Моё 7ми дневное

[palkatya]

Вот и закончилось мое семидневное голодание.
Спешу поделиться

Изначально:
Рост 170. Вес 72кг. Болезней нет. Спортом занимаюсь регулярно. Бросила курить (уже 2 месяца).

Цель - похудеть, очиститься.
Слабость - выпечка...

Подготовки особой не делала...Перед голоданием наелась квашенной капусты (в 18:00). Помнится когда-то делала "разгрузочные дни"...24 часа то-есть.

1й день - Утро - вес 72 кг. День сухой. Не очень тяжело...Не пойму...то ли пить хочется...то ли заесть привкус во рту.

2й день - Утро - вес 70 кг. День полусухой...В часиков 20:00 начала пить воду. Есть хочется...

3й день - Утро - вес 68 кг. День мокрый. Есть не хочется. Температура. Сопли...Жуткий привкус во рту. Слабость

4й день - Утро - вeс 67 кг. День мокрый. Вроде как простуда...Привкус во рту улучшился...Спать ночью тяжeло...нужно постоянно сморкаться…

5й день...Утро - 66 кг. Температура спала. Уже не так морозит...Слабость. Когда сижу - нормально и говорю и размышляю...В стоячем положении какое-то замедление получается. Про еду как-то не думаю (только хлеб хочется)

6й день....Утро - 64.5 кг. Продолжаю на мокром. ХОЧУ ХЛЕБ!!!слабость.

7й день...Утро - 65 кг. Утром при вставании начинает темнеть в глазах...Немогу ничего делать...Решила выходить вечером.
Поехала покупать соковыжималку и морковь...Дорога заняла 2 часа...хотя обычно 40 минут...Постоянно не то метро брала...Думала, недоеду...Кидало в жар и холод...
Начала с полстакана морковного с водой через час.

8й день...Утро - 64.5 кг. Отлично себя чувствую....Полна актиности. Если не хочется, поетому и не насилую себя...Пью водичку...поем когда захочется...Думаю огурец пожевать...что думаете?

Во время голода: ни слабительного, ни клизм ни стула ни белого языка...

[palkatya]

Подскажите...что насчет огурца думаете? Можно ли мне его на второй день?

[palkatya]

че-то мне подумалось что нужно было в "опыт голодания" разместить дневник...
Думаю, что у меня еше немного мозги не на месте после голодания...

Съела я все-таки етот огурчик (срезала шкуру и тщательно его жевала)...ничего пока что не ощущаю...

[Alexis]

Огурчик-то нормальная еда.При выходе из семидневного голодания требования не очень жесткие. Я вот перечитал, так даже не обязательно начинать с сока. Но осторожность и умеренность конечно не помешают. Вообще при выходе, на восстановительном питании рекомендуются овощи, помидоры например.
А для очищения (диета, например) фрукты.

[palkatya]

дико хочется хлеба....когда можно съесть хоть кусочек?

[palkatya]

Надеюсь...желудок у меня заработает...а то как-то столько не "стулить" странненько...

[kiss3]

при выходе хлебне нужно кушать:там соль ,а соль на выходе это отеки ,с яблоками тоже поосторожнее,нплохо будет кефирчику да морковки тертой

[Alexis]

Сообщение от palkatya

желудок у меня заработает...

Но это произойдет еще не скоро, как показывает опыт. И в этом нет ничего странного.
Что касается хлеба и прочего, что не рекомендуется... Я сам всегда при выходе нарушаю предписания и это плохо. Но вообще-то считается что правильный выход даже важнее самого голодания (конечно, легче,но важнее) и это стоит иметь ввиду.

[palkatya]

ни хлеба ни солей не ела...Без соли могу, кстати жить без проблем...
Странно то, что вчера была куча енергии а сегодня слабость...хотя уже 3й день выхода...
Пью томатный сок...ем огурец

[palkatya]

Сообщение от kiss3

кефирчику да морковки тертой

O!Кефирчик - неплохая идея...тем более что я его обожаю...только у нас тут найти трудновато