|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Болезни и симптомы Теоретические рассуждения о лечении голоданием различных болезней. Дневники создавать в разделе "Обязательства и дневники" !!! |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
17-02-2007, 09:00 | #11 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Питер
Сообщений: 720
Поблагодарил: 2,130
Поблагодарили 1,334 раз(а) в 516 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Чем ножку подлечить
Кстати отличный повод начать голодание лежа в кровати )))), а с ногами нужно быть поосторожней я подвернув на пробежке ступню порядка полугода чувствовал дискомфорт и берег её. К своему организму нужно относиться бережно, но пронимаешь и принимаешь это правило лишь наломав достаточно дров (или ног - рук).
|
09-03-2007, 13:22 | #12 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 456
Поблагодарил: 1,622
Поблагодарили 659 раз(а) в 245 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Чем ножку подлечить
До сих пор не прошла вот, не могу нагибать вбок..
Врач гад отказался делать рентген, сказал мазать мазью и повязку носить, а вот нефига не вышло. Что там произойти то внутри могло? Всего лишь на леснице потянул ведь.. |
11-03-2007, 05:25 | #13 |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,406 раз(а) в 10,889 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Чем ножку подлечить
Тэнь Уань,
разрабатывайте!Я вам как спортсмен в прошлом говорю!Много маленьких движений постепенно перерастают в большие Раз вы не очень в ЗОЖе другого выбора нет.Даже если у Вас обнаружат большее заболевание(типа артрита) все равно привычка к движению сохраниться,и вреда не принесет(если уж не порвете с дури,сразу прыгая с высоты) Вобще если что-то плохо заживает-это признак слабого организма.Работать надо!Над собой и организмом.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
Следущий пользователь сказал Илья спасибо за это полезное сообщение: |
начюспортсмен (08-06-2007)
|
16-05-2009, 09:26 | #14 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: moscow
Сообщений: 37
Поблагодарил: 206
Поблагодарили 70 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
а я месяца два назад вывихнула лодыжку, пару дней дома полечила, вроде прошло. Зато после этого ногу стала выворачиваться каждую неделю раза по два. Пошла сегодня к физиотерапевту, меня обрадовали, что это привычные подвывихи или как-то так и что это не лечится, соотвественно спорт фактически исключается. В общем теперь пытаюсь понять, как бы с этим всем справиться
вот здесь http://yoga-beginner.by.ru/boyko.html прочитала, что Вирасана в сочетании со стоячими асанами помогает справиться с хроническими подвывихами, буду практиковать Последний раз редактировалось Алена; 16-05-2009 в 10:10.. Причина: объединение сообщений |
Следущий пользователь сказал Qntal спасибо за это полезное сообщение: |
ROM (17-05-2009)
|
17-05-2009, 10:29 | #15 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,428
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Потянул ступню...
Цитата:
а)встаете на переднюю часть стопы на шведскую стенку одной ногой, и медленно поднимаетесь и опускаетесь ( в течение 40-70 сек). И так на каждую ногу, для начала по 3 подхода. Акцент на амплитуду движения; б)выпрыгивание на стопе на прямых ногах до 100 раз, 3 подхода Делать через 1-2 дня. Сейчас проблем нет. Удачи. |
|
17-05-2009, 12:00 | #16 |
Регистрация: May 2008
Адрес: Иркутск
Сообщений: 3,572
Поблагодарил: 1,627
Поблагодарили 7,233 раз(а) в 2,621 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Потянул ступню...
Вывих - это тяжелая травма с дефигурацией сустава, которая не пройдет самостоятельно без вправления или хирургического лечения.
Речь идет о повреждении связочного аппарата, который восстанавливается сам без всякого лечения, благодаря покою. Не нужно выдумывать. |
24-05-2009, 18:12 | #17 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: moscow
Сообщений: 37
Поблагодарил: 206
Поблагодарили 70 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Потянул ступню...
ROM,
спасибо большое, буду теперь и эти упражнения делать)) Вадим Асадулин, да, я неверно выразилась. Просто в голову врезался диагноз доктора " привычный подвывих". Вот меня собственно и беспокоила вот эта его "привычность" кстати делала последние дни аккуратно сурью намаскар и вирасану, сейчас по улице уже хожу без фиксирующей повязки и нога пока не планирует подворачиваться |
2 пользователей сказали Qntal спасибо за это полезное сообщение: |
ROM (25-05-2009),
Вадим Асадулин (24-05-2009)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|