Мое первое 16-дневное голодание

[Kalina]

Ka_Ty,
Как я тебя понимаю....!
Ну ты там без фанатизма!)))
Цифры цифрами, а за самочувствием тоже следи
Очень надеюсь, что погода все же будет мягче и тебе удастся спокойно выполнить задуманное!)

[Kalina]

Laura,
Я пока планов особых не строю.
Сейчас бы вес согнать и притормозить, перестать переедать
Не уверен, что в ближайшее время у меня будет свободный месяц для долгого срока.
Так что наверное буду себя в форме держать голоданием до 2-3 суток
А там посмотрим)))
Я еще с этого не восстановился)

[Laura]

Сообщение от Kalina

Сейчас бы вес согнать и притормозить, перестать переедать
Не уверен, что в ближайшее время у меня будет свободный месяц для долгого срока.
Так что наверное буду себя в форме держать голоданием до 2-3 суток
А там посмотрим)))

Аналогично! Тоже попробую короткими сроками. До октября похоже что-то более длительное не получится. Не пропадайте! Надеюсь на Вашу поддержку :)
Дневник читается на одном дыхании, результаты воодушевляют!!! Так держать!!!!

[Kalina]

Laura,
Большое спасибо за отзыв!!
Будем на связи!
В Америке вопрос чистой пищи стоит еще острее, чем у нас.
Так что "спасение утопающих - дело рук самих утопающих" LOL)))
Успешных Вам голоданий!

[Laura]

Попробую поголодать 3 дня с субботы, тип работы сейчас такой, что больше 2 дней голода не выдерживаю. Но в понедельник, по-видимому, будет выходной. Так что надеюсь, что получится.
Относительно загрязненности продуктов, да уж, грешны мы этим: и гормоны, и антибиотики, и другие прелести. Салаты стараюсь покупать "organic", ну а остальное уж как придется :)

[Kalina]

Laura,
Для начала и 2 дня будет достаточно
Я считаю, что за сутки перегорает все, что мы съели, а после суток уже идет очистка.
Так что 48 часов вполне..Со временем увеличьте срок
Главное - нАчать))))

[Ira]

Спасибо за дневник. Очень воодушевляют Ваши подвиги!!!!
Вы следили за весом по мере выхода из голодания?? Должен еще на порядок снизится.
Удачи Вам!!

[Kalina]

Ira,

Спасибо!
Да..я слежу за весом на выходе
На этот раз вес почему то не снижается.
Даже 101 показывает (правда напомню, что весы поганые +- 1 кг )

А раньше на 3-дневках и на выходе падал

[Kalina]

Мой 3-й день выхода
После жуткой угарной ночи
13.00 1 стакан морковного сока + 1 помидор
14.00 Салат-метла по Бреггу (тертая капуста+ морковь+ сок 1 апельсина) Все это очень тщательно пережевываю, пока все твердое не превратится в жидкость, смешанную со слюной и потом только глотаю. (Все строго по системе Йоги)

18.45 салат-метла + 3 помидора без шкурок (по Бреггу)

20.00 Высосал мандарин. Перегородки не глотал

1. Что-то я про воду забыл. Не пью совсем. Может соков хватает? Но навреное немного надо и воды пить, хотя не хочется в отличие жажды на голоде

2. подзабыл порядок чередования цитрусовых и овощных соков
Сколько часов между приемами надо соблюдатЬ? Среда ведь кислая и щелочная. Мешать не стоит.

Завтра обещают самый жаркий день года. +39С
Скорее бы он уже проходил

[mariru]

Kalina, молодчинка! Столько всего интересного нам рассказываешь, а говорил, что ничего не знаешь... скромняга