Влияние голодания на менструальный цикл

[Smarza]

KIttyJ,
у меня никогда не было болей и уж тем паче никаких таблеток по этому поводу не принимала. Иногда замечала, что месячные пошли, когда уже штаны пардон мокрые были.. было дело

[Иванка]

у меня месячные никогда не были болезненные и, может быть, даже не голод повлиял на них, например, этот вариант тоже надо учитывать. Просто, когда на 3 месяца они исчезли было не по себе немного...

[KIttyJ]

Иванка
По-моему, то, что месячные изчезают после голода вполне естественное явление. У меня тоже пропадали, правда на месяц. Я думаю, это зависит от срока голода.

[e.s.]

Ок.10 лет назад голодала регулярно раз в неделю 24-36 часов. Во время голода месячные останавливались. Никаких паталогий в этой области не было. Но сам факт не по радовал. У организма, видимо, сил не хватало на месячные. Берег для других целей. Весу во мне тогда было примерно 49 кг.

[Manunya]

Может действительно, тем кто использует голодание в целях профилактики и очищения, а не лечения, не голодать более 3 дней. Почитала про всякие нарушения цикла, эт не очень хорошо, особенно для тех кто и не рожал еще. Я голодала три дня, у меня все прошло совершенно безболезненно, хотя обычно болевые ощущения присутствовали, но с задержкой на 3 дня. Надо беречь себя и внимательно прислушиваться к своему состоянию. :)
Всем красоты и здоровья!!!

[Пчёлка]

Уважаемые форумчане!
Надеюсь, вы сможете помочь мне советом.

4 года назад я вплотную задумалась над питанием и изменила рацион. Вес был около 47 кг при росте 157см. Сначала я просто ограничивала себя в калориях и в количестве пищи, но все же ела практически все (я только исключила всякие колбасы, жирное, жареное, продукты с красителями и консервантами и т.д.). Так продолжалось около 2-х лет. Два года назад я стала задумываться больше не о калориях, но о качестве того, что я ем. В общем я стала стараться кушать только натуральные (organic) продукты. Мясо я ела редко- раз в неделю а иногда и реже. Мясо только собственноручно приготовленное (курица или баранина, на самый крайний случай говядина). Рыбу изредка ела. Не исключала кисломолочные продукты, ела творог, бифидин. Каждое утро- сухофрукты(курага, чернослив, инжир), орехи, мед. Я очень люблю мед :). Овощи- фрукты ела сырые- изредка вареные. Очень редко каши – овсяная, ржаная или гречка. Потом у меня вдруг пропали месячные – 13 месяцев назад. Вес мой особо не изменился. Шло время- мяса все меньше, ничего мучного кроме нескольких ржаных хлебцов (без дрожжей). В основном овощи, фрукты и молочные продукты. Мой минимум веса был 43 кг. Пью я только воду и иногда зеленый чай. Сейчас питаюсь в основном только фруктами, овощами, орехами. Раз в 2 недели съем творога из козьего молока (не магазинный), но совсем немного. Молочные продукты с магазина перестала есть 4 месяца назад. Старательно избегаю всего, что содержит сахар или соль (изредка могу использовать морскую соль- но не нуждаюсь в ней). Изредка ем мясо или рыбу. Но меня на все “запретное” сильно и не тянет. В принципе основная моя проблема в том, что пропали месячные- это то, что меня беспокоит. Я была у врача и делала все анализы на гормоны и на инфекции- все чисто. Врач сказала, что может быть у меня недостаточный вес. Сейчас снова вешу около 47 кг.
Изучаю различные теории здорового питания. Очень много мнений. Сыроедение меня вовсе не напрягает. Изменение в питании в пользу сыроедения произошли у меня скорее интуитивно.
Скажите, пожалуйста, нужно ли мне голодать, чтобы месячные вернулись? Нормально ли это? В последние месяцы немного больше, чем обычно, теряю волос, когда голову мою.
Буду рада услышать любое мнение.
С уважением, Пчёлка.

[Reasonable]

Пчёлка, с точки зрения официальной медицины ваш врач прав. Считается, что у женщины должен быть определенный вес и определенный % жира для месячных. Это подтвержено многочисленными исследованиями. Вплоть до США, где сейчас эпидемия ожирения распространилась на детей и находят девочек у кот. месячные начинаются в 8 лет. (Считается, из-за избыточного веса.)

С другой стороны, мне тут на форуме недавно попалась ссылка, где автор приводит многие факты и доводы в защиту мнения что месячные - это нездоровое проявление организма, и что у абсолютно здоровых женщин месячных не должно быть (при этом способность зачатия сохраняется). Не помню линк, может кто подскажет?

Мне тоже приходилось видеть подобную инфу в чигонге и даосизме где монахини практикуют "сражение красного дракона" ради сохранения энергии и продления жизни. (при этом, есть метод "возраждения красного дракона" для после-менопаузных женшин, потому что считается что "красный дракон" должен быть побежден именно таким методом, а не иссякнуть от старости - т.е. пожилые сначала его возраждают а потом сражают.)

Так что есть разные мнения по этому вопросу

[Пчёлка]

Спасибо за ответ, Reasonable!

Меня волнует вопрос, могли ли у меня пропасть месячные из-за того, что я достаточно серьезно изменила рацион питания. Мой вес все-таки изменился не так уж и сильно. Сейчас я вешу около 47 кг. Может мне не хватает каких-то питательных веществ?
Я очень переживаю и надеюсь, что смогу в будущем иметь детей.
Может быть, кто-то был в подобной ситуации. Подскажите, что мне делать? Просто ждать, пока месячные вернуться.. или набирать вес? На гормоны садиться я категорически не хочу- а врач сказала, что это самый крайний случай.

[Илья]

Есть мнение что и не надо их так часто...

[saiko]

Сообщение от Пчёлка

могли ли у меня пропасть месячные из-за того, что я достаточно серьезно изменила рацион питания.

У супруги тоже были такие перемены, как мы ЗОЖем увлекаться начали, и чуть больше года назад начали сыроедить. То были месячные, то нет. Последнее время вроде устаканились. Есть мнение, что месячных у женщины вообще практически не должно быть, что кровь - выход токсинов, а должен быть только выход яйцеклетки. Кстати, у нас обоих с изменением питания также упало влечение, да так, что в какой-то момент было вообще почти нулевым, через некоторое время оно восстановилось и вроде стабилизировалось.