Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

[TatSu]

Молодец Андрей и Лара, вы действительно команда, с огромной силой духа!

[pavlo77]

А я против постепенности в обливаниях. Раз - и облиться. и кайф, и катарсис, и никаких путей к отступлению!
Тем более когда есть тренер, заставит, уговорит, обольет))
а вот каждый день с лета бегать на водоем - верный путь обломиться и забить на эту идею))

[Кремышев]

Сообщение от TatSu

Молодец Андрей и Лара, вы действительно команда, с огромной силой духа!

Юля, Спасибо!!!

Молодец, что бег не бросаешь!!!

[Кремышев]

Сообщение от Anatoly55

Прекрасный отчёт!
Прочитал на одном дыхании прекрасно понимая, что марафон на одном дыхании не пробежать .
Я в восторге, искренне поздравляю, желаю быстрого восстановления после такой затяжной пробежки, дальнейших личных рекордов.
Личным примером Лара, вы вместе с Кремышевым действительно вдохновляете, наверное не только меня, работать над собой, добиваться поставленных целей.
Есть на кого ориентироваться.
Вы молодцы! Желаю дальнейших успехов.

Анатолий, Спасибо!!! Будем стараться!!! Ты тоже многих вдохновляешь своей активностью!!! В том числе и нас с Ларой!!!

[Лара-М]

Тави и Юля, большое спасибо за поддержку и оценку ! Действительно, семейной командой намного легче и тренироваться, и соревноваться ! Мотивация растёт - не хочется отставать друг от друга и всегда можно оказать взаимную поддержку !

[Лара-М]

Анатолий, Пумба, Павло - огромное спасибо за советы по закаливанию! Буду укреплять силу духа, чтобы их использовать !
А вот интересно, как укрепило закаливание здоровье лично у вас, вы ведь давно закаливаетесь?!

[Anatoly55]

Лично у меня закаливание в комплексе с остальными ЗОЖовскими "процедурами", поэтому сложно определить в отдельности его влияние на здоровье.
Восемь лет, как серьезнее занялся своим здоровьем, в том числе закаливанием.
Когда только обливался, периодически мерзляковатость появлялась даже в тёплом помещении, особенно во время ограничений в питании, прибавил воздушные ванны с ходьбой босиком - прошло.
Сколько себя помню, с холодом "дружил", а потом ещё и длительное время проживал в районе, приравненному к крайнему северу.
Простудные заболевания, к счастью, посещают меня очень редко, грипп как будто тоже не замечаю.
Закаливание для меня, это очередная встряска организма, после которой чувствую себя бодрее, здоровее, в итоге - счатливее .

[Лара-М]

Анатолий, да я тоже вроде редко болею простудными заболеваниями, наверное, потому что у нас с Андрюшей во время бега получаются закаливающие воздушные процедуры ! Мы же бегаем практически раздетые до холодов (- 5 градусов), и в дождь, и в снег, и в сильный ветер...
Но вот ради дополнительного ощущения счастья и "суперсвежести", наверное, стоит попробовать и водное закаливание! Спасибо !

[Лара-М]

Прошло уже 5 дней после Марафона, а некоторые его интересные эпизоды всё всплывают в памяти… Вчера в магазине мужчина «обложил» матом подслеповатую старушку, которая брала хлеб с поддонов и приближала к невидящим глазам, в надежде рассмотреть дату привоза. Он орал во всю «ивановскую»: «Весь хлеб облапала, старая, и что тебе дома не сидится, ведь сдохнешь от короны …………………» (понятно, что вместо точек – непереводимая «игра» русского мата). Я, как всегда, «впала в ступор», а матершинник, увидев, что все повернулись к нему, спокойно перешёл к мясному отделу… Народ стал заниматься своими делами, старушка, как ни в чём не бывало, продолжала перебирать хлеб …
Так вот, этот эпизод напомнил мне другой, происшедший во время марафонского забега. Когда мы все бежали, то постоянно кто-то кого-то то догонял, то отставал, но в основном все держались кучненько. И тут вдруг сзади я слышу, приближающихся и переговаривающихся между собой, двух молодых людей. Мне становится плохо, я замедляю шаг, не понимая, в чём дело, и тут… до меня доходит, что в их разговоре буквально через каждое слово – мат ! И всё это громко, со смаком произносится.
Я с глубокого детства не переношу «ненормативную» лексику – воспринимаю её, как «удар наотмашь», часто до того, как пойму, что сказали… Даже родители рассказывали, когда ещё крохой лежала в коляске, а рядом говорили подобное, я начинала безутешно плакать, и меня было очень трудно успокоить.
Я подумала с грустью – и здесь то же самое – всем всё равно… Но, вдруг увидела, как постепенно вокруг «грязно» ругающихся парней стала образовываться пустота! Они через пару минут сами заметили, что бежали как будто в вакууме, удивлённо замолчали, и к ним сразу стали приближаться другие бегуны, они опять стали сквернословить, и люди снова далеко обегали их, словно прокажённых. Наконец ребятами был понят «воспитательный момент» и они, к моему изумлению ИЗВИНИЛИСЬ!!! Силы вернулись ко мне и я с облегчением подумала, значит, ещё не всё потеряно …

[Тави]

ЭХ, сочувствую и одновременно завидую, всего два человека на марафон.
В нашем городе уже несколько лет рост мата.

Если прошлым летом я три минуты до магазина не могла пройти, чтобы хотя бы один раз не услышать, и думала, что хуже уже не будет.
Этим летом я за минуту пересекаю двор и мат доносится со всех сторон, дети и подростки. В следующем году, наверное, уже из детских колясок младенцы будут выражаться. А иногда и выходить из дома не надо, в окно льётся потоком.

Так что жду зиму, чтобы уши отдохнули, а пока тренирую дзэн буддистских монахов