Разные советы и комментарии

[Рафис]

Если мужчина постоянно ищет в тебе недостатки,
НЕ НУЖНО что-то менять в себе.
Стоит ПОМЕНЯТЬ мужчину и ты снова — КРАСАВИЦА, УМНИЦА и ВКУСНО ГОТОВИШЬ…

Когда люди уходят — отпускай. Судьба исключает лишних.
Это не значит, что они плохие. Это значит, что их роль в твоей жизни уже сыграна.....

Кому нибудь мы обязательно понадобимся такими, какие мы есть...

Не смотри в прошлое, ты там уже был и все видел, иди в перед, там будет интереснее.....

[mdnadin]

Сообщение от Рафис

Когда люди уходят — отпускай. Судьба исключает лишних.

10+

[Рафис]

8 важных особенностей подсознания.

1.В подсознании хранятся все воспоминания вашей жизни(также возможно и прошлых жизнях,будущих жизнях) о прошлом, каждая секунда прожитой жизни, при этом все испытываемые на тот момент эмоции, визуальные картинки, телесные ощущения, мысли тоже находятся там.Взаимосвязь событий и причины проблем или любых состояний также хорошо известны подсознанию.
2.Подсознание не знает отдыха и сна.Подсознание круглосуточно работает как над всеми мыслями и чувствами, которые вы испытываете в состоянии бодрости, так и во сне перерабатывает все ваши эмоции, мысли и переживания по поводу всего, что с вами происходит.
3.Подсознание является фильтром восприятия. Вы воспринимаете только то, что пропускает подсознание, причем воспринимаете это уже профильтрованным и окрашенным в соответствии с имеющимися фильтрами. То, что не пропускается фильтрами, мы просто не воспринимаем.
4.Подсознание может работать над нашими проблемами если мы его об этом попросим (как к примеру -
TAT (Техника акупрессуры Тапас),
EFT (Техника Эмоциональной Свободы),
ПЭАТ (Первичных Энергий Активация и Трансценденция),
ГП-4 (Глубокий ПЭАТ 4 версии)
и другие техники). Да, это действительно факт доказанный на практике многими людьми.

5.Подсознание человека создаёт личную реальность человека в соответствии с его установками, кармической памятью.Да все установки(убеждения), которые появляются в результате памяти(прошлых воспоминаний) создают по сути жизнь человека.Вы наверное уже слышали высказывание типа"Измени своё внутренне состояние и изменится мир вокруг тебя". Это высказывание как нельзя кстати отражает суть данной особенности подсознания.
6.Подсознание в отличии от нашего сознания может решать проблемы на уровне корней и делать это эффективно.Сознательно человек быть может решает какие-либо проблемы, но корни так или иначе остаются и никуда не деваются.Само по себе решение проблемы сознательным путём может вызвать ещё большее внутреннее напряжение.Также эта проблема остаётся не решённой на уровне подсознания и может появится вновь и вновь.
7.Подсознание может связываться с вселенским разумом и получать нужную информацию и вдохновение.
8.Подсознание постоянно воспроизводит прошлый опыт и воспоминания в реальность.Все визуальные картинки,которые появляются у вас в голове время от времени,могут произойти с вами в реальности(но не факт).

P.S. Стремление задавать вопросы и находить на них ответы уже похвально само по себе, на этом поприще: постижения себя, своего подсознания и окружающего мира. Желаю вам успехов.

[Рафис]

Редиской - по раку

Эти красно-фиолетовые крепыши не чемпионы по витаминам и минералам, но и не аутсайдеры, в редиске есть умеренные дозы витаминов С, Е, фолиевой кислоты и В6, а также нужных нам калия и пищевых волокон.

Главное её достоинство в другом: в ней очень мало калорий, практически нет ничего вредного и много противораковых веществ. Знаменитый резковатый вкус ей придают гликозинолаты, которые при измельчении редиски превращаются в мощное средство против рака, имеющее весьма сложное название - изотиоцианаты. Ещё такие вещества есть в капусте, хрене и горчице. Их активность против многих видов рака доказана в серьёзных исследованиях, и поэтому все эти дары природы нужно обязательно включать в свой рацион. А чтобы они были активными, редиску лучше не резать кружочками, а тереть на тёрке и начинать есть лучше через 15-20 минут - это время необходимо для образования активных изоти*оцианатов.

Даже простая добавка лука, укропа, листовой зелени и абсолютно натуральной сметаны сделает салат ещё полезнее. У лука замечательны и вершки и корешки. Сейчас время зелёных вершков - включайте их в рацион каждый день. Настанет время корешков - будете питаться ими, и тоже лучше ежедневно. Во всяком случае блюда, содержащие не менее половины большой луковицы, лучше есть не реже 3 раз в неделю. Это мощная защита и для сосудов, и от рака, и «прививка» силы иммунитету. Всё это связано с большим количеством полифенолов, квертцетина и супер*полезных веществ, содержащих серу (они есть ещё в чесноке). А витаминов в зелёном луке даже больше, чем в редиске. Например, А и С в нём просто много, а К очень много. Всего 25-30 г луковых «вершков» обеспечат всю дневную норму последнего.

[Рафис]

Синдром раздраженного кишечника: как выявить болезнь?

Все симптомы обычно связаны с нарушением мышечных сокращений стенок кишечника.
Ни диета, ни лекарства не помогают. Правда, и осложнений никаких обычно не бывает.
«Заболевание» может длиться годами, не приводя к общему ухудшению,
и больше зависит от твоего настроения, чем от питания.
Поэтому специалисты склонны считать его психосоматическим.
Основная причина внезапной боли или диареи – страх.
Народный фольклор отразил эту симптоматику
меткими выражениями «медвежья болезнь» или «живот от страха сводит».


Основные признаки раздраженного кишечника

Существует определенный набор основных признаков, которые на съезде гастроэнтерологов в Риме в 1990 году были признаны диагностическими критериями СРК. Итак, если у тебя не менее 12 недель в году (не обязательно подряд) возникает боль в каком-нибудь месте живота (чаще всего – внизу, но отнюдь не обязательно), и к ней добавляются хотя бы два из нижеперечисленных симптомов, то, скорее всего, наш лучший из миров тебя в буквальном смысле раздражает:

Изменение частоты стула (более трех раз в день или менее трех раз в неделю).
Изменение консистенции стула (слишком твердый, жидкий, «ленточный» – узкими полосками).
Чувство неполного опорожнения кишечника.
Выделение слизи.
Скопление газов и чувство переполнения живота.
Тошнота.

Причем, заметь, все эти симптомы никогда не приходят во сне и крайне редко – в отпуске.

[Рафис]

Почему обедать на рабочем месте опасно для здоровья?

Почти 75% работников офисов устраивают перекусы на рабочем месте
не реже, чем 2-3 раза в неделю.
Эти данные были обнародованы специалистами Американской ассоциации врачей и диетологов.

Врачами было названо 5 основных причин, по которым людям стоит
отказаться от привычки есть на рабочем месте:

- поверхность рабочего стола слишком грязная для того, чтобы принимать пищу. На каждых трех квадратных сантиметрах компьютерной мыши находится практически 845 микробов, а на клавиатуре – 720;
- переедание. Принимая пищу за компьютером, у человека снижается чувство меры, что может привести к перееданию, а систематические обеды за рабочим столом – к ожирению;
- отсутствие движения. Вместо того чтобы остаться на обед за рабочим столом, полезнее будет пройтись до кухни или ближайшего заведения, где можно пообедать. Это позволит размять засиженные суставы и мышцы;
- недостаток общения. Обеденный перерыв – это прекрасная возможность пообщаться с коллегами, узнать что-то новое;
- вред для мозга. Во время обеда, вдали от рабочего стола и офисной суеты, появляется отличная возможность отвлечься от работы, чтобы потом с новыми силами приступить к выполнению необходимых дел.

[Рафис]

ПРАВИЛА ДОЛГОЛЕТИЯ. Результаты крупнейшего исследования долгожителей

В основе этой книги лежит исследование долгожителей.
Авторы выделили несколько географических зон,
в которых люди живут значимо дольше, чем в среднем, и,
применив научные методы, выяснили, что влияет на долголетие.
Неважно, где вы живете.
Взяв на вооружение привычки долгожителей,
вы качественно улучшите свою жизнь.
Чтение этой книги подарит вам несколько дополнительных лет.

http://knigi.ws/nauka/15827-pravila-...-byuttner.html

[Рафис]

Я не умею худеть - Пьер Дюкан

Французская система похудения и окончательной стабилизации потерянного веса.
Диета, благодаря которой похудели:
Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен
и еще 15 000 000 человек по всему миру.
Доктор Пьер Дюкан - самый популярный французский диетолог,
разработавший уникальную методику похудения и стабилизации потерянного веса.
http://knigi.ws/pitanie/

[Рафис]

Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре

"В книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина.
Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья,
как бороться с «голодными приступами» с помощью самовнушения,
как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать
эмоциональный стресс во время похудения.
Вы овладеете простыми психологическими приемами,
которые позволят обрести стройную фигуру, здоровье и счастье.
Уникальная авторская диета поможет вам похудеть за месяц на 10 килограммов.
Диета доктора Миркина способствует не только обретению прекрасной фигуры,
но и укреплению здоровья в целом.
В книге много реальных историй людей, которые с помощью
самоубеждений и диеты избавились от лишнего веса.
Следуя рекомендациям доктора Миркина,
вы сможете похудеть без осложнений для здоровья
и обрести свежий и привлекательный внешний вид."
http://knigi.ws/ucheb/17070-kak-pohu...oy-figure.html

[Рафис]

Прости и будь здоров!

Болезни сердца – бич современного мира.
Врачи решают, как их лечить.
Мы же подумаем, как их избежать.

Прежде всего, не злиться по пустякам и не помнить обиды.
Специалисты из Калифорнийского университета провели любопытный эксперимент.
Двумстам добровольцам предложили вспомнить старые обиды.
При этом половине группы было предложено, что называется,
посмаковать неприятные воспоминания, а другой половине – простить обидчиков.
У тех, кто вынужден был копаться в старых обидах, возникли проблемы со здоровьем,
резко подскочило артериальное давление. А это – прямой путь к инфаркту и инсульту.
У простивших давление осталось в норме. Делайте выводы!

Еще один способ предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы
– работать днем и спать ночью. К такому выводу пришли одновременно
ученые в Канаде и в Норвегии. В общей сложности было обследовано около 2 млн. человек,
вынужденных работать ночью. Общая вялость, нарушение аппетита присутствуют практически у всех.
По мнению специалистов, у ночных тружеников здоровье не на уровне:
на 23% чаще случаются сердечные приступы, на 24% выше возникновение коронарной болезни.
Из 2 млн. обследованных 5% уже сейчас стоят на грани сердечного приступа.

Так что стоит простить всех врагов и хорошенько выспаться!
http://woman-space.ru/health/get_well/2276/