ВГ "до победного"

[Jaco]

Всем привет!
Завела новую тему, ибо голодание новое!
Долго-ли выйдет - пока не планирую.
Проблемы те же. Добиваем миому, опять хронический насморк, да и весеннее паршивое настроение))
В общем, пора добивать это дело))
Неделю готовилась - не переедала, соки пила .. ну , как положено все!

Вес исходный 74.00
Сегодня второй день ВГ.
Вес 72,6
Настроение улучшилось.. В этот раз все как-то все быстрее входится. Ознобов пока нет. Видимо, практика.
Голодные дни (1-2) я устраиваю себе довольно часто. Раз в 1-2 недели обязательно. Если плохо себя чувствуешь лучшее лекарство - поголодать))
Всем отличного дня!

[Jaco]

3 день ВГ

вес 72,1
Настроение нормальное, только сонное, что вполне нормально при такой погоде.
Утром сделала свои растяжки, немного йоги, потом контрастный душ.
Глаза нормальные.. в прошлый раз краснели сильно.
Начал стихать кашель и гайморит перестал ныть))
Кожа стала чище.. хотя, у меня и после первого голода уже таких проблем как раньше не возникает)))
Кожа подсела.. мажу ее кремом))
Идем дальше

[Jaco]

Ну вот.. сегодня уже 17 день ВГ...
Все идет по плану. Скоро будет второй криз. Первый прошел почти гладко.
В этот раз вес уходит медленнее.
Я хожу в бассейн. Часто. На этой неделе была три раза - почти каждый день. Самочувствие отличное. Совсем не было времени - работала ооочень много.
Вес сегодня 67,5!
Это моя маленькая победа... Последний раз я так весила, лет ,эдак, девять назад до первого ребенка))
Приятно смотреть в зеркало)
Перестали болеть швы от кесарева при нагрузках на пресс. Делаю каждое утро 3 подхода по 60 раз... и НЕ болит! Чудеса!
низ живота больше не тянет.
МОй кашель и гайморит от гриппа последнего прошли без следа.
Сейчас из негативного - только озноб остался, но это говорит о нарастающем втором кризе.
Вот такие дела!
Идем дальше

[Jaco]

Решила поделиться!
Нужно подвести промежуточный итог !
Отголодала в этот раз на ВГ 22 дня, с 23-го дня начала выход. Вес после выхода набрался немного (месяц после голода), как и после первого долгого голода и почти месяц вешу 68 кг.
Объемы обязательно на днях сниму.
Гибкость отличная. Большую часть мелких задач, которые я ставила перед голодом - решили.
Миомку нужно еще снять... но это после майских.
Перешла на всю дородовую одежду 46 размер по верху и 48 по низу, чего не могла себе позволить последние 9 лет, с рождения первого ребенка.
Вес сейчас 68 стабильный... это без сильных заморочек на диетах. Да, я придерживаюсь здорового питания, ем много сырой пищи и т д, но могу и сала слопать.. и с соленым огурчиком согрешить )) после таких вещей я стараюсь выпить вечером жидкий уголь. Или после гостей денек посидеть на водичке, но стараюсь обходиться без жестких рамок. Многие продукты после двух ВГ изменили свой вкус. То есть салат метелка для меня теперь без соли намного вкуснее, чем с заправкой))) На майонезное вообще не тянет, хотя, один раз очень захотелось свеклы со сметаной.
Все еще садятся объёмы, так как кожа не догоняет скорость падения веса. Продолжаю делать обертывания с медом, обычную зарядку, несколько упражнений из йоги и растяжки.
Пропала горбылька на холке - полностью. Хотя этим я с юности мучалась.. .чуть что не так - горбылька торчит. То есть солевые отложения лишние все рассосались и позвоночник стал подвижным.
Полностью перестали болеть швы от кесаревых. Сейчас даю на пресс... тот, что под мешком кожицы, нагрузки обычные как до родов и двух операций. Дискомфорта не чувствую.
Тонзилит прошел. Гайморит - тоже. Входила в голод после тяжелого гриппа.


Я понимаю четко, что голод мне еще нужен. Не для потери веса. Это удивительный механизм для отладки защитных функций организма. Очень нравится, как голод поднимает тонус и полностью стирает за несколько дней все состояние усталости и намеки на депрессии ))
За два долгих голода я научилась (пока не достаточно хорошо это контролирую) отличать голод от "голодных глаз".

вот..
идем дальше..
замеры сниму и приложу