Сводит мышцы после выхода - не хватает соли?

[Саламандра]

У меня проблемы со сведением пальцев ног 15-13 лет назад очень сильно истязали и были регулярны. И вот, пару дней назад, снова вспомнила, что это такое, а уже года 1,5 за собой не замечала подобного
Но, в этот раз намеком, не сильно и вполне терпимо, т.е. кратковременно свело и отпустило, когда ноги вытягиваю, и только в положении лежа
Не знаю, связано ли это с кальцием, творог, сметана - домашние и регулярно. Ногти и волосы - никогда не были в таком идеальном состоянии.

[ValeriaOpaOpa]

а у меня в дестве жутко по ночам сводило мышцы.. я аж скозь сон кричала... мама мне тогда ещё говорила что это от черезмерного употребления сгущенки...))) ну я её меньше стала кушать судороги и вправду прошли.. с другой стороны я тогда каждый день 1.5-3 часа танцевала, позже от друга-баскетболиста узнала что судороги типичны при регулярных интенсивыных физ.нагрузках... так что может это из за танцев...