Длительное голодание. Попробуем.
Наверно начну с предыстории. Когда мне было около 8 лет, я начал падать в обмороки. Родители не знали что делать и пошли в больницу. Там им сказали у мальчика гармоны пышут, будем лечить гармонами. Прокололи мне курс, но обмороки не прекратились, и я начал постепенно набирать вес. Поехали в другой город на обследование в краевой диагностический центр. И там выяснилось, что у меня никакие не гармоны, а гидронефроз. В тот же год мне сделали операцию. И все вроде было нормально. Но с годами я набирал вес. По сути я всегда был полным. Но это мне не мешало нисколько, я ходил в спортивные секции (и это при том что в 12 лет я весил 85 кг). Был обычным ребенком, и ни сколько не отставал от сверстников по уровню спорт подготовки. Так и жил себе. К 11 классу я весил уже около 110 кг. С детства я периодически сидел на разных диетах. Сколько их было уж и не вспомнить. Я конечно в те времена хотел похудеть, но не особо то и старался. У меня ничего не болела. Эндокринологи всегда удивлялись как я при таком весе такой живчик. Прошло еще несколько лет. И я еще больше располнел. Статистически я набирал около 20 кг каждые 2-3 года. Конечно там были периоды когда я худел, но +- итог 1. В итоге из можно сказать спортсмена я превратился в колобка который и 200 метров не пробежит. Чем старше я становился тем серьезнее были попытки у меня похудеть. Но реально я за это взялся последние два года. У меня было три больших диеты за это время. Я ел по немного и 3 дня в недели сидел просто на кефире. Я конечно худел, но не особо. Примерно через 2 месяца такой диеты начались занятия университете, и постепенно я стал есть снова как обычно. В итоге через 3 месяца я вернулся к исходному состоянию. Вторая попытка состоялась в этом году, только я начал не в середине лета, а в начале мая. И худел так до сентября диета та же. То есть 3 дня кефир, в остальные дни. Например поварешка супа на обед, ужин 2 яйца и все. Сегодня первое ноября, я конечно еще не совсем вернулся к началу, но снова набрал вес. В этот раз худеть я особо и не собирался (у меня всегда это спонтанно, бац и начал. Но мысль в голове уже с неделю летала, надо бы начать). Голод я переношу достаточно терпимо, были у меня случаи в жизни когда я не ел 3 и 5 дней. Мог бы и больше, но я просто боялся, да и родственники давили нельзя совсем ничего нее есть же. Собственно все в вкратце. Сегодня начитался о лечебном голодании и решил попробовать, терять мне все равно особо ничего, а голодать не сути мне не в первой.
День первый. Несколько дней я очень мало ел, все собирался сесть на диету. Но так и не начал. Так что сегодня первый день моего голодания, ну и предыдущие дни я скорее перекусывал чем ел. Чувствую себя прекрасно, тонус даже выше обычного.
PS. Нацелен на длительную голодовку, думаю нужно похудеть минимум до 85-90 кг. Опыт у меня имеется. Так что думаю вполне нормально все перенесу.
PS2. Если у кого то сложилось впечатление что я просто обжора, то я ем не больше своих худых друзей и родственников. Лет 5 назал у меня нашли наращение в работе гипоталамусе. (точно не помню как наз, давно было). Но от этого не особо легче.
|