Мечта переходит в цель

[juliapho]

Всем привет! Не знала, создавать дневник или нет)
Опыт голодания есть, 1,3, 7дневки
Расскажу о цели голодания:
1)С 13 лет у меня была мечта, стать почётным донором России, сейчас я поправила здоровье и хочу подготовиться к первой донации (сдача крови на полный анализ), проблем никогда с компонентами не было, но считаю, что голодание станет отправной точкой на пути к здоровому образу жизни и помощи другим людям.

Хочу проголодать по результатам и самочувствию.
Организм не сильно зашлакован, язык почти успевал очищаться от налёта за 7 дней.
Веса лишнего нет, прекрасная фигура, в жизни никогда не весила больше 59кг, хоть и склонна поправляться. Всегда брала себя в руки и занималась питание и спортом.(стабильно 55, рост 170).
До первого голода любила фаст фуд, потом начала есть постную пищу и о чудо, я влюбилась)
Избавилась от соли! А специи по-прежнему люблю)

Я выступаю за активное голодание, у меня никогда нет состояния апатии, если мне хочется лежать вместо того, чтобы идти на пробежку, я встаю и иду. Я прыгаю на скакалке, занимаюсь растяжкой, бегаю от 2 до 6 км в день.
Заменяю время на приготовление еды и потребление спортом.


Начинаю завтра 18.11.15

Про состояние своё писать не буду, ибо самовнушение у меня работает на ура, ведь на голоде у нас обостряются наши ощущения, поэтому от того, как ты себя позиционируешь зависит и твоё состояние
Во время голода и месяц после буду пить травы, хотела как-то по Марве Оганян проголодать, не смогла, буду их пить, в комплексе или по рекомендациям, пока не знаю. Так же хочу выпивать хотя бы 1.5 л воды в день, ибо в последнее время не тянет.
На голоде принимаю содно солевые ванны, делаю самомассаж для тонуса!
Всем кто начинает голод, желаю удачи и успехов в борьбе за себя и своё здоровье!)

[juliapho]

Пропала на несколько дней, не было дома, уезжала по делам в другой город)
В итоге 18,19 голод 20,21 выход, завтра ухожу на 4 дня + 4 дня выход (на соках), потом 7 или больше голода!
Всем лёгких голодовок, больше сил и прекрасного настроения )

[juliapho]

Всё хорошо, проголодала 4 дня
Сегодня 2й день выхода, чувствую себя прекрасно, идём по плану
С понедельника снова голод, буду вести более подробный дневник на 7 днях)

[juliapho]

Не получилось голодать эту неделю, так что проголодала 4 дня + 3 выхода
С завтрашнего дня начинаю ВГ, думаю дней 7, а там по состоянию посмотрим )