Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Диеты
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Диеты Описание и опыт применения различных диет

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 04-11-2015, 07:27   #601
 
Аватар для Nastroenie
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Харьков
Сообщений: 2 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 20 раз(а) в 2 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Хотелось бы написать о своих пяти копейках опыта с периодическим голоданием. Сначала хочу сказать о своих взглядах и опыте.
Опыт: вегетарианство около 6 лет, из них отказ от животных продуктов продуктов около 2 лет, сыроедение 1 год, последний год с лишним вернулся к обычному режиму питания "как у всех".
Зачем я этим занимаюсь: хочу найти для себя систему питания при которой я чувствовал бы себя максимально комфортно.
Взгляды: в чакры, духовное очищение, кармы, потоки энергий не верю, главное для меня - комфортное самочувствие и обратная связь от организма.
Выводы из полученного опыта: сыроедение - постоянно хочется есть(неутолимое, бешеное чувство голода, такой голод я наверно не чувствовал никогда мог за день съесть килограмм 7 яблок...) из-за этого не мог ни работать нормально, ни тренироваться, ничего все мысли крутились вокруг еды и всё, НО !чувствовал я себя действительно бодро и легко, дальше выскажу свои мысли почему, так!. Вегетарианство и обычный режим для меня лично - никакой разницы, намного большего эффекта я достиг отказавшись от хлеба и шлифованного риса. Короче мое мнение легкие углеводы намного вредней чем любое обколотое мясо. Тем более если варить мясо в течении 20 минут практически вся химия выкипает в бульон.
Вот недавно на форуме о бодибилдинге нашел систему питания периодическое голодание и сижу на ней чуть больше месяца, ем раз в сутки и честно говоря я в восторге, это наверно лучшее что я пробовал из бесконечного количества диет и стилей питания, самочувствие как на сыроедении, а голода нет + организм бес проблем расстается с лишним весом(что для меня очень важно, так как я легко набираю).
Перестал заморачиваться что есть, любая еда в радость. По утрам самочувствие отличное, сон нормализовался, тренировки идут хорошо, нет вялости как на сыроедении. Сейчас ещё начал читать не только форумы направления: сыроедение, голодание, вег но и про бодибилдинг + изучать различные исследования и пришел к промежуточному выводу, что во-первых, очень важно дневная норма потребления калорий, во-вторых, перерывы между едой чтобы организм успевал переварить и усвоить, то что ему дали, а то получается так поел днем, организм ещё не справился с пищей, а ты ему ужин уже даешь...
Update:
Ещё хотел добавить, пробовал голодание - 7 дней. в первые два дня самочувствие просто супер, бодрость, выносливость, энергичность, хорошее настроение - это о первых двух днях, дальше уже хуже. Вот на ПГ у меня практически тоже самое что и в первые два дня голода.
Nastroenie вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователей сказали Nastroenie спасибо за это полезное сообщение:
ATAS (04-11-2015), E_Lena (04-12-2015), Iosif (04-11-2015), Izis (28-12-2015), Lelush (13-08-2016), monoed (21-11-2015), nin (04-11-2015), piumina (16-11-2015), Алексей_75 (23-01-2021), АлНик (04-11-2015), Добродей (27-11-2015), Кремышев (19-09-2017), Люсико (24-04-2017), Мария11 (26-03-2016), Николь_ (15-04-2017), Тасбоева (28-03-2016)
Старый 04-11-2015, 10:16   #602
 
Аватар для АлНик
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 36 Поблагодарил: 460
Поблагодарили 159 раз(а) в 34 сообщениях
Файловый архив: 25
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Nastroenie Посмотреть сообщение
Вот недавно на форуме о бодибилдинге нашел систему питания периодическое голодание
Можно ссылку.
__________________
И никто к ветхой одежде не приставляет заплаты из небеленой ткани, ибо вновь пришитое отдерет от старого, и дыра будет еще хуже (Матф. 9:16)
Мой дневник: Здесь.
АлНик вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали АлНик спасибо за это полезное сообщение:
piumina (16-11-2015), Кремышев (20-05-2018)
Старый 05-11-2015, 11:08   #603
 
Аватар для Nastroenie
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Харьков
Сообщений: 2 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 20 раз(а) в 2 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от АлНик Посмотреть сообщение
Можно ссылку.
http://www.leangains.com/ - хороший ресурс.
Nastroenie вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Nastroenie спасибо за это полезное сообщение:
Izis (27-12-2015), piumina (16-11-2015), АлНик (06-11-2015), Кремышев (20-05-2018)
Старый 14-12-2015, 21:47   #604
 
Аватар для Izis
 
Регистрация: Dec 2015
Адрес: рф
Сообщений: 4 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 12 раз(а) в 4 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Раз_Два Посмотреть сообщение
Жирное имхо, но я в последнее время всё чаще начинаю думать о том что делёж продуктов на правильные и неправильные бессмыслен. А еще с недавних пор меня начала смущать избитая фраза "Ваша пища должна стать Вашим лекарством". И первое и второе на самом деле не отражает реальной картины.

А реальность такова что наш организм является саморегулирующейся системой главнейшей из задач которой есть работа по дезинтоксикации физического тела - очищению, выводу вредных веществ и продуктов распада.
Наше тело, можно сказать условно, скафандр для Души (для нас с Вами, частичек Бога, если угодно). И всё что попадает внутрь на самом деле создает лишь дополнительную нагрузку на всю систему тем самым усложняя процесс ОЧИЩЕНИЯ, и отвлекает организм от обеспечения нормального (естественного) функционирования.
ПРИМЕР: Вы замечали с какой скоростью заживают раны на голоде (когда организм не перегружен едой).
Я много свободного времени на голоде провожу возле автомобиля (ну люблю гайки покрутить))) и как то где то случайно но почти всегда бывает что царапаю руки. Зато наблюдая за процессом затягивания ссадин я имею представление о скорости и динамике целительной силы голода. И могу сказать что вне голода всё происходит ГОРАЗДО инертнее, особенно когда питание так сказать "тяжёлое".


Исходя из этого нет пищи которая лечит, ровно как и нет полезных продуктов а есть бесполезные, вредные и опасные. Употребление физической пищи вопрос больше привычки чем потребности. Но даже этот однобокий подход условен.
Безусловно что молодой организм нуждается в строительном материале для клеток в период формирования и бурного роста. Но с возрастом (лет эдак после 25) количество потребляемой пищи должно сокращаться.

Я считаю что высокая способность к само -исцелению, -очищению ЕСТЕСТВЕННОЕ состояние человеческого организма а еда первопричина отклонения от этой самой нормы. Причём чем ниже качество продуктов и чем больше их количество тем меньше шансов у системы работать исправно. И любая еда эти шансы не увеличивает а только усугубляет ситуацию в той или иной степени.

Чтобы не повторяться перефразирую немного чужое сообщение
Нажмите тут для просмотра всего текста


Еще раз повторюсь - ИМХО.
Золотые Слова! Спасибо Вам! Абсолютно отражают мое ощущение вопроса!)))))
Izis вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Izis спасибо за это полезное сообщение:
damin (28-12-2015), E_Lena (19-12-2015), legend (28-12-2015), piumina (15-12-2015), Добродей (15-12-2015), Кремышев (21-09-2017), Эдичка (27-12-2015)
Старый 26-12-2015, 20:32   #605
 
Аватар для 312smit
 
Регистрация: Dec 2015
Адрес: Харьков
Сообщений: 1 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 15 раз(а) в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Я к этому пришёл случайно, имею лишних 10 кг, старался не есть после 6, когда получалось, когда нет. Однажды забил на обед на работе, решил и не ужинать. Все прошло легко, имея стереотип о питании современного человека "если голодать, будет язва" нашёл этот форум и понял, что я на правильном пути. Завтрака утром, плотно без фанатизма, ем все, в течение дня пью воду и зелёный чай. Прошла неделя, чувствую себя хорошо, чувства голода в течение дня нет, сегодня сидел за столом сидел с людьми, которые ели, особых проблем не испытал, боялся, что будет в новогодние праздники, теперь понял, что проблем не будет. Из плюсов, нет сонливости в течение дня, ушло 2кг за неделю, из минусов, не понимание жены. Не знаю, что будет дальше, но подозреваю это то, что мне надо.
312smit вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали 312smit спасибо за это полезное сообщение:
ATAS (27-12-2015), damin (28-12-2015), Izis (27-12-2015), Lelush (13-08-2016), marimosk (27-12-2015), monoed (26-12-2015), nin (27-12-2015), piumina (26-12-2015), Валерия57 (12-02-2016), Галина Ивановна (09-01-2018), Добродей (08-01-2016), Кремышев (21-09-2017), Люсико (24-04-2017), Мария11 (26-03-2016), Эдичка (27-12-2015)
Старый 27-12-2015, 23:31   #606
 
Аватар для damin
 
Регистрация: Oct 2006
Адрес: Балашиха московской области
Сообщений: 225 Поблагодарил: 240
Поблагодарили 398 раз(а) в 129 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Тоже стал есть один раз в сутки. Жду когда появится хороший аппетит и потом ем. Прошел месяц и я вижу, что все в порядке.
damin вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали damin спасибо за это полезное сообщение:
belka2010 (29-12-2015), Izis (28-12-2015), Lelush (13-08-2016), marimosk (28-12-2015), monoed (28-12-2015), nin (28-12-2015), piumina (05-01-2016), Галина Ивановна (09-01-2018), Добродей (08-01-2016), Кремышев (21-09-2017), Мария11 (26-03-2016), Николь_ (15-04-2017), Тасбоева (28-03-2016), Эдичка (28-12-2015)
Старый 05-01-2016, 17:00   #607
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352 Поблагодарил: 70,811
Поблагодарили 12,000 раз(а) в 2,302 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Еда раз в сутки

damin,
Цитата:
Сообщение от damin Посмотреть сообщение
Тоже стал есть один раз в сутки. Жду когда появится хороший аппетит и потом ем. Прошел месяц и я вижу, что все в порядке.
а можно узнать какие изменения произошли?
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал piumina спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (21-09-2017)
Старый 12-02-2016, 01:51   #608
 
Аватар для v200
 
Регистрация: Jan 2014
Адрес: Сибирь
Сообщений: 11 Поблагодарил: 571
Поблагодарили 82 раз(а) в 11 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

С конца октября 2015 года, уже в течение 3,5 месяцев перешёл и на питьё воды один раз в сутки. С падением жары осенью, стал замечать, что иногда не так хочется воды до вечера, пил до этого в основном на запас, чтобы не сорваться с одноразового питания в сутки. У меня в голове была цифра, что надо выпивать что-то около 1.5 литра чистой воды в сутки (сколько точно правильно не знаю). Поэтому решил попробовать заменить чай после еды вечером, просто водой. Сколько выпиваю, точно не знаю, так как пью из бутылей 5 или 9 литров, но примерно, на глаз около +-1,2 литра выходит (могу ошибаться), для чая и даже соков места не остаётся. С наступлением тепла, наверное, придётся пить и днём, поживём, увидим.
Давно ещё читал версию, что один день голодания без воды приравнен к трём дням голодания с водой, стимул был.
v200 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали v200 спасибо за это полезное сообщение:
Lelush (13-08-2016), piumina (12-02-2016), Валерия57 (12-02-2016), Кремышев (29-12-2018), Кремышев (21-09-2017), Эдичка (23-03-2016)
Старый 12-02-2016, 20:04   #609
 
Аватар для west
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: kiev
Сообщений: 2 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 10 раз(а) в 2 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Привет всем!
Хочу спросить.
Начал принимать еду раз в день, вечером после 17:00. Утром еще пью стакан сока и чайную ложку растительного масла. Хочу сказать что после приема еды ощущается почти сразу сильная усталость, клонит на сон. Почему это происходит.? Может это так реагирует организм на то что я немного езжу на велосипеде днем?
west вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали west спасибо за это полезное сообщение:
Lelush (13-08-2016), marimosk (26-06-2016), monoed (12-02-2016), piumina (12-02-2016), Кремышев (21-09-2017), Эдичка (23-03-2016)
Старый 12-02-2016, 20:11   #610
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

west, посмотри эту тему, может найдешь что-то знакомое http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=19823
monoed вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
piumina (12-02-2016), Кремышев (20-05-2018), Эдичка (23-03-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 0 , гостей: 6)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Каскад,если так можно его назвать. ВГ через сутки. Ксенечка Примеры успешно проведенных голоданий 102 13-07-2020 12:44
Сухое голодание завтра 7-е сутки mumburu Архив 15 06-07-2012 14:38
21 сутки Hi Elena Архив 1 26-11-2010 16:02
21 сутки на воде STD Примеры длительных голоданий 0 11-09-2008 18:52


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 23:07. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter