Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры длительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней

Закрытая тема
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 29-03-2017, 09:23   #31
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 217 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 382 раз(а) в 162 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

29 день голодания
1 день выхода
27.03.2017 понедельник
+ вес 77.7 (отвес за сутки 0.2, общий отвес 15.3)
+ промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ йога 20
+ скандинавская ходьба 30
+ контрастный душ 15
+ прогулка 30х0.33=10
Итого 85 минут / 9%
Мечты, цели, планирование 0 минут / 0%
Левая рука 3

0:30-8:00 ночной сон 450
8:00-8:10 промывание носа, чистка зубов и языка 10
8:10-8:30 общение с семьей 20
8:30-8:50 йога 20
8:50-9:00 общение с семьёй 10
9:00-9:30 скандинавская ходьба 30
9:30-9:45 контрастный душ 15
9:45-10:00 завтрак с семьёй 15
10:00-10:30 труды 30
10:30-10:50 учёт времени 20
10:50-20:30 труды 580
20:30-21:00 прогулка 30
21:00-21:40 труды 40
21:40-3:00 дорога 320

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, есть прилив сил.

30 день голодания
2 день выхода
28.03.2017 вторник
+ йога 45
+ душ 15
+ прогулка 36х0.33=12
Итого 72 минуты / 7%
Мечты, цели, планирование 0 минут / 0%
Левая рука 3

3:00-8:20 ночной сон 320
8:20-8:30 труды 10
8:30-9:15 йога 45
9:15-9:30 чистка зубов, холодный душ 15
9:30-20:30 труды 660
20:30-22:40 общение с друзьями 130
22:40-23:16 прогулка 36
23:16-2:16 ночной сон 180
2:16-7:16 дорога 300


Итоги дня:
Самочувствие хорошее, есть прилив сил. Был в командировке - всё нормально.
Binocle вне форума  
Старый 31-03-2017, 05:56   #32
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 217 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 382 раз(а) в 162 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

31 день голодания
3 день выхода
29.03.2017 среда
+ вес 79.1 (прибавка за двое суток +1.4, общий отвес 13.9)
+ промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ контрастный душ 20
Итого 30 минут / 3%
Мечты, цели, планирование 0 минут / 0%
Левая рука 3

7:16-7:40 общение с семьей 34
7:40-7:50 промывание носа, чистка зубов и языка 10
7:50-8:10 контрастный душ 20
8:10-8:30 учёт времени 20
8:30-8:50 труды 20
8:50-9:05 общение с семьёй 15
9:05-9:30 труды в дороге 25
9:30-10:15 дорога 45
10:15-21:15 труды 660
21:15-22:15 интернет в дороге 60
22:15-22:45 общение с семьёй 30
22:45-23:15 интернет 30

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, сил много. Пью смесь цитрусовых, разбавленную дистиллированной водой. Стула нет.
Binocle вне форума  
Старый 31-03-2017, 06:02   #33
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 217 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 382 раз(а) в 162 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

32 день голодания
4 день выхода
30.03.2017 четверг
+ вес 78.5 (отвес за сутки -0.6, общий отвес 14.5)
+ промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ прогулка 30х0.33=10
Итого 20 минут / 2%
Мечты, цели, планирование 0 минут / 0%
Левая рука 3

23:15-5:00 ночной сон 345
5:00-5:10 промывание носа, чистка зубов и языка 10
5:10-5:20 сборы 10
5:20-10:30 дорога 310
10:30-15:30 труды 300
15:30-16:00 прогулка 30
16:00-19:30 дорога 210
19:30-21:30 труды 120
21:30-22:30 интернет в дороге 60
22:30-23:30 общение с семьёй 60

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, сил достаточно. Был в однодневной командировке, кроме разбавленной смеси цитрусовых, употребил 400 граммов Антанаса, предварительно залив водой - все равно получил лёгкий ожог языка и горла - сделал вывод что замачивать ананасы лучше подольше.
Binocle вне форума  
Старый 02-04-2017, 12:28   #34
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 217 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 382 раз(а) в 162 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

33 день голодания
5 день выхода
31.03.2017 пятница
+ вес 78.5 (отвес за сутки 0, общий отвес 14.5)
+ промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ холодный душ 20
+ древнерусское правИло 240
+ душ 15
Итого 30 минут / 3%
Мечты, цели, планирование 0 минут / 0%
Левая рука 3

23:30-4:00 ночной сон 270
4:00-4:10 промывание носа, чистка зубов и языка 10
4:10-4:30 душ 20
4:30-4:40 сборы 10
4:40-4:55 учёт времени в дороге 15
4:55-9:00 дорога 245
9:00-20:30 труды 690
20:30-0:30 древнерусское правИло 240
0:30-1:00 дорога 30
1:00-1:15 душ 15

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, сил достаточно. Дополнительно к смеси цитрусовых вечером употребил горячую воду с малиновым вареньем - не очень понравилось и горячую воду с мёдом - понравилось.
Binocle вне форума  
Старый 02-04-2017, 12:45   #35
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 217 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 382 раз(а) в 162 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

34 день голодания
6 день выхода
01.04.2017 суббота
+ вес 78 (отвес за сутки -0.5, общий отвес 15)
+ душ, сауна, бассейн, джакузи 60
+ промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ прогулка (20+20+20)х0.33=20
Итого 90 минут / 9%
Мечты, цели, планирование 0 минут / 0%
Левая рука 3

1:00-9:00 ночной сон 480
9:00-10:00 труды 60
10:00-10:30 завтрак 30
10:30-11:30 душ, сауна, бассейн, джакузи 60
11:30-12:00 сборы 30
12:00-12:20 прогулка 20
12:20-15:20 труды 180
15:20-15:40 прогулка 20
15:40-16:40 общение с друзьями 60
16:40-17:00 прогулка 20
17:00-21:00 древнерусское правИло 240
21:00-1:30 дорога 270

Итоги дня:
Утром сходил в туалет по большому
С утра съел несколько кусочков грейпфрута и апельсина и запил горячей водой с медом и лимоном. Получил огромный приток энергии от еды + от вчерашних занятий на правИле. Весь день провёл на суперпозитиве, а вечером ещё раз сходил на правИло. Жизнью доволен :) Днём съел несколько мандаринов и грамм 100 кедровых орехов + попил горячей воды с медом. Ещё пил Боржоми. Все это понравилось.
Binocle вне форума  
Старый 03-04-2017, 09:29   #36
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 217 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 382 раз(а) в 162 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

35 день голодания
7 день выхода
02.04.2017 воскресенье
+ вес 78 (отвес за сутки 0, общий отвес 15)
+ прогулка 120х0.33=30
+ скандинавская ходьба с семьей 120
+ промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ душ 10
Итого 170 минут / 17%
Мечты, цели, планирование 0 минут / 0%
Левая рука 3

1:30-10:00 ночной сон 510
10:00-11:00 общение с семьёй 60
11:00-11:45 учёт времени 45
11:45-12:00 интернет 15
12:00-14:00 прогулка 120
14:00-15:00 общение с семьёй 60
15:00-15:30 обед с семьёй 30
15:30-17:10 общение с семьёй 100
17:10-19:10 скандинавская ходьба с семьей 120
19:10-20:00 общение с семьей 50
20:00-20:50 труды 50
20:50-21:50 интернет 60
21:50-22:00 промывание носа, чистка зубов и языка 10
22:00-22:10 душ 10
22:10-23:30 общение с семьей 80

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, сил очень много. Кроме разведенных цитрусовых соков, воды с мёдом и кедровых орехов съел немного мандаринов, голубики, папайи и грецких орехов. После каждого приёма разведенных соков ощущаю огромный прилив силы.
Binocle вне форума  
Старый 03-04-2017, 09:40   #37
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 217 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 382 раз(а) в 162 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

Итоги 35 дней голодания

Проголодав 4 недели и сделав 1 неделю выхода на разбавленных дистиллированной водой соках грейпфрута+мандаринов+лимона подведу промежуточные итоги по каждой цели:

Цели:
1. Похудеть с 93 кг до 77 кг.
Итог: вес 78 кг, отвес 15 кг. Цель достигнута на 94%

2. Вылечить грыжу в области поясницы
Итог: боли в пояснице прошли. Теперь надо системно и регулярно заниматься йогой. Цель достигнута на 60%.

3. Вылечить грыжу в области шеи
Итог: боли в шее прошли. Теперь надо системно и регулярно заниматься йогой. Цель достигнута на 60%.

4. Убрать белый налет с языка. Хочу чистый розовый язык.
Итог: налет значительно уменьшился, его консистенция из плотной и суховатой стала жидкой, но всё ещё налет остался. Цель достигнута на 70%.

5. Очистить тело и ум от мусора.
Итог: По ощущениям мусора в теле стало значительно меньше. Туман в голове рассеялся. Цель достигнута на 80%

6. Вылечить боли в области грудной клетки.
Итог: Благодаря занятиям на древнерусском правИле удалось приоткрыть грудную чакру. Боли в груди были связаны с этой чакрой и в результате практически сошли на нет. Цель достигнута на 60%.

7. Повысить энергопотенциал.
Итог: после приёма фруктовых соков и воды с мёдом ощущаю мощнейший прилив сил, самый сильный по сравнению с другими пиковыми состояниями сколько себя помню. Также энергопотенциал значительно поднялся благодаря занятиям на древнерусском правИле. Цель достигнута на 200%.
Теперь я хочу стабилизировать энергопотенциал на достигнутом уровне и потратить полученную силу на добрые дела в ладу с Божьим промыслом.
Binocle вне форума  
Старый 04-04-2017, 11:25   #38
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 217 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 382 раз(а) в 162 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

36 день голодания
8 день выхода
03.04.2017 понедельник
+ вес 78 (отвес за сутки 0, общий отвес 15)
+ йога 45
+ промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ контрастный душ 10
Итого 65 минут / 7%
Мечты, цели, планирование 60 минут / 0%
Левая рука 3

23:30-8:20 ночной сон 530
8:20-8:30 учёт времени 10
8:30-9:15 йога 45
9:15-9:25 промывание носа, чистка зубов и языка 10
9:25-9:35 контрастный душ 10
9:35-9:50 завтрак с семьёй 15
9:50-10:00 учёт времени в дороге 10
10:00-11:00 мечты, цели, планирование 60
11:00-22:30 труды 690
22:30-23:30 интернет в дороге 60
23:30-24:00 интернет 30

Итоги дня:
Самочувствие отличное, сил очень много. Днём пил разбавленные цитрусовые соки, воду с мёдом, ел кедровые орехи. В середине дня почувствовал что переел. Вечером захотелось пить, выпил несколько стаканов обычной воды. Слюна во рту перестала иметь противный вкус.
Binocle вне форума  
Старый 05-04-2017, 10:05   #39
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 217 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 382 раз(а) в 162 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

37 день голодания
9 день выхода
04.04.2017 вторник
+ вес 78.1 (привес за сутки +0.1, общий отвес 14.9)
+ скандинавская ходьба 75
+ йога, 6 наули, 6 сурья намаскар 20
+ промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ контрастный душ 10
+ душ 10
Итого 125 минут / 13%
Мечты, цели, планирование 140 минут / 12%
Левая рука 3

0:00-7:00 ночной сон 420
7:00-9:00 мечты, цели, планирование 120
9:00-10:15 скандинавская ходьба 75
10:15-10:26 учёт времени 11
10:26-10:46 йога 20
10:46-11:06 мечты, цели, планирование 20
11:06-11:16 промывание носа, чистка зубов и языка 10
11:16-11:26 контрастный душ 10
11:26-11:41 завтрак с семьёй 15
11:41-11:50 сборы 9
11:50-13:20 обучение в дороге 90
13:20-19:20 труды 240
19:20-22:20 обучение 180
22:20-23:20 обучение в дороге 180
23:20-23:50 ужин с семьёй 30
23:50-0:00 душ 10

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, сил очень много. Добавил в рацион тыквенные семечки, начал есть мандарины. Во второй половине дня организм начал сигналить что ему не хватает каких-то элементов. В итоге вечером наелся кураги, фундука, помидоров и ягод годжи и поставил на проращивание маш и пшеницу.
Binocle вне форума  
Старый 29-04-2017, 08:09   #40
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 217 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 382 раз(а) в 162 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

Итоги голодания:
Голодал 4 недели, вышел на разбавленных дистиллированной водой соках грейпфрута+мандаринов+лимона. После выхода удалось остаться на сыроедении.
Достигнутые итоги по каждой цели:

Цели:
1. Похудеть с 93 кг до 77 кг.
Итог: вес гуляет в диапазоне 78 кг-80 кг, отвес 15-13кг. Однажды вес упал до 77 кг после 20км полумарафона. Цель достигнута на 90%

2. Вылечить грыжу в области поясницы
Итог: боли в пояснице прошли. Теперь надо системно и регулярно заниматься йогой. Цель достигнута на 60%.

3. Вылечить грыжу в области шеи
Итог: боли в шее прошли. Теперь надо системно и регулярно заниматься йогой. Цель достигнута на 60%.

4. Убрать белый налет с языка. Хочу чистый розовый язык.
Итог: налет значительно уменьшился, его консистенция из плотной и суховатой стала жидкой, но всё ещё налет остался. Цель достигнута на 70%.

5. Очистить тело и ум от мусора.
Итог: По ощущениям мусора в теле стало значительно меньше. Туман в голове рассеялся. Цель достигнута на 80%

6. Вылечить боли в области грудной клетки.
Итог: Благодаря занятиям на древнерусском правИле удалось приоткрыть грудную чакру. Боли в груди были связаны с этой чакрой и в результате практически сошли на нет. Цель достигнута на 60%.

7. Повысить энергопотенциал.
Итог: Энергопотенциал значительно поднялся и стабилизировался на достигнутом уровне. Даже после тяжёлой рабочей недели с недосыпом на выходных есть силы. Перестал спать днём и значительно повысил личную эффективность. Цель достигнута на 200%.


План на будущее - закрепиться на сыроедении и снизить потребление пищи. Сейчас иногда бывает жор, в том числе ночью. Лишний вес от этого особо не прибавляется, но есть внутренне ощущение, что после 19 часов есть уже не нужно.
Также планирую ввести еженедельную практику сухого голодания 36 часов и ежедневно заниматься спортом и йогой не менее 2х часов.

На этом дневник данного голодания завершаю.
Всем читателям желаю удачи и достижения правильных целей!
Binocle вне форума  
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи Binocle Архив 49 29-04-2017 08:10
Второй опыт ВГ - срок до пасхи Binocle Архив 31 01-05-2016 10:39
Второй опыт ВГ. Срок - до пасхи (25 дней) Binocle Примеры длительных голоданий 29 01-05-2016 10:39
Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы (26 дней) Binocle Примеры длительных голоданий 30 03-09-2014 20:13
Голодаю на неопределенный срок.Второй опыт viksen Примеры успешно проведенных голоданий 0 10-05-2012 20:18


Текущее время: 14:54. Часовой пояс GMT +4.


Спонсорские ссылки:
???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????