Голодание 21 день.

[Дрон]

Меня зовут Андрей возраст 24 года, рост 178 см, вес 67 кг.

Для начала расскажу почему я решил голодать.

Раньше я скептически относился к голоданию, но потом мне объяснили механизм лечебного голодания, и я понял, что веду себя как дурила, который наслушался всяких глупостей из телевизора или других источников информации.

Недавний период жизни у меня оказался довольнотаки сложным, мне приходилось вставать в 5 утра и каждый будний день на сон оставалось по 6 часов, работа была не сложная, но зарплату поднимать не собирались, я собирался подрабатывать в интернете прямо сидя на рабочем месте, но тут и настала меня беда, появилась такая проблема как неврастения, простым языком, я замучал себя настолько что голова просто не соображала, и если посмотреть сначала в одну точку а потом в другую, то картинка менялась 1 секунду или 2, а если смотреть на один объект неотрываясь, то все вокруг него начинало плыть или как нибудь ёрзать туда сюда. Затем я уволился и отдыхал 2 месяца, я думал если я отосплюсь, то всё пройдет, первый месяц я спал по 12 часов каждый день, к началу второго месяца я спал 10, к концу 9. Единственное что от этого поменялось, это то, что картинка начала меньше плыть. Но это было приобретенное постоянными недосыпами.

Моя главная проблема, которую я хочу вылечить голоданием это то что, мне всё вокруг кажется каким то ненастоящим, когда со мной что то происходит, осознание этого приходит очень долго, в лучшем случае час, а может 5 часов, может неделю, месяцы, а может и вообще не придти. Что бы было примерно понятно с чем это можно сравнить, представьте, что вы проснулись, а всё вокруг все равно как во сне. Эта штука меня уже конкретно достала, хочется мир видеть незамыленными глазами. Ну и помимо этого есть небольшие болячки, с которыми я живу и особо внимания им не уделяю, это искривленная перегородка в носу, постоянно небольшой насморк и аллергия.

К врачам со своей главной проблемой я решил не обращаться, так как не вижу в этом смысла, потому что по времени они диагностировали искривление перегородки в носу где то лет 10 наверное, и то это произошло только после того, как я погуглил и сам догадался до этого и пришел рассказал это врачу, и спросил что с этим делать. Я думал что причина моего состояния заключается в неправильном нассыщении крови кислородом.

В приципе я рассказал причину, думаю это может кого нибудь заинтересовать.

0 день

Перед голоданием я готовился, мяса не ел, ел только фрукты и овощи, правда за три дня немного сорвался, и съел бутерброд с мясом и пива выпил , но следующие два дня строго при строго, только фрукты и овощи. Выпил сульфат магния и начался 1 день.

1 день

Первый день было сложновато в психологическом плане, очень сильно хотелось есть, причем я особо часто не кушаю всякую дрянь, но очень сильно хотелось именно этой дряни, были мысли наподобии: "как же хочется сделать гренки на сковородке со сливочным маслом и чесноком и всё это поедать в пивком". По телевизору увидел чипсы "читос", которые в обычном состоянии мне кажутся жуткой дрянью и вообще в жизни их есть не стану, но проскачила мысль, что я не прочь бы их покушать.
А из физических ощущений, сильно темнело в глазах и кружилась голова при подъеме с кровати.
Второй день ничем не отличался от первого.

3 день

Вес 65,5 кг.

Самочувствие улучшилось, с кровати встаю почти спокойно, есть уже не так сильно хочется, фантазии на тему "покушать дряни" стали значительно слабее. Разве что осталась некоторая слабость.

Вышел прогуляться заметил некоторое изменение восприятия, цвета стали насыщенее, особенно это было заметно от освещения оранжевого цвета фонарей. Ещё звуки стали какими то более отчетливыми, ходить было не сложно, по началу, но спустя где то 500 метров я начал замечать что ноги напрягаются, причем больше всего напрягались икры, для сравнения в обычном состоянии я ходил 4 км с грузом в портфеле 20 кг и особо не напрягался. Но когда пришел домой, начал себя чувствать совершенно нормально. Решил почитать книжку на ночь, но понял что абсолютно не понимаю что читаю, как бы не пытался сосредоточится, отложил книгу.

Мир стал более ненастоящим чем обычно.

4 день


Чувствую себя нормально, ближе к ночи в горле начала появляться какая то слизь, похожая на сопли, поначалу ходил каждые 10 минут плевался в раковину, но потом понял, что лучше завести плевательную посуду и не зря, начал плеваться каждые 5 минут.

Ещё я заметил, что спать начал сильно погруженным в состояние сна, без задних ног, как говорится, и имею яркие сновидения.

Тема секса привлекает внимание, поэтому думаю стоит поделиться несколько пикантыми подробностями. Я довольнотаки сексуально активен, возбуждаюсь за 30 секунд, но сейчас либидо очень снизилось. Вечером пришла моя возлюбленная, и чтобы возбудиться мне понадобилось значительно больше времени, но сам акт прошел хорошо.
Поэтому советую никому не бояться, просто надо дольше мотор прогревать и всё пойдет как по маслу.

5 день

Вес 65 кг.

Проснулся, почистил ложкой язык, прополаскал рот и понял, что чувствую себя отлично!
Правда мир вокруг меня стал ещё более ненастоящим чем вчера, бывали даже короткие моменты, когда эта штука усиливалась и меня пугала.
Но зато физическое состояние хорошее. Правда плеваться не перестал, весь день плююсь какими то соплями, не очень то приятно.

Опять затрагиваю тему секса, сегодня луна моей жизни решила поделать физические упражения, поначалу изгибы её тела не будоражили мой дух(что со мной обычно не бывает), но когда она начала мазать себя кремом, я понял, что мой аппетит разгорелся ненашутку, и на некоторое время я превратился в животное . Всё прошло просто восхитительно, я совершенно не чувствовал никакой слабости, была некоторая отдышка, пыхтел в два раза интенсивнее, но меня в тот момент это совершенно не волновало.
Опять же повторюсь, надо больше времени на возбуждение, но в итоге всё проходит хорошо.

6 день

Весь день была сильная слабость, непонятная слизь так и течет, не перестаю плеваться, только ещё она заимела отвратительный запах, 1 раз нечаянно проглотил её, стало очень мерзко. Бывает побаливают ноги, в тех местах в которых они раньше побаливали, но раньше это было редким явлением, а сейчас каждый день. Мне кажется что это как то связанно с тем, что в тех местах в детстве у меня было очень много синяков.

Восприятие такое же как и на 5 день, только уже не пугало, потому что привык. Очень надеюсь что голод меня от этого излечит.

Забыл добавить. Вчера я решил немного поделать упражнения, даже подтягивался на турнике, плохо себя не чувствовал вообще, голова не кружилась.

Опять касаюсь темы секса, вдаваться в подробности не буду, но ещё раз повторюсь. Надо подольше бить по кикстартеру что бы завелся мотор, но зато после этого мотор работает отлично и все функции выполняются хорошо.

7 день

Все прошло как обычно плохо не было, разве что только слизь все течет и течет, немного побаливает горло.

8 день

С самого утра была жуткая слабость, еле ноги волочал. К вечеру стало плохо начало тошнить, вода на вкус стала мерзкой, сил не было что бы даже нормально встать, переодически сердце начинало колошматить изо всех сил. Кровать превратлась в огромный магнит, на который ложишься и примагничивает так что сложно оторваться. Слизь все не перестает течь только с каждым днем имеет всё более отвратительный запах, горло болит, видимо из-за того что очень много плевался.

Я думал что как и у всех будет равнодушие к еде спустя 3 дня, но его нету и даже на 8 день, постоянно выскакивают мысли о какой нибудь дряни. Хочется фаст фуда, жаренных отбивных в сыре, яичница с беконом, а я бекон вообще не люблю, короче всякое такое к чему особой любви я никогда не испытывал.


9 день

Самочувствие нормальное, сделал клизму вышли, извиняюсь за подробности черные каловые камни. Начался кашель, откашливаю мокроту, слизь продолжает течь.


10 день

Вес 62 кг.

Самочувствие нормальное, кашель продолжается, начался насморк, и побаливает горло, слюни перестали иметь отвратительный запах. Сдается мне боль в горле как то связанна с тем, что в детстве у меня были частые ангины и гланды стали большими и страшными, в принципе тоже самое и с насморком.
В детстве моя мама очень переживала за меня и внушала, что я хрустальный, и чуть что разобьюсь, и если я высунусь в машине в окно, что бы освежить ветерком голову, то непременно заболею. Так оно и было до поры до времени, а потом когда я понял что херня это всё, сразу же перестал болеть, вот она сила самовнушения . Правда последствия остались в виде раздутых гланд и насморков, наверное это на голоде себя и проявляет, но зато обычно могу кушать мороженное зимой, купаться в проруби и пить ледяную воду на жаре .
Эту историю из своей жизни я не просто так написал, я надеюсь, что кто то прочтет это, и начнет не ограничивать себя в некоторых прелестях жизни, а ещё лучше если заботливые мамы своим детишкам не будут портить иммунитет.

11 день

Ничего необычного не произошло, чувствовал себя нормально, плевался всё время, всё как обычно.

Мир попрежнему кажется ненастоящим

12 день

День совсем ничем не отличался.

13 день

Вес 59.7 кг.

Самочувствие было как обычно, на теле вскочили прыщи, причем в тех местах где они обычно не бывают, текут сопли не переставая, кашляю мокротой, в общем всё как обычно.
Сделал клизму, и вышло огромное количество каловых камней.

Моё восприятие мира меняется не в ту сторону, в которую хотелось бы, всё стало ещё сильнее не по настоящему, но я пока что не унываю, надеюсь, когда выйду из голода всё будет ровным счетом наоборот.

14, 15 день

Ничем не отличающиеся дни. Чувствую себя нормально. Вскочили прыщи в тех местах, где они обычно не бывают.

16 день

Спал плохо, проснулся очень раздражительным, дикая усталость была весь день, соплей стало поменьше, но все равно текут не переставая. Эмоциональная подавленность, всё достало ничего не хочется.

Мир стал сильно ненастоящим.

17 день

Начал плохо спать, не могу уснуть, пытаюсь расслабится не получается, и вообще стал какой то раздражительный. Мир стал вообще ненастоящий. Подобное со мной происходило, когда я сильно утомился работой, поэтому к такому состоянию я привыкший.
Попытаюсь примерно написать ощущения: концентрация внимания очень слабая, я бывает даже ощущаю как моё сознание выходит за пределы тела, как будто вижу себя со стороны, либо погружаюсь настолько сильно в свои мысли что находясь в мысленной ситуации начинаю жестикулировать и губами шевелить, и это постоянно, порой даже ловил на себе взгляды в метро. И в таком состоянии например начинаю лить в стакан воду, а поскольку витаю в облаках проливаю воду мимо и это вызывает бурю негодований и я готов разломать всё на свете, а какой нибудь неприятный звук словно лезвием по мозгу, даже когда кто то громко говорит или неприятным голосом.

Что касается физического состояния, ничего не болит, разве что слабость и текут сопли, причем ощущение какое то странное, нос редко закладывает, но сопли откуда то берутся. Ещё уши всё время закладывает и изредка кашель.
Сделал клизму, вышли каловые камни и такие страшные черные сгустки непонятного происхождения.

18 день

Всё тоже самое что и вчера, только от клизмы не выходили страшные черные сгустки.

19 день

Как обычно слабость, сон стал совсем плох.

20 день

В этот день я чувствовал себя хуже всего за весь голод, сон был отвратительный, сил не было ни на что, и вечно текла слизь, я замучился плеваться, начало тошнить, я потошнился, и вышла обычная вода, кисло-соленого привкуса, потом сделал клизму, и начало легчать. Под вечер стало легко, но долго не мог уснуть, зато когда уснул спал как убитый, что удивительно, ни сопел ни храпел. Заметил что мои, истерзанные ангиной, раздутые гланды значительно уменьшились, да и хронический насморк прошел, нос дышит лучше чем когда либо.

Мир периодически становился настолько ненастоящим, что я даже пугался.

21 день

Вес 57.7 кг.

Проснулся что бы пописать, сердце начало биться как угорелое, воздуха не хватало. Хорошо что меня предупредили что такое возможно, иначе я бы испугался тем самым сделав только хуже. Но зато проснувшись понял что себя чувствую хорошо, лучше чем даже до голода. Пошли гулять на солнышке, прошагал километров может 5, чувстовал себя очень счастливым, давно такого у меня не было. Правда мир по прежнему совсем ненастоящий, бывают галлюцинации.

На тему еды фантазии были на протяжении всего голода, постоянные мысли о еде не давали покоя, и отогнать их не получалось, жду не дождусь когда смогу скушать что нибудь вкусненькое.

Завтра собираюсь выходить, если самочувствие будет хорошее, надеюсь когда очухаюсь после голода восприятие поменяется, и наконец-то смогу жить полной жизнью.


1 день выхода

Вчера ночью так и не смог дождаться утра и в 2 часа ночи выпил мандариновый сок, разбавленный водой. Мандариновый сок неспроста, потому что от него вроде бы и выходишь из голода, но в то же время лечение продолжается.

На обжору я не похож, но психологическая тяга к еде не давала покоя весь голод, эти фантазии о еде сводили с ума, просто тупо не выдержал, так бы я дольше голодал, естественно. Наверное было бы правильно перед голодом обжираться всякой вкуснотой и дрянью, а потом потихонечку входить на овощах и фруктах, что бы не было так тяжко.

В отличие от вчерашнего дня весь был на нервах, начал пить мандариновый сок, заранее из приготовленной 1,5 литра бутылки, а он, зараза горький. Первое время непонятно было почему, оказалось, что буквально за 20 минут после изготовления он начинает приобретать горький вкус.
Та мерзкая жижа так и продолжает течь, но теперь она не воняет как тухлая рыба, что аж тошно, а имеет запах напоминающий йогурт .

В самом начале голода я затрагивал тему секса, с того 6ого дня либидо исчезло вообще. До голода я не мог в голове уложить как некоторым людям не хочется по несколько недель, а теперь я понял, они в тайне все голодают. Шучу, но физиологически я стал их понимать.

2 день выхода

Пил весь день мандариновый сок, сил прям хоть отбавляй, уменьшается психологическое желание вкусного, все равно думаю о всякой дряни из бургер кинга с пивом, странно по идее не должно хотеться алкоголя, черт его знает почему так.
Мир попрежнему ненастоящий как и был, всё таки пришел к выводу, что надо подождать некоторое время, когда организм востановится после голода, тогда вам сообщу исчезло ли это ощущение ненастоящести.

3 день выхода

Прошел так же как и 2, только сок теперь 50 на 50. Под ночь стало дурно, сделал клизму, все равно подташнивало, решил, что перепил мандаринового сока.

4 день выхода.

Плохо спал ночью, а к 16 часам вообще начал чувствовать себя плохо, решил перейти на морковный сок, потому что грешил на мандариновый, так как он спустя время начинал горчить, и либо его пьешь не замедлительно либо выливаешь. Появилось ощущение что сердце сжимается, в общем всё ни как не мог понять в чем дело, почему себя начал плохо чувствовать, оказалось, что ощущение прилива сил обманчиво, а я переделал кучу всего и на велосипеде покатался. Потом полежал где то 3 часика стало хорошо.

Мораль такова, что если есть чувство прилива сил, это неправда, надо все равно отдыхать.

Мир своей настоящестью не отличается, но пока что рано судить, когда выйду из голода до конца скажу уж наверняка.

Кстати в самом конце, выложу фотографии моих гланд до и после, это, конечно, выглядит удивительно, они совсем изменились, были постоянно крассными надутыми, а сейчас розовенькие и маленькие. Очень надеюсь, что такими же они и останутся.

5 день выхода.

Чувствую себя хорошо, правда бувает немеют руки или лицо, проснулся аппетит, опять появились фантазии на тему того, что хочется скушать, очень сильно хочется вкусного, каждая мысль в итоге привдит к мыслям о еде, какой то кошмар, жду не дождусь, когда уже, наконец, смогу скушать что нибудь вкусное.

6 день выхода

Весь день пил морковный сок, под вечер решил скушать помидорку без кожицы, потом понял что хочу ещё, и скушал две дольки грейпфурат без кожицы, под самуй ночь опять захотелось есть скушал грушу уже. Всё очень тщательно пережевывал, и по чуть чуть глотал. Чувствовал себя хорошо весь день. Очень обрадовался тому, что жевал еду сам, и всё было очень вкусно.

7 день выхода

Вес 57,8 кг.

На утро проснулся ничего не тянет никакой тяжести и вообще чувствую отлично, и решил, что это знак, что можно пускай понемногу но уже самостоятельно кушать легкую пищю, кушал даже творожки, тяжести никакой не появилось. Но чувство голода не исчезает, аппетит здоровый. Ещё сегодня у меня небольшой праздник, первый раз за 28 дней самостоятельный стул. Самочувствие хорошее.

Восприятие так и не поменялось, как было всё ненастоящим, так и осталось.

Память стала ужасной, ничего в голове удержать не могу, она и раньше не очень хорошей была, но сейчас это какая то катастрофа.

Не знаю какой день уже кушаю

В общем вышел я тоже легко, плохо не становилось, разве что иногда живот покручивало, но, видимо, потому что я не совсем правильно выходил, так как у меня был жуткий аппетит. Я накидывался на еду как уличный котенок, единственное чего не хватало это рычать, если рядом кто то проходит .
Нос стал дышать лучше чем когда либо в жизни, но немного соплей осталось, зато теперь я могу постоянно дышать носом, даже когда быстро хожу, и в носу ничего не пересыхает. Искривленная перегородка так и не вылечилась, в принципе я знал, что голодание такое не лечит, но капелька надежды была. Гланды вылечились, это меня очень радует.
Вот фото до и после.


Была аллергия на пыль, я так и не понял прошла она или нет, специально напылил и вдохнул пыль что бы проверить, нос начал чесаться, один раз чихнул и всё прошло, видимо прошла, ведь даже те у кого нету аллергии чихнули бы, но могу точно сказать, что раньше у меня от такого начали бы слезиться глаза и чихнул бы не 1 раз а 10.

Мир, к великому сожалению так и остался ненастоящим, я всё же думаю, что либо я рано выводы делаю, либо мало голодал, если мир не станет настоящим к моему окончательному востановлению, то придется ещё раз голодать и неизвестно какое колличество дней, в любом случае, через месяц или два, я ещё раз отпишусь здесь, и скажу уже окончательные выводы.

[Дрон]

Прошел уже примерно месяц с того момента как я начал кушать

К сожалению я продолжаю видеть мир ненастоящим. Не берусь судить лечебное голодание, так как 21 день голодания всё таки не очень большой срок, единственное что я могу сказать людям с такой же проблемой, это то что голодать 21 день мало для решения такой проблемы.

В общем весь месяц переучивал себя дышать носом, несмотря на кривую перегородку все равно дышать стало легче. Успел простудиться, засопливить и испугаться что всё стало как раньше . Гланды не выросли, радуюсь, что не надо их вырезать. Про аллергию забыл. Кстати, где то читал, что после голодания мышцы начинают расти, это правда, буквально через пару тренировок замечал, что мышцы больше становятся. Ещё удивительно что вес медленно совсем набирается, до голодания я был почти 69 кг, а сейчас завис на отметке 63 кг.

А ещё первые 3 недели с момента как я начал уже сам жевать еду, я испытывал дикое удовольствие от еды, каждый прием пищи для меня был каким то наслаждением, я даже с нетерпением ждал, когда в желудке освободится новое место для новой еды. Обидно конечно, что эта штука сейчас пропала

В принципе это всё, что хотел рассказать. Даже не смотря на то, что голодание не помогло мне с моей основной проблемой, я все равно не жалею о том, что голодал и всем советую поголодать, если это будет не лишним.

[bronza]

Дрон, привет!
Спасибо тебе за твой отчет о голоде! С интересом его прочитала. Даже если ты устранил 2 проблемы - уже супер! Уменьшение гланд и лечение постоянного насморка - нехилый результат! Попробуй полистать этот форум, завершенные дневники голодания и методичку, возможно найдешь решение твоей основной проблемы.
От всей души желаю тебе успехов и скорейшего выздоровления!