Очищение организма по Марве Оганян

[tatyana_ts]

2. Не хочу иметь свисающую кожу из-за резкого похудения.

Из-за резкого похудения не только кожа обвисает. Но еще все органы опускаются. ТО что было у меня. УЗИ после первой чистки. Вот теперь я чищусь только с гимнастикой, нагрузкой, качаю пресс, наращиваю мышечную массу. А кожа конечно это неприятно, нужно спортом при этом заниматься причем серьезно. Качаться, тогда ничего не обвиснет. И органы не опустятся. А вообще резко вес сбрасывать нельзя. В 1 месяц 10 кг (кто толстый) второй месяц 7 кг. И дальше как получится. Потому что наступает грань когда организм не сбрасывает вес. И обязательно спорт ОБЯЗАТЕЛЬНО, иначе нельзя. Я смотрела много фильмов как толстые худеют. И как они при этом спортом занимаются.
А дальше другая история, попробуй этот вес удержать и не набрать столько же и даже больше, как это у многих случается.
Это только кажется что чиститься на отваре легко. А под корочкой сидит червячок и точит кору мозга "Еда" а дальше на жор, сорваться можно так, что все на смарку. Вся чистка. Не все так просто как кажется.

Это когда резко худеешь.
Но по Марве резко похудеть не получится. На ее отвар вес не падает сильно. У меня на отваре вес ушел- 3,600 за 3 недели. И в первую и во вторую чистку, но в первую чистку я еще на воде посидела 5 дней и за эти 5 дней тоже вес ушел -3,500 и на выходе еще 2 кг сбросила. Вот на первой чистке и уменя и получилось много. Если бы не было воды, то было бы нормально.
В первую чистку я начала с весом 60 кг а закончила 51,200. А вторую чистку начала с весом 56,100 а закончила 52,500 а сечас у меня 50,900. При росте 170 см. Больше не хочется сбрасывать. Нужно чтобы организм подержал вес. Буду продолжать качаться, делать гимнастику. Вот такая история.

И еще лично моё мнение, ты затеял себе очень длинную предварительную подготовку. И на питание сел очень низкокаллорийное. Вес будет падать, это естественно. Прежде чем так питаться, лично моё мнение, нужно было кишечник почистить.
Вначале нужно было грязь вычистить а затем садится на такое питание.

[UKSYSTEM]

Сообщение от tatyana_ts

И еще лично моё мнение, ты затеял себе очень длинную предварительную подготовку. И на питание сел очень низкокаллорийное. Вес будет падать, это естественно. Прежде чем так питаться, лично моё мнение, нужно было кишечник почистить.
Вначале нужно было грязь вычистить а затем садится на такое питание.

Так я и чищу кишечник, магнезия и отвар, каждую неделю. Как раз переходная диета, чтобы во время голодания снизить концентрацию выделяемых ядов, да и организм подготовить к новому питанию заранее.

[tatyana_ts]

Так я и чищу кишечник, магнезия и отвар, каждую неделю.

А 21 день не пробовал?

[UKSYSTEM]

Сообщение от tatyana_ts

А 21 день не пробовал?

С 14 декабря 2013 начну. испытаю на себе все прелести...

Кстати, попробовал коктейль с молочком из кешью и бананом (ради интереса) и вес моментально прибавил, причем жира на 0,4% !!!

Сдается мне, что Арнольд Эрет был прав.

[tatyana_ts]

Кстати, попробовал коктейль с молочком из кешью и бананом (ради интереса) и вес моментально прибавил, причем жира на 0,4% !!!

Ну ты на диете, не пей, а мне кальций нужен, уже возраст такой что нужна мощная профилактика от осеопороза. Вот я и подбираю продукты для себя. А жиринки мои от меня ушли. У меня органы все опущены не на чем держаться им бедолагам.

[UKSYSTEM]

Сообщение от tatyana_ts

ты на диете, не пей, а мне кальций нужен, уже возраст такой что нужна мощная профилактика от осеопороза

В семенах укропа кальция больше всего (почти в 2 раза больше, чем в кунжуте), а также железа много, но меньше белков и почти в 3 раза меньше жиров.

Не видел на форуме такой ссылки, поэтому выкладываю, на мой взгляд очень полезная: http://cefaq.ru/table/

[tatyana_ts]

В семенах укропа кальция больше всего (почти в 2 раза больше, чем в кунжуте), а также железа много, но меньше белков и почти в 3 раза меньше жиров.

Конечно же большое спасибо, а ты пробовал их кушать? Ради любопытства попробуй!!!! Из кунжута можно сделать молочко и выпить, а укропную воду я пить не могу.

[UKSYSTEM]

Сообщение от tatyana_ts

Конечно же большое спасибо, а ты пробовал их кушать? Ради любопытства попробуй!!!! Из кунжута можно сделать молочко и выпить, а укропную воду я пить не могу.

Нет, еще не пробовал...

[Татьяна!]

У Вас очень систематичный подход, Вы молодец. Я сейчас голодаю по М. Огонян и после хочу перейти на сыроедение. Буду к Вам заходить вдохновляться!

[UKSYSTEM]

Начитавшись форума, кто/что кушает на выходе, решил попробовать изменить немного свой рацион и с 27.10.13 добавил банан и всякие молочные продукты из орехов и кунжута... ВКУСНО! Но... к концу недели, снижение веса замедлилось и самое главное, на фоне общей потери веса я стал терять много мяса, а жир в организме начал увеличиваться ! Поэтому я перешел к своему первоначальному плану и режиму, выкинув пока все эти бананы и т.п. прелести, что позволило к концу дня воскресенья (03.11.13) вернуть показатели в правильное русло, т.е. опять начал терять жир, хотя мяса ушло много !

В эти выходные не сделал Магнезию и 1 день на травах пропустил

Начало долгого пути:
2013-10-05 84,00 кг.: Жир 18,31 кг., в т.ч. висцеральный жир 5,88 кг., Вода 45,53 кг. Мясо 16,77 кг.
2013-10-16 78,90 кг.: Жир 16,10 кг., в т.ч. висцеральный жир 4,73 кг., Вода 43,32 кг. Мясо 16,38 кг.
2013-10-24 77,40 кг.: Жир 15,56 кг., в т.ч. висцеральный жир 4,64 кг., Вода 42,65 кг. Мясо 16,15 кг.
2013-10-27 76,60 кг.: Жир 14,48 кг., в т.ч. висцеральный жир 3,83 кг., Вода 42,90 кг. Мясо 16,20 кг.
2013-11-03 76,00 кг.: Жир 14,21 кг., в т.ч. висцеральный жир 3,80 кг., Вода 42,64 кг. Мясо 16,06 кг.

Общая разница: -8,00 кг. общего веса, -4,10 кг. жира, -0,71 кг. мяса.

P.S. Задумываю теперь провести 3 дня на воде: Магнезия потом 3 дня (1/4 боржоми, 3/4 дистиллированной воды) с ежедневным промыванием кишечника.