В здоровом теле - здоровый дух (дневник Aleku)

[Aleku]

Всем привет! Решилась создать дневник, чтобы самой увидеть достигнутые результаты и , возможно, помочь кому-то со схожими проблемами.
Немного о себе
Мне 29 лет. Рост 163, вес 46 кг (это для того, чтобы вы оценили мои страхи длительных голоданий). Вообщем-то выгляжу я стройной девушкой, не дистрофик , но вот если сяду на длительное голодание, то боюсь, выглядеть это будет анорексично
Сразу напишу о своих болячках:
1. псориаз (этот товарищ меня сопровождает с 14 лет). Раньше он занимал только волосистую часть головы, но два года назад начал свое движение на лицо((( Немного на веках, на лбу, за ушами. Все это я старательно замазываю тональным кремом (сейчас еще, Слава Богу, получается. Шелушения не настолько сильные, чтобы прямо вообще невозможно было скрыть).
2. кандидоз. Как давно - уже и не помню. Знаю только, что это уже хроническая форма. Как-то была на приеме у иммунолога (она сказала, что грибок у меня и на языке тоже, т.к. есть белый налет).
3. хронический тонзиллит - не скажу, что горло часто болит, но пробки в миндалинах сидят
4. ну и, наверное, хроническая усталость. Этот диагноз мне никто не ставил, я его сама себе поставила. Ведь когда единственное желание после работы - это побыстрее оказаться дома, "отдохнуть", это не очень нормально. Хочется, чтобы оставались силы и на физ. нагрузку, и на другие полезные дела.