Серединный путь к ЗОЖ - цигун и ТКМ

[Sun-Moon]

Anonimus, фиг знает. Не мерял. Все что могу сказать - обжигает. Плыл 1 км медленно. Спасает только то что движешься и при этом согреваешься. Но самый кайф был когда для отдыха перевернулся на спину. Смотришь в облака и поешь "облака, белогривые лошадки....", а вода в спину жжет.

[Sun-Moon]

Сообщение от Anonimus

А с весом что? купил нормальные весы?

Да, блин, потерял чек на старые глюченные весы. Теперь не могу их вернуть. И не хочется уже покупать новые. И думаю - а нафиг надо. Что там мерять то? Можно по ощущениям - хорошо тебе ли, легко ли... А вес он туда сюда, какая разница... Визуально можно определить не исхудал ли совсем... А так бы потратил еще больше денег на новые весы. Моежт и хорошо что потерял чек. Но не понимаю как можно выпускать в продажу такие весы у которых показания скачут на 1кг Это явный обман покупателей

[Sun-Moon]

Впечатлился одним индийским фильмом. Вообще не очень люблю индийское кино - с одной стороны очень позитивно. С другой наигранно и слишком легкомысленно. Да, индийцы любят все красивое и юмор. Но такие фильмы далеки от реальности. Особенно индийской. Ибо стоит приехать в Индию и там вы увидите совершенно реальную Индию, не такую как в кино. Но этот фильм показывает более реальную Индию. Это вам не "Миллионер из трущоб" или "Танцор Диско". Этот фильм называется "Я - Бог". Фильм раскрывает сущность человеческой жизни и показывает обе стороны и наш выбор в какую сторону мы движемся. Или к Жизни или к Смерти. Фильм временами жесткий и мрачный, местами музыка и смех. Но такая и есть жизнь. Что конкретно понравилось в фильме - направленность главного героя на собственное развитие, оставив позади все...
Смотреть онлайн: http://filmin.ru/15239-ya-bog.html

[Sun-Moon]

Кроме всего прочего главный герой фильма экстремальный малоед!!!

[Em7]

Сообщение от Sun-Do

Спасает только то что движешься и при этом согреваешься

У меня было наоборот, бездействие помогало сохранить тепло, а когда грести начал, сразу выскочил из воды.
Если меня забросить хоть на 50 метров от берега в воду 12 градусов, всевышние оглохнут от моих молитв, пока плыть буду

Сообщение от Sun-Do

И не хочется уже покупать новые. И думаю - а нафиг надо. Что там мерять то?

Ощущений мало. Вот мне тоже было неплохо в основном, по ощущениям, так незаметно, не отдавая себе отчёта лет за 15 сдулся с 73 кг до 60 и ниже. Мышцы потерял... 13 кг мяса на дороге не валяются.

Сообщение от Sun-Do

Этот фильм называется "Я - Бог". Фильм раскрывает сущность человеческой жизни и показывает обе стороны и наш выбор в какую сторону мы движемся

Давно ничего не смотрел. Взгляну. Любопытный сюжет, острый.

Сообщение от Sun-Do

Кроме всего прочего главный герой фильма экстремальный малоед!!!

Теперь почти все твои читатели будут смотреть))))

[Sun-Moon]

Лирическое отступление. Резко похолодало. Так и должно быть после дня осеннего равноденствия. По древнему языческому календарю в это время Лето сдает свои позиции и приходит Осень. В языческом календаре скандинавских народов этот период обозначался руной Лагуз.

Нажмите тут для просмотра всего текста

В скандинавской мифологии говорится, что когда порождение аса Локи волк Фенрир нагонит Солнце и поглотит его, - наступит Рагнарёкк - сумерки Богов. Испугавшись этого, Асы хитростью заключили разростающегося волка в подземелье, приковав его к столбу. Так же асы пообещали, что потом отпустят его, но он не поверил им, попросив в залог руку самого отважного аса Тoра (Тиу - двурукий). Когда волк понял, что его обманули, то откусил правую
руку Тoра. Так двойной Тор/Тиу (две руки,- руна Тюрисаз), символизм года, божественного порядка в природе, через который Бог проявляет себя людям, теряет одну свою руку. Руна Тюр, изображающаяся в виде направленной в верх стрелы, превращается в руну Лагуз, в начертании которой отсутствует одна из "рук" (а именно - та самая правая). Это древнее предание не что иное, как отголосок древней северной мифологии, дошедший до наших дней в виде одного из мифологических сюжетов. На самом деле этот миф говорит о входе целого года в свою вторую темную половину, - светлое время суток уступает место темному, с этого момента символ "божественного порядка" Тиу (Тюр), после пребывания в элементах огня и воздуха, севера (положение солнца вверху - Асгарде), погружается в элемент Воды, приближаясь к югу, зимнему солнцестоянию, "битве Богов". А в кельтской мифологии говорится о том, что король Племен Богини Дану Нуаду в бою лишился руки и вынужден был уступить престол Лугу.

Несомненно эти мифы несут собой некий общий символизм и имеют некую общую основу, более древнее знание, по времени предшествующее обоим этим мифологическим сюжетам. Согласно исследованиям голландского проффесора Г. Вирта, изначальное знание, первогнозис восходит к языку и символизму изначальной и на то время единой Традиции гиперборейцев, божественной рассы, обитавшей в северных регионах планеты. Согласно Вирту в том регионе год делился на две половины: в одной - солнце вращается по небосводу, не заходя за линию горизонта, - космический день; во второй - солнце спускается за линию горизонта, уходит в "пещеру", космическую ночь, где поедается неким чудовищем, зверем (волком), Свет Мира нисходит в пещеру, в могилу. Символизмом года, высшего космического откровения Бога людям, был Тиу - двойной или же двурукий. Стрела, направленная вверх. Главным мерилом вращения года было Солнце. В своей точке подьема оно восходило до высшей точки, "зенита славы", на севере в день летнего солнцестояния, а в низшей - спускалось вниз, на юг - день зимнего солнцестояния. Это вертикальная ось. Горизонтальную ось образуют дни весеннего и осеннего равноденствий. В наш период времени севером считается географический Восток, - точка восходящего Солнца. Отсюда Год (Тиу, Тюр) начинает своё "путешествие" в мире и сюда же он возвращается, совершив полный годовой оборот, в точку весеннего равноденствия,
где снова обретает свою целостность, умерев и заново возродившись. Это и есть Воскресение, передавшееся уже позднее, например в Евангилие, в воскресении Иисуса Христа, - точка, с которой начинается подъем от горизонтальной оси вверх к вертикальной, Пасха. "Христoc Воскрес" - значит Свет Мира воскрес из ночной могилы, спуска вниз, в материю и поднялся вновь над над землей и над водой в уже обновившемся качестве. В этом изначальном символизме и скрывается изначальная символика креста. Вернёмся к скандинавскому мифу. Волк Фенрир, по моему мнению, не что иное, как принцип приближающейся материализации, он как бы нагоняет Солнце, которое скорее само как бы стремится к нему в пасть. И как бы ассы не пытались приковать Фенрира к столбу (вертикальная ось), всё равно волк вырвется на свободу и вступит с ними в схватку в этой самой низшей точке года, на юге, южном полюсе (асс Локи, - обратный аспект светлого лика Одина). Слово "Локи" имеет санскритский корень, означающий "локальность", материальное проявление. В норвежской мифологии Фенрир – это огромный волк-монстр, который приходился сыном хитрому богу Локи, а также великанше Ангрбоде. У него была настолько большая сила, что он мог рвать любые, самые прочные оковы. Он был настолько огромен, что шагал по вершинам гор и мерил лапами озера. А когда Фенрир бывал голоден, он бродил и искал еду, и земля содрогалась от каждого его громадного шага. Пасть он имел такую громадную, что нижняя его челюсть доставала до земли, а верхняя упиралась в небо. Принято считать, что при наступлении конца света, гигант откусит край Луны, и после на небе всегда будет виден только огромный полумесяц, напоминающий о победе над богами.
Здесь в символе волка Фенрира видится символизм хаоса, как в космическом проявлении, так и внутри каждого человека. Я вижу в этом мифе символизм того что только "приковав" с помощью асов (сил божественного порядка в космосе и внутри самого человека) силу хаоса к "столбу" (порядок, центр вселенной, Дух), можно предотвратить разрушительные влияния Хаоса, или Эго в человеке. Руна Лагуз связана с элементом Вода. Вода - это более земной элемент, связанный с более низким аспектом нашей психики. Во многих мифах различные монстры обитают в воде или в море, или в реках. Вобщем это ничто иное как символизм наших страхов, и "темных" аспектов души, каких-то привычек, того что мы неосознаем и вытесняем в подсознание.

Так вот, Лагуз - начальная точка спуска, погружение Солнца за горизонт, в воду, или же вступление в период превосходства стихии Воды. Относительно нашего (северного) региона планеты - это приход темной половины года, темного времени суток. Год лишается своей правой руки.

На уровне макрокосма - это вход Света Мира в наиболее плотные слои бытия. На личностном - так же погружение в "Воду", когда темнеет, и холодает меняется настроение у людей, появляется больше желания лени и апатии, хочется больше спать. И больше есть, как волк Фенрир.

В самом символизме мифа скрыт аспект движения на пути воина духа.
С этой руной приходит oчищение от травмирующих воспоминаний и переживаний, страхов и излишних эмоций. Однако, чтобы иx пережить надо войти в них, столкнуться с ними лицом к лицу. Для того чтобы познать себя необходимо окунуться в глубину всего своего существа, а для этого придется окунуться в подводные глубины собственного бессознательного и чтобы вы там не увидели, знайте - это вы сами, это ваш внутренний мир, именно это определяло ваше поведение, мысли и эмоции большую часть вашей жизни. Это ваша собственная внутренняя тюрьма. Но если ваш внутренний мир преисполнен гармонией и порядком, то такое погружение может не быть столь ужасающим, а возможно даже, наоборот, очень приятным и светлым, - возможно вам удастся просто проскочить сквозь эти слои своего существа и прикоснуться к самому его центру, что позволит достичь более полной внутренней интеграции, обретения внутренней тишины и спокойствия. Прорыв, магическая инициация и увеличение интуитивных способностей. Руна Лагуз - это своего рода экзамен, где наконец может воплотиться то, к чему вы шли долгое время.
Руна L на языке алхимии - это диссолюция, растворение кристаллизованных твердых предметов в воде. "Вода" в эзотерическом смысле - это мать мира, всеохвататывающий материнский аспект, - темное море осознания, сфера осознания, непосредственно предшествующая проявлению в материи, космосу (сыну). Растворение в этой стихии разрушает кристаллизацию человеческой формы, вместе с тем как разрушаются собственные границы, разрушение внутреннего хаоса. Но будьте осторожны, если вы отправляетесь в это плавание на неподготовленном судне, ваш вояж может грозить вам крупными неприятностями.

Это наилучшее время для очистки организма. Поднятие тонуса и увеличение жизненной энергии. Элемент Воды связан с Луной, ее цикличностью - циклы прилива и отлива воды, с движением материальных жидкостей как в природе, так и внутри человека. Вода также символизирует саму жизненную энергию. Наше здоровье зависит от состояния нашей жизненной энергии, образа жизни.

У скандинавов Лагуз символизируется еще как "крюк" (или же "волчий сустав"), притягивающий Солнце к Земле, погружение в Воду, уход последнего летнего тепла, приготовление к зиме.

В этимологическом смысле от Лагуз происходят такие слова как лук, лук - порей (проростание), луч, англ. lake, lightو هвозожно исп. агуа - "вода", луг, излучина (реки) - подобно которой год уходит за горизонт, поворачивая к своей темной половине.
Авторский текст - Sun- Do.

[Орхи]

Sun-Do, спасибо огромное!
Очень интересно. Люблю мифологию. Понравилась связь с психологией и духовной работой. Благодарю!

[Sun-Moon]

Gold-orhi, это так ментальные разукраски. Хотя вобщем то это абстрактные ядра. Мифология часто имеет в себе и космологические принципы, и некоторые аспекты психологии и определенной духовной работы. А это означает и некоторые практики. Вода - это символ темных глубин подсознания и жизненной энергии, а всякие монстры - страхи, мысли, эмоции, желания, обитающие там, - нижние энерг. центры (юг). Обитель Богов (Асгард, север) - это и духовная сила и верхние центры. Поход асов на юг (вниз) и привязывание Фенрира к столбу - это символизм уравновешивания (проработки) эмоций и мыслей. А вода - это и источник жизненной силы. У тех же скандинавов источник целительной силы и мудрости - урд, который поддерживает свежесть и молодость мирового Дерева Иггдрасиля, находится у его корней
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%...B8%D0%BB%D1%8C

Все это скрытые указания на то откуда черпается жизненная сила. Думаю что духовные практики в своей основе всегда были примерно схожи у разных народов. Выше был пример тибетской практики с концентрацией на дыхании. Просто наблюдать за вдохом и выдохом. Есть еще практики более проработанные, например, в йоге в Виджнян Бхайрав Тантре описываются 112 медитативных практик. Одна из начальных практик - обнаружение центра между вдохом и выдохом. Они как волны в океане, прилив и отлив. Жизненная сила накапливается в районе пупочной чакры. Можно просто смотреть как дыхание подымает и опускает живот, не вмешиваясь в мыслительный процесс. Это успокаивает "темные воды" подсознания и больше жизненной энергии накапливается в нижнем центре. Практики вроде Э. Толее тоже об этом в принципе. Но я считаю это более New Age. Поверхностная переработка старых проверенных практик на современный манер для современного общества.

[Sun-Moon]

Пока опытным путем установил что самое оптимальное количество калорий для меня в сутки - 1250 ккал. Если идти ниже - выходят срывы. А вот это кол-во позволяет оставаться сытым весь день, когда нет ощущения жуткого голода, а только ощущение что съел бы что-нибудь еще, но особо не хочется. А минут через 20 понимаешь что и этого достаточно. Зато больше чувства легкости, еда не отнимает много сил на переваривание. Раньше мог поесть "в удовольствие" на 2500 ккал, но и была некая тяжесть и чувство легкого отупения, если поесть еще печенья после еды. На днях в магазине посмотрел калории в печенье, которое раньше покупал и ужаснулся немного - в одной маленькой шоколадной печенюшке около 65 ккал. Сейчас я ем два раза по 500-550 ккал. И наедаюсь в общем. Т.е. в такой прием пищи можно съесть всего 8 печений, от которых конечно же не наешься. Кроме того, все эти углевод. сладости лишь провоцируют на жор. Посмотрел еще шоколад с 85 % какао - на две дольки приходится что-то около 110 ккал! И магазины ведь напичканы такими вещами.

Рано утром пью немного аминокислот и потом масала чай с молоком и специями с чаванпраш. На утро все. В обед и ужин в 12 и 18 часов два приема по 500-550 ккал. Ем фрукты, кисломолочное, гречка, бурый рис и овощи. Порции совсем небольшие. 120 г йогурта, 90 г сыра творожного и один банан - около 500 ккал. А кажется почти ничего не съел.
От мясного отказываюсь. Съел недавно 200 г сырой горбуши. Вроде и ощущение неплохое после, но ЖКТ что-то не понравилось - стул был не очень. От кисломолочного все нормально, так что буду есть йогурты и творожные сыры вместо мяса. По-моему мясо на малоедение -лишний продукт

При этом много хожу, бегаю около часа, тяжести и еще другие более легкие упражнения на растяжку.

Считаю что 1250 ккал вполне даже малоедение. Учитывая то что я худой

[Нэлли]

Сообщение от Sun-Do

Рано утром пью немного аминокислот и потом масала чай с молоком и специями с чаванпраш.

Объясните,что это "немного аминокислот и специи с чаванпраш"