От камней в желчном, повышенного ТТГ и неясной отечности пальцев рук

[suresure]

пробегая мимо хотела заметить, что этот голод больше шарашит, чем предыдущие
в первый день еще пробежала минут 20 и доходила интенсивно до часа

на второй день проснулась после 12 часов сна слабая как кленовый листик, вот такого точно не бывало еще
начала делать дела дома - вроде мне под это выдали немного энергии
но сильно раскочегариться все равно не выходит

так что ходить пойду шагом

опять таки странно, проснулась - руки совсем отекшие-тугие
к середине дня вроде уже пальцы тонкие

сейчас не пойму - на ощупь тонкие а сгибать пробуешь - чувствуется что тугие (БЛЛЛИН!)
во сне стали в раз затекать руки от локтя, да и днем если неловко облокотиться - тоже сигнальчик проходит схожий, будто вот-вот затечет

такое было только в первое голодание на травах с медом ровно двое суток
вчера поднялась температура до 37,2 вечером
к утру уже не было
ну и да, мерзну, конечности холодные

травки с орехом, похоже, ничего не изменили, сил не добавили уж точно
орех на продолжение возьму другой, но не думаю что проблема в этом.

за сим все, едем дальше

(слизистая прошла вроде, сосуды на белках глаз красные как всегда.. но когда это пройдет уж совсем не ясно, кажется, что это всю жизнь так. в пятницу спрошу что офтальмолог думает про сосуды и про точку слева от фокуса зрения)

[suresure]

ах да!

[suresure]

ну а на пятый день на воде, тем не менее, обнаружилась идеальная аэробная нагрузка - ролики, чтоб им! года три не вставала!

от бега снова заныли суставы - а тут и суставам мягко, и нагрузка умеренная для доходяг как я, и в городе вечером по набережным и т.п., хотя, конечно, выхлопы... но по кр мере очень прям, чувствую, нагрузки столько, сколько тяну

вообще забавно что "дается" сил ровно столько, сколько необходимо прямо сейчас
хочешь присесть или по лестнице - тебе со скрипом отслюнявят ресурс
хочешь идти быстро - ну ок, на тебе на быстрый шаг, но на бег не выдадим

ролики? ок, ролики... но в горку не надейся! хотя когда дело доходит до горки, то вроде опять идут на уступку.

эх суставы.. бегать то, без голода, хотелось

еще странно думала все проходить будет а у меня насморк так и держится (не простудный, просто течет и течет)
ну и теки себе, в целом не возражаю

обнаружились забыла как называют.. в горле такие.. затычки гнойные в каналах которые поднимаются ээ.. с лимф.узлов? короче хронический тонзилит
ну что, это, видимо, тоже не за два дня пройдет, хотя, конечно, хотелось бы -)

[suresure]

первый день на разбавленных соках
все хорошо, соки не усваиваются, спустя несколько часов так сказать выходят

сходила в бассейн и сауну
такой степени пятнистости не наблюдала на себе от сауны никогда в жизни
некоторые зоны ну натурально как у леопарда

а некоторые до сих пор пятнисты, хотя уже дошла до дома

даже не знаю хорошо это или плохо
раньше только район лишнего жирка на передней/внутренней стороне бедер покрывался пятнами (также и от долгого загорания)
а теперь и руки и грудь и ноги по бокам, за коленями даже... нарядно

завтра забираю эко морковку
нашла таки, если не врут

moolookoo.ru
ребята эти скинулись на машину и возят био овощи и чистые мясо-молочку-белые сыры из монастыря и из поселения дважды в неделю
в поселении вроде как очень заботятся о чистоте моркови-свеклы, удобряют только биогумусом и перегноем и имеют даже специальную "разводильню" червяков, т.к. уважают их вклад -))

ну посмотрим.
идея у ребят в любом случае прекрасная, наценок у них нет вовсе, скидываются по итогам месяца так, чтобы доставка поделилась поровну + себестоимость.

[suresure]

сдала анализы на 4 день выхода на соках, посмотрим посмотрим.

учусь потихоньку тренировать силу воли или просто привыкать неспеша выходить. с переменным успехом - нет-нет да урву жмыха пару ложек вдогонку к соку.. думаю, простительно, особенно с колибактерином в капсуле, но все ж не чистое выступление -))


+ дублирую на всякий случай тут - нашла где брать био морковь и из покупного, самый безвредный (и вкусный при том) хлеб:

-------

так, первая пробная партия прибыла

увы я совсем еще начинающий и сыроежу не полностью, поэтому не могу полагаться на свои ощущения как могут бывалые - но опишу что вижу:

выглядит эта морковка совсем иначе - размер средний, форма разнообразная с угловатостями, слегка понадкусана в редких местах (червяком? типа того), в сухой земле, отмывается не целиком - шкурка имеет темные вкрапления и главное - НЕ МЫЛКАЯ СОВСЕМ (шкурка рыночной моркови когда отмоешь - мылкая, хоть убей).

на вкус - сладкая, сок из нее... я бы сказала сок как сок - но не могу не сказать, хотя звучит странноо... он ЛЕГКИЙ (??!!!) вот не знаю как еще сказать.
в горле иногда чуть першит иногда нет - видимо, это и просто свойство морковного сока, не обязательно "химия"
(впрочем, на рыночной один раз мне горло "обожгло" - вроде совсем не такая история

в целом, мне очень понравилось, буду брать у них
20 р за кило и они скидываются на доставку машины, выходит рублей по 200... итого, если брать от 20 кг то получается еще и дешевле, чем на розничных рынках, а если меньше 10ти то по 40 за кг... тоже подъемно.

свекла тож вкусная, крепенькая.

и, нашла бездрожжевой хлеб из пророщенного зерна у второго такого же коопа domnz.ru (они дружат и доставка может осуществляться на окт.поле в офис домнз.
там есть хлеб "ТОНУС" но не московский несуразный боско-л, который либо уж пророщенный, либо бездрожжевой, почему-то, а правильный, возят из краснодара раз в какое-то время, когда набирают заказов на машину

говорят что у них все кто заказывает берут сразу по 10-15 буханок и морозят, и размороженный он ровно точно такой же как и был.

ура!

[suresure]

получила результаты анализов, несколько удивили:

ТТГ с лета упал совершенно смехотворно
при норме 3,5 упал с 4,8 (август) до 4,7 (октябрь)
то есть, прямо перед летним голоданием (2 недели травы, неделя соков) было 8,3, с тех пор в августе было неделя трав+десять дней соков, потом шесть дней на воде в сентябре и неделя на воде+пять на соках в октябре, анализ сдан на 5ый день соков - а ТТГ считай там же где был в момент выхода на еду после первого летнего голодания.

мне это кажется странным, учитывая, что даже со всеми отступными от рациона, он намного безвреднее (вроде бы) чем был
всегда когда могу держусь овощей и фруктов, срываюсь на овощные консервы или пиццу-хлеба кусок-сосиску - но это редко.
правда, принято считать, что гормональная коррекция начинается только на третью неделю, и этой планки я не достигала с лета ни разу...

---
дальше:
судя по биохимии крови, слилось куда то все железо, ниже плинтуса
и это по анализам, сделанным спустя неделю после двух недель травок+ореха!
правда, также и под конец месячных
но я не верю, что тут такая уж прямая связь
сделаю еще разок пропив вторые две-три недели травок и ореха

но провал приличный - даже год назад когда анемию мне только поставили, провал был меньше (было железо сыворотки 7,8 и насыщение трансферрина железом 18,4)
потом все показатели вернулись летом к норме и в ней держались и после первого голодания
а сейчас железа сыворотки всего 5 (норма от 9 до 30)
насыщение трансферрина всего 11,3 при норме от 25 до 55
и почему то зашкаливает фосфор слегка (1,54 при норме до 1,45)
и при этом гемоглобин по общему анализу крови на нижнем пределе нормы

какая то ерунда, но посмотрим что будет к концу курса отравок.

УЗИ сегодня сделала спустя год
печень по узи в прекрасной форме
с камнями же загадочно:

найти они смогли только ДВА камня, искали тщательно - но нет, только два
я показала врачу старые узи (несколько) где фотки трех камней, но она продолжает утверждать, что метод ненадежный, и вероятно, третьего и не было - мол это какая нибудь тень... хотя на предыдущих фотках четко три камня, самый маленький чуть больше сантиметра.

плюс к тому, вроде, звучит логично, что если бы один растворился, то и другие два тоже бы сильно изменились
а у меня просто теперь их два
по 15 мм каждый

нормальный рацион никак не могу выстроить, поэтому в целом особых надежд по поводу растворения камней у меня не было, но вся эта ненадежность методов вызывает недоумение.


к слову о рационе - совершенно не понимаю, что-то я себе видимо поломала в борьбе за дело мира
то есть стараюсь день начинать с сока (например морковный)
много сырой моркови-свеклы, капуста иногда
иногда с ацидофилином жмых
мандарины

если срываюсь то на пару кусков мужниной колбасы, или бутерброд, хлебец сухой с маслом (так то и масел не ем)
изредка шоколад или что-то вроде пряников

и постоянно возвращаюсь к моркови, каждый день ее подтачиваю
сейчас еще и к отрубям - потому что стало как то туго:
живот раздувается и ноет, перистальтика видимо спит похрапывая, хоть тужься хоть что - целыми днями вроде как запор (но когда все таки приходит - то оказывается даже несформировавшимся)
и при этом ноют кишки

что это за ерунда? то самое брожение с образованием газов? (ну допустим, да, плохо, плохо есть мандарины и потом сразу чечевицу с сыром, это понятно - но можно ли парой прецедентов выбить себя из строя так сильно, учитывая что клетчатка каждый день и еще и отруби?!

когда совсем невмоготу, пью 5-6 таблеток сенаде в теплой воде на ночь, и чуть позже активированный уголь, временно помогает - живот сдувается и к утру частично чистится, но что ни ешь, история кажется склонна к повторению. сейчас думаю, может залить это все бифидо-молочкой, чтобы перестало ныть, как минимум...
сама раскачала, сама теперь и виновата, но да, чувствую, что понимания не хватает, и в чем искать подвох тоже не очень понимаю.
каким образом отруби и клетчатка должны стимулировать перистальтику - а у меня живот распухает как на четвертом месяце и внутренности ноют?
и может ли это быть связано с травками и орехом, которые способны подавлять любую микрофлору (а я между курсами в перерыве как раз голоднула недельку)
или проблема чисто в нехватке выдержки на выходе?
ложечку жмыха облизать на первый день, пару ложечек на второй, к вечеру еще чуть-чуть.. короче, может я просто получила результаты собственного нетерпения?


где спрашивать совета мне тоже не совсем ясно, так чтоб и не навязываться, и кто-то знающий подсказал.
(ведь вроде и не на голодании, чтобы туда писать, и не то и не се)

загадочный и прекрасный внутренний мир, одно слово )

[suresure]

PS

модераторы - почему в названии моей темы появилась приписка в скобках (6 дней)
?

мой путь еще не окончен, голоданий будет несколько, стратегия долгоиграющая и тд и тп

[suresure]

ну и в порядке "о чем вижу о том и пою"

что именно происходит с кишечником только смутно догадываюсь
утром вот тоже ноет даже практически пустой (медовый эликсир настоянный с вечера вроде оказался хорош - а завтра попробую его еще и с чиа настаивать)
но ноет достаточно сильно
причем справа больше - почти до рези
и даже кажется что там чтото застряло хотя непроходимости нет
и кажется, хотя это точно иллюзия, что как то это все близко к желчному происходит
но узи вчера точно показало стенки не утолщены все там тишь да гладь, так что это точно кишечник
точно наверное -))
блин

но от простокваши мечникова и биойогурта кажется легче стало прям за несколько часов

посмотрим еще пару дней
хотя в целом мне это не нравится
не хотела я молочкой пользоваться, зачем мне все эти жиры, лактоза-галактоза и все такое.

[suresure]

переделала узи чтобы убедиться в качестве бесплатной медицины:
- третий камень конечно тут же нашелся обратно
правда на этот раз оказался небольшим: всего сантиметр (до этого все снимки показывали примерно 14, 14 и 17 мм, а последнее - два по 15 и один, затерянный, 10.

впрочем, предполагаю, что все это ерунда, в той или иной степени.

с питанием все не слава богу, с анализами еще хуже -)

живот раздут, хоть что ни делай, и слышно как там тихо варится содержимое, это очень расстраивает, но вариантов особо не вижу, кроме как просидеть нормальный срок на голодании, хоть бы и травяном, три-четыре недели, а то и четыре-пять. и ровно тихо выходить... травки пропила, в принципе, можно начинать... все равно почти вся хурма похоже идет не в прок -))

до этого пропью свое сольгаровское железо, потому что запасы мои подходят к концу, похоже:
сделала повторно анализы железа после недели сплошных железистых продуктов вместе с цитрусовыми - как то было тревожно - так мощно волосы еще никогда в жизни не сыпались, как в последние пару недель.

гемоглобин упал до предела нормы:122
"депо железа" ферритин упал в два раза за этот месяц и стал 23 (норма от 6 до 160!)
трансферрин в порядке
железо сыворотки по иронии выросло за этот месяц в два раза и стало 10,8 и при норме начинающейся от 10,7 -))) но все ж в два раза больше чем было... видимо, "депо" идет в расход? или месячные давно были.. ну уж вряд ли еда, тем более как бурлит и пучит в кишечнике, а значит с жкт проблемы, а значит железо из еды не усваивается пока что.

очень утомительно пытаться в этом всем разобраться
и самое грустное, ТТГ вырос до личного моего рекорда - до аж 10
то есть перечеркнулись все промежуточные результаты и летние радости, когда после голода он упал с почти 8 до 4,8

что думать не знаю, кроме того что хочется нормальных условий для того, чтобы спокойно два месяца посвятить себе - большой голод, нормлаьный выход, свежий воздух, йога и ходьба...
ну а пока наверное пропью сольгар месяц, посмотрю перестанут ли лезть волосы, это вымораживает совсем, хотя самочувствие в остальном нормальное
только моральная усталость.. хочу учебник со всеми ответами ((
можно даже с золотой каемочкой, как у того блюдца.

кстати, как оганян летом еще завещала, сейчас добралась до ее корня цикламены развела в семь раз и капаю по одной капле в каждую ноздрю
адская вещь, можно пытать людей этим, но со второго захода действительно к концу первой недели начало из носа отходить всякое даже и слегка зеленоватое
жду ярких красочных эффектов, как обещали (и чтобы нос задышал целиком, как в детстве), но пока нет ))


за сим пока новости закончились
(сегодня пальцы рук тугие как давно не припомню.. с чего бы? два пирожка с капустой и картохой? устала не видеть связи и не знать где брать адекватную информацию.
устала)


PS
продублирую вопрос к модераторам, если тут все ж кто-то бывает:

модераторы - почему в названии моей темы появилась приписка в скобках (6 дней)
?

мой путь еще не окончен, голоданий будет несколько, стратегия долгоиграющая и тд и тп

[румба]

suresure, подскажите, пожалста, где корень цикламена брали?

И еще хочу спросить: разминание живота по Огулову для не пробовали?