Голодание 5,7,10.

[Tatta]

Третий день голодания 67.800 (-1.300) . Вчера вечером еле жор победила. Сегодня работа в саду.

[Tatta]

3 день голодания. 67.800 (-1300). Вечером еле жор победила. Клизму пришлось с утра делать.. Сил уже не было.

[Tatta]

Так как посидеть на каскадах в праздники, мне не дали. То вчера я решила, что пора. Питание моё и тау изменилось, стало меньше вредной пище. Поэтому к новому голоду я подхожу более осознано.
Итак выпив вчера магния сульфата для дюбажа и магния сульфата для очищения, немного поработав дома легла спать. Пол ночи ушло на очищение, зато с утра проснулась лёгкая.
Сегодня 1 день Вг вхожу спокойно и легко - вес 69.500( что уже хорошо) так как раньше я входила в голод с весом 72-74. Главная задача моего голода- оздоровление. ( хронический ларингит, эндометриоз, миома, колит.) Поэтому нужно все делать грамотно.

[Tatta]

Второй день голодания -68 кг. (-1500). Самочувствие более менее, очень сильно болит голова. Собираюсь в бассейн. Вчера конечно было жёстко. Почти весь день на улице, запахи сводили с ума. Были с ребёнком в парке. Везде попкорн, пирожки и т.д. К вечеру разыгрался такой хор, что думала сорвусь и съем что нибудь, но нет сдержалась.

[Tatta]

Третий день голодания 67 кг. (-1000). Состояние небольшой слабости, глаза слезятся. Голова побаливает, а так всё терпимо. Нашла хорошую альтернативу зубной пасте. Так как приходится постоянно общаться с людьми, не устраивает запах и цвет зубов на голоде. Поэтому прочитала где то лайфхак про активированный уголь. Биру таблетку, размачиваю и натираю пальцем зубы, потом мягкой щёткой. Затем хорошо прополаскиваю и вуаля... Зубы блестят, светлее намного и запах уходит.
Ещё купила лактобактерии в пакетеке " Свой йогурт" думаю либо йогурт сделать на выход, либо квас попробовать заметить.
День прошёл очень тяжело... Бассейн прогулка, постоянно мучали запахи. Сначала соседка. делала курицу грилль. Вышла гулять, отовсюду запах выпечки, пирожков. В бассейне кофеавтомат.. Какие то тяжелые третьи сутки. Надеюсь завтра легче будет.

[Tatta]

Четвёртый день, 65.800(1200). Начали немного побаливать мышцы рук - вчера плавала. Есть пока не хочется. Лёгкое головокружение и тяжесть в голове. В остальном, все отлично. Больше ничего не болит.

[Tatta]

Пятый день. 65 200( 600). Небольшой отвес, но это не страшно, главное не вес, а здоровье. Прислушиваюсь к нему постоянно. У нас уже неделю очень холодно, отопление отключили. Включаем обогреватель, но помогает не на долго. Супруг гипертоник, ему постоянно жарко, вечно все окна на распашку. На голоде мерзну постоянно, вот и даже одетая видимо сквозняк схватила- итог вылез герпес. Правда вылез как то странно, без зуда, просто красное пятнышко над губой. Странные гастрономические желания появились в этот раз. То вина хочется, то шаурмы, то шоколада. На первом голодании этого не было. Может это как то связано с кд.

[Tatta]

Шестой день. 64 800(-400).запах изо рта исчез, что радует, вечером на работу. Есть не хочется, энергии хоть отбавляй, переделала кучу домашней работы, сходила в магазин. Единственная сложность - это подъёмы по ступенькам, и переноска тяжестей. В остальном просто все отлично. Думаю, что это криз. В прошлый раз он наступил раньше , видимо за счёт того, что клизмы делала каждый день. И дюбаж тоже. А здесь, в один день раслабилась и уснула. Вот и результат.
Сходила на рынок, купила апельсинов для выхода, грейпфрутов к сожалению не было. Ну да ладно, зато килограмм яблок и три литра молока для йогурта. Завтра буду делать.
Супруг ходит постоянно зудит, хватит тебе сидеть, плоская уже). А я себя так легко и спокойно чувствую, что не хочется с кем то спорить.

[Tatta]

Седьмой день. 64 100 (-700), состояние нормальное. Встаю без головокружения. Сил достаточно. Готовлюсь к выходу.

[Tatta]

Первый день выхода. 63.400(-700). Вчера вечером опять появился налет на языке и запах. Сил на приготовление йогурта уже не осталось, поэтому перенесла на утро. Пока нагревалось молоко выгнала сок на соковыжемалке. Сок из яблока, лимона и двух апельсинов( грейпфрутов не нашла, видно не сезон). Развела 100 мл.л сока с таким же количеством воды.. И выпила, правда не сразу, а растянув на 4 раза, так как подташнивало немного. Состояние нормальное. С утра уже кучу дел переделала.