Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 08-02-2012, 09:48   #1
 
Аватар для tasya
 
Регистрация: Feb 2012
Адрес: украина
Сообщений: 52 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 55 раз(а) в 40 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Стрелка Голодание для снижения веса

Привет всем!Многих,девушек,женщин,и в том числе мужчин беспокоит тема похудения,снижения веса...меня в том числе)ну уж есть такое желание.мне 22 года,мой рост 157 вес примерно 56-57 кг...это с тем учетом что я уже родила ребенка(1,7 г. назад)...ох и толстушка я была))но слава Богу что вес снизился...но не до конца как бы хотелось.Больше беспокоит живот - а представьте после родов какой мешок...кожа висит да еще и с жиром...кошмар короче.Хотелось бы снизить вес до 49 примерно..Решила поголодать ,если это можно назвать голоданием)),сегодня 3й день.Пью воду 1,5 л - 2 л.+чай зеленый с медом(на пол литра меда примерно 1-2 ст л)))ну хочется организму чая с медом))чувствуется голод,терзают сомнения....ходят мысли бросить...НО...все же хочу выдержать хотябы не делю.За неделю интересно уйдет вес?и те кто голодовал подскажите у вас по сколько кг уходила за неделю...и подробнее по сколько в день..все что можете подсказать,очень интересно.Да и РЕБЯТА нужна ПОДДЕРЖКА.Поддержите меня в этом деле)))22 февраля у мамы день рождения.(отмечать нужно будет примерно 18)..как быть)))стол точно будет..)))подскажите как выйти после голодания?)
tasya вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали tasya спасибо за это полезное сообщение:
mdnadin (08-02-2012), Из_мышеловки (08-02-2012), Рафис (08-02-2012)
Старый 08-02-2012, 16:14   #2
 
Аватар для Рафис
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061 Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,482 раз(а) в 3,351 сообщениях
Файловый архив: 43
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса

Цитата:
Сообщение от tasya Посмотреть сообщение
Пью воду 1,5 л - 2 л.+чай зеленый с медом
Это не голодание в чистом виде, это одна из разновидностей диеты.
Можете на протёртой морковке выйти, на апельсинах, протёртой овсянке и т.д.
Голодание, это когда пьют только воду и ставят клизмы или без них.
Рафис вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Рафис спасибо за это полезное сообщение:
mdnadin (08-02-2012), Tasha_Gaiter (08-02-2012), tasya (08-02-2012), Из_мышеловки (08-02-2012)
Старый 08-02-2012, 17:33   #3
 
Аватар для tasya
 
Регистрация: Feb 2012
Адрес: украина
Сообщений: 52 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 55 раз(а) в 40 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса

тогда исключаю чай,надеюсь выдержу!

кстате заканчивается 3й день,уже на много легче чем было днем(мысли о еде,сомнения,жрать жрать и жрать)...уже легче.
с утра болела голова,но сделала зарядку,пресс и приседания - как рукой сняло.Слабость присутствуется,отрыжка.лень)))клизму не делаю нету чем)))))
tasya вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали tasya спасибо за это полезное сообщение:
mdnadin (08-02-2012), Из_мышеловки (08-02-2012), Пух (08-02-2012)
Старый 08-02-2012, 17:55   #4
 
Аватар для людмила32
 
Регистрация: May 2010
Адрес: Турция
Сообщений: 206 Поблагодарил: 264
Поблагодарили 475 раз(а) в 153 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса

tasya, я сама многих спрашиваю,какое лучше голодание для похудения,но увы удержать вес после голодания очень труднотак что выход из голодания намного важнее самого голодания.Так как ты 3 дня пила чай с медом,это не было голоданием,теперь попробуй хотябы 3 дня на одной воде побыть,а там уже по самочуствию,ты раньше ни когда не голодала?
__________________
Рост 174см. 37лет
людмила32 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали людмила32 спасибо за это полезное сообщение:
mdnadin (08-02-2012), tasya (08-02-2012)
Старый 08-02-2012, 18:08   #5
 
Аватар для tasya
 
Регистрация: Feb 2012
Адрес: украина
Сообщений: 52 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 55 раз(а) в 40 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса

Цитата:
Сообщение от людмила32 Посмотреть сообщение
tasya, я сама многих спрашиваю,какое лучше голодание для похудения,но увы удержать вес после голодания очень труднотак что выход из голодания намного важнее самого голодания.Так как ты 3 дня пила чай с медом,это не было голоданием,теперь попробуй хотябы 3 дня на одной воде побыть,а там уже по самочуствию,ты раньше ни когда не голодала?
да я так и хочу сделать,надеюсь выдержу)))нет первый раз это
tasya вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал tasya спасибо за это полезное сообщение:
mdnadin (08-02-2012)
Старый 08-02-2012, 18:27   #6
Заблокирована по собственному желанию
 
Аватар для mdnadin
 
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Окаград
Сообщений: 4,528 Поблагодарил: 25,753
Поблагодарили 31,392 раз(а) в 6,384 сообщениях
Файловый архив: 34
Закачек: 2
Re: Голодание для снижения веса

tasya, первые 3 дня если просидишь на зеленом чае с медом, то вес уйдет также как при голодных дня. Просто легче они пройдут и гипогликимический криз будет легче и голова гораздо меньше будет болеть. На 4 день сама не захочешь чай, будет казаться уже неприятным. Тогда можно включить голод. Судя по твоему начальному весу за й неделю уйдет 5-6 кг (где то так). Но ты все знаешь про выход? Чтобы потом не сделать себе плохо и не набрать лишнего ?
Посмотри у меня в дневнике пост про 1700 ккал. Может это больше подойдет для похудения, чем голод? пост 526 стр. 53
и еще ,чтобы на голоде не было голодно надо делать упражнение
Яшмовая лягушка гонит волны (на ютьбе можешь посмотреть ее выполнение)
http://www.youtube.com/watch?v=5lVXj...ature=youtu.be
http://www.area51.com.ua/golod/news/data/entry/15/
вот что про это упражнение написано
"Оказывается достаточно сделать несложное упражнение, чтобы чувство голодода исчезло. Вот как оно выполняется. Исходное положение: опереться руками на невысокий стул. Расслабить живот и сделать выдох. На вдохе, максимально втятуть живот и задержать дыхание на высоте вдоха на 3-4 секунды. Сделать выдох, расслабив мышцы живота. Повторить упражнение 10 раз. "
mdnadin вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали mdnadin спасибо за это полезное сообщение:
infinity (08-02-2012), Tasha_Gaiter (08-02-2012), tasya (08-02-2012)
Старый 08-02-2012, 18:30   #7
 
Аватар для tasya
 
Регистрация: Feb 2012
Адрес: украина
Сообщений: 52 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 55 раз(а) в 40 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса

Цитата:
Сообщение от mdnadin Посмотреть сообщение
tasya, первые 3 дня если просидишь на зеленом чае с медом, то вес уйдет также как при голодных дня. Просто легче они пройдут и гипогликимический криз будет легче и голова гораздо меньше будет болеть. На 4 день сама не захочешь чай, будет казаться уже неприятным. Тогда можно включить голод. Судя по твоему начальному весу за й неделю уйдет 5-6 кг (где то так). Но ты все знаешь про выход? Чтобы потом не сделать себе плохо и не набрать лишнего ?
Посмотри у меня в дневнике пост про 1700 ккал. Может это больше подойдет для похудения, чем голод?
спасибо.Нет толком ничего не знаю.слышала на соках выходят..но как...
tasya вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали tasya спасибо за это полезное сообщение:
mdnadin (08-02-2012), Из_мышеловки (08-02-2012)
Старый 08-02-2012, 18:40   #8
Заблокирована по собственному желанию
 
Аватар для mdnadin
 
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Окаград
Сообщений: 4,528 Поблагодарил: 25,753
Поблагодарили 31,392 раз(а) в 6,384 сообщениях
Файловый архив: 34
Закачек: 2
Re: Голодание для снижения веса

ну тогда опишу, завтра в личку кину - конспектом. А так почитайте здесь в библиотечке книги Николаева и Столешникова.
mdnadin вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08-02-2012, 18:40   #9
Заблокирована по собственному желанию
 
Аватар для mdnadin
 
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Окаград
Сообщений: 4,528 Поблагодарил: 25,753
Поблагодарили 31,392 раз(а) в 6,384 сообщениях
Файловый архив: 34
Закачек: 2
Re: Голодание для снижения веса

пока все-таки посмотрите на "лягушку" и подумайте про 1700 ккал (у вас может и поменьше)
mdnadin вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал mdnadin спасибо за это полезное сообщение:
Из_мышеловки (08-02-2012)
Старый 08-02-2012, 21:32   #10
заблокирована по собственному желанию
 
Аватар для Мышеловка
 
Регистрация: Apr 2010
Сообщений: 1,515 Поблагодарил: 11,677
Поблагодарили 14,041 раз(а) в 2,973 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание для снижения веса

Тася, держись!! И постарайся не чаевничать))) Удачи!
__________________
Давай договоримся, Господи, я верю в Тебя, Ты — в меня.
Ляля, 2 кл.

СГ http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13418
Мышеловка вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание для снижения веса (14 дней) Natikuss Примеры успешно проведенных голоданий 85 11-02-2020 06:01
Начинаю голодание для снижения л. веса. Наталья 80 Архив 1 16-04-2013 13:19
Голодание для снижения веса. KaGor Архив 32 17-03-2013 13:06
Голодание для снижения веса (-14 кг) и оздоровления Элинка25 Архив 64 17-07-2012 21:00
Голодание для снижения веса.... Rated-ko Архив 12 03-09-2009 16:33


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 21:08. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter