Избыточный вес, гормоны, менопауза, признаки артрита. Голодание?

[Grape]

lyutika, у моей подруги аллергия на киви, о которой мы долго не догадывались, оказалось на волоски... А потом и на без волосков ....
Я сайт нашла просто сказочный ! Там столько всяких фрешей ... изо всего !
Кстати прочитала, что даже тем, кто ест ( короче не нам ), нужно обязательно свежевыжатые соки разводить 1:1, иначе даёт реакцию на желудок... Вот так вот... Что уж тогда о нас говорить, по нескольку дней-недель не евших ?...
И совсем забыла, что надо через трубочку сок пить... блин... на зубную эмаль негативно действует ((( У меня и так за время голода кариес повылазил где не было, даже под пломбами

[lyutika]

Ну да, зубы очень чувствительные стали, одна пломба даже выпала...
Спасибо на счет соков, буду теперь делать пополам. А сайт где хваленый?

[Grape]

lyutika, пожалуйста)
http://www.iamcook.ru/showsubsection/smoothie
Я думаю смузи можно просто разводить пожиже, а фрешей там тоже полно...

[lyutika]

Grape, Спасибо, действительно много неожиданных идей :)

Что-то совсем желудок разболелся. Я боюсь, что соками я его только больше раздражаю. Сейчас сделаю рыбный супчик на семге и гречку, и посмотрю, что из этого пойдет. Ну, правда, совсем плохо как-то. Еще не хватало новую болячку себе заработать

[Grape]

lyutika, согласна с вами, действительно много кислоты... Ещё меня смутила морковка, пишут. что в её обязательно надо добавлять либо сливки, либо масло...а нам же нельзя
Я бы тоже супчика покушала, только мясного, например из домашней курочки с домашней лапшой или кашки полтавской со сливочным маслом... Вообще хочу что-то с тестом и мясом, вот не прошло у меня то, чем бредила в первые дни голодания, всё тоже самое и хочу. Так что сыроед из меня никакой ))) Только что читала про хинкали и то как их правильно есть, про бульон, который внутри...
Думаю, что когда начну питаться, то буду наслаждаться каждым кусочком, тщательно его пережёвывая... Но пока мечты...мечты ...

[lyutika]

Вот и я так-же, надумаю себе вкуснятины всякой и выготавливаю потом... Я давно поняла, что еда стала для меня чем-то вроде интереса, как путешествия, книги... Я все пытаюсь придумать, как бы ее заместить чем-то, но разве ж такое возможно? Так что остается тщательно пережевывать каждый кусочек

После бульона все равно все болит. Даже не знаю, как справляться...

[Grape]

Сообщение от lyutika

Я все пытаюсь придумать, как бы ее заместить чем-то, но разве ж такое возможно?

По моему это не возможно ) Единственное о чём я сейчас думаю, так это то, что есть надо только то, что хочется... Вот я рыбу вообще не хочу, например, значит не нужна она моему организму... А вот с кефиром, луком и солёными помидорами и огурцами - загвоздочка... Сейчас не хочу... может хотела когда тошнило ? Меня когда тошнит всегда на кисленькое, да солёненькое тянет ))) И окрошка туда же...

Сообщение от lyutika

После бульона все равно все болит. Даже не знаю, как справляться...

Прислушайтесь к организму, чего он хочет ? Может что-то конкретное ? Он же умный, гораздо умнее мыслемешалки ))) У меня во время голода если что-то болело (вот не задача - таблетки-то нельзя), я ладошки прикладывала. В центре ладони есть какая-то энергия и боль затихает. Нас этому в школе на уроках психологии учили и тому. что к организму, если что-то болит прислушиваться надо, тоже. Я тогда когда заболевала лечилась апельсинами и апельсиновым соком - и всё проходило за день-два, лекарства вообще не пила... А сейчас, видать старость, всё лень, лучше горсть таблеток - и всё проходит...

[lyutika]

Grape, Попробуй отличи то, что хочется организму, от того, что хочется лично мне. Вот я прочитала вчера про твои хинкали, и вкус с этим самым бульончиком внутри, так и стоит в моей "мыслемешалке" (!Понравилось это слово!). А организму на фиг это все не надо, ему фрукты, овощи, лучше сырые, жиры нерафинированные, мясо диетическое, рыбу ту же самую, которую, вроде и не всегда хочется...

Не знаю, что делать с желудком, болел ночью тоже, уснула только включив грелку...
Может сделаю овсянку на воде... Боюсь теперь соков

Кстати, вес все тот-же, не меняется ни в плюс , ни в минус...

Моя подружка три дня назад начала какую-то недельную диету: ест все, что ей напишут на день: овощи вареные, пареные, рыба, молоко... И за эти 3 дня у нее ушло 2.5 кг. Как такое может быть??? Говорит, ее диета нацелена на ускорение метаболизма! А мы тут голодаем над каждым кг по три дня

Я не ропщу, конечно, генеральная уборка важнее, чем вымести мусор из прихожей

[Весенняя]

Сообщение от lyutika

Моя подружка три дня назад начала какую-то недельную диету: ест все, что ей напишут на день: овощи вареные, пареные, рыба, молоко... И за эти 3 дня у нее ушло 2.5 кг. Как такое может быть??? Говорит, ее диета нацелена на ускорение метаболизма! А мы тут голодаем над каждым кг по три дня

Четко выстроенный план питания, с учетом б:ж:у. Где, минимум жиров, и увеличенное количество белков. Углеводы только сложные. Клетчатка. И общая калорийность, не превышающая трудозатраты, меньше процентов на 20.
Такое питание подойдет тем, кто железо тягает, но и с минимальными нагрузками тоже работает.
Белок по своей сути требует намного больше энергии, чем сам дает. Сложные углеводы не дают сорваться.

Своего рода правильное питание, но для каждого правильное - свое. Кто-то мясо не ест, кто-то сыроедит, а кому-то голодания нужны.

[lyutika]

Весенняя, Спасибо, я не очень сильна в диетах, хотя они и пестрят на каждой страничке нета.