|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
02-08-2014, 16:31 | #1 |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: Moscow
Сообщений: 5
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 13 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Я добьюсь своей цели! Я буду красивой и здоровой!
Привет всем! Вот и я завела свой дневник! Меня зовут Елена. Мне 23. Рост 165.
Решила я ,наконец, окончательно и безповоротно, что мне нужно серьёзно браться за своё здоровье. Я с детства страдаю лишним весом. Сидела на диетах и пыталась питаться правильно, но потом срывалась. Сейчас я твёрдо намерена не отступать от своей цели быть здоровой и красивой. ВГ и здоровое питание помогут мне в достижении цели. Это мой первый опыт ВГ. Планирую 10 дней ВГ и выход 15 дней. А там уже по самочувствию. День 1 Объёмы : Грудь - 127 Талия - 110 Бедра - 132 Самочувствие отличное. Прогулка за сегодня 2,5 часа. Воды 3 литра. К концу дня язык густо покрылся белым налётом. |
2 пользователей сказали Poganka спасибо за это полезное сообщение: |
janin.j (02-08-2014),
Бегущая по волнам (02-08-2014)
|
02-08-2014, 16:58 | #2 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Крым
Сообщений: 2,300
Поблагодарил: 10,063
Поблагодарили 12,741 раз(а) в 2,255 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Я добьюсь своей цели! Я буду красивой и здоровой!
Елена, а вес какой? Как в профиле 130?
Удачного и легкого вам голодания! Для справки: в первые дни вес падает быстро, обычно 1-1,5 кг, в первую очередь за счет воды, покидающей ваш организм. В жару главное не достичь обезвоживания, иначе будете себя очень плохо чувствовать, поэтому нужно не забывать пить воду. После криза, который наступает приблизительно на 7-10 день, сброс веса затормаживается и в сутки начинает уходить 200-300 грамм, иногда может вообще ничего не уходить. Поэтому если ваша цель похудение, то после первого десятидневного очистительного голодания, предпочтительнее каскадные голодания: голод 2-3-4 дня, щадящее питание 3-4 дня, или на выбор 2 голодных дня в неделю, например, как говорят, женские дни среда и пятница, в остальные щадящее питание. При каскаде вы можете быстро втянуться и голод не будет причинять вам дискомфорта. |
02-08-2014, 17:13 | #3 |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: Moscow
Сообщений: 5
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 13 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Я добьюсь своей цели! Я буду красивой и здоровой!
Да, вес 130.
ммм...Каскады очень даже мне по душе. Тем более, что каскад очень хорош для похудения. Последую Вашему совету, спасибо! Ну а сейчас надо довести до 10 дней ВГ для очистки организма. |
2 пользователей сказали Poganka спасибо за это полезное сообщение: |
Бегущая по волнам (02-08-2014),
Мадму Азель (05-08-2014)
|
02-08-2014, 17:22 | #4 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Крым
Сообщений: 2,300
Поблагодарил: 10,063
Поблагодарили 12,741 раз(а) в 2,255 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Я добьюсь своей цели! Я буду красивой и здоровой!
Poganka, удачи вам! Если будут вопросы - задавайте.
Да, кстати, в первые дни вода будет хорошо идти, но по мере продолжения голодания, она может приобретать разные вкусы: она может быть сладкой, кислой, горькой, реже соленой, может казаться вонючей - это зависит не от самой воды, ведь вы можете пить даже дистиллированную воду, это зависит от состояния организма во время голодания. В любом случае, даже если вода будет казаться вонючей, надо заставлять себя пить ее, потому что с водой выходят токсины из организма. |
5 пользователей сказали Бегущая по волнам спасибо за это полезное сообщение: |
GebaVestina (05-08-2014),
janin.j (02-08-2014),
Poganka (02-08-2014),
АйRiN (05-08-2014),
Мадму Азель (05-08-2014)
|
02-08-2014, 17:35 | #5 |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: Moscow
Сообщений: 5
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 13 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Я добьюсь своей цели! Я буду красивой и здоровой!
Спасибо большое за поддержку и советы!
Про такую ситуацию с водой не знала, теперь буду вооружена |
Следущий пользователь сказал Poganka спасибо за это полезное сообщение: |
Бегущая по волнам (02-08-2014)
|
03-08-2014, 14:28 | #6 |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: Moscow
Сообщений: 5
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 13 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Я добьюсь своей цели! Я буду красивой и здоровой!
День 2
время 18:28 Объемы : грудь - 127 талия - 107 бедра - 131 Сегодняшняя прогулка в 2,5 часа далась значительно сложнее, чем вчера и энергии также стало меньше. При очень медленном шаге была существенная одышка. Изжога несколько раз давала о себе знать. В течение всего дня к горлу подступал шар воздуха. Пока он беззвучно не выходил подташнивало. Участилось сердцебиение. Вода вообще не лезет. За целый день влила в себя около 1,5литра. Ощущения в животе неприятные. То что-то заурчит, то немного поколет. Налёт на языке не такой обильный, как в первый день. Еда не соблазняет и не манит. Но всёже плотно контактировать с едой не рискую. Просто обхожу кухню стороной. Пока могу себе это позволить. Кружиться голова когда резко встаю. Вскочила в 6 утра, но в 16 завалилась спать на 2 часа. Сходила совсем немного в туалет. |
5 пользователей сказали Poganka спасибо за это полезное сообщение: |
Cofya (03-08-2014),
janin.j (05-08-2014),
leks.ir (03-08-2014),
Бегущая по волнам (03-08-2014),
Мадму Азель (05-08-2014)
|
03-08-2014, 15:43 | #7 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Крым
Сообщений: 2,300
Поблагодарил: 10,063
Поблагодарили 12,741 раз(а) в 2,255 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Я добьюсь своей цели! Я буду красивой и здоровой!
Poganka, держитесь, вся эта дурнота - это нормально. На третий день должно стать легче. Сейчас ваш организм чистится, он впервые голодает, у него впервые начинают сдвигаться все токсины, у него шок. А потом появляется чувство легкости. Во всяком случае, должно появиться
|
3 пользователей сказали Бегущая по волнам спасибо за это полезное сообщение: |
04-08-2014, 17:46 | #8 |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: Moscow
Сообщений: 5
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 13 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Я добьюсь своей цели! Я буду красивой и здоровой!
День 3
Объемы не сдвинулись, а весы всё никак не куплю. Спала хорошо. Во сне съела много вкусных пирожков. И за это, во сне же, себя ругала) Целый день сегодня- испытание едой. Я не чувствую голода, но хочу есть, потому что еда ВКУСНАЯ. К сожалению, еда - основной источник положительных эмоций для меня все мои 23 года. Хочу это менять. Хватит! У одной форумчанки на этом сайте увидела подпись "Нет ничего вкуснее, чем быть стройной." Очень вдохновляет! Присутствуют учащенное сердцебиение, отрыжка, изжога. В плане самочувствия, то сегодня легче, чем вчера. Из-за лени погуляла только 15 мин. Появились несколько новых фурункулов. Кожа на ногах стала сухая. Лицо очищается от всякой бяки. |
3 пользователей сказали Poganka спасибо за это полезное сообщение: |
05-08-2014, 09:54 | #9 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 487
Поблагодарил: 3,050
Поблагодарили 1,583 раз(а) в 463 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Я добьюсь своей цели! Я буду красивой и здоровой!
Poganka, держитесь! помните, что главная - вы, а не еда! и командовать ею будете только вы, а не она вами!
|
2 пользователей сказали Мадму Азель спасибо за это полезное сообщение: |
janin.j (06-08-2014),
Бегущая по волнам (06-08-2014)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
хочу быть красивой и здоровой!!! | venera1979 | Архив | 252 | 29-11-2014 06:49 |
хочу стать красивой и здоровой!!! | venera1979 | Архив | 16 | 13-11-2013 17:21 |
Хочу стать снова красивой и здоровой | Надежда992211 | Архив | 1 | 15-07-2013 11:40 |
Хочу быть здоровой,красивой,счастливой! | Ириночка | Архив | 14 | 19-09-2010 18:26 |
Иду к своей цели. | Ясная | Архив | 20 | 20-01-2008 18:55 |
Спонсорские ссылки: | |
|