|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-03-2017, 19:11 | #2451 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,528 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
Есть в инете много упражнений. Но вряд ли хватит терпения выполнять их долго. Как-то бралась за гимнастику Кэрол Маджио, хватило не надолго, поднадоело как-то. Ну красота требует жертв и видимо ещё терпения.
На-Талия, да, разболтались мы тут... Но тема такая... вааажная После похудения часто проблемы с кожей на теле, и с лицом. Проблемы с тельцем как-то под одёжкой не так заметны окружающим, а лицо это же визитная карточка. И так не хочется чтоб высказывали: вот, похудела и такая страшная стала... |
30-03-2017, 19:26 | #2452 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004
Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,150 раз(а) в 988 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
Agasha, я выбрала то что работает для меня, так как времени у меня нет особенно, то главное :
1. Шевелю ушами, везде где есть время, и нет людей 2. Посасываю корковую пробку от бутылки вина, объемные губы. 3. 100 хлопков на лицо, когда наношу сыворотку и крем, шею также бью))) 4. Надуваю щеки и перекатываю воздух туда и сюда, носогубка 5. Языком натягиваю щеки изнутри, от хомячьих щёк 6. Глазами черчу разные географические линии, пока не почуствую тепло в области глаз. Вот вроде и все перечислила, ещё в пересечении мышц, точках, у висков, лба и губ нажимаю и приподнимаю лицо, без заломов обязательно, и придерживаю считая до 10. Развиваю память мышц. Все делаю машинально, пункты 3,4 ,5 делаю утром и вечером во время умывания. И стараюсь всегда "смотреть на звёзды", шея у меня проблемная зона. Чтобы не быть голословной, это я в понедельник с доченькой, моё первое селфи))) в магазине |
30-03-2017, 19:32 | #2453 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,528 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
Вы как две подружки с дочкой смотритесь. Замечательно! Но ещё и возраст не очень велик, 37.. Мне 54, да ещё скинула за последний год 20 кг с хвостиком. Рожицу мою упражнениями восстановить сложно будет. Но надо, надо. Кроме меня это никто не сделает.
А про пластыри всё-таки от Натальи услышать бы хотелось. Подбородок подтягивается, может и с лицом что-то произойдёт. |
30-03-2017, 19:35 | #2454 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004
Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,150 раз(а) в 988 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
Agasha, у меня маме 56, она также занимается лицом, и я скажу вам мне есть куда стремится.
|
30-03-2017, 19:49 | #2455 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,528 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
Нужно чтоб это вошло в привычку, заниматься постоянно. Возраст нас не очень щадит.
|
30-03-2017, 19:53 | #2456 | |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,723 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
Цитата:
нет, не привыкает. а если еще учиться правильно кушать между каскадами и организм постепенно восстановится. у меня, когда силы воли хватало, то было все отлично, чего и всем желаю |
|
30-03-2017, 20:04 | #2457 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,723 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
Наташ, восхищаюсь и внешним видом, а еще больше стремлением, силой волей и это все с твоей огромной семьей!!!!.
так ведь это с десятью детьми, младшей всего несколько месяцев! |
30-03-2017, 20:08 | #2458 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 88
Поблагодарил: 98
Поблагодарили 320 раз(а) в 87 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
А как ушами шевелить? Посмотрела в интернете, там только нашла видео как удивляться и при этом уши поднииаются.
|
30-03-2017, 20:15 | #2459 | |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,723 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
Цитата:
ага, как в старом анекдоте:« доктор, посоветуйте дешевый и действенный способ похудения. ПЛАСТЫРЬ. на живот клеить? нет на РОТ!» так что Наталка, давай нам свои пластыри, будем рты заклеивать. пусть все получится. удачи во всем что задумала. |
|
30-03-2017, 20:16 | #2460 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004
Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,150 раз(а) в 988 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
Худышка, нет не удивляться, очень легко научится так, одеть очки, и пытаться их двигать на переносице.
МИЛУСЯ, спасибо, дорогая |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мои десятидневки-2 | На-Талия | Архив | 441 | 17-03-2013 19:45 |
Спонсорские ссылки: | |
|