Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 04-08-2021, 13:08   #211
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600 Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Александр 1974

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
на последних 2х минутах практически стабилизируется
Я в конце добавил чуток темпа. Где-то 21-м финишировал.
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (08-08-2021), piumina (06-08-2021), Yustas57 (10-09-2021), Княженика (05-08-2021), Кремышев (04-08-2021), Лара-М (04-08-2021), Сергеев (04-08-2021)
Старый 04-08-2021, 15:41   #212
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600 Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Александр 1974

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
для пульсомера есть ещё программа myWorkouts
Нашел в плеймаркете приложение с таким названием,но оно полностью на английском, не найду как язык сменить.
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
piumina (06-08-2021), Yustas57 (10-09-2021), Княженика (05-08-2021), Кремышев (04-08-2021), Лара-М (04-08-2021), Пумба (07-08-2021), Сергеев (06-08-2021)
Старый 07-08-2021, 14:10   #213
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,811 Поблагодарил: 16,418
Поблагодарили 13,203 раз(а) в 1,837 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Александр 1974

Странно. У меня оно сразу запустилось с русским интерфейсом. Поискал по меню - не нашёл как переключать.
Может у тебя в телефоне выбран украинский, а приложение ещё не переведено на него. Ты напиши в плей-маркете в отзывах вопрос, может разработчик что-то подскажет. Вроде бы он русскоязычный, но это неточно.
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (08-08-2021), piumina (09-08-2021), Yustas57 (10-09-2021), Александр1974 (07-08-2021), Княженика (07-08-2021), Кремышев (07-08-2021), Лара-М (07-08-2021), Сергеев (07-08-2021)
Старый 07-08-2021, 16:34   #214
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112 Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,041 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Александр 1974

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
Александр, для пульсомера есть ещё программа myWorkouts. Я ей пользуюсь. Она хороша тем, что не требует включать GPS для подключения к датчику пульса. Другие почему-то требуют. Зачем мне GPS на гиревой тренировке?
Антон, а вот скажи нет ли такой программы, чтобы еще и без интернета работала? Ведь для передачи данных с датчика на смартфон нужен только блутуз и не нужен ни GPS ни интернет, правильно? Но моя программа требует и GPS и интернет, который у меня по wi-fi и значит на улице брать не будет Я из за этого обязан тренироваться дома, хотя впрочем я пока все равно не тренируюсь, а после 10 августа когда если начну, то жара так и так спадет.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (08-08-2021), piumina (09-08-2021), Yustas57 (10-09-2021), Александр1974 (07-08-2021), Княженика (08-08-2021), Пумба (07-08-2021)
Старый 07-08-2021, 16:51   #215
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,811 Поблагодарил: 16,418
Поблагодарили 13,203 раз(а) в 1,837 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Александр 1974

У меня на телефоне тоже интернет только через WI-FI. Так что те программы, которые я использовал для бега, будут работать без интернета.
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (08-08-2021), piumina (09-08-2021), Yustas57 (10-09-2021), Александр1974 (07-08-2021), Княженика (08-08-2021), Кремышев (07-08-2021), Лара-М (07-08-2021), Сергеев (08-08-2021)
Старый 07-08-2021, 20:17   #216
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600 Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Александр 1974

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
Может у тебя в телефоне выбран украинский, а приложение ещё не переведено на него.
Точно! Как я забыл, что есть такая проблема. Перевел телефон на русский, скачал заново приложение и все на русском теперь. Спасибо!
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (08-08-2021), piumina (09-08-2021), Yustas57 (10-09-2021), Княженика (08-08-2021), Кремышев (08-08-2021), Лара-М (08-08-2021), Пумба (08-08-2021), Сергеев (08-08-2021)
Старый 08-08-2021, 04:37   #217
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112 Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,041 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Александр 1974

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
У меня на телефоне тоже интернет только через WI-FI. Так что те программы, которые я использовал для бега, будут работать без интернета.
Спасибо! Я сейчас понял, что просто не проверял на улице и решил умозрительно что не будет работать. Наверное и у меня все будет работать без интернета, как нибудь попробую.

Последний раз редактировалось Сергеев; 08-08-2021 в 05:07..
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (08-08-2021), piumina (09-08-2021), Yustas57 (10-09-2021), Александр1974 (08-08-2021), Княженика (08-08-2021), Пумба (08-08-2021)
Старый 08-08-2021, 06:35   #218
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600 Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Александр 1974

Пумба, не подскажешь,что вот это за график,что-то я никак не разберусь.
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (08-08-2021), piumina (09-08-2021), Yustas57 (10-09-2021), Княженика (08-08-2021), Кремышев (08-08-2021), Лара-М (08-08-2021), Пумба (08-08-2021)
Старый 08-08-2021, 09:13   #219
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,811 Поблагодарил: 16,418
Поблагодарили 13,203 раз(а) в 1,837 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Александр 1974

По-моему, это пульсовые зоны.
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (08-08-2021), piumina (09-08-2021), Yustas57 (10-09-2021), Александр1974 (08-08-2021), Княженика (08-08-2021), Кремышев (08-08-2021), Лара-М (08-08-2021)
Старый 19-08-2021, 16:20   #220
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600 Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Александр 1974

В очередной раз убедился,что при рывке на 10 минут нельзя форсировать события и стартовать с некомфортного темпа. Недельку назад решил отработать 10 мин(гиря 24) в 19 темпе. И сразу начал в нем работать. Но организм не готов сейчас к нему, поэтому удалось отработать только 9 мин и темп в конце упал до 17. В итоге-171 за 9 мин. Сегодня была цель отработать 10 минут в комфортном темпе. Начал с 17-18,а закончил на левой 21-м темпом,отработав 10 мин-185 раз. Организм первые 2-3 минуты адаптируется к работе,пульс в это время растет быстро,а потом растет уже не так сильно. Если в первые минуты работать в некомфортном темпе,то пульс вырастет существенно и прийдется или замедляться в конце или вообще не достоишь 10 мин. Сегодня после 2-х минут работы пульс разогнался до 160 ударов,а на прошлой тренировке при некомфортном темпе до 166,время в пульсовой зоне больше 176 ударов сегодня было 4.41 мин,а на прошлой-5.16 мин. И где-то после 5 минуты организм сам начал ускоряться,я его не заставлял,но постепенное увеличение темпа приносило кайф от того,что все работало как часы. По итогу средний пульс был 167 при 10 минутах,а максимальный-185,а на прошлой тренировке при 9 минутах-средний-169,макс-186 и удовольствия не было никакого. Так что призываю всех стартовать комфортно,неспеша,в удовольствие,а организм сам даст знать,когда можно ускориться. Естественно этот совет касается тяжелых гирь,а для каждого понятие "тяжелые гири" свое. На 8 или 12 кг можна стартовать с места в карьер.
Понравилось приложение Polar, есть свои плюсы.

Последний раз редактировалось Александр1974; 19-08-2021 в 16:52..
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (19-08-2021), Yustas57 (10-09-2021), Княженика (19-08-2021), Кремышев (19-08-2021), Лара-М (19-08-2021), Сергеев (19-08-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Александр Чупрун умер Grustnaya Вегетарианство, сыроедение, малоедение 61 28-04-2016 20:55
Рукопись. Александр Катион Александр Катион Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 329 16-01-2014 17:13
Александр Зверев почти 25 дней прожил без пищи, борясь за свою жизнь Admin Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 9 23-09-2007 16:05


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 05:14. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter