январь 2015 НАЧАЛО пути длиною в год

[tata]

:
Здравствуй- здравствуй-здравствуй, дорогая, единственная, любимая Тата.
Нет, я не сошла с ума.
Я на самом деле обращаюсь к тебе, вернее к самой себе с самыми искренними и наилучшими пожеланиями.

Итак, родная, время пришло.
В мае этого года у нас с тобой юбилей.
Самый грустный , как мне казалось раньше, самый оптимистичный, как я думаю теперь.

Тебе будет 60 лет.
к ЭТОМУ СРОКУ Я ПОНЯЛА, ЧТО СОВСЕМ НЕ ВАЖНО СКОЛЬКО ЛЕТ ТЫ ПРОЖИЛА НА СВЕТЕ.
ВАЖНО КАК ТЫ ИСПОЛЬЗОВАЛА ЭТО ВРЕМЯ.

БАГАЖ , с которым ты приходишь к юбилею:
-была замужем по любви
-развелась, когда её, любовь, нужно было спасти от полного уничтожения
-есть две дочери, рождённые любовью и воспитанные в ней
-есть три чудесные внученьки, также растущих в любви

-материально небогата, но на жизнь и разные причуды хватает
-имею квартиру, за которую выплачивать ссуду ещё 15 лет банку

На сегодня практически здорова, работаю (начала стажироваться).
До пенсии ещё 2, 5 года.

Здоровье подорвано травмами, полученными в результате анализа колоноскопии.
Вот уже 4 месяца на больничном, до 5 января.
Кроме того у меня врождённая анемия. Нехватка железа в крови.
Пограничное состояние щитовидки.
Повышенный холестерин.
Есть лишний вес.

Четыре месяца моё тело-сущность боролись с различными инфекциями и восполениями , результат падения иммунитета из-за морального и физического стресса. В ход пошёл весь мой жизненный опыт оздоровления. Всё. кроме радикальных голодовок.

Что-то внутри сопротивлялось необходимости такого варианта.
Возможно нужно было как-то восстановиться.
Не знаю, но ломать себя не стала.

Надеюсь, что теперь арганавт мой согласится с душевной потребностью поста.

Сегодня 02.01.2015.

Снова попытаюсь войти в более-менее длительное голодание.
На улице холодно, сыро, переодические дожди.

Значит начну СГ.
При необходимости буду пользоваться душем, ванной.
Не запрещаю ничего, кроме еды и питья на последующие сутки.

Почему СГ, желательно без водных процедур?
Ради внутреннего разогрева и сжигания вредностей, накопленных к этому сроку. Надеюсь что погода мне поможет.

Почему буду переходить на неполное СГ?
Ванны помогут коже впитывать воду.

Потом планирую выйти на классическое голодание на талой воде.
Следом включу гидроголодание.
Возможно это пойдёт непрерывной цепочкой, возможно придётся делать перерывы на восстановление.

Буду ориентироваться по самочувствию.

По окончании этого плана и полного, на мой взгляд, восстановления пойду к ведущему терапевту на анализы и диагностику.

.ИТАК, В ДОБРЫЙ ПУТЬ, ТАТУЛЯ-ТАТОЧКА (так меня зовут мои внученьки)




для тех, кого заинтересует это приключение я открою ещё один дневник для обсуждения , когда пойму, что процесс пошёл и я в голоде.

[tata]

АНГИНА

Врач выдавил пробку примерно 1 см величиной и 0,5 в диаметре. Странно так...Всего одна, но крупная пробка на миндалине. Несколько вечеров меня морозило. Голос нормальный, звонкий. И только корнем языка я чувствовала некую шершавость. А так ничего не болело в горле.
Врач ахнул, когда заглянул в мою пасть. Сделал мазок на анализ.
Отругал что сразу не пришла. А когда сразу? Язык чувствовал шершавость где-то с неделю, но я давно ангиной не болела. Около 20 лет точно. Да в моём понимании ангина это отёк в глотке, потеря голоса, высокая температура. А у меня она какая-то странная.

Потому я не стала делать СГ. Наоборот пью воду, тёплую и рассасываю соль. Полощу горло солевым раствором. Врач настаивает на приёме антибиотиков и полоскании раствором антибиотическим . Я решила что выкупать их даже не буду. Согласна только, что опасаться надо осложнений. Ну так в ближайшую неделю работать не буду, буду побольше лежать. Честное слово, чувствую себя прекрасно. Даже не верится, что она, ангина, в моём горле реально сидит. Болят швы, рубцы тянут. Это да.

Так что пока голодание на воде тёплой, кипячёной и соли крупной морской. Даже пока не голодание, а прекращение приёма пищи.

Вот такие опять сюрпризы от иммунитета.

[tata]

Ну вот, с января прошло 3 месяца.
Мой перепуганный организм ни в какую не соглашался голодать.



И...случился грипп. Просто эпидемия вокруг. Работаю в магазине, народу много проходит, но не в этом проблема. Просто у моей хозяйки сильно загрипповал отец, болел тяжело и долго. В результате она так же заболела . Спустя несколько дней, после моей неудачной шутки на тему, что мой органавт столько антибиотиков наполучал , что никакой грипп меня не берёт. Язык мой-враг мой . Я почувствовала лёгкое недомогание буквально на следующее утро после произнесённой фразы!!!!

Ещё раз убедилась, что хвастать здоровьем не стоит, сама себя сглазила

НО зато мне удалось проголодать насухо 3 дня. При этом никакого голода я не ощущала. Просто обычные для гриппа неприятные симптомы. Вечером первых суток проявился сильнейший внутренний жар (это точно из-за СГ).
На утро следующего дня даже голова не болела, немного крутило суставы.
Насморк несильный. но трудно дышать лёжа. Обычно всё, как при гриппе.

Состояние улучшалось с каждым часом. Никакого дискомфорта.
А сегодня утром нестерпимо захотелось выпить сладкого кофе. Но, слава богу , кофе в доме не обнаружилось. И я всё утро с наслаждением пила то, что у нас туту называют русским чаем. Это крепкий чёрный чай с сахаром и лимоном. По началу пропотела, потом стало легче дышать.

Что интересно СГ на фоне гриппа протекал очень необычно в плане, что никакой суши вообще не ощущалось. Единственное, а третьи сутки тело начало экономить воду. Выражалось это сниженным мочеиспусканием и исчезнувшим насморком. Начал немного проявляться кашель. Может поэтому меня потянуло на сладкое питьё. Но самое интересное, что все 3 суток каждое утро срабатывал кишечник, а сегодня после питья вышло особенно много кала.

Вообще-то я взяла выходные до начала следующей недели. Соврала, что мне хреново и т.д. На самом деле я решила сегодня попить тёплой жидкости побольше, заварила ягоду годжи (тибетский барбарис), собираюсь сделать морс из клюквы. Эти вещи буду пить без сахара. А если захочется сладкого, то снова выпью русского чая, сколько душе будет угодно. На улицу выходить или нет не заморачиваюсь, как тело-сущность прикажет, так и поступлю. Перед сном приму содово-солёную ванну.

Пока в постель не тянет. Ощущение бодрости и лёгкости в теле. Видимо время немного поприбираться в доме.

Ну пока всё. Я просто счастлива, что мне удалось трое суток отдохнуть от еды и питья. Надеюсь завтра снова войти в СГ.

Желательно ещё на трое суток, чисто для того, чтобы закрепить психологический успех на голодание.

На счёт веса или внешнего вида. Я не похорошела, видимо грипп не красит и мешает телу заботиться о лице. А вес я не проверяю уже. Просто обрис тела стал более чётким, живот немного втянулся, что , при подрезанных вертикально на всю длину мышцах, очень радует. Надеюсь теперь страх из пяток ушёл и можно будет продолжать исцеление с помощью великого чистильщика, хирурга и целителя ГОЛОДА

[tata]

Ну, перепрыгнуть через восстановительный период не удалось. Уж с таким наслаждением затянуло меня в чаепитие сладкого чёрного чая с лимоном! По полтора литра с утра, просто чудо какое-то и воспоминания, воспоминания, воспоминания....

Сегодня переломный день надо заканчивать с восстановлением, пора снова заголодать.

За эти дни значительно улучшился внешний вид, никакого насморка, кашля и прочих признаков недавнего гриппозного состояния. Энергии прибавилось, хочется двигаться, петь и радоваться жизни! Только всё ещё хочется греться и прогреваться. Эта тяга у меня с момента выписки из больницы (с сентября прошлого года) после моей катастрофы. Наверное тепло у меня подсознательно ассоциируется с защищённостью детства, с чем-то очень нежным и любящим. Вот и греюсь физически, наслаждаюсь энергетически во сне. Сны начали сниться сказками-рассказками.

Надеюсь завтра снова войти в СГ, теперь уже с целью более долгосрочного периода. Сначала СГ, потом классика, потом с солью. Как долго это всё продлится не знаю, время покажет.

удачи всем нам!!!

[tata]

Планы планами, но проявляем гибкость.

Следующая тройка СГ пошла с 3 марта до 5-го.
Описывать не стоит. Проходило довольно спокойно, выйти пришлось из-за невероятно острого желания съесть мяса. Очень странное желание надо сказать. Но я подчинилась. Странно то, что с момента хирургической катастрофы мой организм усиленно нажимает на мясо, иногда соглашается заменить его рыбой и периодически нуждается в яйцах. Надо сказать что такой зависимости от животных белков у меня практически никогда не было. Во всяком случае такой страсти к этим продуктам я действительно не испытывала. Думаю, может это временная необходимость для восстановления целостности тела.

Так что я стремительно вышла на мясо-яйца и картофель во второй половине дня.

Потом закупила содовой минералки. Вот сижу, наслаждаюсь ею практически сутки с момента выхода из СГ.

Порылась в инете и надыбала. Хоть врач и ставил мне диагноз ангины, всё же это не так.

Просто в этот раз история повторилась. Так же при появился огромный гнойник на той же миндалине. Того же размера и точно в том же месте. На вторые сутки этого голодания при каком-то рефлекторном позыве на отхаркивание пробка сама вышла и я поняла, что это остатки пищи и, конечно же, начало их гниения. При этом само горло было относительно спокойным, даже бледным. Сегодня пробка опять ощутилась корнем языка, физически стала как бы карябать его, и....подойдя к зеркалу я увидела ту же пробку на том же месте.
Успешно удалила её надавив большой ложкой. Куда она легко вышла вместе с гноем и остатками отвердевшей пищи (почти каменной). Горло отозвалось покраснением и лёгким отёком. Небольшая ангинная боль, я знаю, скоро пройдёт.

К этому времени , слава компу и моей любознательности, я уже знала что происходит. В результате выше упомянутой ситуации у меня грохнулся иммунитет. Сейчас организм латает швы и пытается восстановить иммунитет. В результате миндалины разрыхлились. Отсюда храп во сне, открывание рта, ощущение воспаления в верхней части носоглотки, то что недоступно глазу. До операции из всех этих симптомов бывало только периодическое ощущение воспаления в верхней части носоглотки. Я не знала, что там так же есть миндалины.

К тому же мне скоро 60 и это как ни крути в данной обстановке организму приходится не сладко. Хочу оговориться, ангинами я страдала всю свою жизнь на Дальнем Востоке. Где-то в подростковом возрасте мне даже предлагали их удалить. И при жизни в Израиле, с 1991года, я уже забыла что это такое.

Я прочла всё про миндалины (гланды,аденоиды и т. д.) и про их функцию.
Теперь буду делать частые полоскания ромашкой, её у меня довольно много, найду кору дуба, соль + сода, периодические голодовочки. Видимо придётся довольствоваться короткими и достаточно частыми. И соблюдать строжайшую гигиену полости рта. Даже на голоде надо будет полоскать горло не менее 5 раз в сутки, очищать язык, нёбо, дёсны. На самом деле японцы рекомендуют ещё и ежедневно промывать нос. носоглотку. Я никогда этого не делала на голоде.

Теперь придётся, иначе иммунитет мой будет долго барахтаться. К тому же на работе перекладывая зимние и летние вещи с места на место я наглоталась пыли так, что чувствовала затруднение при дыхании. Хозяйка отпустила меня на неделю, есть возможность спокойно оздоровиться.

Так что сегодня и начинаю, вернее продолжаю эти водные процедуры.
Так что сегодня воздерживаюсь только от пищи.
Вода будет в употреблении.

К тому же одновременно у меня гноятся швы подмышками. Довольно болезненно когда задеваются руками. Надо бы их пластырем заклеивать, когда нужно будет надевать бюстгальтер. Так что иммунной достаточно работы со мной.

СГ подождёт.

ИТАК. ПУТЬ ПРОЛЕГАЕТ ЧЕРЕЗ НЕИЗВЕДАННЫЕ РАНЕЕ ЗАБОТЫ.
А как было просто не есть, не пить, валяться при нужде и всё.

ДОРОГАЯ ТАТУЛЯ, делать нечего , внучкам ты нужна здоровая, бодрая и весёлая. ОЧЕНЬ НУЖНА, ДОРОГАЯ МОЯ!!!

[tata]

ЗДРАВСТВУЙ, Татуля, здравствуй дорогая!
Здоровья-здоровья и долгих здоровых лет жизни.
Желаю всей душой и всем сердцем тебе качественного восстановления, исцеления и регенерации.

(читателей прошу не принимать за маразум , письма самой себе мне просто необходимы).

Итак до выхода на работу осталось трое суток.
И почему бы нам с тобой не провести их с пользой для души и тела?
В стране последние дни Пейсаха. Сегодня пятничный режим (вечер праздника), завтра жизнь замрёт, послезавтра шабат.

В воскресенье у меня последний свободный день.
Погода не стоит на месте. То жарища, то холодные ветра. На завтра-послезавтра обещают дожди.

Так что сегодня съев кусочек саломона (типа кеты) и кило клубники, сижу и думаю пойти за минералкой или нет. В принципе увидев пользу от содовой, я морально готовлюсь к употреблению обычной пищевой соды.
Вычитала в инете о её несомненной пользе для кровотока. Не знаю. Пока СГ у меня проходят всё так же безсимтомно. Просто будто и вовсе не голодаю. А выхожу когда нестерпимо хочется мясного. Я уже писала о перемене моих пищевых пристрастий в последнее время. Просто удивляюсь. Это при том что у меня за плечами и сыроедение, и моноедение, и малоедение, и даже немного праны. Где те времена!?!

Вес специально не контролирую, но штанцы начинают увеличиваться
А сегодня меня вообще приятно удивили и порадовали
Одна малознакомая сорокалетняя женщина заинтересовалась моим возрастом. Ну, я обычно уже давно не любопытствовала как меня видят посторонние. Все мои знакомые уже знают мой возраст. Я его перестала скрывать. Так вот она сказала, что больше 42-43 мне не может дать. Я её ото всей души обняла и поблагодарила. Сама-то я уже не в силах определять чужой возраст. Мне кажется, что после 40 каждый выглядит так, как он сам себя привёл к этой цифре. Сам по себе цифровой код не имеет особого значения, для меня уж точно теперь. Важно быть здоровым и сохранять прочность тела и трезвый ум.

Ну, для меня, старой и опытной в этой жизни карги, это был оооочень светлый миг. Разве не стоит тебе, милая Таточка, закрепить это мнение о тебе и в других, и в себе самой?

Итак, жизнь продолжается!
Продолжается и борьба за восстановление здоровья, укрепление иммунитета и...за стойкое стремление быт молодой не только душой, но и телом. При этом легко и весело смотреть на даты, цифры, годы и прочее.
Время не стоит на месте. Почему же не идти с ним в ногу, сохраняя себя!?!

Всё. Пока писала решила: буду экономить.
Вода есть, сода есть. Мозги на месте, тело при мне.
Прямо сейчас останавливаюсь в употреблении и еды, и питья.
Новый виток СГ.
Первые сутки проведу, потом решу что делать дальше.

И, если потянет снова на белки или прочее питание, попробую это преодолеть с помощью крошечной дозы соды и тепловатой кипячёной воды для начала (сода на кончик ножа )


:
Вперёд и с песней!
Я уверена что всё будет просто супер.

[tata]

Наконец-то СГ прошло так, как и должно быть. С классическими симптомами. Очень сильно болели швы. Почти всё время спала, этому способствовали выходные и дожди с ливнями за окном. Сегодня выпила горячий кипяток. Сразу почувствовала кожу лица, лёгкое головокружение. Мир заиграл более чёткими красками. Вечером пойду прогуляюсь даже если будет дождь.

Посмотрела в календарь и приятно удивилась. Оказывается у меня получается 3 дня СГ и четыре обычной жизни в течении последних трёх недель. Хоть какой-то ритм.

Пока лень делать косметические процедуры.

Хочется дышать всем телом. Так у меня всегда было на голоде. Просто кожа включается в процесс. Иду дальше.

[tata]

Очередной "отпуск" на работе. 20 дней. решила почиститься рисом. Способ немного новый для меня. Нужно взять столько столовых ложек круглого риса, сколько вам лет. У меня получилось 2 750граммовые стеклянные банки. Промыть рис и залить тёплой кипячёной водой. Поставить в холодильник. Каждое утро одну столовую ложку с горкой варить 4-5минут и есть на голодный желудок до 8:30 утра. После не есть и не пить 3-4 часа. До того выпить 1 стакан воды. Пить побольше воды за день. Есть всё что вздумается. Чистятся суставы, печень, почки и что-то там ещё. Каждое утро вода в банке сливается и меняется на новую тёплую кипячёную и опять в холодильник.

Начала. Нравится. Хлопот меньше, чем заполнение нескольких склянок таким же способом. Ещё где-то прочла что рис можно варить 4-5 минут, заливать кипятком, есть просто сырым. Пользы больше от сырого. Попробовала все способы. Сырой более тяжёлый для желудка. По прохождении 4-х и более часов после поедания такого риса появляется ощущение вхождения в голод, даже зубы покрываются шершавым налётом.

Я немного нарушила правила. Просто 60 дней есть такой рис мне кажется нереальным. Не верю себе. Потому я просто - напросто решила часть вымоченого риса использовать на обед или ужин как гарнир или отдельное блюдо. Ем , конечно, немного. Пока полёт нормальный. Толи кажется, толь отпуск, толи и впрямь способ действует. Но чую плавное постройнение тела, облегчение в животе, желание двигаться и крепко сплю. Вроде как суставы пальцев ног стали гибче и не так сильно устают. Хотя я и обувь сменила, купила новые макасины, каблук 3 см. Решила что максимум в следующий раз (весной) попробую чётко есть этот рис действительно 60 ложек день в день пока не кончатся. Закупила сухофруктов, вымыла и мокрыми в пластиковой коробке поставила в холодильник. Так же замочила миндальный орех и тоже храню в холодильнике, каждый день меняю воду. Купила и лимоны и мёд. есть такой рецепт: в равных долях смешать изюм, инжир, курагу в блендере или пропустить в мясорубке, добавить лимонную цедру т мёд по вкусу, поставить в холодильник и есть во время чистки , когда хочется сладкого. Мне такой рецепт показался слишком сладким. Я просто отдельно ем сухофруктики, понемногу. Иногда орехи. Лимон и мёд пока не трогала, намерена сделать обычный лимонад и пить его, когда вода надоест. Или с чаем. Чаями запаслась разными. Это для утоления жажды и отвращения к воде. Я много пить простой воды не могу.


ПОНИМАЮ, ЛУЧШЕ БЫ ЭТИ ДНИ ПОГОЛОДАТЬ. Но пока просто снижаю аппетит. И готовлюсь к голодовке после этих чисток. Хочу ещё купить льняное масло и пить его на ночь по 1 столовой ложке. Народ советует для понижения холестерина. Ну, не знаю. На самом деле я уже почувствовала что при снижении веса тяжесть в животе уменьшается, надеюсь после голодовки и сброса веса уменьшить величину послеоперационных грыж. У меня их 2. Рубец на животе побелел, но живот всё ещё в отёке с двух сторон от шва. В общем я чувствую себя относительно здоровой. Если бы живот стал плоским я б уж и забыла об этих грыжах и вообще об этой трагедии.

Не исключаю что ещё залечу в голод в этот срок (до 15 ноября). Просто пока не решила. А этот рис, если по столовой ложке в день на 60 с лишним дней потянет. Вот я и исхитрилась его ещё и в течении дня есть с обычной пищей.

Начала я 25 октября. Сегодня третий день. Посмотрю по самоощущениям.

[tata]

Доброе утро, дорогая Татуля!
Сегодня четвёртый день отпуска, четвёртые сутки "чистки" рисом. Пришла чудесная мысль: сегодня после поедания очередной ложки пресного риса осталась маленькая лужица клейкого рисового отвара без зёрен и я (о!!! какая я умная!!!) тупо намазала им личико. ИИИИ....да!да!да! подтяжка и отбеливание кожи, просто великолепный результат. Держала маску до высыхания, смывала тёплым душем. И я вспомнила: рисовая мука, рисовая пудра это то, чем издревле пользовались красотки китая и Японии. Правда до того я ещё и кефиром умылась спозаранку. Так что маска легла на несмытый, хорошенько подсохший кефир. А ещё я регулярно покупаю яйца, всё мечтаю сделать яичную маску, но почему-то они постоянно заканчиваются раньше, чем я настроюсь на это.

Небольшие результаты применения рисовой чистки-диеты: спокойствие в животе, он уменьшился в объёме, нет тяжести, походка ускорилась, тело гибче, суставы не болят. Даже появилось желание ходить на каблуках. Это при травмированном большом пальце правой ноги

Жизнь обретает знакомые краски!!!

П.С.
А после этой ложки риса появляется сильное чувство жажды. Правда вчера его вроде бы небыло. Но вчера аппетит был повышен.

И ещё: хожу эти дни без корсета. Одеваю пояс на выправление спины только когда везу коляску с мамой. Всё же двигаю вес более 110 кг. Тут и грыжа, и спинные диски под "охраной"

[tata]

Привет, дорогая!

Ну, вот первая неделя рисовой диеты подходит к концу. Ничё. Полёт нормальный. Не могу сказать что худею, но явно стройнею, мышцы подтягиваются, двигаться легче и приятней. Вчера на каблуках почти весь день, дома и на улице. Так я пытаюсь разработать гибкость большого пальца правой ноги. От него иногда на работе просто продыха нет, даже на плоской подошве. Болит, значит живой

Вообще-то мне понравилось так жить. Главное утром натощак сначала пить так и тянет. Без ложки риса тоже как-то уже "чего-то не хватает" Ем последний раз до 19 часов. Потом пью сколько душе угодно. Утром никаких отёков всё равно не наблюдается. Ещё маленькая хитрость: во всех углах дома, даже (прошу прощения) на раковине туалета поставила бутылки с кипячёной водой. Это после диагностики у кардиолога-консультанта я поняла, что мне надо опасаться обезвоживания. Вот и пью "до и после", иногда "до или после". Неважно при каком облегчении Соль потребляю, особенно в последней трапезе.

Пью чаи разные с лимоном и без. Мёд пока не открывала. Сухофруктов при желании сладкого хватает. Ежедневно ем размоченный миндаль. Вкуууусноооо

Думала что рис надоест, ан нет. Наоборот хочется вместо гарнира кашку рисовую забацать. Не отказываю себе в этом удовольствии. В основном на рыбку пробивает. Огурцы просто-так нарезаю и у компа грызу.

И...очень надеюсь, что мне ничто не помешает завтра на сутки в голодовочку сорваться. А что? Приму, как обычно ложку пресного риса (можно сырого) и бай-бай до следующего утреца. "Бай-бай" это не спать, ето типа "прощай, беби".

Вчера меня на уборку квартиры сподвигло, до ночи провозилась. На утро встала и ещё поубиралась. Понравилось

А ещё немного шила-перешивала. Вот и сейчас чёт шить охота. Крючок найду, буду вязать завтра будущему внучку пинетки, жилетик, шапочку.Короче---ОЖИВАЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ

аХ, ДА!!! Всем сюда заглядывающим большое спасибо за поддержку :hap pymothersday2:

Ну, а тебе, Татуля, особый поклон за то, что ты со мной заодно и практически уже не ленишься