|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-11-2012, 23:10 | #1 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Португалия, Алгарв
Сообщений: 2,670
Поблагодарил: 7,509
Поблагодарили 13,443 раз(а) в 2,671 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
-20кг за 30 дней
Всем привет!
Решилась я на новый дневник. В том, что-то застряла. И вообще, я расслабилась. Хотя 20кг нужно сбросить, как минимум, до 11 декабря. Остался ровно месяц. Для того, чтобы не сходить с дистанции, обязуюсь заходить и писать отчеты ежедневно, программа следующая: 11 ноября - 1 день голода +массаж+обертывание 12 ноября - 2 день голода + массаж+ кавитация +миостимуляция 13 ноября - 3 день голода + массаж+ кавитация +миостимуляция 14 ноября - 4 день голода + массаж+ кавитация +миостимуляция 15 ноября - 5 день голода + массаж+ кавитация +миостимуляция+спортзал 16 ноября - 6 день голода + массаж+ кавитация +миостимуляция+спортзал 17 ноября - 7 день голода + массаж+спортзал 18 ноября - 8 день голода + массаж+спортзал 19 ноября - 9 день голода + массаж+спортзал 20 ноября - 10 день голода + массаж+спортзал 21 ноября - 1 день выхода +массаж+спортзал+подводный массаж 21 ноября - 2 день выхода спортзал+подводный массаж 22 ноября - 3 день выхода спортзал+подводный массаж 23 ноября - 1 день голода +спортзал 24 ноября - 2 день голода +спортзал 25 ноября - 3 день голода спортзал+подводный массаж 26 ноября - 4 день голода спортзал+подводный массаж 27 ноября - 5 день голода спортзал+подводный массаж 28 ноября - 6 день голода спортзал+подводный массаж 29 ноября - 7 день голода спортзал+подводный массаж 30 ноября - выход и улетаю. Там просто активный образ жизни.. и диета. Ну или буду смотреть по тому, что надо будет еще скинуть. Прилетаю 9 декабря. И с 9.12 по 17.12 - голодаю. плюс спортзал. Потом опять улетаю. График распечатала и повесила на холодильник. Целей, кроме сбросить вес и привести тело в порядок - нет.. Лечебные голодания буду проводить по весне. Последний раз редактировалось Fikra; 12-11-2012 в 09:01.. |
12 пользователей сказали Fikra спасибо за это полезное сообщение: |
alolya (12-11-2012),
Angel Ольга (12-11-2012),
Desire (12-11-2012),
Natnetik (15-11-2012),
Noti (12-11-2012),
Oribe (12-11-2012),
prosto Natali (12-11-2012),
Tasha_Gaiter (12-11-2012),
Tetianik (12-11-2012),
Крупинка (18-11-2012),
Лиса Юльевна (09-12-2012),
На-Талия (12-11-2012)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
голодание Тoma95, похудеем на 20кг | Toma95 | Архив | 135 | 26-02-2013 04:51 |
Хочу похудеть на 20кг)) | Оля-20 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 297 | 16-06-2012 15:29 |
Спонсорские ссылки: | |
|