Исцеление души и тела.

[Coco]

Сообщение от Habiba

Можно через недельку еще раз сделать тест.А на солененькое не тянет?

Не тянет, да я вообще солененькое люблю, так что это ничего не значит, ну и поголодала же я все таки, после голода вообще всего хочется :)

[marinka_]

Всем привет.Ну вот этого я больше всего боялась,сегодня опять очередной срыв,нахомячилась я от души.Вопрос к голодальщикам с большим опытом в проведении голодовок.Как мне начать длительно голодать и не срываться?От чего это может зависеть?Я голодала с 1 ноября 2009 года,21 день.С тех самых пор но не как не получаеться дойти хотя бы до криза.Самое большое что я смогла выдержать это 4 дня голода,а потом срыв.Опять разочарование в себе,что я слабая,что не смогла выстоять перед голодом.Иногда посещают мысли,что смогу ли я когда нибудь длительно голодать?Подскажите как настроить себя психологически голодать и не срываться.

[DreaMySelf]

Маринка, это похоже я так же начинала, только без опыта. Я просто родителям ( с которыми щас живу) сказала чтоб не мешали и про еду не напоминали. Перед сном настроила себя что есть не буду и завтра встану с таким же настроем. Что ничего со мной не случиться если поголодаю немного а покушать можно всегда, вся жизнь еще впереди. Так что мне это очень помогло, теперь засыпаюсь с позитивом и просыпаюсь так же.

[Habiba]

Мариночка! Родная! Может хватит себя изводить?Может хватит наступать на одни и те же грабли?
Прими как факт,что в данный момент ты не можешь длительно голодать.Такая реальность.Не ищи в этом причин.Прими как дождь,как снег...
Просто в данный момент 3,4 дня.И голодай каждую неделю 3,4 дня.Без самобичевания и увеличения депрессии.
Задача-3 дня.Я ее выполнила!Я молодец! Я на правильном пути! Может от таких трехдневных до лета ты похудеешь намного больше,чем от одного длительного.Даже наверняка!
Но ты будешь спокойная и довольная собой.А постепенно три дня превратятся в пять и десять.
Держись!!! Удачи!!!

[Skorp73j]

На 1 и 3 и третьей лунных фазах легче физически и терпение крепче.

[Coco]

А чего это у нее не получается? отголодала же она 21 день, это не так то и просто...
Марин, ты это, главное не сдавайся, срывайся, но не отступай, сорвалась и с чуством вины снова в бой, только на след. день желательно... я тоже знаешь сколько раз пыталась после моего прошлогоднего голода снова начать? да раз наццать.. и все срывалась

По моей стори (Извини, Марин, что у тебя в дневнике, но начали уж тут про беременность и голод, так что я продолжаю) : сделала сегодня 2-ой тест, там никаких "возможно" нет, короче + у меня выскочил - положительный тест. Взяла рандеву на завтра с гинекологом... так что я больше не голодальщик

[marinka_]

Сообщение от Habiba

Мариночка! Родная! Может хватит себя изводить?Может хватит наступать на одни и те же грабли?
Прими как факт,что в данный момент ты не можешь длительно голодать.Такая реальность.Не ищи в этом причин.Прими как дождь,как снег...
Просто в данный момент 3,4 дня.И голодай каждую неделю 3,4 дня.Без самобичевания и увеличения депрессии.
Задача-3 дня.Я ее выполнила!Я молодец! Я на правильном пути! Может от таких трехдневных до лета ты похудеешь намного больше,чем от одного длительного.Даже наверняка!
Но ты будешь спокойная и довольная собой.А постепенно три дня превратятся в пять и десять.
Держись!!! Удачи!!!

Хабибочка,спасибо тебе дорогая за такие тёплые слова Очень приятно,я даже прослезилась от прочитанного.Совет конечно очень дельный,и конечно лучше уж так,чем вообще ни как.

[marinka_]

Сообщение от Coco

А чего это у нее не получается? отголодала же она 21 день, это не так то и просто...
Марин, ты это, главное не сдавайся, срывайся, но не отступай, сорвалась и с чуством вины снова в бой, только на след. день желательно... я тоже знаешь сколько раз пыталась после моего прошлогоднего голода снова начать? да раз наццать.. и все срывалась

По моей стори (Извини, Марин, что у тебя в дневнике, но начали уж тут про беременность и голод, так что я продолжаю) : сделала сегодня 2-ой тест, там никаких "возможно" нет, короче + у меня выскочил - положительный тест. Взяла рандеву на завтра с гинекологом... так что я больше не голодальщик

Поздравляю,я искренне рада за тебя!У тебя всё будет хорошо!!!

[Habiba]

Я очень рада ,что без обид...Жалко смотреть как ты опять и опять ломишься в закрытую дверь...
Иногда нужно остановиться и поискать другие варианты!!!!
Давай с новой недели три дня.И посмотришь...А мы тебя,конечно,поддержим двумя руками и двумя ногами!!!

[alagor]

Сообщение от marinka_

к голодальщикам с большим опытом в проведении голодовок.Как мне начать длительно голодать и не срываться?.......
Самое большое что я смогла выдержать это 4 дня голода,а потом срыв

- определиться с целями
- перестать загадывать сроки...
- выкинуть из головы установку: "мне нельзя кушать еще ХХХ дней" заменив ее на "я могу выйти хоть сейчас, если захочу" (запретный плод всегда вкуснее)...
- поменять оценку того, что происходит: просто голодать и не воспринимать выход (даже из суточного) как срыв...

в результате отрицательные эмоции типа:

Сообщение от marinka_

Опять разочарование в себе,что я слабая,что не смогла

станут положительными: "я отголодала целый день! (два дня, 4 дня и т.д.)"