Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 04-10-2006, 08:50   #1
Идеальная кошка
 
Аватар для Чалыкушу
 
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Калуга
Сообщений: 2,277 Поблагодарил: 105
Поблагодарили 1,949 раз(а) в 792 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Дневник Чалыкушу: отделяем зёрна от плевел :)

Вот, захотелось всё-таки новый.)

Только больше никаких озвученных планов... лучше буду так: живу недельку-другую, наблюдаю за собой, а потом - анализ и итоги; опять живу, опять наблюдаю, опять анализ-итоги, etc.
Думаю, так будет более правильно в моём случае.)))

Последний раз редактировалось Чалыкушу; 04-10-2006 в 08:52..
Чалыкушу вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04-10-2006, 09:42   #2
 
Аватар для Maximov
 
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 256 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 116 раз(а) в 40 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Чалыкушу: отделяем зёрна от плевел :)

Цитата:
Сообщение от Чалыкушу
Думаю, так будет более правильно в моём случае.
А что за случай?
__________________
Иван Максимов
Maximov вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04-10-2006, 10:04   #3
 
Аватар для Sreda
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Tomsk
Сообщений: 1,202 Поблагодарил: 2,602
Поблагодарили 1,688 раз(а) в 593 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Чалыкушу: отделяем зёрна от плевел :)

а здесь зерна и плевела останутся?
Мне лично и то, и то нравилось в прошлом дневнике. Но ты хозяйка. С новым почином тебя!!
__________________
Менеджер - это тот, кто изыскивает эффективные способы рубки деревьев.
Лидер - это тот, кто во время рубки просеки в джунглях залезает на пальму и кричит: "Мы не в тех джунглях".
Sreda вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Sreda спасибо за это полезное сообщение:
амос (06-10-2016), Гвоздь (23-01-2009)
Старый 04-10-2006, 17:37   #4
Идеальная кошка
 
Аватар для Чалыкушу
 
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Калуга
Сообщений: 2,277 Поблагодарил: 105
Поблагодарили 1,949 раз(а) в 792 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник Чалыкушу: отделяем зёрна от плевел :)

Maximov,
я неисправимая планировщица. Знаю что правильно, знаю как правильно. Насобираю это в кучу, напланирую, такое всё грандиозное, верное и реальное, а потом... то жизнь коррективы расставляет, то самой не хватает либо настроения, либо воли, либо ещё чего-то там...
Вот такой вот у меня случай.) Запущенный.)))

Sreda,
спасибо на добром слове и с поздравлением!)
Конешна-конешна, будет всё.)))
// тут хочется сказать что "только надеюсь то-то и тото", потом подумала что "надеюсь" это тоже своего рода планы и умолкла)))
Чалыкушу вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Чалыкушу спасибо за это полезное сообщение:
амос (06-10-2016), Гвоздь (23-01-2009)
Старый 04-10-2006, 17:45   #5
Идеальная кошка
 
Аватар для Чалыкушу
 
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Калуга
Сообщений: 2,277 Поблагодарил: 105
Поблагодарили 1,949 раз(а) в 792 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник Чалыкушу: отделяем зёрна от плевел :)

Так вот насчёт сегодня... был совершенно сыроедческий день (если не считать, что заваривала зелёный чай и мяту!)))

4 октября, СР (w40)

Питание:
Присутствовало. :)
:!: Завтрак, 11.00. - 11.00. - яблоки с косточками, 250г
:!: Обед, 14.15. - два банана и зелёный чай с жасмином
:!: типо регламентированный ужин, 16.45 - яблоки 250г.
:!: вечером - ещё шесть бананов (ужис, да?), виноград, один орех фундучный :

Всего - не более 1300 ккал.
БАДы: кальций скорлуповый 2табл,
Жидкость: вода (4 стакана), мате, чай зелёный с жасмином, мята

Нагрузки:
:!: утро - ходьба интенсивная, 30 мин
:!: день - ВТ: живот, ручки, шея, 5 мин потянула спинку; всего - 40 мин.
:!: вечер - ходьба интенсивная, около 30 мин.
Всего - 1ч 40мин


Процедуры:

только дефолтные, и те без контрастного душа

Анализ дня: сыроедческий, с замашками на монотрофию в теченине дня;
вечером перебор, конечно.

И вот надо бы принять ванну с мятой (заварила в термос пару часов назад), но - сил нету, хочу спать. КД и погода видимо одновременно.)
А ещё завтра вставать раньше - идём в школу за час украшать класс, чтобы поздравить учительницу.)))
Так что пойду ка я спать...)

ПыСы: вообще встаю последнее время в семь утра, удивительно, вообще это не мой стиль, каждый вечер ставлю будильник на 05,05 или 05,55, от настроения зависит - а всё равно либо ночью, либо с утра переставляю на семь. :)

Последний раз редактировалось Чалыкушу; 05-10-2006 в 18:05..
Чалыкушу вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05-10-2006, 04:56   #6
 
Аватар для Sreda
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Tomsk
Сообщений: 1,202 Поблагодарил: 2,602
Поблагодарили 1,688 раз(а) в 593 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Чалыкушу: отделяем зёрна от плевел :)

А во сколько же ты ложишься, если надеешься встать в 5.55?
Кстати, от мяты может в сон клонить - она же успокаивающая.

(Чалыкушу,
Можно одну историю?)
Мой дядя служил в речном флоте. У них на корабле была замечательная повариха, готовила просто изумительно по-домашнему, морячки в ней души не чаяли. Но стали замечать, что после 2-3х недельных плаваний возвращаются домой - и жен своих не хотят. Да и сами жены стали возмущаться. Оказалось, что повариха постоянно поила мужиков чаем с мятой, а он влияет на потенцию. В общем, мужики ее чуть не убили. ФАКТ: как только перестали чай с мятой пить - все наладилось.
__________________
Менеджер - это тот, кто изыскивает эффективные способы рубки деревьев.
Лидер - это тот, кто во время рубки просеки в джунглях залезает на пальму и кричит: "Мы не в тех джунглях".
Sreda вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05-10-2006, 08:19   #7
Идеальная кошка
 
Аватар для Чалыкушу
 
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Калуга
Сообщений: 2,277 Поблагодарил: 105
Поблагодарили 1,949 раз(а) в 792 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник Чалыкушу: отделяем зёрна от плевел :)

Sreda,
я вставала примерно в этом интервале (05,05 - 05,55) почти всё лето и часть сентября, я же бегаю перед работой когда есть такая климатическая возможность.)
Ложиться конечно пораньше стараюсь, часов в десять. Вот только последнее время вижу что во сколько не лягу (хоть в пол-двенадцатого, хоть в пол-десятого), раньше пол-седьмого- семи вставать просто пытка. Видимо, осень так влияет. Солнышка мало... или отпуск заленил (позволяла себе днём подрёмывать))), а сейчас на работу же хожу уже.)

Мята-мята-мята, ха-ха-ха) Мне сейчас как раз либидО надо сдерживать, чтобы на мужикофф нибросацо - я ш щас "адЫн, сафсем адЫн" уже... нипмоню скока, недели три наерн.)))

Вообще я знаю что она успокаивает, поэтому стараюсь пить на ночь - но уж очень мне на вкус нравится!)))
А ванны мятные хороши ещё тем что вроде как кожу подтягивают, - это нам на лекциях в женской консультации говорили, когда я дочу носила ещё.)))
Чалыкушу вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05-10-2006, 18:03   #8
Идеальная кошка
 
Аватар для Чалыкушу
 
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Калуга
Сообщений: 2,277 Поблагодарил: 105
Поблагодарили 1,949 раз(а) в 792 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник Чалыкушу: отделяем зёрна от плевел :)

5 октября, ЧТ (w40)

Питание:
Присутствовало. :)
:!: Завтрак, 11.00. - капуста сырая, грамм 300
:!: Обед, 13.00. - капуста 200г, кофе чёрный с кексигом
:!: далее, около 16.00. - кофе с четырьмя печеньями овсяными
:!: вечером - бокал красного полусухого и несколько луковых крекеров.
Всего - затрудняюс ответить
БАДы: кальций скорлуповый 4табл,
Жидкость: вода (6 стаканов), мате, кофе, мята

Нагрузки:
:!: утро - ходьба интенсивная, 30 мин
:!: день - ВТ, минут 20 импровизации.
:!: вечер - ходьба интенсивная, 30 мин. + 20 мин неудачно на танцы - их отменили...
Всего - 1ч 40мин


Процедуры:

дефолтных не было, малость проспала)
вечером - мятная ванна, малость личность поковыряла :) и замазала линиментом, линимент же - на дерматит который на пупке (то угасает, то снова вспыхивает...)

Анализ дня: вот вам сопсно и плевела (или как это слово пишецо в именительном падеже?)

Ах, да. Самочувствие.
Спина-нога значительно лучше: гибкость возвращается потихоньку, в пояснице боль только на пару специфических движений, в бедро не отдаёт, голень вечером немела, но значительно менее ощутимо; с утра в голову стукала боль, особенно если по лестнице подниматься, - боюс, давление а5, - что примечательно, этот симптом сошёл на нет после чашки кофе с кексом... физиологию этого я себе примерно представляю, но - не утешает: не наш метод... "лечицо всё одним" :)))

Последний раз редактировалось Чалыкушу; 05-10-2006 в 18:10..
Чалыкушу вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06-10-2006, 02:59   #9
 
Аватар для Sreda
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Tomsk
Сообщений: 1,202 Поблагодарил: 2,602
Поблагодарили 1,688 раз(а) в 593 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Чалыкушу: отделяем зёрна от плевел :)

Чалыкушу, не надо кофе, дорогой наш человек. Ну, зачем?

Проверила по словарю: множ.число ПЛЕВЕЛЫ

Где свежие овощи? Фрукты? Чалыкушу, бросай печеньки!
__________________
Менеджер - это тот, кто изыскивает эффективные способы рубки деревьев.
Лидер - это тот, кто во время рубки просеки в джунглях залезает на пальму и кричит: "Мы не в тех джунглях".
Sreda вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06-10-2006, 05:12   #10
 
Аватар для M.P.
 
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801 Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,772 раз(а) в 2,899 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник Чалыкушу: отделяем зёрна от плевел :)

Солидарна со Средой - какие крекеры?!!! Чалыкуш, птичка, ты что это?!!! Как-то овсяные печенья (да простят меня все))) я еще могу понять (хоть и не употребляю), но крекеры!!!! Это ж ... Слов нет.

Предлагаю к чаю (не более, чем к зеленому): нарежь яблочки кислые, подсуши, и ешь как печенье! И жуются долго - много не съешь, и удовольствие.
M.P. вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал M.P. спасибо за это полезное сообщение:
Жанна (14-01-2007)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Язык Чалыкушу Чалыкушу Беседы о жизни 367 05-07-2007 21:35
Дневник Чалыкушу :) Чалыкушу Архив 254 07-10-2006 19:35
Дневник Чалыкушу :) Чалыкушу Архив 411 12-08-2006 19:13


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 18:10. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter