Голодание и курение. Как бросить курить?

[alagor]

Сообщение от Gringo

О влиянии табака на мозг.

провел бы кто еще исследование на тему примерно такую: "о влиянии на мозг "мучений/переживаний" (подберите слово сами) при попытках бросить курить"...
допускаю, что тоже не хило бьет по мозгам...

[Gringo]

Это слово называется "возмездие". За все надо платить. Ломка- это удел любого наркомана. Говорю так, потому что сам курил много и знаю как это. Если бы не курил, вообще бы на эту тему ничего не писал.

[alagor]

Сообщение от Gringo

Это слово называется "возмездие". За все надо платить. Ломка- это удел любого наркомана

кстати, "ломка" далеко не у всех бросающих курильщиков (или не всегда)
сам курил лет надцать... я бы сказал, что бросание - больше психологический момент, а не физиологический... за свою жизнь бросал несколько раз и после нескольких лет и после пары месяцев... и всегда легко...
"последний раз не курю" чуть больше года... просто утром встаешь и понимаешь "не хочу"... и все.. как отрезало
и закуривал после нескольких лет не курения в свое время именно по причине "поддержки коллектива"... вышли, на балкончик после совещания, покурили, разрядились и пришли к решению (это не оправдание - а просто факт )

а вот отец прожил 73 года, много раз пытался бросить и для него это было действительно мучением... по-крайней, мере так внешне казалось... так и не успел бросить...

[корнак7]

Сообщение от obelix

Сообщение от Jseven Посмотреть сообщение
Если кому-то дорога его психика советую даже не пытаться смотреть ни жданова ни шичко.
Яд в печени и легких гораздо лучше, чем яд в голове.
Да ладно!... Каким бы странным дядька не казался, а ведь правду говорит и про вино, и про сигарету.

Не пей, Иванушка, козленочком станешь

[Gringo]

Мы все разные как на физическом уровне так и на тонком. Различия эти могут быть просто огромны. Привыкание и отвыкание у всех происходит по разному.

что бросание - больше психологический момент

это и есть психологическая ломка. До того как вы не курили вас же эта мысль не сверлила каждый день. Я считаю, этo одна из причин, по которой люди плотно висят на никотине. Иллюзия независимости. Мне, надо было много время, что бы понять насколько я зависим от этого дерьма.

во львове, есть музей в мед институте, где можно посмотреть легкие курильщика. Даже после этого зрелища, некоторые выходят и закуривают.

[obelix]

Пишите, пишите, господа. Очень рад этому.В очередной раз буду пытаться завязать с этим г. А чтение комментов ой как настраивает на нужный лад. Могу сказать, что гораздо более убедительнее, чем всякие научные статьи. Ведь башкой то понимаешь, что низя курить, а по жизни.... - просто чума какая-то. Ведь отказался от спиртного - ну без особых проблем, хотя не просто выпивал, а мягко скажем, злоупотреблял (в штопор входил) -- тоже была проблема выключения нужной кнопки в голове. А вот касательно курева ну никак не найду, де эта кнопка находится. Вот так.

[alagor]

кстати, что еще могу добавить...
ИМХО, курево тоже в какой-то степени способствовало развитию у меня панкреатита...Это сейчас я знаю что такое опоясывающие боли от ПЖ и понимаю что и отчего у меня болело, а год назад, когда после первых же затяжек начинались боли в груди, когда флюорография ничего в легких не показала - было просто срашно...

Это и было наверное той самой "кнопочкой", как пишет obelix, которая последний раз позволила мне так легко бросить эту "привычку"...

Все-таки,стимул нужен... стимул...

И не всегда нужно испытать это все на себе... Может кому будет достаточно предостережения?..

[Gringo]

http://content.foto.mail.ru/bk/www.p...wers/i-632.jpg

А некоторые благодаря курению очищают легкие. И головную боль на голоде связывают с голодом а не с курением.

[Бакинец]

Курил более 15 лет. Много раз пытался бросить, не получалось. Курил в день 2 пачки (минимум), курил дорогие, крепкие сигареты. Бросил в один день. Просто жизнь сама подвела к тому, что уже НАДО бросать, а то дальше некуда.
1. Постоянная одышка
2. Постоянная вонь, как из пепельницы
3. Стала хуже потенция - намного хуже
4. Сильно потел
5. Сердце побаливало
6. Всегда желтые и коричневые зубы
И еще много других причин.
Вот уже больше 2-х месяцев, как не курю. Занимаюсь спортом. Начал голодать. Чувствую себя превосходно.
А касательно темы - я бы побоялся одновременно и курить, и голодать.

[bubo]

Стаж курильщика составлял 30 лет. Пытался сократить количество, или перейти на легкие сигареты, но в результате начинал курить больше. Выкуривал по 2-е пачки в день. Когда заработал серьезную стенокардию (2-3 раза за ночь просыпался, чтобы принять нитроглицерин, а врач хотела отправить в госпиталь, на операцию) решил, что с этим надо что-то делать .
Одной из причин по которой не решался бросить, был большой вес (116 кг., при 175 см. роста). Боялся, что как только брошу, вес еще увеличится.
В интернете нашел книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" и "Легкий способ сбросить вес". Прочитал . Сделал все по книге, т.е. пока читал, продолжал курить, как только дочитал до конца - выкурил последнюю сигарету и бросил. Не курю уже 2 года .
После того, как бросил курить изменил рацион питания (отказался от хлеба и мяса, стал практиковать разгрузочные дни) я сбросил 24 кг. (за 2 месяца) и стал другим человеком. Стенокардия практически не беспокоит, давление, которое якобы не лечится, пришло в норму, от «пожизненных» против гипертонических лекарств отказался.
После бросания - никакой физиологической потребности не ощутил, некоторое время была психологическая, т.е. например, после еды, или по окончанию поездки, когда раньше обязательно выкуривалась сигарета, теперь возникало ощущение "пустоты", как будто забыл что-то сделать. Но это длилось не больше недели.
Теперь иногда даже не верится, что я вообще курил