Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.

[Белка]

Мне уже который день хочется сырой рыбы красной из морозилки. Очень навязчивое желание какое то... Что делать? Я никогда не ела сырую рыбу

[Белка]

Здравия всем!!! И доброй ночи!

Вес утром был 66,2 кг (+0.4 кг за сутки)

t - 35,7, пульс - 67, давление - 101/73

Рацион за вчера:

1. Сок томатный - 460 г
Рукола - 10 г
Кедрон - 20 г
Кедровый орех - 15 г
Масло льняное - 6 г

2. Яблоки - 275 г

3. Сок апельсиновый - 600 г

Вода - 1.4 л
Фитосбор - 300 мл

Итого за день: 757 ккал, БЖУ - 20/20/107

Гуляла вчера 2 часа.
Была в турецкой сауне 2 часа, выпила там сок и воду, всего около 2 литров, как и советует Столешников. Потела хорошо. На животе была холодное полотенце постоянно. Чувствовала там себя отлично.
Но потом уже дома было плохо((( Тошнило сильно и сильная слабость, голова кружилась, вобщем противно как то очень. И жидкость задержалась по ходу, так как утром привес и отечность. Тошнота прошла только к обеду.

Утром ездила к неврологу (проктолог направил).
Ну как то ничего хорошего... проблемы с позвоночником, нарушено кровообращение из за этого тазовой области, возможно это одна из причин миомы, получается, что органы там у меня постоянно плавают в бассейне венозной крови, испытывают кислородное голодание, плюс пережимаются какие то нервы и из за этого боли (тазовый невроз). Уже нарушена чувствительность ног и рефлексы. Невролог сказала, что это очень плохо. Наговорила кучу всего. Хожу сама не своя весь день.
Пока назначен рентген. Свечи кетанол и папаверин, таблетки Флебодиа, компрессионное белье, никаких тяжестей больше 3 кг, долго не стоять и не сидеть, спать на доске с валиком под коленями, ноги держать в прохладе, избегать бань и саун, осевых перегрузок, никаких нагрузок типа тренажерных залов, бега, прыжков, аэробик и т.п. Рекомендована ходьба (что я и делаю). Не набирать вес!!! А лучше еще сбросить! Да, кстати, заметила, что как только набираю вес, то сидеть вообще невыносимо.

Что то не очень хочется всей этой рекомендованной химией пользоваться(((
Но свечи кетанол куплю все же на крайний случай, на момент сильного приступа, чтобы был для успокоения, а то боли такие бывают на стену лезу и от болевого шока отрубаюсь. Может и не пригодятся, дай Бог.
Про таблетки вроде побочек нет и отзывы хорошие, но все же это химия((( Я в раздумьях

Предварительный диагноз: вертеброгенная кокцигодиния и листез 4 степени ? 12 позвонка с синдромом тазовой невралгии, состояние некомпенсировано, сопутствует миома матки.

Завтра утром опять клизма обязательная перед рентгеном копчика. Ё-моё, как они мне надоели уже

Мдааа, не понос, так золотуха Но по крайне мере хоть что то начинает проясняться.

Попробую уснуть.

Спокойной ночки всем!

[Орхи]

Да, Белочка, что-то не очень весело.
Может тебе к хорошему мануальному терапевту нужно?
Я посещала 2 года назад. Провели 45 сеансов (у меня случай сложный). Теперь позвоночник вообще не волнует. Обычно он за 10-15 сеансов приводит в порядок позвоночник.
Но только нужно, чтобы не шарлатан какой-то был, а настоящий спец.

[Белка]

Сообщение от Gold-orhi

Может тебе к хорошему мануальному терапевту нужно?

Может быть! Но как не ошибиться шарлатан или нет((( Я в них не разбираюсь, увы.
Мануальную терапию вроде при миоме можно, но вот массажи нельзя никакие и физиопроцедуры никакие. Невролог сказала при моих проблемах очень хорошо именно массажи и физио разные и много, но табу из за миомы и груди.
Значит будем искать другие пути, не бывает, чтобы не было выхода.
Дождусь снимочков и с ними пойду на прием, там уже думаю что то станет более ясно и про мануальщиков расспрошу. Спасибо тебе за совет!!!

[Белка]

Всем привет!

Сегодня вес 66,3 (еще + 0.1 кг за сутки)

Пухну я что-то с 800 ккал

t- 35,5, пульс - 61, давление - 113/73

Вчерашний рацион:

1. Пюре:
Банан - 105 г
Груша - 170 г
Яблоко - 150 г
Асаи порошок - 4 г
Кедрон - 15 г

2. Кедровый орех - 20 г
Мёд - 10 г

3. Яблоки (без кожуры) - 200 г

4. Пюре:
Огурец - 100 г
Помидоры - 200 г
Льняное масло - 6 г
Кольраби (тертая) - 85 г

Чай травяной - 400 мл
Фитосбор - 200 мл
Вода - 0.3 л

Итого за день: 800 ккал, БЖУ - 18/25/124

Утром опять клизма. Съездила на рентген копчика в прямой и боковой проекции. Чуть не сорвалось все - приехала туда, а оплату только по карте принимают, вот дурдом, а у меня как назло на карте пусто, и время поджимает, съездить в банк положить не успеваю. Как представила, что еще 3 дня ждать и снова клизмы, ууу, нервы не выдержали, стою реву И тут откуда ни возьмись девушка передо мной возникла - и предлагает оплатить своей картой..аааа...здорово! Я щастлив))) Все сделала, все успела. Теперь забирать результаты в понедельник.
В мире много добрых, отзывчивых людей! Каждый день в этом убеждаюсь!!!

Размышляла вчера перед сном о том, что в воскресенье заканчиваются мои 28 дней запланированных на голодание, соки и СЕ. А что дальше?
Ответ пришел быстро - Пост и Молитва.

[Corlack]

Белка, не устаю удивляться как люди НАБИРАЮТ вес на таком ограниченном рационе. Просто поразительно! Я вот еще год назад знать не знал ничего про малоедение, сыроедение и т.д. Пытался набрать вес, ходил в тренажерку, тягал железо, наталкивался едой (был молодой и глупый )- все бестолку! Теперь чувствую, что малоедение получится разве что чудом, ну или тяжким трудом. А у вас на 500-800 ккал/день вес стабильно держится и даже иногда поднимается - чудо!
Что делать дальше? Разве не очевидно? Продолжать!

[Белка]

Corlack, мне иногда кажется, что я от воздуха могу поправиться
У меня всю жизнь проблема с этим - стоило на праздник 1 день расслабиться и плюс 2-3 кило
Каким чудом я не распухла до 150 кг - не знаю. Наверное потому что вечно на диетах была лет с 13. Вот только диеты были не здоровые.
Последний раз я прибавила 15 кг за 2 месяца (декабрь-январь) безконтрольного потребления пищи.

Сейчас мне нужно еще вес сбросить, а не набирать, и это я подозреваю у меня получится при таком раскладе только с помощью голода

Ограничение калорий обязательно буду продолжать!!!

Спасибо за участие

[Белка]

Доброго субботнего дня всем и прекрасных выходных!!!

Вес сегодня с утра 66 кг (-0.3 за сутки)

t - 35,1, пульс - 61, давление - 108/68

Вчерашний рацион:

Питаюсь очень вкусно!

1. Суп сырой:
на блендере:
Тыква - 180 г
Чеснок - 2 г
Лимонный сок - 10 г
немного воды
добавила: Авокадо кусочки - 125 г
посыпала: Кедровый орех - 10 г
Обалденный суп получился, за уши не оттащишь))))

2. Мёд - 10 г
Кедрон - 10 г

3. Коктейль:
Миндальное молоко - 230 г
Банан - 105 г
Кэроб - 5 г
Вкус молочного коктейля с пенкой..ммм..почти шоколадного)))

4. Гранатовый сок - 440 г

Вода - 0.3 л
Фитосбор - 400 мл

Итого за день: 820 ккал, БЖУ - 17/29/125


Голода нет, на жор не тянет, такое ощущение, что организму всего хватает!!! Много энергии. Не смотря на проблемы, присутствует какая то внутренняя радость и ощущение счастья.

Количество счастья не зависит напрямую от количества здоровья. Оно зависит от нашего сознания. Можно быть счастливым, не имея ничего. Можно быть несчастным, имея все!

[Белка]

Доброй ночки!

Вес сегодня с утра был 66,3 кг (снова 300 г в плюсе )

t- 35,6, пульс - 61, давление - 109/68

Вчерашний рацион:

1. Коктейль:
Миндальное молоко - 320 г
Бананы - 185 г
Кэроб - 10 г
Кедрон - 10 г

2. Суп сырой:
Тыква - 200 г
Чеснок - 2 г
Лимонный сок - 10 г
Авокадо кусочки - 160 г
Кедровый орех - 10 г
Вода

3. Яблоко - 200 г
Груша - 100 г

Вода - 0.5 л
Фитосбор - 200 мл

Итого за день: 868 ккал, БЖУ - 21/36/124

Появилась внезапно возникающая боль в виске((( резко начинается и тут же проходит, никогда такого не было, что это интересно?
Снова пошла сыпь по рукам и лицу - будто облили кислотой, к вечеру краснеет и горит, к утру проходит и кожа бледная, но эти места шелушатся.
Грешу на травы
В субботу следующую записалась на внеплановый прием к фитотерапевту (пораньше не было), пока исключу сбор тот что для похудения она мне включила, и без него обойдусь.

Сегодня много гуляла - 3 часа. Погода сказка! Устали ноги сильно, а то бы весь день на улице провела.

Мой план до 5 мая:

Пост
Молитва
Следить за своей речью, мыслями и поступками
Читать "Тайны подсознания"
ВГ 1 раз в неделю 36 ч по понедельникам
ВГ 3 дневные 1 раз в месяц
Калорийность пока до 800 ккал, в воскресенье возможно чуть больше
Кроме ходьбы добавить орбитрек (врач одобрил, но без фанатизма)
Стараться переделать режим дня, т.е. раньше ложиться и раньше вставать.

Пока все. С Богом.

[Белка]

Добрый день!

Вес сегодня снова 66 кг (-0.3 кг за сутки)

Итого за 4 недели я избавилась от 9.3 кг Очень хорошо!

t - 35,6, пульс - 78, давление - 111/80

Вчера переборщила с калориями - потянуло на орехи, ну и наелась я их. И Кедрон доела задно))) Надо ехать в Теремок здоровья еще купить, но возьму кедровую жимку чистую без виноградной глюкозы, а то очень трудно себя остановить, когда ее ешь)))

Вчерашний рацион:

1. Фруктовое пюре:
Яблоко - 200 г
Груша - 160 г
Банан - 115 г
Асаи порошок - 5 г
Кэроб - 7 г
Кедрон - 20 г

2. Кедровые орехи - 30 г
Грецкие орехи - 40 г
Мёд - 20 г

3. Яблоко - 350 г

Вода - 0,4 л
Фитосбор - 200 мл

Итого за день: 1165 ккал, БЖУ - 23/50/157

Сегодня у меня водное голодание и 29-ый день без вареной пищи!

С завтрашнего дня буду включать вареные овощи и крупы. Все по правилам поста.



В идеале буду стараться есть 2 раза в день. С перерывом не менее 4-5 часов. Не пить после еды, делать это не ранее, чем через час, чтобы не нарушать пищеварение.

Вчера, кстати, чувствовала себя вечером и ночью весьма отвратно. Симптомы похожи на криз
Сейчас это состояние продолжается. Пью воду. Гуляла по солнышку 1 час.
Забрала сегодня снимки. Результат - Смещение оси копчика кпереди.


Вот что вычитала - "Кокцигодинии очень часто сопровождают миомы матки, кисты яичников, полипы прямой кишки, и пр.
С механической точки зрения проблема боли в области копчика бывает очень редко связана с патологией самого копчика. В большинстве случаев – это проблемы крестцово-подвздошного сочленения или мышц тазового дна."
При отсутствиии результатов консервативного лечения показано удаление копчика...Жесть((((
Вот такая это бяка - миома

1-2 апреля иду на еще одни снимок 12 позвонка. Потом снова к неврологу и там уже наверное что-то решать с дальнейшей тактикой.

Всем удачного денька!!!