Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 05-01-2012, 18:28   #11
 
Аватар для Jen
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 618 Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,025 раз(а) в 385 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Хозяин жизни

Пролистал книгу Бутейко да и где-то мне также попалось, что самое простое правило - никогда не дышать ртом. Я до этого начал доходить в декабре. Обращал внимание, что даже на беге уже могу дышать только через нос.

Исход дня. Состояние отличное. Вроде бы и сказать нечего больше. Продолжаю наблюдение.
Jen вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Jen спасибо за это полезное сообщение:
Versaveia (07-01-2012), Алекс Борисыч (22-02-2016), Истина (08-01-2012), Нэлли (06-01-2012)
Старый 06-01-2012, 05:20   #12
 
Аватар для Jen
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 618 Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,025 раз(а) в 385 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Хозяин жизни

Пятый день. Вес -1.0 Афигеть!
Самочувствие отличное, что несколько странно - обычно по утрам штормило. Язык весь "в сметане" - почистил. Сделал зарядку, облился холодным душем. Щас куда-нибудь уеду

Вопрос к общественности, на какой кисломолочке лучше выходить: биобаланс, активия или кефир, т.к. соки не переношу как класс?
Jen вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Jen спасибо за это полезное сообщение:
infinity (06-01-2012), Versaveia (07-01-2012), Истина (08-01-2012), Нэлли (06-01-2012)
Старый 06-01-2012, 17:45   #13
 
Аватар для Jen
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 618 Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,025 раз(а) в 385 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Хозяин жизни

Заканчивается пятый день.
Целый день был какой-то сушняк, соответственно я много пил воды. Наверное что-то начало выходить. Вечером стало немного штормить. Продолжаю наблюдение. В принципе готов завтра и выйти.
Jen вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Jen спасибо за это полезное сообщение:
Versaveia (07-01-2012), Истина (08-01-2012), Нэлли (07-01-2012)
Старый 07-01-2012, 05:20   #14
 
Аватар для Jen
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 618 Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,025 раз(а) в 385 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Хозяин жизни

Всех с Рождеством!

Шестой день - выход. Вес -0.3. Получается странновато - вчера колбасило, я пил пил, а убыло всего ничего. Кризис что-ли прошел?!
Состояние хорошее. По плану сегодня выпить литр активии 1%, далее литр кефира 3%.
Пошел делать зарядку и в магазин.
Jen вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Jen спасибо за это полезное сообщение:
Versaveia (07-01-2012), Истина (08-01-2012), Нэлли (07-01-2012)
Старый 07-01-2012, 17:11   #15
 
Аватар для Jen
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 618 Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,025 раз(а) в 385 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Хозяин жизни

Первый день восстановления. Равномерно влил в себя в течение дня 2 литра кисломолочки. Целый день внутри меня всё это журчит, бурлит. Думаю за ночь оно должно угомониться. Если будет всё нормально, на завтра запланирована диета на овсянко-моркови и черным чаем.
Гулял 2 раза:
- 6 км быстрым шагом под дождь;
- час медленно по чуркистанскому торговому центру и его окрестностям (такие выражения это для меня нормально, т.к. в МСК уже противно находиться).
Jen вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Jen спасибо за это полезное сообщение:
Versaveia (07-01-2012), Истина (08-01-2012)
Старый 07-01-2012, 20:55   #16
 
Аватар для Versaveia
 
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505 Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,910 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Хозяин жизни

Цитата:
Сообщение от Jen Посмотреть сообщение
биобаланс, активия или кефир,
Я покупала 0% кефир и разбавляла его еще водой А почему решили голодать 5 дней, а не 7?
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе.


Дневник Versaveia
Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559
Versaveia вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08-01-2012, 17:16   #17
 
Аватар для Jen
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 618 Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,025 раз(а) в 385 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Хозяин жизни

Это моё первое голодание. На пятый день у меня пульс сильно возрастал от любой нагрузки, поэтому я решил не спешить со днями.
Jen вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Jen спасибо за это полезное сообщение:
Versaveia (08-01-2012), Истина (09-01-2012)
Старый 08-01-2012, 17:20   #18
 
Аватар для Jen
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 618 Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,025 раз(а) в 385 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Хозяин жизни

Второй день восстановления.
Завтрак - геркулес с тертой морковью
Обед - геркулес с тертой морковью и 2 яйца
Ужин - зеленый салат и 4 манты.

Все порции в 2 раза меньше, чем бывают в мирное время.
Jen вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Jen спасибо за это полезное сообщение:
Fleur de sel (09-01-2012), Versaveia (08-01-2012)
Старый 08-01-2012, 18:15   #19
 
Аватар для Jen
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 618 Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,025 раз(а) в 385 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Хозяин жизни

Съездили на дачу в режиме туда-обратно. Снега мало. Ёлок много.
Вечером закупили в ОБИ всё для постройки микротеплицы: ящики, грунт, семена, лампу, таймер. Устроили микроперепланировку. Завтра начну вести календарь огородника
Jen вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Jen спасибо за это полезное сообщение:
Fleur de sel (09-01-2012), Versaveia (08-01-2012), Нэлли (08-01-2012)
Старый 08-01-2012, 20:08   #20
 
Аватар для Versaveia
 
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505 Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,910 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Хозяин жизни

Цитата:
Сообщение от Jen Посмотреть сообщение
Вечером закупили в ОБИ всё для постройки микротеплицы: ящики, грунт, семена, лампу, таймер. Устроили микроперепланировку. Завтра начну вести календарь огородника
Вы думаете выращивать экол.чистые овощи и фрукты?
А не рано ли вы перешли на такие продукты?Может надо было еще посидеть на кефире или соках?Ну. хотя-бы не употреблять пока яйца и манты.
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе.


Дневник Versaveia
Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559
Versaveia вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
К новой жизни... zhe_nya Примеры успешно проведенных голоданий 40 27-11-2012 05:08
Мой путь к жизни bugler Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 19 09-08-2012 15:07
Изменение жизни Puska Архив 16 15-04-2012 21:11
СМЕ, не отходя от жизни Yoginya-Katrin Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 58 12-02-2012 08:12
Вкус к жизни Phoenix Архив 22 21-04-2008 03:48


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:15. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter