Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 04-01-2009, 10:13   #1
 
Аватар для ufaman
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 25 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 46 раз(а) в 21 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Хорошо Бросил курить, набрал килограммы (15 дней)

3 месяца не курю (после 30 лет стажа курильщика), набрал к своим лишним 20 кг еще сверхлишние 15 кг веса . В результате разучился ходить пешком (боли в спине через 100 метров), появились боли в суставах.
Пора бороться с этим безобразием. Опыта голодания нет.

Итак, старт голодовки был вчера утром. Вес = 115,2 кг (при росте 176 см)
Голодовка пока сухая. Сегодня вес = 113,4 кг, есть не хочется, никаких изменений в самочувствии нет.

Хочу согнать вес до 100 кг. Далее посмотрим... Сроки голодовки? А как получится. Минимум 21 день.

Последний раз редактировалось ufaman; 04-01-2009 в 10:38..
ufaman вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали ufaman спасибо за это полезное сообщение:
Chingachguk (04-01-2009), saiko (08-01-2009), Starvation (16-01-2009), svyat (04-01-2009), Марго (15-01-2009)
Старый 04-01-2009, 10:48   #2
Заблокирован
 
Аватар для Еlios
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Обнинск
Сообщений: 604 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 1,556 раз(а) в 537 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Бросил курить, набрал килограммы

Цитата:
Сообщение от ufaman
3 месяца не курю (после 30 лет стажа курильщика),
пейте оооочень много (от 3-х литров и выше) воды. сейчас зазипованный в организме никотин попрёт в кровь (на вывод из организма) и торкнет по "центру удовольствия" в мозгу - может жутко захотеться курить. Терпите. Выводите токсины водой. Курильщикам вообще сложнее голодать - у них мегачистка.
/на сухом не пейте, на сухом почти не тошнит/
__________________
Крайности близки. И прикосновение ко льду может обжечь...
Еlios вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Еlios спасибо за это полезное сообщение:
ants29 (04-01-2009), Chingachguk (04-01-2009), Elenore (05-07-2010), slavol (04-01-2009), svyat (04-01-2009), Лиsa (04-01-2009), Марго (15-01-2009)
Старый 04-01-2009, 10:56   #3
 
Аватар для slavol
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Одесса_ua
Сообщений: 1,524 Поблагодарил: 10,938
Поблагодарили 5,717 раз(а) в 1,341 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 2
Получено наград:
Re: Бросил курить, набрал килограммы

Цитата:
Сообщение от ufaman
Пора бороться с этим безобразием. Опыта голодания нет.
Голодание при сбросе веса не самый лучший помощник, а если реально сказать то вообще не помощник, после вашего 21 дня вы прежний вес наберете с молниеносной скоростью, а в худшем случае еще больше, поверьте, это мой личный опыт.
Если по настоящему хотите избавиться от лишнего веса и проблем с здоровьем с ним связанных, выстройте прежде всего правильную систему питания, с преобладанием сырой натуральной пищи, так же добавьте умеренную физ нагрузку, результат будет устойчивым. А если вы не собираетесь менять систему питания, а голодаете что бы просто похудеть, вряд ли что то результативное с этого выйдет, на какое то время да, похудеете, но потом все вернется опять с новой силой.
Рекомендую вам почитать форум, об этом много написано.

Не рекомендую вам не имея опыта сразу идти на такие сроки, начните лучше с системных коротких голоданий, пока не почувствуете уверенности. Если не читали, для начала рекомендую вам прочесть книгу Поль Брэгга "Чудо голодания" (есть в библиотеке форума) там очень понятно описаны основы голодания, ну и конечно же опыт участников форума (дневники) там найдете очень много полезных рекомендаций.

Удачи вам ufaman в этом созидании!
__________________
Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города.
Библия, книга притчей 16:32
Пища не приближает нас к Богу: ибо, едим ли мы, ничего не приобретаем; не едим ли, ничего не теряем.
Библия, 1Кор.8:8
slavol вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали slavol спасибо за это полезное сообщение:
saiko (07-01-2009), Лиsa (04-01-2009)
Старый 04-01-2009, 10:59   #4
Заблокирован
 
Аватар для Еlios
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Обнинск
Сообщений: 604 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 1,556 раз(а) в 537 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Бросил курить, набрал килограммы

slavol,
Слав (Олег?), не порть человеку настрой. Ему сейчас не сколько худеть, сколько чиститься надо. пусть голодает. Сбросить вес на голоде реально можно, просто сложно его потом разумно удержать. Но это уже задача выхода, пока рано об этом думать. Пусть чистится, а потом на миникаскадики - они в похудании самое оно.
__________________
Крайности близки. И прикосновение ко льду может обжечь...
Еlios вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Еlios спасибо за это полезное сообщение:
Chingachguk (04-01-2009), ufaman (04-01-2009)
Старый 04-01-2009, 11:09   #5
 
Аватар для slavol
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Одесса_ua
Сообщений: 1,524 Поблагодарил: 10,938
Поблагодарили 5,717 раз(а) в 1,341 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 2
Получено наград:
Re: Бросил курить, набрал килограммы

Еlios, я тоже курил, правда всего 15 лет, и последние мои четыре голодания по 21 дню, были в основном для профилактики и сброса веса, ничего хорошего в плане сброса веса из этого не получилось, я как весил до голоданий 93 так и сейчас 97(!) для себя вывод сделал однозначный, без смены образа жизни и питания (особенно после 35) сброс веса голоданием это как прыжки на батуте.

Нет проблем пусть голодает, я лишь сказал свой опыт...
__________________
Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города.
Библия, книга притчей 16:32
Пища не приближает нас к Богу: ибо, едим ли мы, ничего не приобретаем; не едим ли, ничего не теряем.
Библия, 1Кор.8:8
slavol вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04-01-2009, 11:12   #6
Заблокирован
 
Аватар для Еlios
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Обнинск
Сообщений: 604 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 1,556 раз(а) в 537 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Бросил курить, набрал килограммы

Смена образа жизни и питания - это вопрос послеВыходья!
А ufaman пока только на Входе. Дай человеку спокойно войти, разуться-переодеться, а потом угнетай дом.работой ))
__________________
Крайности близки. И прикосновение ко льду может обжечь...
Еlios вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Еlios спасибо за это полезное сообщение:
Chingachguk (04-01-2009), Лолита (04-01-2009)
Старый 04-01-2009, 11:31   #7
 
Аватар для slavol
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Одесса_ua
Сообщений: 1,524 Поблагодарил: 10,938
Поблагодарили 5,717 раз(а) в 1,341 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 2
Получено наград:
Re: Бросил курить, набрал килограммы

Цитата:
Сообщение от Еlios
Дай человеку спокойно войти, разуться-переодеться,
Танивапрос, я же сказал что поделился опытом.

Пы Сы
Еlios, я чето не понял что произошло с твоим профилем? Да и по содержанию сообщений в думах я ты это иль не ты...
У тебя что в жизни чето круто поменялось?
__________________
Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города.
Библия, книга притчей 16:32
Пища не приближает нас к Богу: ибо, едим ли мы, ничего не приобретаем; не едим ли, ничего не теряем.
Библия, 1Кор.8:8
slavol вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04-01-2009, 11:33   #8
Заблокирован
 
Аватар для Еlios
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Обнинск
Сообщений: 604 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 1,556 раз(а) в 537 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Бросил курить, набрал килограммы

slavol,
а чем тебе (вам) моё содержание не нравится?
Вот носки сейчас постирала - это крутое изменение?
__________________
Крайности близки. И прикосновение ко льду может обжечь...
Еlios вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04-01-2009, 12:22   #9
 
Аватар для Chingachguk
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Троицк МО
Сообщений: 309 Поблагодарил: 499
Поблагодарили 722 раз(а) в 230 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Бросил курить, набрал килограммы

ufaman, вы устремлены правильно.
Я так же год назад бросил курить, а спустя 3 месяца пощупал мигом наросшее брюшко и принял решение - ГОЛОДАТЬ!
Конечно, те, кто предупреждает об опасности возможности набора веса правы. А с другой стороны... я это не сумел проверить (вышел беспорядочно), НО почему бы не предположить, что организм после голодания выходит от всего отвыкший? Недаром те, кто выходит на соках (по другой версии - на прозрачных фруктовых соках), не имеют жора... Когда, если не после голодания, менять диету? Брюхо будет радо ВСЕМУ, что в него упадет. А мы его - кормить строго по науке!
Есть непроверенное мной утверждение, что 40 дней имеют решающее значение. Если продержался 40 дней на нужной твоему здоровью диете, значит, привык.
Chingachguk вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04-01-2009, 12:38   #10
 
Аватар для Кatrina
 
Регистрация: Oct 2006
Адрес: Я Вселенная!
Сообщений: 1,509 Поблагодарил: 2,048
Поблагодарили 1,006 раз(а) в 566 сообщениях
Файловый архив: 16
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Бросил курить, набрал килограммы

Достаточно продержаться 28 дней.
Этого времени достаточно телу, чтобы привыкнуть, перестроиться.

40 дней придумали для особых случаев)))
__________________
Я сильная, я всё смогу!
Кatrina вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Кatrina спасибо за это полезное сообщение:
Chingachguk (04-01-2009)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Сбросить надоевшие килограммы...(5 дней) maxxl Примеры успешно проведенных голоданий 12 16-11-2018 14:21
Брошу курить на ЛГ ИринаП Архив 90 17-02-2013 00:26
Бросил пить, курить, теперь голодаю nouri Архив 75 06-03-2012 13:48


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:35. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter