Красота все еще спасает мир

[Ящерица]

Сегодня 53 день выхода. Вчера ела на завтрак 2 яйца в смятку и салат из 2 помидоров с ябл уксусом, куркумой и ложкой подс масла. На обед половину скумбрии гриль и 3 ст ложки тушеных овощей. На полдник стакан черники. На ужин немного сала с чесноком и огурцом. И чуть позже еще полстакана черники. По ощущениям - мне, кажется, без эксцесов очень хорошо заходит рыба и яйца. Позавчера после того, как попаслась еще раз под абрикосой, опять была немного тяжесть в животе и сразу после жидкий стул. Может у меня почему-то абрикосы эти не перевариваются. Вот конкретно эти, с дерева. Онр очень волокнистые и с очень насыщенным вкусом, такие полудикие. Собрала сейчас корзину их, съела шт 5. И пока посмотрю. Ела их не в момент сбора, а все же в нормальном положении тела.
Сегодня на завтрак съела 1 чайную ложку сметаны (не жирной), вот захотелось. 2/3 стакана простокваши, 1 яблоко и 5 абрикосов. Знаю, что это неправильный совсем завтрак, но пошла на поводу у тела. Хотелось - дала чувствую себя прекрасно.
Эти дни очень много занимаюсь телом и кожей. Сузая щетка, массаж, масло для тела, лимфодренажные упражнения. Качество кожи даже за такой короткий срок заметно улучшилось. Сделала маникюр и педикюр (долговременный). Все время голодания и выхода не делала, чтобы все же не было контакта с химией. Состояние ума очень ясное и проясняется с каждым днем. Очень чувствительность и интуиция обострены. Хожу с выкьюченным звуком и экраном в телефоне и четко как-то чувствую вообще все до одного звонки и сообщения. Интересное ощущение. Молочница прошла. Но три дня пользовалась пимафуцином. Теперь жду, чтобы сдать все анализы и наблюдаю.

[Ящерица]

Прошло ок 1,5 месяцев после выхода из 30дгевного голодания. Выход был 60 дней, как и планировала. Результаты были получены намеченные некоторые. И некоторые незапланированные приятные тоже. Еще больше открытий. Это уже 5е мое голодание сроком больше 21 дня. Но с каждым разом узнаю все больше. Ну и первое голодание сроком 30 дней. Все же есть ньюансы выхода. Как оказалось. О результатах и открыьихможет напишу потом, или, если у кого-то вопросы, отвечу.
Сейчас я тут, чтобы войти в небольшое голоданиесроком на дней 5-7. Начала есть мясо, сладости и коые иногда. (Мясо - не промышленное, сладости - качественная кондитерка без химии, кофе - с кардамоном, вареный в джезве, или капучино на кокосовом молоке. Мясо - недели две назад начала. И чувствовую, что что-то пошло не так. С одной стороны - окончатеоьно подтянулась кожа на теле, с другой - начала болеть грудь в местах, где были кисты. То ли просто набирается вес, то ли результат употиебления коые и сахара. Разбииаться не буду. Ясно, что коые, даже самый лучший, 5 раз в неделю, и сладкое через день - это удар по здоровью. Не думаю, что дело в мясе, тем более, что ем только самое качественное и хорошо приготовленное. Вижу, что точно есть уже почти тяга засесть в кофейне раз в день. И не знаю, это желание сделать паузу любимым и привычным способом (у меня сейчас сильный стресс), или уже зависимость. Поэ ому решено входить в голод. С сегодняшнего дня убираю кофе и сладости. С завтра не ем белок. Потом еще день два на овощах- фруктах. Где-то в субботу вхожу в голод.

[Ящерица]

Я слегонца задержалась сл своими планами (в том чтсле, не учла кд). Завтра предстоит насыщенный день, который могу начать не очень рано утром. Поэтому сейчас иду пить магнезию. Потому что завтра вечеиом у меня начнктся птездка вообще экстремальная. Выезд завьра вечером, ночь в автобусе, сложнейший физически семинар (по йоге и другим физ практикам, которые гораздо сложнее йоги), и вечером опять отъезд и ночь в автобусе, а в воскресенье поездка на дачу с ударным физ трудом. И дальше еще веселее . Поэтому я решила больше не откладывать вход в голодание, потому что сегодня ночью - точно самыйподходящий момент. На самом деле, при мысли о магнезии делается дурно . Поэтому и столько писанины развела тут . Пожелайте мне удачи. И в этом веселом экстиемальном голодании тоже. У него напоьеоновские планы и цели. Хоть оно будет и коротенькое.

[Ящерица]

Я это сделала . Вот могу голодать спокойно и с удовольствием даже, хоть 25 дней, хоть 30... Могу методично и скрупулезно выходить из голодания 2 месяца. Но вот выпить магнезию - каждый раз подвиг . Вот сейчас выпила идумаю, может не 7 дней, а 10 . А то как-то из-за недели так мучаться с этой пакостью

[Ящерица]

Не знаю, есть ли смысл описывать подробно это голодпние. Из интересного только то, что вход во время кд, никогда так не делала еще. Посиотрю завтра, что будет. В любом случае, не советую категорически так делать. У меня просто это реально последний воз ожный день для входа в голод в этом месяце. А голодание мне необходимо сейчас именно. И послезавтра бубет интересно, как переживу экстремальные физ нагиузки и всякие стойки на руках и отжимания в мостике, учитывая, что на следующий день после приема магнезии меня обычно штормит. Давление и так низковатое по жизни. И это будет второй день голодания все же. Хотя это ерунда. Интереснее именно, что это совпадет со вторым днем после магнезии

[Кремышев]

Желаем Вам Удачи и Терпения на Вашем пути!
С большим интересом следим за Вашим дневников! Спасибо!

[Ящерица]

5й день голодания. Все по плану. За это время две ночи в поезде (не смогла себя зачтавить сэкономить и поехать автобусом два раща по 700 км ночью, а между этим 3 часа ударной экстремальной нагрузки, включая стойки на руках и упржнения, стоя на руках, на 2 дне голрда ).
Теперь два дня дико болят мышцы, подощреваю, что надо в баню ... Но оба дня тупила после поездки, занятий, они же и на психику воздействуют через тело, думаю банальная усталость, да еще и все с кд совпало и голоданием. Да и дел много. Оба дня моталась по делам из конца в конец города, много было поводов для стресса, не спала толком эту и прошлую ночь - думала. Но спала крепко щато по несколько часов. Просыпаюсь в 5-6 утра. Может из-за голодания. По утрам вчера и сегодня чугунная голова. То ли недосып, то ли что-то типа криза . Сегодня пойду красить волосы. Не делаю такое на голоде, но у мастера единственное окошко. Вообще на третий день (это когда вернулась из поездки), думала выйти после пятого дня, так как с завтра у меня график вообще станет зверским. Но вот пятый день начат. Понимаю, что голод прямо шикарно заходит, в смысле пользы, и в первую очередь, мозгу. И тело как-то мгновенно стало отвечать так, как раеьше во время голоданий, прямо очень зорошо ему. От моего 30 ти дневнего голодания прошло где-то 3 месяца с хвостиком, думаю, можно и 7, как и собиралась, денечков. Если позволит график. Всем доброе утро. Хорошего дня. Успехов и здоровья.

[M@rgo]

Ящерица, добрый вечер!
Вы молодец! Очень позитивный дневник стал)) Мне даже показалось, может и на чуть-чуть, что дело 7 днями может и не ограничится

[Ящерица]

Опаньки. Позавчера, оказывается длиннющий пост не сохранился

[Ящерица]

У меня 7 день был вчера голода. Доброе утро всем! Появился зверский аппетит. Но решила не выходить. Я и с едой контактировала тоже. Хотя весь голод контактировала немного. Но вчера при мне нарещали овощи и пах перец болгарский, морковка тертая. Именно это вызвало почему-то. Навепно потому, что продукты были все подходящие для выхода . Но решила не выходить. Точно 5й день у меня был такой глобальный криз. Я об этом писала в несохранившемся позавчера посте. Шестой день я себя чувствовала прекрасно. И вчера. Давно не было, а может и никогда таких ощутимых кризов просто. Вчера вечером решила идти в баню. Это был просто кайф кайфущий... Заходила в парилку 5 раз, если бы не то, что надо домой, то и еще бы парилась. Выпила там поллитра минералки, но вышло наверно больше, никогда в бане так не потела раньше, просто лилось. Не помню, чтобы я на 7 день голода так капитально парилась когда-то. Кажется, это первый опыт такой. Восторг. Так делать не надо, но я потом еще и прогулялась часаок. На ночь заварила овес. Чтобы на утрр был настой для выхода. Проснулась сегодня в 6, как обычно посоеднее время, но решила поспать до 9, как обычно раньше спала. И вот теперь у меня кастрюля настоя овса для выхода, а я не знаю, что делать. Ощущения - просто космические.... Не помню такого раньше. Я просто переродилась. И физически, и в теле. То ли баня причиной. То ли голодание это так подействовало, все же 60 дней голодала недавно совсем. Не могла за месяц сильно засориться, ведь два месяца выходила скрупулезно, и потом питалась здорово (не считая капучино и нескольких пироженок ). Но все было качественное, без маргарина, раститеоьных сливок, и прочей химии. Прежле всего это касается мозга. То, ради чего и все и затевалось уже неоднократно. Умирртворение, легкость, ясность. Хочется обнять весь мир (ментально). Энергия. Хочется творить. Уверенность. Знаю, что делать и как. Готовность. И прлное отсутствие аппетита . Я конечно еще толком не встала, еще не делала свою зарядочку, не растираоась щеткой (это теперь какждый день у меня, с голодания, завела себе по щетке во всех своих локациях наконец-то), не пила кипяточек. Но пока даже и не знаю, как выходить. Буду посмотреть. Но выходить надо. Хотя если вечером в дорогу, то лучше, естественно, уже выходить после возвращения. Это будет 10 дней тогда. Но многовато. Я так не планировала. Я даже изначально думала, что дня три буду не есть. Вообще этот заход пюбыл скорее тестовый. Пповерить кое-какие свои мысли, правильно ли я понимаю сигналы организма. И хотела сделать паузу пищевую пепед небольшой коррекцией рациона. А даже 7 дней - это уже все же не пауза пищевая, а голодание... Ладно, решу с поездкой и тогда приму решение о выходе-невыходе. А может настой овса просто попью пару дней. Но это, конечно, непредскащуемо тоже. Вобщем, напишу. В любом случае, выход буду писать. Он то гораздо интереснее и важнее голода самого. Всем счастлиаого дня