Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 10-07-2019, 05:32   #281
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 542 Поблагодарил: 7,895
Поблагодарили 4,658 раз(а) в 550 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Всем доброго дня! Понедельник пробежала 10 кругов, немного самочувствие было плохое, решила, что достаточно. Голод только до вечера. Вторник 39 день бега, пробежала 20 кругов, появилось много стрекоз, видимо вышли на охоту с мошками и комарами) Облилась еще холодной водой. Снова до вечера голодала. Пью чаи на травках , лапчатка манжетка, зверобой. Духовная практика минут по 40 эти два дня. Сегодня с 5 утра часа полтора духовная практика, потом уснула и проспала бег. Собираюсь пообедать сегодня, кушать нормально. Завтра в четверг планирую голод. Так у нас бабушки делают зарядку


__________________
Проточная вода не протухает, в дверных петлях не заводятся черви!
Двигайтесь и тогда тело и ци будут в естественном состоянии.
Люй-ши чунь цю
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-07-2019), infinity (10-07-2019), sana (10-07-2019), Кремышев (14-07-2019), Лара-М (10-07-2019), Мария11 (17-07-2019), Нэлли (14-07-2019), Репа (13-07-2019), Сергеев (10-07-2019)
Старый 10-07-2019, 07:50   #282
 
Аватар для sana
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 113 Поблагодарил: 1,871
Поблагодарили 673 раз(а) в 113 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Цитата:
Сообщение от TatSu Посмотреть сообщение
Так у нас бабушки делают зарядку
Какие замечательные бабушки У меня на стадионе ни одной. Зато есть дедушки. Одному, знаю, уже за 80, занимается спортивной ходьбой, иногда бегает. Днями на пробежке пристроился за мной бежать, хотела оторваться от него - 2 круга по 400 метров бежала быстро, как только могла. Не отстал!
sana вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали sana спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-07-2019), infinity (10-07-2019), TatSu (14-07-2019), Княженика (06-08-2019), Кремышев (14-07-2019), Лара-М (10-07-2019), Мария11 (17-07-2019), МИЛУСЯ (10-07-2019), Нэлли (14-07-2019), Репа (13-07-2019), Сергеев (10-07-2019)
Старый 14-07-2019, 05:41   #283
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 542 Поблагодарил: 7,895
Поблагодарили 4,658 раз(а) в 550 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Всем доброго дня! Четверг 10 кругов бега, надо было чуть раньше на работу, торопилась. Голод опять только 24 часа. После вечерней подработки плохо себя чувствовала, муж снова уговорил покушать. Вообще вся неделя в плане здоровья плохая, перед женскими днями болело наверное все, живот. грудь , спина, еще и штормит, как будто землетрясения идут. Пятница экадаши, но на вечер была договоренность ехать на природу с девчонками, на обрыв Оби, такая красота там. С утра в пятницу пробежала 20 кругов, еле смогла, видимо чуть меньше если бежишь, снова больше уже сложнее. Со мной первый раз поздоровались наши бабушки на стадионе) До восьми вечера ничего не ела, и на встрече я уже поела и вообще очень повеселились с девчонками, как дети лазили по стогам, на сене фотались В субботу я решила что буду экадашить за пятницу, весь день провела на огороде полола , собирала ягоду, к вечеру моя спина и пузо еще больше заболели, всю затрясло, начала много пить , поела смородину и картошку вареную с огурцом. Так то рацион экадашный получился в общем-то, но не голод 36 часов. Сегодня воскресенье отдыхаю, наконец то начались женские дни. Духовная практика без пропусков, но пару дней всего по 30 минут. Я решила пусть хоть немного, но не пропускать. Если взять всю неделю получается, что я ела все дни кроме среды только вечером 1 раз в сутки, планируя нормально поголодать, но никак не получалось, что то происходило в моем организме, что сильно мне мешало. Еще на ютубе нашла гормональную йогу, решила по ней заниматься дома, но позанималась только один вечер, потом опять все завертелось, не успела. Но буду стараться делать периодически упражнения из йоги. Завтра в планах бег с утра и голод, надеюсь все таки выдержать 36 часов, а то что-то совсем не получается нормально.
__________________
Проточная вода не протухает, в дверных петлях не заводятся черви!
Двигайтесь и тогда тело и ци будут в естественном состоянии.
Люй-ши чунь цю
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
infinity (14-07-2019), NeznaYka (14-07-2019), ROM (14-07-2019), sana (14-07-2019), Княженика (06-08-2019), Кремышев (14-07-2019), Лара-М (14-07-2019), Мария11 (17-07-2019), Репа (14-07-2019), Сергеев (14-07-2019)
Старый 14-07-2019, 06:13   #284
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 542 Поблагодарил: 7,895
Поблагодарили 4,658 раз(а) в 550 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

В пятницу вечером на природе))




__________________
Проточная вода не протухает, в дверных петлях не заводятся черви!
Двигайтесь и тогда тело и ци будут в естественном состоянии.
Люй-ши чунь цю
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-07-2019), infinity (14-07-2019), ROM (14-07-2019), sana (14-07-2019), Княженика (06-08-2019), Кремышев (14-07-2019), Лара-М (14-07-2019), Мария11 (17-07-2019), Нэлли (14-07-2019), Репа (14-07-2019), Сергеев (14-07-2019)
Старый 14-07-2019, 08:49   #285
 
Аватар для sana
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 113 Поблагодарил: 1,871
Поблагодарили 673 раз(а) в 113 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Цитата:
Сообщение от TatSu Посмотреть сообщение
Со мной первый раз поздоровались наши бабушки на стадионе)
Это уже показатель. Постоянства, что очень важно в любом деле
sana вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали sana спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-07-2019), infinity (14-07-2019), ROM (14-07-2019), TatSu (14-07-2019), Княженика (06-08-2019), Кремышев (14-07-2019), Лара-М (14-07-2019), Мария11 (17-07-2019), Нэлли (14-07-2019), Сергеев (14-07-2019)
Старый 15-07-2019, 04:03   #286
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 542 Поблагодарил: 7,895
Поблагодарили 4,658 раз(а) в 550 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Доброго всем утра! сегодня встала пораньше, пробежала 26 кругов (6,5 км). Мой новый рекорд. Это у меня 42 день бега. Бежала и думала, как хорошо, что ничего не болит, три раза так подумала, и потом заболела правая рука, за ней правая нога, потом вроде рука отошла, осталась только нога, но более менее все терпимо. Так же думала, как я не так давно еле еле пробегала 10 кругов, такое достижение для меня было. А сейчас 10 кругов как то спокойно, нормально)) В общем я рада, что уже больше 20 пробежала. Постараюсь держать голод до завтрашнего утра
__________________
Проточная вода не протухает, в дверных петлях не заводятся черви!
Двигайтесь и тогда тело и ци будут в естественном состоянии.
Люй-ши чунь цю
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-07-2019), infinity (15-07-2019), NeznaYka (15-07-2019), ROM (15-07-2019), sana (15-07-2019), Княженика (06-08-2019), Кремышев (16-07-2019), Лара-М (15-07-2019), Мария11 (17-07-2019), Репа (16-07-2019), Сергеев (15-07-2019)
Старый 15-07-2019, 04:07   #287
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 915 Поблагодарил: 13,460
Поблагодарили 9,216 раз(а) в 920 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Юленька, поздравляю тебя с твоим беговым достижением! 26 кругов - это круто !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Если движение это - способ существования материи, то творческое движение это - способ существования одухотворённой материи !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !!!
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-07-2019), infinity (15-07-2019), sana (15-07-2019), TatSu (16-07-2019), Княженика (06-08-2019), Кремышев (16-07-2019), Мария11 (17-07-2019), Сергеев (15-07-2019)
Старый 15-07-2019, 05:03   #288
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 3,416 Поблагодарил: 12,691
Поблагодарили 28,449 раз(а) в 3,449 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

TatSu, поздравляю с рекордом!
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-07-2019), infinity (15-07-2019), ROM (15-07-2019), sana (15-07-2019), TatSu (16-07-2019), Княженика (06-08-2019), Кремышев (16-07-2019), Лара-М (15-07-2019), Мария11 (17-07-2019)
Старый 16-07-2019, 04:22   #289
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 542 Поблагодарил: 7,895
Поблагодарили 4,658 раз(а) в 550 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Всем спасибо!
Вчера выдержала голодание, чаек на травах правда попила вечером, но думаю нормально. Вечером Юля опять допоздна засела за турецкие сериалы, поэтому сегодня с утра, когда прозвонил будильник, стала сама с собой говорить, вот типа я же голодала, правая часть головы чуть болит, плохо себя чувствую, и вообще вчера больше 6 км бегала, надо отдохнуть. Тут же себе отвечаю, какой тут труд, это же свежий воздух, птички, подышать травой, деревьями. В общем минут 15 наверное сама с собой говорила, собралась и пошла)) Пробежала 20 кругов, причем последние круга два пешочком прошлась. Правая часть головы на удивление прошла, но вчерашняя боль в правой ноге стала точечной, в общем правое бедро болело. Сделала как обычно 20 отжиманий, 20 на пресс, и 15 приседаний. Обливалась еще дома в ванне холодненькой водой, вчера тоже, забыла просто написать. Сегодня полнолуние, Гуру Пурнима. По идее мне надо голодать. Поэтому сегодня постараюсь посидеть на соке и чае)
__________________
Проточная вода не протухает, в дверных петлях не заводятся черви!
Двигайтесь и тогда тело и ци будут в естественном состоянии.
Люй-ши чунь цю
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-07-2019), infinity (16-07-2019), sana (16-07-2019), Княженика (06-08-2019), Кремышев (16-07-2019), Лара-М (16-07-2019), Мария11 (17-07-2019), Репа (16-07-2019), Сергеев (16-07-2019)
Старый 16-07-2019, 06:27   #290
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 915 Поблагодарил: 13,460
Поблагодарили 9,216 раз(а) в 920 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Юля, молодец, что "уговорила" себя пойти пробежаться ! Я тоже сегодня бегала.
И тоже сегодня хочу поголодать!
Кто ещё с нами? Серёжа, ау?!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Если движение это - способ существования материи, то творческое движение это - способ существования одухотворённой материи !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !!!
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-07-2019), infinity (16-07-2019), TatSu (17-07-2019), Княженика (06-08-2019), Кремышев (16-07-2019), Мария11 (17-07-2019), МИЛУСЯ (18-07-2019), Репа (16-07-2019), Сергеев (16-07-2019), Чудоелочка (20-07-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 18:32. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????