Записки легкомысленной Фри

[Фря]

Леопольдовна, спасибо за ссылку. Я уже читаю и внимательно.
По поводу резкости - нет проблем. Со мной так наверное и надо
Я же сюда УЧИТЬСЯ пришла и каждый совет ценен. Причем в любой форме. Вот первый - буду знать что молокочай вред. Вычеркну его и забуду.
Я же ПОНИМАЮ, что все что уже делала - неверно в корне. Что мозг кроить надо заново и забыть все что знала.
А, если Вас не затруднит, можно про систему сыроедов ссылочку с подробностями?

[лелька]

Не делай никаких операций, борись с собой и за себя, себе помочь можешь только ты сама. А на деньги разводить врачи умеют,особенно в Моске, а как потом будет твое здоровье,никого не беспокоит.

[Фря]

Почитала дневник slavol. Почитала ветку про сыроедение. Из прочитанного возникли вопросы.
1. Как лучше - сначала голод (сколько дней?), а потом как выход из него и продолжение сыроедство? Или сразу с завтра на сырую еду?
2. Если я не знаю пока ЧТО именно из овощей-фруктов нужно моему организму, то с каких продуктов начать? Сколько раз в день и по сколько можно-нужно есть? Можно ли приправы (не майонез, не кетчуп), а соевый соус,соль,перец? Оливковое масло? С сыром и йогуртами-кефирами все противоречиво. Одни употребляют, другие говорят что вред.
3. Про мандариновый месяц. Может с него начать? Или не надо, если заранее понимаю, что физнагрузки пока не получится никакой, кроме ходьбы, нереально мне с позвоночником и таким весом пока.

Откликнитесь пожалуйста опытным советом.

ПыСы. Понимаю, что выгляжу смешно и мечусь и глупости спрашиваю, и наверно даже раздражаю, но мне НАДО НАЧАТЬ БЕЗ ПРОМЕДЛЕНИЯ. А хотелось бы начать правильно и мне бы очень помог ваши практические знания.

[Илья]

Сообщение от Фря

Короче, беда у меня с головой и собственно и с телом-здоровьем.
Это лечится?

Кроме Вас никто не знает!
Действительно по моему скромному мнению,начинать надо с головы))
То есть понять что если вы не найдете себе иные радости взамен еды - ничего не получится.
Все рассказы у вас - вокруг еды.
Подумайте для чего живете,что может вас радовать...найдите себе то,что отвлекало бы от еды,хобби кторое мешало бы есть,болеть.
Например кто-то хотел пробежать марафон,и это даже излечило его от рака.
Если вы не подружитесь с телом,всю жизнь будут только попытки победить еду,которая по сути не является причиной проблемы,она - только способ ухода.
Вот вам для прочтения,рекомендую

Сообщение от Jseven

Причина зависимости НИКОГДА не может быть в предмете зависимости. Это самое глубокое и коренное заблуждение.

К зависимости прибегают, к предмету зависимости прибегают как к средству.

Пустота кричит в вас!

[Любочка]

Не смогла тоже мимо пройти.
спасибо Илья за ссылку на пост Севена (обожаю его читать).
Кстати, на ту же тему борьбы с чем -либо интересно написано у Жикаренцева Владимира "Добро и зло" (http://www.litru.ru/br/?b=131735&p=1)
А про 9 докторов природы больше всего Поль Брэгг понравился.

[Фря]

Сообщение от Илья

Пустота кричит в вас!

Ого! Фраза потрясла просто. Над этим надо подумать, в себе покопаться...Если Вы, Илья, так говорите, значит знаете. Надо посмотреть на пустоту с какого то иного ракурса. Всегда считала свою жизнь заполненной семьей, работой, путешествиями, друзьми. Наверное это все не то. Я подумаю. Спасибо Вам! Такие откровения помогают свернуть в другое направление.

[Леопольдовна]

Сообщение от Фря

1. Как лучше - сначала голод (сколько дней?), а потом как выход из него и продолжение сыроедство? Или сразу с завтра на сырую еду?
2. Если я не знаю пока ЧТО именно из овощей-фруктов нужно моему организму, то с каких продуктов начать? Сколько раз в день и по сколько можно-нужно есть? Можно ли приправы (не майонез, не кетчуп), а соевый соус,соль,перец? Оливковое масло? С сыром и йогуртами-кефирами все противоречиво. Одни употребляют, другие говорят что вред.
3. Про мандариновый месяц. Может с него начать? Или не надо, если заранее понимаю, что физнагрузки пока не получится никакой, кроме ходьбы, нереально мне с позвоночником и таким весом пока.

1. С сегодня! У Вас в холодильнике нет морковки, яблок, апельсин или чего-то подобного? Про голод я уже Вам написала, не порите горячку, к голоду готовиться нужно.
2.Уберите мучное и молочку. От приправ тоже лучше октазаться, от ЛЮБЫХ!
3.Сейчас не сезон сидеть на мандаринах

Это кратко. Давайте Ваши почему, постараюсь ответить.

[Илья]

Сообщение от Фря

Всегда считала свою жизнь заполненной семьей, работой, путешествиями, друзьми.

Может быть и так,просто нехватает телесных удовольствий,вся жизнь в угоду мозгу.
А тело - у него свои законы...Без физического движения оно не функцианирует хорошо,вот вы его и пытаетесь удовлетворить едой...
Такая привязанность к пище,идущая уже во вред - типичная наркомания,всегда возникает на фоне чего-то...И избавится от нее сложнее чем от официально признанной.

А может быть в вашей жизни не хватает осознанности,наполненность тогда идет от общества по типу "все как у всех"...
Вобщем,легкого пути я не вижу.Простите!

[Фря]

Леопольдовна, спасибо Вам огромное человеческое за то, что отвечаете на мои вопросы по существу. Мне так надо это! Мне сейчас именно плетка и указующий перст нужны. А потом все остальное.
Я Вас хорошо поняла, что голоду и мандаринам пока нет. Вопрос снят.
Есть в холодильнике овощи-фрукты, конечно. Можно и сегодня. Просто я думала, что уж раз начала воду гнать с утра молокочаем и ничего не есть, то день так и пройдет на нем. Но если Вы считаете, что так не нужно, то я его вылью. Приду домой после работы и буду есть овощи-фрукты.
По поводу исключить мучное и молочное поняла. А мясо,курицу,рыбу,колбасу-это ж все сырым не съесть? Молочное включает в себя кисломолочное? Сыр к чему относится? Кофе можно? А зеленый чай? Сахар? Соль-это специя? После 6-ти не есть? Ограничения по количеству съеденного за раз? Или все это откорректируется в процессе?

[Леопольдовна]

Сообщение от Фря

А мясо,курицу,рыбу,колбасу-это ж все сырым не съесть?

Ой, уморили....
Сыроедение - это потребление тех продуктов, которые мы традиционно употребляем без термообработки.
Мясное тоже лучше иключить из рациона, но я сознательно не стала про это писать, т.к., боюсь, при Вашем весе это будет сложновато. По моему мнению Вам можно будет разрешить себе 1-2 раза в неделю кусочек отварной куриной грудки или отварной нежирной рыбы. В идеале, конечно, лучше без мяса.
Сыр же из молока делают, значит молочное.
Исключить все чаи, кофе, приправы.
Попробуйте день-два посидеть на чистых фруктах или овощах. Есть можете сколько влезет, НО ТОЛЬКО ОДИН продукт за один раз!
Сначала психологически будет сложно, слушайте свой организм!
Фрукты-овощи берите КАЧЕСТВЕННЫЕ! Морковку лучше израильскую, она не такая нахимиченная как наша.