|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
08-08-2011, 12:26 | #1 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 82
Поблагодарил: 174
Поблагодарили 281 раз(а) в 89 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Самодисциплина-путь к успеху
Всем привет! Я сыроежу уже 8 месяцев. Решила здесь завести свой дневник, буду ежедневно отписываться-это меня с дисциплинирует в плане срывов, да я думаю и новичкам будет интересно как происходит у меня процесс сыроедения и какие результаты:)
Начну с небольшой предыстории. В ноябре 2010 года один мой хороший друг рассказал мне о сыроедении и о своем опыте. Выслушав какие произошли у него изменения в здоровье и вообще как менялось качество жизни,я решила-а почему бы и нет? И вот 1 декабря 2010 года я начала свой путь сыроеда. Сначала было просто интересно: а что будет, если я буду питаться сырой пищей? Когда начали происходить первые изменения, я была очень приятно поражена, когда изменений стало больше- твердо решила больше не питаться термически обработанной пищей...но периодические срывы некоторые достижения сводят на нет. Вот какие изменения произошли с начала моего сыроедения: -я стала быстрее высыпаться(то есть если раньше я могла спать и спать,то сейчас мне достаточно и 6 часов сна..и даже если у меня получилось сна всего 4 часа, то процесс пробуждения уже не такой тяжелый, как был на обычном питании) -у меня перестал болеть желудок..вообще, я забыла, что у меня раньше был постоянный гастрит. -исчезла дискенезия ЖВП -цвет лица стал свежий -запах пота исчез-совсем(кстати вот этот признак проявился уже на вторую неделю сыроедения!!). -утренний запах изо рта(который наверное сопровождает большинство населения)-так же исчез -стул стал стабильный(раньше бывали проблемы) -стабильно нормализуется вес: до начала сыроедения вес был 82 кг, сейчас 69(в первые месяцы было скачкообразное снижение, очень интенсивное, сейчас процесс замедлился и и снижение происходит стабильно ровно..но вот, в последние 2 недели вес застыл на одной отметке-ищу способы катализировать этот процесс. Но об этом позже) -с носом творилось что-то совершенно не понятное. В первые недели с носа лезли слизь не переставая так, что моим постоянным спутником стал носовой платок...спустя где-то месяц, полтора слизеотделение прошло, но появилась другая проблема: отечность(сухая) слизистой носа, помогали только капли типа Нафтизин. Но я решила проблему иначе-стала промывать слизистую носа соляным раствором с отваром корней солодки-через пару недель все прошло. Сейчас если возникают подобные явления(как правило, после срывов)-в виде отечности слизистой-я начинаю процедуры полоскания и все проходит. -единственный минус-это сухость всех кожных покровов. которая появилась не так давно(наверное с пару месяцев назад). Раньше на обычном питании меня эта проблема не беспокоила в силу своего отсутствия, а сейчас приходиться спасаться подручными средствами: либо это крем, либо миндальное масло с парой капель лимона и иланг-иланга. Вот это наверное самые существенные изменения, которые произошли на этапе сыроедения.
__________________
Обязательно ли, что выживет сильнейший - не может ли случиться так, что выживут наиболее мудрые и наиболее охотно сотрудничающие с остальными? мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11828 |
12 пользователей сказали Sky_p спасибо за это полезное сообщение: |
Akiv1108 (20-06-2012),
Ali (21-10-2011),
lianapavlova (17-10-2011),
mazayka3 (30-09-2011),
mdnadin (17-10-2011),
Tor (09-08-2011),
Альпинистка (08-08-2011),
Голодная_тетка (08-08-2011),
Истина (10-02-2012),
ПЕЛЕНА (09-08-2011),
полуничка (10-10-2011),
Улитка (21-11-2011)
|
08-08-2011, 12:30 | #2 |
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Дома
Сообщений: 194
Поблагодарил: 201
Поблагодарили 326 раз(а) в 146 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Самодисциплина-путь к успеху
Ты просто молодчинка, так держать!
Будет очень интересно читать твой опыт.
__________________
Всегда против разума, когда разум против меня. |
6 пользователей сказали Голодная_тетка спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (21-10-2011),
lianapavlova (17-10-2011),
Sky_p (08-08-2011),
Альпинистка (08-08-2011),
Истина (10-02-2012),
полуничка (10-10-2011)
|
08-08-2011, 12:31 | #3 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 82
Поблагодарил: 174
Поблагодарили 281 раз(а) в 89 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Самодисциплина-путь к успеху
О! чуть не забыла!! Буквально с неделю назад в мой мир вернулись запахи!! Я стала очень четко ощущать все вкусовые особенности продуктов(овощей и фруктов)..это просто бесподобно! Так же я стала очень четко чувствовать запахи, даже еле уловимые. У меня сложилось впечатление, что мои вкусовые и обонятельные рецепторы раньше были как будто прикрыты фильтрами и ощущения были сильно притуплены(как у курящего человека)а сейчас они исчезли! Вот, чему я безумно счастлива!:)
Итак, начну:) Сегодня мой рацион состоял из: завтрак-персики, обед-арбуз, на ужин тоже будет арбуз
__________________
Обязательно ли, что выживет сильнейший - не может ли случиться так, что выживут наиболее мудрые и наиболее охотно сотрудничающие с остальными? мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11828 |
08-08-2011, 12:33 | #4 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 82
Поблагодарил: 174
Поблагодарили 281 раз(а) в 89 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Самодисциплина-путь к успеху
Спасибо огромное:)
__________________
Обязательно ли, что выживет сильнейший - не может ли случиться так, что выживут наиболее мудрые и наиболее охотно сотрудничающие с остальными? мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11828 |
3 пользователей сказали Sky_p спасибо за это полезное сообщение: |
08-08-2011, 12:37 | #5 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644
Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,823 раз(а) в 685 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Самодисциплина-путь к успеху
Sky_p, это не минус, а естественный результат "броска на амбразуру", т.е. одномоментного, форсированного перехода на сыроедение. Восемь месяцев - большое испытание, к которому организм не успел привыкнуть. Сейчас Вас догоняют последствия форсажа. Рекомендую добавить хотя бы суточное голодание раз в неделю. Не для снижения веса, результата не будет, а для отдыха организма от сырой растительной пищи.
__________________
Если хочешь что-то изменить в своей жизни, начинай с себя |
08-08-2011, 12:41 | #6 | |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 82
Поблагодарил: 174
Поблагодарили 281 раз(а) в 89 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Самодисциплина-путь к успеху
Цитата:
__________________
Обязательно ли, что выживет сильнейший - не может ли случиться так, что выживут наиболее мудрые и наиболее охотно сотрудничающие с остальными? мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11828 |
|
08-08-2011, 12:45 | #7 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644
Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,823 раз(а) в 685 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Самодисциплина-путь к успеху
Sky_p, так за чем дело стало? Пусть будет 48 часов, кроме пользы ничего Можно 2 раза в неделю по 24-36. У меня не так давно были месяцы, когда ел одну капусту - просто ничего не хотелось. А когда и её не хотелось, то и ничего не ел по 3-4 дня. Вес стоял, как приклеенный
__________________
Если хочешь что-то изменить в своей жизни, начинай с себя |
08-08-2011, 12:48 | #8 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: земля
Сообщений: 606
Поблагодарил: 2,262
Поблагодарили 2,202 раз(а) в 596 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Самодисциплина-путь к успеху
Потрясающие результаты!!!
Молодцы, что создали дневник По поводу сухих кожных покровов, я в этом не спец, но сколько вы литров выпиваете обычной воды в день? Я читала, что многие сыроеды начинают мало пить объясняя тем, что им хватает воды из овощей/фруктов, но моя скромная интуиция подсказывает, что пить воду необходимо в достаточном количестве.. А еще может быть это криз и на коже все сказывается? В любом случае это все должно быть временно успехов вам! |
08-08-2011, 12:54 | #9 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644
Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,823 раз(а) в 685 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Самодисциплина-путь к успеху
Пить надо столько, сколько хочется! А не столько, сколько кем-то где-то рекомендуется...
__________________
Если хочешь что-то изменить в своей жизни, начинай с себя |
08-08-2011, 12:54 | #10 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 82
Поблагодарил: 174
Поблагодарили 281 раз(а) в 89 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Самодисциплина-путь к успеху
Хмм..Да, скорее всего я опробую 48 часов голодания. А какая схема голодания на Ваш взгляд оптимальна?
__________________
Обязательно ли, что выживет сильнейший - не может ли случиться так, что выживут наиболее мудрые и наиболее охотно сотрудничающие с остальными? мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11828 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой путь от 200 к 70 кг. | Ledi_Myrka | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1500 | 25-10-2022 16:20 |
Самодисциплина | ButterflyKA | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 26 | 25-05-2012 10:18 |
В путь. | Нуканука | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 23 | 11-08-2010 20:45 |
Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") | Vovec | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 4 | 22-04-2009 11:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|