Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 19-01-2020, 17:53   #41
 
Аватар для Дядя Лёша
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Воронеж
Сообщений: 27 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 110 раз(а) в 27 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Новый год- новая жизнь!!!

Цитата:
Сообщение от Pakita Посмотреть сообщение
28 день
Всё таки вчера я поела салата из свежих овощей и жареной картошки…

Сегодня пирожки с капустой, завтра шашлыки.
Простите, что вы делаете в теме "дневники голодающих"?
Есть другие разделы на форуме, где ваши посты были бы более уместны.
Дядя Лёша вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Дядя Лёша спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-01-2020), Irrra (19-01-2020), Pakita (20-01-2020), шамони (21-01-2020)
Старый 20-01-2020, 17:16   #42
 
Аватар для Pakita
 
Регистрация: Dec 2019
Адрес: Кировская область
Сообщений: 64 Поблагодарил: 12
Поблагодарили 373 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Новый год- новая жизнь!!!

Простите, если задела чьи то чувства. Я этого вовсе не хотела. На этом форуме я впервые и толком не разобралась, где лучше писать. Ушла с сайта с калькуляцией питания, потому что смущала людей своей голодовкой. Здесь смущаю приёмом пищи. Искренно и от всей души прошу меня простить!!!
Pakita вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Pakita спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-01-2020), Инфинити (31-01-2020), Кремышев (20-01-2020), Лара-М (20-01-2020), Мария11 (24-01-2020), Чудоелочка (20-01-2020)
Старый 20-01-2020, 18:29   #43
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,148 Поблагодарил: 41,197
Поблагодарили 54,293 раз(а) в 6,133 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Новый год- новая жизнь!!!

Pakita, никого Вы не смущаете. А, наоборот, очень полезный свой опыт описываете! Кто не хочет, тот может просто не читать. А нам интересно! Продолжайте. У Вас фактически идут суточные голодания, один за другим, уже почти месяц. Так что Вы находитесь на "правильном" сайте.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-01-2020), Pakita (21-01-2020), Инфинити (31-01-2020), Лара-М (20-01-2020), Мария11 (24-01-2020), Чудоелочка (20-01-2020)
Старый 20-01-2020, 20:10   #44
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,587 Поблагодарил: 29,821
Поблагодарили 14,663 раз(а) в 1,610 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Новый год- новая жизнь!!!

Pakita, я тоже считаю, что вы правильно находитесь в "дневниках голодающих", потому что на "голодательном" языке ваш образ жизни называется ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Мы с Андреем-Кремышевым тоже его осваиваем, правда называем это РАЦИОНОМ ВОИНА.
Очень интересно читать ваш опыт, продолжайте пожалуйста !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-01-2020), Pakita (21-01-2020), Инфинити (31-01-2020), Кремышев (20-01-2020), Мария11 (24-01-2020), Чудоелочка (20-01-2020)
Старый 23-01-2020, 06:46   #45
 
Аватар для Pakita
 
Регистрация: Dec 2019
Адрес: Кировская область
Сообщений: 64 Поблагодарил: 12
Поблагодарили 373 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Новый год- новая жизнь!!!

Сегодня ровно месяц, как я ем 1-2 раза в сутки. Один раз было 3 приёма пищи. Но вот чуть больше недели я спокойно, без срывов ем 1 раз в сутки.
Самочувствие и самооценка просто отличные. Я очень собой довольна, легко переношу дневные трудности, есть не хочется.
Домашних кормлю по 3-4 раза в день и нисколько не тянет соблазниться. Знаю, что вечером поем с аппетитом, спокойно и сытно.
Вес 18 декабря был 90,9 кг. Объёмы груди - 116, талии-живота)) - 108, бёдер- 115см.
Сегодня, 23 января, вес-85,5. Объёмы соответственно: 105, 92, 109.
Я очень довольна не столько изменением параметров, сколько изменившимся внутренним состоянием. Я стала чувствовать себя свободной от зависимости к еде, нашла новый образ жизни. Появилась уверенность в своих силах, желание жить, невероятная бодрость. Настроение стало ровнее, без перегибов. Всегда спокойное, сосредоточенное, вдумчивое. Ко всем событиям стала относиться с высока. Как будто я птичка, парню в высоте, а жизнь течет.
Мне нравится, что одноразовое питание стало моим новым образом жизни. Раньше я была на диетах, но опять возвращалась к домашней еде. Сейчас я наслаждаюсь едой, разделяю радость совместной трапезы с домашними.
Чувствую себя комфортно, но никого следовать за собой не призываю. Всё строго индивидуально.

Последний раз редактировалось Pakita; 23-01-2020 в 16:56..
Pakita вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Pakita спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (23-01-2020), galla (23-01-2020), NeznaYka (27-01-2020), olghina75 (23-01-2020), Zazaza (10-03-2020), Инфинити (31-01-2020), Кремышев (23-01-2020), Лара-М (24-01-2020), Мария11 (24-01-2020)
Старый 25-01-2020, 18:11   #46
 
Аватар для Pakita
 
Регистрация: Dec 2019
Адрес: Кировская область
Сообщений: 64 Поблагодарил: 12
Поблагодарили 373 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Новый год- новая жизнь!!!

Ровно неделю ем без проблем 1 раз в сутки. Очень довольна!
Мне не принципиален вес. Мне важнее моё внутреннее состояние свободы от еды. Благополучно готовлю на большую семью, по 4-5 раз на день кормлю детей. Совершенно спокойно жду ужина, когда сяду вместе со всеми и поем. Ем всё.
Вес за неделю не изменился ни на грамм - 85,2. Объёмы уменьшились все равномерно на 2 см. Неожиданно))) и очень приятно!!!
Радует , что прибавилось очень много энергии. Я делаю гораздо больше и главное спокойнее и сосредоточеннее все дела. Я прямо летаю!!!
Сон глубокий, высыпаюсь быстро, встаю рано.
Это потрясающе!!!
Останавливаться не собираюсь)))
Pakita вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Pakita спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-01-2020), NeznaYka (27-01-2020), Zazaza (10-03-2020), Инфинити (31-01-2020), Кремышев (25-01-2020), Лара-М (26-01-2020), Мария11 (05-03-2020)
Старый 03-02-2020, 04:55   #47
 
Аватар для Pakita
 
Регистрация: Dec 2019
Адрес: Кировская область
Сообщений: 64 Поблагодарил: 12
Поблагодарили 373 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Новый год- новая жизнь!!!

Вот и прошли 2 недели на интервальном голодании.
3 раза были нарушения - ела по 2 раза. За компанию.
Заметно тяжелее в эти дни становилось и особенно на следующий день. Есть совсем не хотелось.
В целом я ужжжасно довольна))) Много бодрости и тело просит растяжки. Прямо хочется потянуться как кошка и свободно могу наклонить голову на плечу - хотя раньше только со хрустом чуть-чуть могла. Спина гнётся легко - если б не лишний вес - устояла бы на "мостике". Пока получилось только прогнуться!
Кожа стала здоровее или это внутренние изменения, но прошли трещины на пятках и у ногтя на большом пальце бывали трещины - всё прошло и кожа очень изменилась. Пяточки гладенькие!
Вся семья переболела лёгким ОРВИ. Сопли, горло и сонливость были у всех - меня это миновало. А ведь все усиленно на меня чихали и всю ночь муж рядом дышал с больным горлом)))
Вес не изменился ни на грамм, параметры тоже. Ну переедала! Если б четко по 1 разу есть, то схуднула бы. Уверена.
Продолжаю дальше в полном воодушевлении)))

Последний раз редактировалось Pakita; 03-02-2020 в 04:58.. Причина: орфографические ошибки
Pakita вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Pakita спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (05-02-2020), galla (03-02-2020), Инфинити (03-02-2020), Кремышев (03-02-2020), Лара-М (03-02-2020), Мария11 (05-03-2020), Нэлли (25-02-2020)
Старый 11-02-2020, 07:09   #48
 
Аватар для Pakita
 
Регистрация: Dec 2019
Адрес: Кировская область
Сообщений: 64 Поблагодарил: 12
Поблагодарили 373 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Новый год- новая жизнь!!!

Прошли 3 недели. Всё стало обыденно.
Вес стоит на месте. Но есть меньше и не до сыта пока не хочу. Вполне комфортно, удобно и привычно.
На этой неделе мы заболели. Один за другим. Я стала поправляться уже на 2 день. Раньше бы неделю мучилась. Всё таки видимо силы обновились с голоданием. Пила постоянно компот из кураги и позднее куриный бульон.
Поправляемся.
Ещё интересный момент. На пальце руки была какая-то шипица. Попала заноза небольшая, я даже не заметила. Потом она оказалась глубоко внутри и на пальце образовался бугорок. Мешал, неприятно было. Со временем перестала замечать. Всё это по осени было.
А тут вспомнила недели 2 назад и думаю, что как то надо достать занозу. Гноя не было, только вросло.
Страшно было копать внутри себя (((, оставила. А сегодня глянула и она сама торчит.
Подцепила щипчиками и вытащила!!!
Вот чудеса нашего тела!!!!
Pakita вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Pakita спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (05-03-2020), galla (11-02-2020), Кремышев (11-02-2020), Лара-М (12-02-2020), Мария11 (05-03-2020), Нэлли (25-02-2020)
Старый 05-03-2020, 06:45   #49
 
Аватар для Pakita
 
Регистрация: Dec 2019
Адрес: Кировская область
Сообщений: 64 Поблагодарил: 12
Поблагодарили 373 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Новый год- новая жизнь!!!

Потеряла счёт времени. Удивительно!!!
Ела один раз в сутки. Порции не уменьшала. Вес стоял. 85 и точка. Никаких колебаний.
Мне это надоело. Я хочу стать стройнее и избавиться от лишнего.
Вот уже как неделю обдумала план и действую по новому.
Завтрак в 11 часов, обед в 14 и ужин в 17.
Порции не больше 200 грамм.
Продукты выбираю полезные.
Пью 2 литра воды.
Делаю зарядку.
Вес стоял 5 дней. Потом минус 100 грамм. Сегодня опять ровно.
Но я безмерно счастлива!!! Хоть немного, но вперёд))
Раньше я бы не смогла есть понемногу и полезные продукты. От питья воды перестали ныть почки и ушли отёки. Организм сам требует простых и полезных продуктов.
Это всё заслуга голодания!!!
Pakita вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Pakita спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (05-03-2020), galla (05-03-2020), Кремышев (05-03-2020), Лара-М (05-03-2020), Мария11 (05-03-2020)
Старый 19-03-2020, 12:05   #50
 
Аватар для Pakita
 
Регистрация: Dec 2019
Адрес: Кировская область
Сообщений: 64 Поблагодарил: 12
Поблагодарили 373 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Новый год- новая жизнь!!!

Время бежит незаметно. Плана придерживаюсь легко.
Ем 3 раза, в 11:00, в 14:00 и в 17:00. Без перекусов. Лекгость и комфорт!
Ем понемногу - когда 60 грамм, когда 250. Еду выбираю полезную. Сырые овощи, фрукты, творог, вареное куриное мясо. Сегодня поела селёдки под шубой 140 грамм и на обед ленивые голубцы - 100 грамм. Просто захотелось))
Вес утром -83,5
Это ужжжжасно мотивирует.
Продолжаю. (Да, в остальное время только вода и никаких перекусов)
Pakita вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Pakita спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (21-03-2020), galla (19-03-2020), Irony (30-03-2020), olghina75 (19-03-2020), Кремышев (19-03-2020), Лара-М (19-03-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Новый год- новая жизнь!!! Pakita Соло-ЗОЖ 27 19-01-2020 13:46
Новая жизнь - новый дневник! шамони Примеры успешно проведенных голоданий 351 23-07-2013 09:35
Новая жизнь, новая я :) Бегущая по волнам Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 42 25-04-2012 06:18
Новая жизнь - новая я Таша117 Архив 14 20-03-2012 03:55
Новый год - новая жизнь Mira47 Походы и пр. реальное общение 2 05-01-2009 11:35


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 20:25. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter