Дневник голодания Черепашки

[Cherepashka]

Сообщение от nata nata

Cherepashka, был такой корсет, его полезно одевать при тренировках, в обычной жизни только мешает. Либо на обертывания горячие. А в другом случае только себя мучаете.

Мучать - очень точное обозначение того что делает этот корсет)))
Спасибо, погуглю горячие обертывания)

[Cherepashka]

Сообщение от Azaly

Cherepashka
Привет! Удачи тебе на голодании, все обязательно получится!
Главное чтобы настрой боевой был!)
А для снижения веса, как мне кажется, лучше каскады делать, эффект лучше получается, но это сугубо мое мнение

Спасибо и взаимно:))
А у меня каскады и получаются: день-два продержалась, на третий не выдержала яблоко-банан съела)

[Cherepashka]

День 6
Утреннее взвешивание 79,4
Отвес -4,1 кг
За сутки -0,3

Вчера поддалась на уговоры организма и яблоко с бананом влетели также незаметно со скоростью кометы) и мнооого воды. Молока сегодня нормально так, но не тот сильный прилив что на 3 день. Состояние бодрое, в целом- держимся, сотрудники на работе как назло стремятся соблазнить печеньками. Но нет,номер не пройдёт)) впереди выходные и серьёзное испытание силы воли- готовка на всех.

[Azaly]

Сообщение от Cherepashka

сотрудники на работе как назло стремятся соблазнить печеньками

У меня такая же история на работе, то печеньками хотят соблазнить, то конфетками, то пирожками
Но я не сдаюсь!)

[Cherepashka]

Сообщение от Azaly

У меня такая же история на работе, то печеньками хотят соблазнить, то конфетками, то пирожками
Но я не сдаюсь!)

И иногда кажется что не совпадение, а спланированная диверсия

[Cherepashka]

6 дней позади, не скажу что они дались так уж тяжело. Однозначно - понравилось! И минус 4 кг и ощущение спдающих джинсов
Сегодня перерыв (выход) в связи с тем что супруг притащил инфекцию и мы с малым подхватили. Не страшно, но неприятно, еще и критические дни начались. Сейчас у меня в программе чай с мёдом (1/2ч.л.), бульон, лимон. Во чтобы то ни стало надо не разболеться и встать на ноги к понедельника- работу работать за меня некому. Установка: выходные на выздоровление. Питание - постараться преимущественно фрукты (малому тоже нужны витаминки). К понедельнику встаю на ноги и следующая увлекательная 5-дневка голода ждёт меня (а я её). Вес к пн-ку строго не более 80 кг (желательно менее, 80- это "с запасом"). Утром не взвешивалась, не до того было. Завтра утром взвеситься и сделать отметку о весе.

[Cherepashka]

Интересно а когда толстый человек (вот как я ) худеет, у него мышцы подкачанные обозначаются? это ж им такая нагрузка- тушку таскать мою

[Gulichka]

Мышцы одни из первых съедаются на голоде.

[Cherepashka]

№2.
День 1.
Вес 80,4
Отвес -3,1
За два дня отдыха (лечения) + 1 кг
Не особо долечилась, но уже в строю. Жор лютовал эти дни невзирая на плохое самочувствие и едва удавалось закрыть рот. Поехали вторую 5-дневку...
Пью водичку

[Kapibarka]

Cherepashka, мне кажется, что маленький совсем перерыв перед следующей пятидневкой. Организм должен немного восстанавливаться. Я конечно понимаю, что расстаться с килошками хочется как можно быстрее, но и о здоровье тоже нужно подумать, тем более ты говоришь, что инфекцию перенесла только что. Удачи и не болей!