На пути к бессмертию

[monoed]

Сообщение от Беспечный ангел

Кроме того, снова обратила внимание, что ем, когда хочется отложить дело или не хочется начинать что то необходимое.

Я обращал внимание на некурящих и необъедающихся моих офисных сотрудников, и вот что я увидел. Мужчины, женщины, неважно. Когда они заканчивают или приостанавливают какое-то свое дело (или не хотят начинать разбор нудного и длинного документа), то чаще всего просто бессознательно трут брови, веки и щеки (женщины еще трут себе плечи и колени), то есть получается делают на автомате себе такой расслабояющий кроворазгонный массаж. Девчата друг другу массируют загривки и шею.

Мне кажется в этом есть какой-то смысл. Некотрые начинают потягиваться почти всем телом, играть мышцами (чаще мужики). То есть создается сильное сенсорное или мускульное напряжение, это вместо перекура у некурящих и вместо перекуса у забывающих о еде. Некое действо, которое делит время дня или работу на более маленькие и простые отрезки-этапы, мне кажется так людям проще. Кто-то и едой закидывается, но чаще той, что под руками или есть в наличии, а не той, что действительно хотелось бы.

[Беспечный ангел]

Нужно что то придумать, меня тянет или зависнуть в интернете или поесть.

[monoed]

Сообщение от Беспечный ангел

меня тянет или зависнуть в интернете или поесть

Ты делаешь то, что тебе интересно и хочется. Переключать интересы бессмысленно, это работает только в дешевых статейках и книжках. Создать интерес ("драйв", когда тебя от чего-нибудь тащит и ты уходишь в это с головой, ушами и ногами)? Тогда скорее всего предстоит сделать что-то безумное и фантастичное, например мебель начать переставлять, а домашних на кухне запереть, чтобы не могли ничего возразить Даже мысли не возникнет что-то слопать, кухня-то занята

[Беспечный ангел]

С 29.09.14 отказ от никотина.
С 21.11.14 отказ от алкоголя.
С 29.03.15 отказ от кофе.
С 05.04.15 отказ от мяса, сосисок, колбас, курицы, рыбы.
С 05.04.15 воскресенье голодный день.
С 13.04.15 от 15 минут физической нагрузки в день, кроме голодного дня.
С 20.04.15 отказ от сладкого и выпечки.

Джала нети - промывание носа соленой водой практиковала.
Запора нет - ура, прыщи.

Отпишусь по дню, не смогла утром.
К тому же потеряла рацион.
День был сумасшедший, нарушений по диете не было, но не осилила бег (
Эмоции прыгали и скакали, дико хотелось сладкого, мяса, пирожков, шаурмы.. Еле выдержала..
Разгадка оказалась до ужаса примитивна - ПМС. В этот раз значительно меньше эмоций и качелей было.

[Беспечный ангел]

С 29.09.14 отказ от никотина.
С 21.11.14 отказ от алкоголя.
С 29.03.15 отказ от кофе.
С 05.04.15 отказ от мяса, сосисок, колбас, курицы, рыбы.
С 05.04.15 воскресенье голодный день.
С 13.04.15 от 15 минут физической нагрузки в день, кроме голодного дня.
С 20.04.15 отказ от сладкого и выпечки.

Джала нети - промывание носа соленой водой практиковала.
Запора нет - ура, прыщей значительно меньше, почти нет.

Ела фрукты, овощи, семена, в том числе вареные.. Пила чай, воду, заваривала ромашку.
Рацион потеряла.

Бегала, каталась на качелях..

День был насыщенный.
Пишу дневник слива эмоций, сливать поччти нечего, пишу, что в голове сидит, не задумываюсь.
Хочу освоить медитации. Представляю себя это так: сижу на кровати, смотрю на свечку, без музыки, в тишине, начиная с 10 минут, повторяю Иесусову молитву.. В тишине становится страшно, должен проснуться внутренний монстр, тяги всех мастей, терпеть, не засыпать )))

[monoed]

...ты сидишь со свечкой просто,
этим ты приманишь монстров.
А потом придет волчек,
ну а дальше как в стишке

Сообщение от Беспечный ангел

День был насыщенный.

Желаю тебе побольше таких дней!

[Беспечный ангел]

monoed, )) Честно говоря, так и не поняла пользу медитации и ее глубокий сакральный смысл... Будем искать.
Сегодня впервые посидела 10 минут. Глаза убегали от свечки и расфокусировывались, то есть хотелось уснуть, закрыть их, свечка расплывалась. Я возвращала фокус к свечке. В голове мелькнул образ мужской волосатой ноги ))) - ХЗ откуда, мысли перескакивали с Иесусовой молитвы на какую то бытовуху - возвращала их. 10 минут прошли быстро.

[monoed]

Сообщение от Беспечный ангел

не поняла пользу медитации и ее глубокий сакральный смысл... Будем искать.

))) так ведь медитации не бывает просто так. Ты же не можешь родить смысл медитации из самой же себя. Люди этим занимались изначально всю жизнь живя в духовной традиции того сообщества, где ее и практиковали с целью богопознания. Общины, странствующие аскеты, брахманы, йоги (не фитнес-йоги конечно, они еще называли себя трансценденталистами, если перевести на наш язык понятий, и решали вопросы более глобального масштаба в своей жизни, чем наш с тобой ЗОЖ)

[Беспечный ангел]

monoed, у меня есть цель - перестать эмоционировать, упиваться эмоциями, говорят, медитации этому способствуют.
У меня бывает так - наступила с утра на нетерпение, злость или страх и понеслась - весь день ношусь как бешеная белочка с глазами по 5 копеек, люди шарахаются от урагана эмоций вокруг меня..

[Bloemroos]

Беспечный ангел, вы пишете, что у вас есть опыт сыромоноедения. Можно вопрос, почему вы ушли от этого и сколько длился этот период сыроедения?