагодарили 146 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью. Переход от теории к практике
Поняла в итоге - что кроме меня самой мне никто не поможет. И поиск решения - привел меня к вам . Здесь я почерпнула вдохновение и надеюсь здесь найти понимание и поддержку
|
26-04-2012, 09:52 | #10 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 30
Поблагодарил: 52
Поблагодарили 146 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью. Переход от теории к практике
Пью траву.... есть не хочется вовсе. Болит и выворачивает левую пазуху носа...прямо как изнутри головы..
В первой половине дня мне есть не хочется почти никогда....Самое сложное - пережить вечер... Вечер я еще не выдерживала |
4 пользователей сказали savanna спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой путь к здоровью. | Celin | Архив | 18 | 08-09-2013 14:52 |
Мой путь к здоровью. | Celin | Архив | 5 | 08-09-2013 14:50 |
Мой путь к здоровью | Dear_Miss_Eleanor | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 14 | 04-05-2012 16:25 |
Спонсорские ссылки: | |
|