Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 16-05-2010, 13:50   #1
 
Аватар для ElleZ
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 69 Поблагодарил: 139
Поблагодарили 100 раз(а) в 48 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Просто похудеть... Хотя, ох как это не просто...

Здравствуйте, мои дорогие!
Как же я рада, что нашла этот замечательный форум! Читаю его уже больше месяца, многие из Вас стали мне уже почти как родные
Мне так нравится атмосфера, царящая у Вас, доброжелательность и стремление помочь друг другу и поддержать. Очень у Вас уютно. Надеюсь, и меня примите в свою дружную семью
Ну, немного о себе... Зовут меня Настя. Как видно из названия дневника, моя основная задача- похудеть. Сей трудный и продолжительный процесс я начала с 8 февраля 2010 года. Первоначальный вес... Ох, даже сказать страшно - 113 кг. Вообще- это просто ужас для меня. Даже вспоминать не хочется... Да, рост мой 1м. 70 см. Возраст- 30 лет.
Начала я худеть с помощью жесткого ограничения в питании и физ. нагрузки. Примерно за 1,5 месяца скинула 13 кг. Но вес все равно был критическим - 100 кг - это вам не шутки
Потом процесс, конечно стал замедляться. Здесь нужно пояснить, похудеть я очень-очень сильно хотела до 1 июня. Были на то свои причины. 1 июня я хотела быть 70 кг. Конечно, в глубине души понимала, что это мало реально, но мне ТАК хотелось! Такой бешеной мотивации у меня не было никогда в жизни. Поэтому процесс замедления сброса веса был воспринят мною просто как кошмар... Я начала судорожно искать способы похудеть быстрее. И вот так нашла ваш форум, чему несказанно рада!
Поясню, несколько лет назад я уже пробовала голодать (ну это я тогда так думала, что голодаю ) Я ничего не ела и пила только кофе, когда просто нестерпимо хотелось есть. Но похудела я тогда за 10 дней очень сильно. Но потом, естественно, все вернулось...
Не поесть для меня один день, два, три дня- нормально, но вот не выпить кофе- ооо, это была просто трагедия! Жить без кофе я не могла! Поэтому попробовать поголодать по-настоящему не могла решиться очень долго. Но начитавшись Ваших дневников, воодушевившись Вашими примерами, я решилась! Решилась на 10 дней. Как я уже говорила, мотивация моя зашкаливала, и мыслей о срыве даже не возникало. Было сложно... Было ооочень сложно. Но я терпела. Из неприятного, к концу срока у меня началась крапивница. До этого я знать- не знала, что такое бывает. Вообще, тьфу-тьфу-тьфу, проблем особых со здоровьем у меня никогда не было, и, надеюсь, теперь долго не будет До сих пор не знаю, с чем была связана крапивница, но полагаю, что именно с голодом, то ли с большим эмоциональным напряжением, которое сопровождает голодание, особенно первые, когда уходишь в голод, как в омут с головой, а может быть это какие то токсины, шлаки выходили, а может и весенняя какая-то аллергия началась (хотя раньше такого никогда не было)
В общем, 10 дней я отголодала четко. Выходить решила по Столешникову. 3 дня пила соки (знаю сама, что мало ) Потом 3 дня ела кашу гречневую (как же мне ее хотелось, устоять я не могла!) Ну и в последний день выхода я позволила себе лишнего, конечно. Но ругать себя сильно не ругала, была горда собой, что смогла выдержать 10 дней! А, чуть не забыла, похудела я на 8 кг. Естественно, кило на выходе набрала, но была к этому морально готова, так что не расстроилась. И вот, с весом 93 кг. ушла в новый поход, ой, простите, в голод На этот раз на 14 дней! Решила себя испытать. Ну, что сказать, 14 так 14. Выдержала! Смогла. Про то, что было трудно и говорить не стану...
На втором голоде меня поджидала еще одна засада, кроме крапивницы. Давление стало очень низким 98/60. Я никак этого не ощущала, а вот дышать мне стало тяжело. прочитала, что такое может быть именно от низкого давления. Ну а как его на голоде поднимешь? Ни кофе моего любимого не попить, ни долку шоколада съесть. Эх! Приходилось терпеть... Такое ощущение было, что хочешь вдохнуть полной грудью воздух, а не получается Ужасно не комфортно. К концу голода дышала вечером как паровоз... Ужас... Ну и моя крапивница давала о себе знать, не забывала Просыпаешься утром, а все ноги в огромных волдырях , хорошо, что я быстро разобралась, что от холода эти волдыри очень быстро бесследно исчезают...
Выходила я из своего втрого 14 дневного голода тоже по Столешникову. Но хватило меня на этот раз на 4 дня. Еще 3 ела всего по маленьку, ну иногда и не по маленьку Хотя я тоже себя за это не особо ругала, ведь нужно же какое то послабление себе все же... Мне и нервную систему свою жалко, иногда нужно что-то себе позволять лишнее, лучше 1 кг. набрать, чем совсем нервы себе в конец измотать. За 14 дней я похудела на 9 кг. И вышла с весом 84 кг. За выход наела 1,5 кг.
И вот, 10 мая с весом 85,5 кг. начала новое голодание. Решила на 12 дней. Держалась молодцом, но сделала, как сейчас думаю, роковую ошибку, начала взвешиваться каждый день. Зря я это... Вес упорно стоял первые 3 дня, ну не стоял, конечно, но снижался на 300 гр. где-то, а меня это ну совсем не устраивало... Раньше я всегда взвешивалась в конце, только объемы измеряла, объемы уменьшались и я была спокойна, а вес узнавала только в конце голода. А тут, не знаю, что на меня нашло... В общем, на 4 день, когда я уже ждала окончания тяжелых первых дней, одна неприятная новость просто выбила меня из колеи. И я не знаю, что это было... В общем, я наелась... О, как же я себя ругала! Ну скажу правду до конца, потом я конечно прочистила желудок, но все равно, голодание нарушено, как ни говори... Ну как я могла? Ведь у меня 4 апреля было день рождения (первый раз в жизни Пасха совпала с моим днем рождения. да еще и 30 лет) и это было как раз 4 день моего голодания, я не съела ни кусочка!!! Ни торта, ничего! Как же я собой гордилась! Вот это настрой, вот это мотивация! А на работе, как мне было сложно, торты, фрукты, салаты. Всех угощала, сама не ела. И это кстати, сильно мне помогало потом, как вспомнишь, что ведь даже на день рождения не ела, так сразу и подумаешь- ну и теперь не стану
В общем, не могла я понять, что это со мной... Почему я не смогла остановиться? Ну, делать нечего, с 14 мая начала снова. Решила, что на 10 дней теперь. Ну и опять завесы каждый день... Видимо ничему меня опыт не учит. Вроде бы все и не плохо шло, конечно не по кг. в день, но сегодня утром вес был 82,9. Хотя я мечтала, что завершив третий голод буду весить 77, максимум 78 кг. Эх, мечты, мечты...
В общем, сегодня я опять не сдержалась
Как же мне плохо сейчас... Желудок я почистила, конечно, но голодание ведь уже прервано...
Ну что это со мной? Ну как я могла. За 3 месяца похудела на 30 кг. И что теперь?
Просто у меня еще есть одна психологическая проблема. Вес 80 кг. для меня как заколдованный! Не могу взять эту планку! Не могу и все! Я уже думаю, может мне и нужно столько весить? Может я и не смогу никогда его преодолеть. Просто я и в 16 лет столько же весила, во время учебы в Универе, ну а потом из за моей пищевой распущенности (по другому и не назовешь) в еде, вес стал расти медленно, но как оказалось неостановимо. Моему любимому человеку я нравилась такой, какая была, и это меня успокаивало и расслабляло еще больше. А теперь мы с ним расстались, и я стала понимать, что так продолжаться больше не может. Что запустила себя ужасно. В общем, у кого есть проблемы с весом, надеюсь, меня поймут...
И вот теперь снова! Вес около 80 и два срыва подряд! И вес снижается все медленнее. Я уже почти в панике. Мне психологически очень тяжело... Мне очень нужно преодолеть эту заколдованную планку в 80 кг, а у меня 2 срыва подряд. 2 срыва на голом месте...
70 кг. мне до 1 июня не достичь, конечно. Не получилось у меня то что я так хотела. Может и это меня выбило из колеи еще... А я так хотела!
Следующий срок 18 июля... Мне нужно весить на 20 кг. меньше.
Мне это необходимо.
Мне кажется, я умру скорее, чем еще раз сорвусь. Мне это очень нужно, мне нужно ехать в Питер, а с таким весом я просто НЕ СМОГУ там появиться. Это меня подстегивает, как только подумаешь о предстоящей поездке, я просто чувствую, как у меня адреналин в кровь впрыскивается, я как будто подпрыгиваю, когда думаю, что мне еще надо на столько похудеть. ТАК ОТКУДА ЖЕ ЭТИ СРЫВЫ? О, как же я зла на себя!
Пожалуйста, мои дорогие, помогите мне! Поддержите меня! Мне это очень нужно!
Даже перечитывать не стану, чего понаписала , а то еще передумаю дневник этот заводить...
ElleZ вне форума   Ответить с цитированием
18 пользователей сказали ElleZ спасибо за это полезное сообщение:
Aladdin (18-05-2010), Horoshaya (17-05-2010), Inesa-7 (17-05-2010), katerinushka (09-07-2010), knopabandit (08-12-2013), misspomidor (28-05-2010), OLALA (28-06-2010), Osipka (23-05-2010), Radmira (16-05-2010), Алё! (29-07-2010), Аришка88 (27-05-2010), Ваниль (16-05-2010), Изида (02-07-2010), Лен_Ка (01-06-2010), МаринаР (25-05-2010), Меноля (23-05-2010), Наталья (17-05-2010), Саламандра (16-05-2010)
Старый 16-05-2010, 13:54   #2
 
Аватар для ElleZ
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 69 Поблагодарил: 139
Поблагодарили 100 раз(а) в 48 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Просто похудеть... Хотя, ох как это не просто...

Да, я же не сказала! С завтрашнего дня- попытка номер три начать третье голодание Надеюсь получится уже наконец-то! Пока планирую на 7 дней, но посмотрим, может быть и на 10. Посмотрим
Я очень- очень надеюсь на Вашу поддержку, мои дорогие!
ElleZ вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал ElleZ спасибо за это полезное сообщение:
Аришка88 (27-05-2010)
Старый 16-05-2010, 14:13   #3
 
Аватар для Elenore
 
Регистрация: May 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 51 Поблагодарил: 221
Поблагодарили 43 раз(а) в 29 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Просто похудеть... Хотя, ох как это не просто...

Как я люблю фильм из которого ваш аватар))). Это была болезнь. Воспринимайте это так. Вы были страшной инфлюенцией заражены и вылечиться удалось вам лишь сегодня. Срывы? Да, все в порядке. Как насморк при простуде. В чем проблема? Слишком долгая болезнь? Ну и что. Теперь ведь вы имеете только последствия. Не ваша вина - не ваша ответственность - не вы. Теперь вы настоящая. А когда приобретете свой истинный облик - сможете адекватно себя настоящую воспринять. Спокойствия. Достоинства. Сомнений.
__________________
Not all who wander are lost
Elenore вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Elenore спасибо за это полезное сообщение:
ElleZ (16-05-2010), Саламандра (16-05-2010)
Старый 16-05-2010, 14:29   #4
 
Аватар для ElleZ
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 69 Поблагодарил: 139
Поблагодарили 100 раз(а) в 48 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Просто похудеть... Хотя, ох как это не просто...

Elenore, Спасибо Вам огромное! Правда. Ваши слова меня очень растрогали и тронули почти до слез Я никогда об этом не думала в таком ключе. Моя искренняя благодарность Вам Очень мудрые слов...
P.S. А фильм этот я тоже люблю, но книга меня все же больше удивила в свое время А девушка очень симпатичная в фильме и волосы у нас одного цвета
ElleZ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16-05-2010, 14:51   #5
 
Аватар для Elenore
 
Регистрация: May 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 51 Поблагодарил: 221
Поблагодарили 43 раз(а) в 29 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Просто похудеть... Хотя, ох как это не просто...

Польщена. Очень приятно. Я прочла книгу после фильма, но, в отличие от многих, была в восторге от обоих произведений искусства. А подобные волосы - шарм во всем своем проявлении. Невольная сладость. Наслаждайтесь!
__________________
Not all who wander are lost
Elenore вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Elenore спасибо за это полезное сообщение:
ElleZ (16-05-2010)
Старый 16-05-2010, 20:32   #6
 
Аватар для Radmira
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: СПБ
Сообщений: 27 Поблагодарил: 73
Поблагодарили 33 раз(а) в 15 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Просто похудеть... Хотя, ох как это не просто...

Не корите себя, вы и так уже 30 кг сбросили. Посмотрите на себя 110 кг и 80 и почувствуйте разницу. Я вот тоже себе ставила сроки похудеть, но не вышло, купила просто новую, красивую одежду и радуюсь, что не набрала больше. С понедельника тоже на голоде, до этого делала 36 часовые сухие голодания, а тут организм сам попросил голод, решила пока на 5-7 дней пойти, т.к. просто физически ощущаю, что это мне нужно.
Radmira вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Radmira спасибо за это полезное сообщение:
ElleZ (17-05-2010)
Старый 16-05-2010, 21:15   #7
 
Аватар для Porque
 
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Hamburg
Сообщений: 1,402 Поблагодарил: 5,678
Поблагодарили 4,414 раз(а) в 1,235 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Просто похудеть... Хотя, ох как это не просто...

Цитата:
Сообщение от ElleZ Посмотреть сообщение
мне нужно ехать в Питер, а с таким весом я просто НЕ СМОГУ там появиться.
Ох, кажется тут замешан мужчина...
ElleZ, а вы попробуйте сыроедение, очень хорошо держит и снижает вес, по началу не полное 100%, а на сколько сможете.

Цитата:
Сообщение от ElleZ Посмотреть сообщение
Мне очень нужно преодолеть эту заколдованную планку в 80 кг,
Я вас не хочу отговаривать или разочаровывать, но это длительный процесс, голодая, терять вес легко, а вот держать его труднее, но правильное питание и физические нагрузки, а плюс уверенность в всоей неповторимости и усключительности дадут длительный потрясающий эффект .

Цитата:
Сообщение от Elenore Посмотреть сообщение
Как я люблю фильм из которого ваш аватар)
хоть убейте, не могу рассмотреть, что за фильм
__________________
Ты всегда волен передумать и выбрать себе какое-нибудь другое будущее.
Porque вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Porque спасибо за это полезное сообщение:
ElleZ (17-05-2010), Horoshaya (17-05-2010)
Старый 17-05-2010, 15:11   #8
 
Аватар для Inesa-7
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Петропавловск
Сообщений: 691 Поблагодарил: 994
Поблагодарили 1,683 раз(а) в 657 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Просто похудеть... Хотя, ох как это не просто...

ElleZ Я Вас поздравляю ! Такой вес сбросить. Я вот сейчас 108 2 кг за прошлую неделю и то рада!
Inesa-7 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Inesa-7 спасибо за это полезное сообщение:
ElleZ (17-05-2010)
Старый 17-05-2010, 16:18   #9
 
Аватар для Horoshaya
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: планета Земля
Сообщений: 1,937 Поблагодарил: 4,549
Поблагодарили 5,590 раз(а) в 2,027 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 2
Re: Просто похудеть... Хотя, ох как это не просто...

Цитата:
Сообщение от Porque Посмотреть сообщение
а вы попробуйте сыроедение, очень хорошо держит и снижает вес, по началу не полное 100%, а на сколько сможете.
точно! я вот тоже самое хотела написать!


ElleZ, мне кажется, ваши срывы от того, что вы слишком часто проводите длительные голодания. сами же пишете, что тяжело..
может попробуете каскады? с выходом исключительно по столешникову?
и добавьте спорт!!!
дело веселее пойдет, да и тело подтянется! не все же время голодать!
а то представляете, так измучаетесь, что после заветной поездки вернутся все ваши кг - не сможете уже себя сдерживать....
задумайтесь!
__________________
я буду говорить только в присутствии авокадо!

сыройога+соки

Леонардо да Винчи не только изобрел танк и вертолет, но и приснился Менделееву, переодетый таблицей
Horoshaya вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Horoshaya спасибо за это полезное сообщение:
#Inga# (19-05-2010), ElleZ (17-05-2010), Porque (18-05-2010)
Старый 17-05-2010, 17:08   #10
 
Аватар для ElleZ
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 69 Поблагодарил: 139
Поблагодарили 100 раз(а) в 48 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Просто похудеть... Хотя, ох как это не просто...

Дорогие мои, как же приятно зайти на форум и увидеть столько отзывов! Спасибо Вам всем большое, что заглянули ко мне!
Вначале отчитаюсь за сегодняшний день. Самое главное! Как же мне сегодня помог этот мой спонтанно заведенный дневник! Только благодаря этому я не продолжила свое безрассудное обжорство!
Представила себе, что же я буду писать вечером и желание что-то съесть устыдилось и оставило меня в покое! Ура! А есть мне хотелось сильно с утра Мысли всякие возникали, типа: "Ну давай еще один денечек отдохни, а со вторника уж точно!" "А может в кафе на обед?" "А как же твоя любимая ПИЦЦА, ведь хочешь же, а признайся, ну ничего не будет от одного кусочка", или когда совсем уже почти сдался: "Ну давай хоть кофе попьем, с кусочком шоколада, будет тебе разгрузочный день" Ох, и нашептывал мне этот змей-искуситель!
Но я не сдалась! И мысль о вечернем отчете очень мне в этом помогла! Я очень- очень собой довольна! Первые дни ведь самые сложные.
Вместо вкусного обеда в кафе, я сегодня начала второй курс антицелюлитного массажа у отличной массажистки. Сегодня был вакуумный. Класс! Вернувшись домой, вместо заслуженного отдыха сразу занялась физкультурой. Вначале 30 минут интенсивной аэробики с прокачкой пресса, и еще пол часа на велотренажере. Ух! Отлично позанималась и настроение поднялось просто замечательно. Только вот воду у нас горячую отключили, сижу жду пока кастрюля с кипятком согреется. Но ни отсутствие воды, ни то что по всей квартире сумасшедшие запахи курочки с пряностями и картошечки из духовки (мама приготовила) я не теряю присутствия духа. Настроение на высоте. Я смогла себя преодолеть и сегодня я сделала все, что могла для своей фигуры. Чувство преодоления себя очень окрыляет
И еще я была приятно удивлена и очень обрадована, увидев, что вы ко мне заглянули и поддержали! Спасибо Вам огромное! Сейчас попробую ответить, еще бы разобраться, как выделить цитату
ElleZ вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали ElleZ спасибо за это полезное сообщение:
Porque (18-05-2010), Алена (17-05-2010)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Просто о сложном Даниил Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 2197 28-01-2014 10:48
Хочу похудеть - просто и ясно... Aigul Архив 8 15-05-2013 22:01
просто так пышечка Архив 8 01-11-2012 06:29
Просто голодание nusia Архив 0 04-07-2012 11:51
Просто голодание Клюква Архив 0 10-07-2011 13:51


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 00:44. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter