|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-05-2019, 05:32 | #291 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Европа
Сообщений: 284
Поблагодарил: 572
Поблагодарили 1,952 раз(а) в 284 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Меньше есть, больше двигаться!
Зебра, у меня тоже внутренне сопротивление заметно уменьшилось, так как мы уже вошли в русло регулярности. Тренировка в день ВГ очень помогает снять и голод, и стресс. Это эндорфины, выделенные в мозге от физической активности, нас так хорошо успокаивают. Молодец, что с утра тренируешься.
Мой организм уже не стрессует от дня ВГ, только к вечеру начинает болеть голова и организм начинает требовать своей плошки кефира перед сном. Не спать для меня это жесть, бессоннице не позволю разрушать свой мозг, сон это одно из главных благ здорового человека, я считаю. Мне не так важен голод, как важен крепкий сон. Я знаю очень многих с депрессией и другого вида психическими расстройствами, эти люди никогда не спят нормально. И типично первый симптом это всегда бессонница (а сопутствующий это полное отсутствие чувства юмора и принятие всего на личный счет, такие люди любят сводить со всеми счеты и от этого еще хуже спят).
__________________
|
09-05-2019, 07:20 | #292 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,191
Поблагодарил: 41,707
Поблагодарили 54,575 раз(а) в 6,176 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Меньше есть, больше двигаться!
Цитата:
Всем голодающим доброго и лёгкого дня! И всех с Праздником Победы!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
12 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
09-05-2019, 07:48 | #293 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,167
Поблагодарил: 21,894
Поблагодарили 50,184 раз(а) в 7,254 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Меньше есть, больше двигаться!
Я сегодня даже есть не хочу потому что работал с гирями на открытом Солнце при температуре 30 градусов, чуть излишне перенапрягся, похоже уже всю энергию сжёг. После тренировки выпил стаканчик соды и 2 солевые таблетки панангин. На Солнце потому что Зебра в прошлом году писала что у черепахи панцирь не растет без Солнца(витамина Д). Потому решил совместить приятное с полезным.
Всех голодающих с "днем Победы над своей слабостью" |
13 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
09-05-2019, 21:07 | #294 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 653
Поблагодарил: 1,495
Поблагодарили 3,584 раз(а) в 645 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Меньше есть, больше двигаться!
Газеля, расскажи, пожалуйста, про успехи мужа. очень мне важна тема аллергии и астмы.
__________________
действенно то, что систематично медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой без объявления войны |
10-05-2019, 04:22 | #295 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Европа
Сообщений: 284
Поблагодарил: 572
Поблагодарили 1,952 раз(а) в 284 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Меньше есть, больше двигаться!
NeznaYka, у мужа не было ни одного симптома астмы и аллергии за прошедшую неделю. Аллергия ушла сразу в три дня, астма тоже - он не задыхается. Но он говорит, что чувствует пока чуть пониженную функцию легких. Наверное, как раз это занимает время. Завтра он побежит эстафету, будет вдыхать ингалятор. Контроль у специалиста у него через 2 недели, посмотрим на результаты спирометрии.
Теперь сидит на строго веганской диете модуса Кэмпбелла-Эссельстина, к молочному и мясному не хочет даже и прикасаться, ему так нравится жить без аллергии!
__________________
|
11 пользователей сказали Газеля спасибо за это полезное сообщение: |
10-05-2019, 04:36 | #296 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Европа
Сообщений: 284
Поблагодарил: 572
Поблагодарили 1,952 раз(а) в 284 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Меньше есть, больше двигаться!
Доброе всем утро! Поздравляю всех отголодавших!
ВГ 24 ч выдержала вчера без проблем, отвес 1,1 кг. Вес 66,2 кг. Начинаю приближаться к очень для меня важному порогу 64 кг. Когда преодолею - буду праздновать. Вчера без тренировки, так как почувствовала легкую простуду, лечилась просто теплом и покоем. Вроде бы, не заболела. Погода на улице отвратительная, холод и дождь. Пёся мой бастует, его в такую погоду на улицу не выгонишь, надо на руках выносить, он холод и дождь до глубины своей пёсьей души ненавидит. А если тепло и солнышко - его домой не загонишь, тоже надо поднимать на руки, иначе он падает на траву и демонстративно лежит пузом вверх. Комедиант еще тот! Всем хорошего дня!
__________________
|
10-05-2019, 04:55 | #297 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,191
Поблагодарил: 41,707
Поблагодарили 54,575 раз(а) в 6,176 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Меньше есть, больше двигаться!
Я отголодал 24 часа, как и задумывал. Выдержал без проблем. Настроение бодрое, как у песи в солнечную погоду! Тоже лежу пузом вверх. :)))
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
10-05-2019, 05:02 | #298 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Европа
Сообщений: 284
Поблагодарил: 572
Поблагодарили 1,952 раз(а) в 284 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Меньше есть, больше двигаться!
Кремышев, молодец и спасибо за передачу хорошего настроения! Оно заразительно даже в дождь и холод
__________________
|
10-05-2019, 06:12 | #299 |
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 613
Поблагодарил: 10,551
Поблагодарили 5,329 раз(а) в 621 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Меньше есть, больше двигаться!
Очень извиняюсь, что обещала поголодать вчера, но у меня не получилось, в четыре часа нас пригласили деды , посидеть с ними за столом в честь дня победы. Неудобно было отказываться, и к пяти с тортом , мы приехали к ним, пришлось покушать, хотя до пяти часов я пила только воду. Но я сегодня на воде, чтобы раз в неделю у меня хотя бы голод был.
|
10-05-2019, 06:31 | #300 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Европа
Сообщений: 284
Поблагодарил: 572
Поблагодарили 1,952 раз(а) в 284 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Меньше есть, больше двигаться!
TatSu, это действительная очень уважительная причина . Победа - святой день. Удачи с сегодняшним ВГ!
__________________
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
УГ по Оганян, 21 + 21 (но скорее всего меньше) | kellos | Сверхнизкокалорийное питание | 33 | 27-02-2019 10:36 |
Сыроедноголодные каскады или меньше ешь, лучше живешь))) | Brisa | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 269 | 30-11-2013 18:27 |
Меньше ешь – дольше живешь | Таисия | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 139 | 17-02-2013 11:14 |
Сила есть,воля есть,а силы-воли нету. (3 дня) | людмила32 | Примеры успешно проведенных голоданий | 75 | 25-10-2010 16:01 |
Лучше не есть ничего, чем есть мало | Admin | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 04-03-2005 18:05 |
Спонсорские ссылки: | |
|